SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Powrót trądziku o co chodzi !!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    cznie przez rok...pomogło. No i teraz wróciło, zaczynam wyglądać jak biedronka, zadne masci, mydła, kremy, proszki, mazidła itd. nie pomagają a nawet pogarszają bo nastepnego dnia mam podskórne ropniaczki malutkie czy co to tam jest. jakiś pomysł co oprocz roaccutane brane doustnie moze pomoc? Tetracyklina pomagała przez ~2 miesiace a potem nic...

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4199 Data: 2009-04-23 11:41:15 Liczba szacunów: 0
  • oxa+cetabon 6tyg Relacja!

    Post
    Doping

    w odnowila mi sie kontuzja lokcia choc nie wiem jak to sie stalo bo nie czulem nic i teraz boli i lipa a kolezka mial racje jak mi mowil z ewinko wysusza kaletki stawowe a ja tam***** an to i tera mam kiedys mialem skrecony ten lokiec na zawodach i 3 tyg gips a teraz sie odnowilo ale nie boli tak mocno umowilem na czwartek do najlepszego ortopedy

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5564 Data: 2006-12-18 21:40:17 Liczba szacunów: 0
  • Po przeczytaniu " Krótkiej rozprawki ....................." Martuccy

    Post
    Ladies SFD

    cie tezy,ze zboża nam szkodzą są delikatnie mówiąc nietrafione. Cukrzyca t.2 nie jest spowodowana zjadaniem zbóż a obzeraniem sie twoj post widze jako pierwszy (nie wiem co tam na mnie wieszali wczesniej) wiec odpowiem najpierw. Jak myslisz dlaczego w ogole sie tu odezwalam z ta ksiazka? autor (jest kardiologiem, wiec zakladam, ze wiedze z bioche

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 4336 Data: 2013-10-22 23:37:13 Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Brak nasyconych? Pomijając pierś, bo tam jest znikoma ilość, jest masło, twaróg półtłusty, jaja... Wielonienasycone, o których piszesz to głównie olej lniany, migdały i orzechy laskowe to z tego co mi wiadomo jednonienasycone kwasy tluszczowe. Ok, rozumiem, że w jaju są tłuszcze nasycone i nienasycone w różnych proporcjach, ale gdybym miał jeszcze

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7547 Data: 2018-07-14 22:18:22 Liczba szacunów: 0
  • Szybka redukcja, wspomagacze - pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mi tam się spać nie chce jak biegam o tych godzinach. Może to śmieszne, ale po 3 dniach ćwiczeń czuję się świetnie, i lepiej niż jak nie ćwiczyłem. Co daje l-karnityna? Zmieniony przez - Scaper w dniu 2009-06-02 21:57:14

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2355 Data: 2009-06-02 20:16:36 Liczba szacunów: 0
  • WASZYM ZDANIEM - NAJTAńSZE ŹRÓDŁO BIAŁKA??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja kupuje wszystko najtansze. jezdze co tydzien okolo do geanta i tam kupuje wszystko leader price'a i inne artykuly najtansze np. ryz 400g w torebkach po 0,89 PLN, tunczyk za 1,49 PLN, ser bialy chudy 200g 1,35 PLN, kasza kuskus kupiec 2 PLN, woda 5 litrow 1,49 PLN, groszek 0,89 PLN itd. mi tam smakuje to i jest ok. do tego ovopol, piersi z promoc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10708 Data: 2002-11-26 22:41:11 Liczba szacunów: 0
  • Zestawy w sklepie sfd

    Post
    Odżywki i suplementy

    w sumie bardzo madry pomysl ale ja mam inny przykladem moze byc np stronka cybera on tam np daje 2kreatyny bialko i np cos jeszcze zalezy jaki zestaw albo 2 kreatyny jakis NO do tego i moim zdaniem gdyby na sfd takie cos bylo to co 2-3 miesiace mielibyscie we mnie klienta i nie tylko bo w moich kolegach tez bo powiem tak ze mnie w sumie srednio int

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2006-08-22 02:13:26 Liczba szacunów: 0
  • Kręgi kręgosłupa przyczyna moich problmów ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nne napiecie mięśniowe i nie ma tutaj zadnego odkrycia :) Skoro jestes poprzykurczany to raczej powinienes miec hiperlordoze patrząc pod katem gornego zespolu Jandy czy jakoś tam. Jezeli pacjent by mi powiedzial ze jest poprzykurczany z rana i nie potrafi wstac sam... no to ludzie pierwsze co mi sie cisnie to objawy centralne i zdjecie TK głowy. 2

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2013-02-11 22:57:02 Liczba szacunów: 0
  • gainer - czy potrzebny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    byl pierwszy to moze ja bym dostal... wlasnie postanowilem ze od przyszlego miesiaca bede trenowal na takiej silce(klimatycznej) warunki domowe! tzn. cwiczxylem kiedys la i tam byla taka silka w podziemiach- jest tam laweczka plaska , gryf na stojakach mnostwo krazkow ze 400 kg chyba i to wsio... mam zamiar tam przyniesc hantle- chyba da sie jak

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2003-10-18 13:23:39 Liczba szacunów: 0
  • sprawdzenie diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja nie wiem kompletnie czego mi trzeba co mam obliczyę... ostatnio próbowałem wyliczyłem że BMR=1890,59 i miałem to dodać czy coś tam z tym zrobić ale już kolejnych czynności nie umiałem obliczyć... Napiszcie co mi jest potrzebne co jak muszę zrobić by było dobrze...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2008-01-16 14:16:45 Liczba szacunów: 0
  • jak z moją dietą na masę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to zaczynam :) A ujdzie takie rozłożenie kaloryczne? Tzn. Pewnie mogło by być lepiej ale nie będzie mi to w niczym przeszkadzało? Że na śniadanie i kolację mam 3/4 zapotrzebowania? Kuzynka jest na pierwszym roku dietetyki to jak to zobaczyła to kazała mi się w łeb walnąć ale co ona tam wie. Zmieniony przez - acidrinker w dniu 2011-06-14 14:17:41

