SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce

    Post
    Scena MMA i K-1

    Robią z niego nie wiadomo kogo. Dobrze, że mi w rosole nie pływa, bo bym musiał do kibla lecieć, a wtedy bym nie był pewien czy go tam nie ma. Chłop się dobrze sprzedaje. Ma taką swojską prostą twarz i już. Ale nie róbmy cyrku. Wielki talent. A Ch*** tam wielki, przynajmniej połowę z was dałoby się tak wykreować. Każdy przynajmniej raz tańczył i śp

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 10:11:13 Liczba szacunów: 0
  • Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce

    Post
    Scena MMA i K-1

    nie znam się ale siły wielkiej z japońcem nie pokazał coś tam mi kumpel tłumaczył że ma statyczną dużą do ciężarów dobrą ale dynamiczna słaba jasne że wiem kto Overeem i jasne że ćwiczą siłowo nie rozumiem tylko dlaczego tak wiele osób jest negatywnie nastawionych do Pudziana za sam fakt że ośmielił się walczyć z byłym mistrzem ja tam fanem nie jes

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-20 12:43:47 Liczba szacunów: 0
  • Selin atak na wagę

    Post
    Trening dla początkujących

    stale tego samego dnia tygodnia i o tej samej godzinie :) Mam domowa wagę co pokazuje rozkład... Wychodzi mi taki : F35,7 W: 48,7 M: 32.... Dziwi mnie fakt że w sumie daje to 115,9 ale co tam :) Wychodzi mi na to że (nie)kochanego cielska mam ok 35% wg. tego urzadzenia :( Co do siły... Jak można zwiększyć postęp? :) Powinienem coś inaczej robić?

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4840 Data: 2012-02-28 16:21:44 Liczba szacunów: 0
  • Zawroty głowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    e staram sie panowac. odpoczynek raz i jeszcze raz! i odzywiaj sie. tez nie jadlam wiele, jakies sniadanie, potem pilam cole albo kawe, czy sok jakis i jablko czy ciastko, co tam bylo, tost czy cos i do wieczora salatke jakas koniec. organizm zamiast to przyjmowac wyrzucal, dlatego ZNOW powtorze: jedz jak mozesz i nie przesilaj sie. w wolnym czasie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-25 15:25:38 Liczba szacunów: 0
  • This is Spam!! Spam Ogry Ustalają Zasady!! vol 14

    Post
    Odżywki i suplementy

    Karolina 14:06:00 no wyslij prosze:) Ja 14:06:48 jest ale z przed 24 dni;p Karolina 14:07:14 etam :D Karolina 14:07:18 wyslij mi prosze:D Ja 14:08:41 dobra Ja 14:08:48 tylko bez glupich komentarzy;p Karolina 14:09:23 oki oki :D Ja 14:11:15 http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080501232105.JPG Karolina 14:11:40 <wow> Ja 14:12:01 dupa tam Karol

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-25 15:16:59 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

    Post
    Po 35 roku życia

    mpa, to albo Garmin / Suunto / Polar razem ze stacją i oprogramowaniem, ale to wydatek czterocyfrowy. Ostatnio w Decathlonie są pulsometry Geonaute z funkcją connect. Dokupić tam można klips zapisujący dane z pulsometru, które potem można zaciągnąć przez USB do ich aplikacji, a potem pewnie wyeksportować do innych formatów. Koszt około 160 zł Cieka

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-28 07:35:49 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

    Post
    Po 35 roku życia

    bossM tak jak MaGor napisał poczytaj mój dziennik - co najmniej podsumowania tam masz wszystko rozpisane, ja bieganie zacząłem od spacerów jestem po biegu, znalazłem trasę równe 3km do tego przed chwilą zrobiłem placki o których pisałem w podsumowaniu dnia wczorajszego, wrzucając do niego pomidora - i co no i pięknie się to komponuje, smakuje wyśmi

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-23 07:19:47 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

    Post
    Po 35 roku życia

    rzeczy blizej mi do Aniolow ;) Niestety, byly to czasy sprzed Motoareny, nie mialem przyjemnosci byc na niej nigdy. Za to co roku bywam na GP w Cardiff, uwielbiam wyspy i mam tam przyjaciol z czasow, gdy pracowalem w Londynie i Manchesterze. Niestety, nasi zawodnicy szczescia do Cardiff nie maja, chyba ogolnie slabo im leza tory tymczasowe ;) O kto

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-18 11:24:08 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

    Post
    Po 35 roku życia

    kuba - czytałem (ale dawno) o tym programie. Nie pamiętam czy było tam zalecenie o utrzymaniu stałości skoku ciężaru do końca. Wydaje mi się, że w ostatnich seriach Twój skok o 10kg jest za duży i chyba korzystniej byłoby go zmniejszyć do 5kg (a co najmniej do 7,5kg . co zresztą proponujesz w niektórych ćwiczeniach).

