SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Zepsuty metabolizm i wyjście z choroby

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 165 cm to ważę za dużo, powinnam ok 50-53 czyli jeszcze dużo brakuje. Jeśli chodzi o dyscyplinę - hm, AWF to cel, lecz marzeniem dostać sie do takiej szkoły w Poznaniu a tam wymagania są następujące: ale ja sie jeszcze nie podciągnę ani raz, ale teraz zaczynam ćwiczenia, półtora roku mi zostało, chciałabym Waszych rad zasięgnąć, no i [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4331 Data: 12/30/2007 9:26:11 PM Liczba szacunów: 0
  • 6 weidera - dobry ćwiczenia na kaloryfer dla chudego?

    Post
    Trening w domu

    Przepraszam za lekki offtop ,ale chciałbym wziąć chwilowo na bok temat dotyczący brzucha ,a zająć się priorytetami ,czyli ogólnym treningiem. Tak jak wspominałem, ćwiczę od ok. 1,5 msc. Strasznie mi się podoba to regularne codzienne ćwiczenie, ale zacząłem się na prawdę martwić, na początku ćwiczyłem pompki, podciągnięcia i brzuszki, od nie dawna [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3525 Data: 4/9/2015 10:06:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta-czy dobra?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiesz Diler, moja stara mi kupuje codziennie co chce ale o odżywkach nie chce słyszeć. Ona myśli że będę po tym wyglądał jak na zdjęciu tych odżywek. Jak mi starzy znaleźli kreatyne to mi ją chcieli w klopie spuścić bo było tam napisane że to silny środek anaboliczny.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 7/23/2002 8:12:46 PM Liczba szacunów: 0
  • 3boj a nasz organizm

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Widze ze musze sie w koncu odezwac, chwacie co do anoreksji to sie grubo mylisz i mysle ze wkrotce sie o tym osobiscie przekonasz ;), a jak tam twoja masa bo ostatnio cos mi nadmieniles ze kiepsko hehe jure jak tam osiagi w deadlifcie?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4733 Data: 12/13/2004 9:30:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Ma ktoś pomysł na obniżenie ciśnienia ?

    Post
    Doping

    [...] Ciśnienie narazie stoi ok 170 ma 100 jak do 15 nie przejdzie to ide do lekarza który przepisze mi lek bez problemu . Z tego co z nim gadałem to coś mi się z nerkami stało , tam coś się zablokowało i mam tera problem , bo może ( nie musi ) tak zostać . W dodatku oświeciła mnie nieźle i napiszę jej słowa niebawem w nowym temacie . Hehe a ciekawie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 10152 Data: 1/4/2006 10:34:37 PM Liczba szacunów: 0
  • igf-1

    Post
    Doping

    [...] był *****owy" IMHO wynikaja z tego, ze mamy do czynienia z obywatelami Hameryki! Tam nawet pomidory nie mieszcza sie w lodowkach. Gdybym mial to stosowac to 20mcg, max 40mcg/d. Zmeznialbym poteznie i tak. Co do ceny. Na buy-steroids masz reklame "NOW TAKE IGF FOR LESS THAN 30$/MONTH" Ale to tak jak z tymi samolotami za zlotowke

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2005 12:43:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Wadliwy trening = duza asymetria w budowie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zajmuje to czasem rok czasem 2, dopiero później zaczyna się prawdziwa przygoda z rozwojem własnego ciała. Po prostu musisz po eksperymentować (oczywiście w ramach jakichś tam zasad dotyczących każdego organizmu) a to co się sprawdza dopracowywać do ostatniego szczegółu. Zobaczysz że jak załapiesz po jakimś czasie odpowiedni dla siebie rytm [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 12/30/2007 9:22:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Kłodzko !!

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    Jeżeli siłownia mi się spodoba to będę na niej ćwiczył 3 najbliższe lata więc na pewno się zaprzyjaźnimy bo wprawdzie mówiąc zacznę się tam w Kłodzku uczyć i poszukuję dobrej siłowni więc chyba ta będzie najodpowiedniejsza ale wie Pan lepiej zobaczyć na wlasne oczy po co spektakulować a tak na marginesie jaki na niej jest sprzęt jakiś nowy może [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6912 Data: 4/11/2006 9:59:37 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy na jak najwieksza mase i ladna rzezbe

    Post
    Trening dla początkujących

    masterzen to bardzo ważne abys przeczytał posty podwieszone w dziale trening dla początkujących oraz odżywianie. znajdziesz tam odpowiedzi na wszystkie pytania które zadałeś. planów jest na forum zatrzęsienie nie wiem po co układać nowy. napisałeś że interesuje Cie robienie masy z wyłączeniem nóg - jedno przeczy drugiemu, bieganie skakanie i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 867 Data: 10/21/2010 1:24:43 PM Liczba szacunów: 0
  • 912 ocena

    Post
    Trening w domu

    Przeczytales ] ? Tak. Czytałem jeszcze troche na forum HST. Tam jest tabelka z cwiczeniami. Jezeli _bardzo_ _dokladnie_ wiesz, o co w 912HST chodzi, to mozesz pozamieniac cwiczenia. Jezeli masz watpliwosci, to zastosuj plan oryginalny (z tabelki). Ten plan jest wynikiem wielu przemyslen, zostal wielokrotnie sprawdzony w praktyce i trudno byloby mi [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 7/15/2005 12:43:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Gołota wraca na ring

