SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Cykl do oceny

    Post
    Doping

    asnić póki będzie za późno. Mój błąd, że nie zrobiłem tego przed startem. Czy grubaskiem? Fakt mam problem z odsłonięciem brzucha przez to, ze kiedys byłem gruby i zostało mi tam nieco skóry i fatu, ale raczej nie powiedziałbym, ze jestem grubaskiem. (zamieszczam zdjęcie sprzed 2 miesięcy). Czyli co powinienem wgl zrezygnować z SAA ? /SFD/Images/2

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2015-05-13 12:26:18 Liczba szacunów: 0
  • Wytrzymałość na treningach

    Post
    Sztuki Walki

    hehe apropo filo bedzie teraz na obozie w krakowie.. niestety ze wzgledow finansowych raczej sie tam nie znajde a szkoda ;( podobno wypas ... wychodzisz 10 kilo chudszy :D co do saba mysle to samo .. miesien bez techniki, nie mowie ze karate odrazu jest najlepsze.. wszystko zalezy od jednostki .. i od trenera :) znam sie na karate :D wiec jestem

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 4564 Data: 2005-06-22 13:25:51 Liczba szacunów: 0
  • Ciekawostka!! recepta i zalecenia od ENDO czy to ma sens? prosze speców o wyrażenie opini

    Post
    Doping

    aha czyli rozumiem łodzianin ze wszystko jest wporzadku to co mi rozpsał jest spoko i mam tak stosowac? tam tego nie widac ale jest napisane bic 3 k co 2 dni pr zez okres 4 tyg Zmieniony przez - tomekb89 w dniu 2018-10-09 21:05:37

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6161 Data: 2018-10-09 21:04:15 Liczba szacunów: 0
  • Spalacze tluszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.dietka 2.lepiej rower wkoncu co 100 kg to 100 kg :) 3.TFB jest bezpieczny i z tego co mi wiadomo nie ma skutkow ubocznych 4. gdzie sie naczytales ze po thermalu sa jazdy jak po amfie ? no ale w jakims tam stopniu efedryna wkoncu pobudza

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2004-07-13 00:22:16 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do Dietetyka SFD (TV SFD)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    eby nasza waga została utrzymana i później w zależności co jest celem podbić lub zmniejszyć kcal. Dam taki przykład o co mi głownie chodzi. Pierś z kurczaka : w 100 g ma ileś tam kcal b/t/w , ja z tego potrzebuję tylko białko i teraz czy mam wliczyć do kaloryczności ile kcal ma 100 g piersi czy białko które zawiera te mięso pomnożyć przez 4 kalorię

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2012-11-26 11:55:08 Liczba szacunów: 0
  • Połączenie kreatyny, glutaminy i tyrozyny firmy Optimum Nutrition

    Post
    Odżywki i suplementy

    białko? Mówiono mi, że mleko i białko niweluje działanie kretki. 3. Jakie efekty są najczęściej odnotowywane przy braniu CGT? PS: Co do tego gostka z mej siłowni to nie pamiętam czy na początku wyciskał 80kg czy 100kg, nie gapie sie na niego podczas treningów i nie kojarze co on tam zakładał. Wiem ze pod koniec listopada brał 150kg. Unikaj sterydó

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 2003-12-15 22:54:42 Liczba szacunów: 0
  • deka na stawy?

    Post
    Doping

    Majster uraz stawu to może byc tak jak np lekka rysa na aucie albo zmiażdzenie połowy karoserii. Skoro ból trwa tyle czasu = jest stan zapalny.A co Ty tam napsułes to cholera wie.Niektore urazy zamaskujesz fleksami, kalogenami, itd.Ale aby wyleczyc staw musisz uderzyc w przyczyne.Zlikwidować przyczyne stanu zapalnego a dopiero myslec o profilaktyce

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2012-11-19 22:35:19 Liczba szacunów: 0
  • masa na wolych ciężarach - plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Ja osobiście poleciłbym Ci cykl masowy Michaila: http://www.sfd.pl/temat223544/ Niedawno go rozpocząłem i podoba mi się, a Michail jest fachowcem i wie co dobre... Tam masz 2 plany z wolnymi ciężarami- bez drązka i z drążkiem. POZDRO

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2005-10-17 12:28:09 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny !!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Wydaje mi się, że starczy ale jeśli nie, to zaproponuj co jeszcze tam wcisnąć. Dlatego dałem plan do oceny.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2010-03-16 15:22:28 Liczba szacunów: 0
  • Chyba coś w tym jest.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    czorem jak już mam czas to poprostu mam swoją porę i Padam na ryj. dam jakiemuś młodemu to mi przejdzie w tydzien. Ja troche się w****iam że to wszystko siedzi w Domu,Co oni tam robią? ja nie umiem być w domu ,ale musze w nim byc w weekendy (albo praca albo cwiczenia) a potem co? czekac na wakacje. zycie tak przeminie ze ****a nawet sie nie obejże

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2011-05-28 12:41:01 Liczba szacunów: 0
  • [S] PERFUMY Lacoste i Calvin Klein FOTO