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 3891 Data: 2011-06-14 14:16:56 Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia

    Post
    Ladies SFD

    Oglądałam wiele ćwiczeń kardio, są tam podskoki i różne inne, które "hałasują". Od 8 do 20 jestem z dzieckiem, rodzina jest zmęczona po całym dniu pracy i nie chcą wysłuchiwać jak robię ćwiczenia, nawet prysznic jest za głośny i muszę się z nim wyrobić do 21. Staram się robić dodatkowo inne ćwiczenia, które nie są głośne, ale nie mam przyrządów ani

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2013-08-29 21:10:22 Liczba szacunów: 0
  • Aikido

    Post
    Sztuki Walki

    Tak, aikido to piękno, perfekcja, pasja. Ale nie ma tam walki, sparingów. Czegoś mi tam brakowało najbardziej. Gdy zacząłem jj i teraz judo to wiem co to było- rywalizacja. Od dzieciństwa uprawiam różne sporty, i dla mnie sportowa rywalizacja, możliwość sprawdzenia siebie jest jak narkotyk. Ale to tylko takie moje pieprzenie posłuchaj dicso kurc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8832 Data: 2002-11-22 12:34:08 Liczba szacunów: 0
  • Bieganie z pulsometrem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    esc negatywna opinie o nim jest bardzo trodno ale cena jest jak dlamnie zaduza do mojego wykozystywania go podczas biegu choc funkcjonalnosc ma fajna i obszerna osobiscie mi tam narazie starczy cos do 400 zł nic wiecej bo pozniej sie zaczyna od 550zł polar s210 ,,narazie szukam jak cos kupie to napisze co i jak ,,ale kurde te polary mnie kreca bo

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-06 22:49:19 Liczba szacunów: 0
  • Uwolnij stal swoich mięśni - scorch+tight+TSE pods.42-43

    Post
    Odżywki i suplementy

    e śmiać sie z ucha , bo na to ucho nei słysze tzn słsyze ale gorzej jak mi sie woda wleje to nei słsyze wogóle ale przejdzie jak ziewam czy sie napinam to m isie odtyka musze sie częściej napinać po basenie ogólnie jestem psychicznie zadowolony z tego co dzisiaj tam zropbiłem , eni chodzi o czas , ale o technike , super. carb load start !

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-16 12:45:05 Liczba szacunów: 0
  • Wolę ćwiczyć niż być na surowej diecie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powiedz! Właśnie, te pomiary spalania są czasem trochę wysrubowane :) ale przyznam szczerze, ze gdy schodze z tych maszyn to koszulka jest prawie cała mokra z tyłu! Więc coś tam wypociłam :D Ja nie potrafię być na diecie niestety... wkurza mnie sama myśl że mam sobie porcjować jedzenie, to dla mnie sztuczne. Niby nie mam nadwagi jedząc naturalnie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2395 Data: 2009-09-02 02:27:22 Liczba szacunów: 0
  • Czarna lista zespołów

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    oszulki z logo zespołu (logo, nie żadne potwory czy coś...) Ale ja rozumiem was. Co się nie podoba, zakazać. Ale gdyby była ta sama sytuacja z hip-hopem czy technem czy czego tam słuchacie, to byoby wielki hałas, że jak tak można itp... Zawodny - ja nie rozumiem jak słuchać techna, a nikomu tego nie zakazuję. Niech sobie technomaniacy nawet chodzą

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 9018 Data: 2007-06-22 18:40:22 Liczba szacunów: 0
  • 16 lat

    Post
    Trening w domu

    p.) 2.Pompki klasyczne 2x25p lub 1x50p 3.Brzuszki, z napinaniem mięśni 50x(chyba wiecie o co mi chodzi) 4.Pompki hinduskie,2x15 lub 1x30(do przodu i do tyłu) 5.Brzuszki z skrętami ciała 30-35x 6.Pompki z wąskim rozstawem rąk 25p 7.Brzuszki w zwisie na drążku. 8.Rozluźnienie mięśni. To by było na tyle, pewno gdzieś tam da się wpleść przysiady ale na

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2010-02-11 21:34:34 Liczba szacunów: 0
  • Osiagniecia bez koksow-czy to mozliwe?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    iało nie budziło obrzydzenia u pułci przeciwnej tylko wzbudzało podziw, albo też cwiczymy tylko dla siebie... Kulturysta żeby utrzymać sie w czołówce musi robić wszystko aby tam być wiec on sięga po róznego rodzaju dopingi tak jak w innych dziedzinach sportu możemy to teraz zaobserwować, ten koleś poprostu nie ma wyjścia kulturystyka to jego zawód

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6603 Data: 2005-06-22 21:54:11 Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase spr.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2:00 - 23:00 Ser biały 200 gram - CHUDY oliwa z oliwek 10 ml mleko 200 ml mam jeszcze pytanie czy w 1 posilku tran mogą mi zastąpić tabletki z apteki czy ma to byc posilek z tranem w sobie jesli tak to co mam tam wstawić ... co zawiera duzo tranu oprocz wieloryba bo tego w sklepach niema Zmieniony przez - TenGoTendy w dniu 2006-07-26 10:27:27

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4188 Data: 2006-07-26 10:01:59 Liczba szacunów: 0
;