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-08 08:00:23 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

    Post
    Po 35 roku życia

    kuba - czytałem (ale dawno) o tym programie. Nie pamiętam czy było tam zalecenie o utrzymaniu stałości skoku ciężaru do końca. Wydaje mi się, że w ostatnich seriach Twój skok o 10kg jest za duży i chyba korzystniej byłoby go zmniejszyć do 5kg (a co najmniej do 7,5kg . co zresztą proponujesz w niektórych ćwiczeniach). w tej metodzie należy utrzymywa

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-08 09:20:28 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

    Post
    Po 35 roku życia

    roduktów, ograniczeniu spożycia soli. Ważne, żeby spożywać wtedy dużo warzyw, umiarkowane ilości owoców, pić sporo wody - powraca właściwe rozpoznawanie smaków, znajdujemy je tam, gdzie dotychczas ich nie czuliśmy. Innymi słowy - żywieniowy detoks. Niestety, ale nawet jednorazowe sięgnięcie po słodycze przyczynić się może do zaburzenia tej nazwijmy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-18 10:25:28 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

    Post
    Po 35 roku życia

    Dieta             3 441           Bilans             285          DIETA / SUPLE dość dawno nie było czitowania, dziś nadszedł ten dzień dziś poszła nadprogramow pizza - jakaś tam nagroda za ostatnie ciężkie dni (i fizyczne i mentalne)   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        3 441        226,9     

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-29 20:31:04 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

    Post
    Po 35 roku życia

     0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0            Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z            2          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0   6:30     posiłek - omlet                     658       40,7       53,4       31,0   

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 21:54:10 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Gawlak sezon 2016 od 52str

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    :D mi się by troche masy przydało ale na to jeszcze mam czas w głowie cały czas są myśli jak by to było jak bym ważył 75-85kg haha i siła była by większa. Jak osiągne to co zaplanowałem w WL to wybiorę się kat wyżej do 74kg tam zostanę z 2-3lata :)

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-22 21:58:37 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o rade....

    Post
    Trening dla początkujących

    az konkrety: Poczytaj posty podwieszone w dziel Trening. Tam masz propozycje planow masowych. Wybierz cos sobie. Na suple duzo za wczesnie. Najlepiej bedzie jak odstawisz je na polke na 3 - 4 miesiace. Poniewaz masz pewnie mega cisnienie, idz do dzialu Odzywki, Suplementy. Napisz co i jak. I tam Ci doradza (albo i odradza) co, jak i kiedy brac.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2007-10-12 20:30:45 Liczba szacunów: 0
  • (Prime) Mike Tyson vs Muhammad Ali (Prime)

    Post
    Sztuki Walki

    ; ważyli zazwyczaj 85-86 kilogramów, a 90-kilogramowy bokser uważany był już za wielkiego. Obecnie taki zawodnik nie walczy nawet w wadze ciężkiej, a jest cruiserem. Jednak w tamtym okresie, kiedy Rocky był &#8222;ciężkim&#8221;, bił wszystkich, lecz Alego nie pobiłby w żadnym wypadku, zważywszy dodatkowo na wytrzymałość Muhammada w końcówk

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-08 13:23:34 Liczba szacunów: 0
  • W Activlabie grubo gramy, małolatek nie rvchamy SPAM Post %-)

    Post
    ActivLab

    brzegu by nakreslić coś co już kiedyś gdzies wspominałem.albo nie ale napisze o tym.1 tłuszcz paliwo dla serca.2 brak tłuszczu w diecie rozp*****la żołądek oraz jelita i pare tam takich innych. dobra a teraz moje ulubione człowiek to zwierze mięsożerne nie jarosz.to że w naszej diecie są weglowodany z wazyw to poprostu w głównej mierze ewolucyjne z

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-01 23:56:34 Liczba szacunów: 0
  • Dość tego...czas na zmiany

    Post
    Po 35 roku życia

    konca wytrzymalem. Salatka zrobiona , zurek na bialej kielbasie tez, zatem swieta pelna para ida, zycze wszystkim spokojnych Swiat, pelnych polmiskow bialka i czegojeszcze tam sobie wymarzycie ... narrraaaa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a603b0a5c057408b89851d21eaa32305.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca249ff493b8497ba7dacad0e8455b05.png Zmieniony przez

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 15160 Data: 2014-04-19 21:54:02 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 Mendes vs McGregor - wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    spierasz to bezlistosne, nieludzkie UFC a twoje słowa są pustą nic nie wartą gadaniną. "Chvja że w tym sklepie katują pracowników, za to mają w chvj tanie pierożki, więc będę tam kupować! Ale niech zginą"%-) A dla fighterow wybawieniem jest inna silna organizacja i zwiazek a nie monopol. Widzisz ile traca kasy i jak ch**owo zarabiaja i twierdzisz z

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 19061 Data: 2015-07-25 11:03:46 Liczba szacunów: 0
  • Maślana ma fajne kolana! Wiosenny spam, parampampam.

    Post
    Trening dla początkujących

    coś tam pichci ,ale jest podkyrwiona z deka , bo mi się nie chciało obiadu robić i na pytanie co jest odpowiedziała że nic(g**** ) , ale warzywa obiera i takie tam to jakaś zupa , a na drugie to nie wiem

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-12 13:47:53 Liczba szacunów: 0