    Post
    Targowisko

    owu wybielać i odwracać kota ogonem tak jak pomawiałeś moderatorów , znowu podobna sytuacja do tej w której porównujesz się z renomowaną perfumerią( no bo przecieaż jak to co tam firma ja jestem lepszy pomimo że jestem złodziejem i wajcharzem).Wychodzi na to że wojtasik jest the best moderatorzy się na niego uwzięli , on uczciwie handluje lepiej ni

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5356 Data: 2008-10-15 16:37:25 Liczba szacunów: 0
  • 16 lat, FBW i siłka... pare pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    nie urosnie, albo jednej osobie nic nie szlo przez jakis czas stal w miejscu to trener powiedzial ze to geny itp glupoty i brednie, ja ci radze nie sluchaj tych glupot co ci tam ******** "pseudo" trenerzy. Trening dla ACT dobre by bylo na poczatek, potem FBW dopiero, do tego dieta ktora jest odpowiedzialna za przyrosty masy itp. Wiec za

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2008-05-01 17:49:31 Liczba szacunów: 0
  • Zakopane - cóż zrobić?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    den trening (w poprzednim roku był w piątki o 19). Tak, jest instruktor (nie wiem czy z jakimiś uprawnieniami ale jest taki który to wszystko prowadzi) i ma o tym pojęcie. Cena to było 50 zł za miesiąc. Treningi trwają 90 minut. Jedyne co mi się tam nie podobało to przydługie rozgrzewki polegające na grze w nogę, reszta jak najbardziej była super.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6559 Data: 2011-11-20 21:29:33 Liczba szacunów: 0
  • czy mozna tak

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ust i po boku tak jakby koło szyji. najprawdopodobniej jest to spowodowane zbyt wysokim poziomem androgenów. ] wewnętrznie stosuje drożdze w tab.zincas forte raz na dzien witamine a,c,e i bratek 3 razy na dzień. zewnętrznie rano po przebudzeniu myje twarz zelem anty potem przecieram tonikiem a następnie davercin w żelu na miejsca zmienionme choro

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5964 Data: 2004-09-23 14:10:34 Liczba szacunów: 0
  • Nie smakowal wam twarog wieczorny??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mi tam tylko na początku sam twaróg nie smakował, teraz jem go bez niczego i całkiem dobrze mi smakuje nie ma co cudować, trzeba tylko się przyzwyczaić do tego smaku

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5272 Data: 2006-08-26 15:37:38 Liczba szacunów: 0
  • redukcja /+ brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiesz co ja mam z tym problem ;/ i robie pompki na poręczach, wąsko też wyciskam na skos w doł i jakoś słabo mi tam wchodzi ;/ taka genetyka . głownie chodzi mi o to żeby zrobić coś 30 dni bo od maja będę miał dostęp do siłowni która ma bieżnie itp wszystko dosłownie :) dlatego chcę to wykorzystać jak najlepiej :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2011-04-24 22:06:33 Liczba szacunów: 0
  • DIETA REDUKCYJNA DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mi tam co tydzien spada kilogram przez 3 miesiace diety redukcyjnej ale wiadomo kazdy ma inaczej , w poniedzialek wazenie zobaczymy czy niema zastoju ;) pzdr

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2009-05-23 08:29:53 Liczba szacunów: 0
  • cos na utrate smalcu z brzucha help

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ale z tego co mi wiadomo to na poczadku energia pozyskiwana jest z weglowodanow nastepnia bialko dotyczy energi dostarczanej w postaci posilku (pomijajac szczegoly jak to sie tam robi i dostaje do krwioobiegu). Potem dopiero jest pobierana energia z zapasow tluszczu. Chyba ,ze sie myle ale moja propozycja jest taka jaka przedstawilem a czas 60-90mi

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3147 Data: 2004-08-04 09:19:06 Liczba szacunów: 0
  • Mam 17 lat i chcę się "wymiśkowac".

    Post
    Trening w domu

    porcje średnich frytek oraz jeden do trzech hot-dogów(zależy)- kupuję w fast foodzie koło szkoły. Fast food zazwyczaj odwiedzam od przerwy po 3 lekcji i zazwyczaj co godzinę tam wracam po kolejne żarcie. Aż mi sie kasa skończy. Ze szkoły do domu mam półtora godziny jazdy, przesiadek i chodzenia... Więc wolę już wcześniej napełnić swój mały brzusze

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4585 Data: 2008-04-14 19:50:46 Liczba szacunów: 0
  • deca

    Post
    Doping

    e Aleks co do podrabiania . . . teraz moze maly szok co dla niektorych Moj dobry koles, grubo poukladany steryd po calym kraju, mowil mi ze byl gdzies pod Poznaniem (nie pamietam gdzie) gdzie wlasnie kolesie maja w jakiejs noze laboratorium i tluka Stanozol firmy IP, maja oczywiscie oryginalna recepture ale wiadomo jak im to wychodzi, spytam sie go

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2003-08-18 18:23:48 Liczba szacunów: 0