    Post
    Sztuki Walki

    Uwazajcie co piszecie !! bo marian wam zblokuje konto tak jak mi z braku konraargumenu;) hehe gdyby Goły mial inny charakter wowczas by cos osiagnal. Ktos tam wspomnial ze z Bowem mogl sprzedac walke co jest poprostu smiechu warte. Walenie po jajach mozna wytlumaczyc tym ze Andrzej zawsze faulowal kiedy byl zagrozony ewentualnie kiedy nie udawalo [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4641 Data: 1/17/2007 5:52:39 PM Liczba szacunów: 0
  • 6 waidera

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trener - normalne . Już powoli wracam do formy ale a6w skończyłem z 2 miechy temu. Przy a6w wytrzymałość się zwiększa ale do spięć a szczególnei takich jakie się wykonuje tam. Ze względu na to że musimy przytrzymywać 3s w najwyższym punkcie brzuch napięty - spada dynamika brzucha po tych 6 tyg. A co do tych brzuszków to robię długie a nie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2005 10:31:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Ma wyglądać jak Brat Pitt :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] kobiete na kilka dni to pomyslow rodzi sie milion. co do treningow to marudzi mi zebym zacal cwiczyc wiecej, bo skoro brat bit tak moze wygladac to i ja moge i takie tam. mi sie ogolnie zadko chce cwiczyc, wiec zadko chodze na siilownie (moze z 4 razy na miech?). ale osttnio obiecale mjej ze cos zrobie (jakies pol roku temu ;) ) no i z [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 9109 Data: 3/17/2005 4:22:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Wytrzymałość na treningach

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sobie ja dobre jedzenie to podstawa( i nie chodzi mi tu o jakies rarytasy z "Marjota" czy "SZeratona" ale o jedzenie bogate w wartosci odzywcze czy jak tam sie na to mowi) jesli chcesz jakies tabletki to polecam Supradyn(w ulotce pisze ze dla ludzi po chorobach po operacjach i takie tam ale dla sportowcow tez ok ) to [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 4644 Data: 2/12/2005 11:53:26 PM Liczba szacunów: 0
  • 500 zł = trening start (co i jak?)

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak teraz sobie myślę... Mieszkam w bloku i mam dosyć spory strych. Co byłoby mi potrzebne do ćwiczeń? Na 100% weszła by tam ławeczka, czy coś jeszcze było by potrzebne? btw. z góry dzięki za pomoc - myślałem, że wszyscy mnie odeślecie na drzewo :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 12/22/2006 4:49:30 PM Liczba szacunów: 0
  • warzywa a węgle ??!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wreszcie wlasciwa(ale ja to jem raczej ...jak mi cos chce albo nie, alo jak mi sie che ugotowac,albo nie,albo ..jak cos mam pod reka albo nie..) acha!pytanie! jogurty 0% bez cukru-czy to produkt c czy p?bo tam orzeciez wiecej wegli jest niz bialka? acha!!i czy nie teraz sie patrzy raczej na GL a nie na GI ?np. marchew(surowa),arbuz,ananas??

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3352 Data: 8/20/2008 6:15:59 PM Liczba szacunów: 0
  • technika kopniec w taekwondo

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na to w miare obiektywnie spojzec to ktory styl wydaje ci sie bardziej rozwiniety pod wzgledem technik noznych??osobiscie KK nigdy nie cwiczylem i nie mowie ze kopniecia sa tam zaniedbywane, jednak jezeli komus zalezy glównie na doskonaleniu sie w technikach noznych to wydaje mi sie ze chyba tkd jest najodpowiedniejszym wyborem. "W umyśle [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 13930 Data: 6/21/2003 12:27:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Pieczeń z indyka - jakość

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mięso oddzielił od kości, obsmażył, zmielił i doprawił. Wymieszał i upiekł. Więc można powiedzieć, że to pasztet. Co do kauflanda, nie wiem, zazwyczaj mięso się u mnie tam kupuje, ale nie kupuję go na markecie paczkowanego próżniowo, a na stanowisku z mięsem, gdzie podchodzę, mówię spakować to to i to, i pani za ladą mi to waży. Kłócić się [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3680 Data: 6/14/2017 6:07:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozstępy pytanko

    Post
    Trening dla początkujących

    A jak sie dokładnie nazywa ta maść co jest opisany tutaj http://www.sfd.pl/temat131700/ Chce to kupic ale nie podaja tam nazwy, co mam powiedziec w aptece, poprosze masc z mocznikem ?? To daja mi Hasceral bo tez ma mocznik , hmm.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6878 Data: 11/8/2005 10:41:35 AM Liczba szacunów: 0
  • HMB hitec-a w płynie Co o nim sądzicie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ,mówie na nia (wielka wartosc zerowa zawartosc)poszukaj a znajdziesz. co do nagród ,znaków nie moge sie wypowiadac poslij maila do lonzy(jest polska placówka tej firmy)-tam udziela Ci napewno wyczerpujacych informacji tak jak kiedys mi:) A TAK NAPRAWDE TO JESTEM ZA STWORZENIEM INSTYTUTU ,KTORY BADAŁBY CAŁĄ ZYWNOSC DIETETYCZNA I [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 11077 Data: 8/13/2002 11:16:22 PM Liczba szacunów: 0