co mi tam

[...] dobrem samym w sobie, oczywiscie bedzie to jakies 70% ceny metropolii, ale to dalej w chvj na zadupiu gdzie psy dupami szczekaja i chvjami wode pija! Kazde zadupie ma jakis tam trade based economy, czyli mechanicy, fryzjerzy, coelsa (tutjesze tesco) i jakos sie to kreci...ale to dalej nie jest miasto i jak nie chcesz jakiegos biznesu tam [...]

[...] po co ryzykowac Mialem taka parke znajomych straszne deczniki, pracowali w Tesco w Irlandii to sie w sumie nie dziwie, ze dzien zaczynali od wiadra zeby w oogle miec ochote tam isc Laska zaszla w ciaze to sie dla niej skonczylo, pozniej tez przy karmieniu basta, teraz pewnie siedzi zayarana jak stodola Jak w koncu skonczy sie powinnosc to nie [...]

te bmw to w ogole nie sa off roadowe to jakies SUVy tylko. Zreszta wg mnie duzo zalezy od umiejetnosci kierowcy, bo auto samo sie nie poprowadzi. A tam poprostu wisiałam na kamieniu, dlatego tak ciezko, a odkrylismy to odkopujac sie ze sniegu. Potem taki balonik co sie sam powietrzem z rury wydechowej napełnia, auto sie unioslo i wygrzebalismy ten [...]

[...] zadowolony :D jak wspomnialem polskie dania lubie, ale juz od lat nie lubie polskich produktow i ich nie jem. Zreszta znam kolesi ktorzy mieszkali w PL i byli tma imigrantami i mowia to samo, jak tam byli to zajadalis ie polska kuchnia bo im serwowali znajomi co najlepszei domowo zrobione, a teraz jak cos kupia w Polskim sklepie to nawet nie [...]

[...] tak musimy zrobic 10 razy wiecej kwalifikacji zeby dostac prace za 30% mniej niz angol. i nie pyerdolcie mi tu o tym, że mam wydealizowany obraz polski, bo też nie mieszkam tam już parę ładnych lat i mam punkt odniesienia. masz tylko sobie z tego sprawy nie zdajesz. Nawet nie zauwazyles ze w tym temacie wyraznie pisalem ze polskie dania lubie i [...]

[...] raczej jego braku). Nie jest fajnie byc bialym wsrod stada pier.dolonych malp z bronia PS. Znalazlem sobie kolejny temat na ponarzekanie o tym jak w polsce jest zyebani czytam media, wielkie halo by temperatura wyniosla cale 35 stopni gdzies tam...o la boga, koniec swiata, pieklo na ziemi, normalne temperatury w wiekszej czesci swiata, poludnie [...]

Moze mi sie tak wydaje, bo nie jestem geniuszem jezykowym jak Heinrich Schliemann, ten koles przyjezdzam do danego kraju, zostawal tam przez pol roku i po prostu uczyl sie jezyka w pleni, bez udzialu ksiazek do gramatyki, slownikow itd. Kazal do siebie mowic i zaczal rozumiec. Nie dotyczylo to tylko jezykow indo-europejskich. Kazdy inny potrzebuje [...]

"Mało kiedy mi się chce udzielać na forach, ale jak czytam brednie związane z walką alistair overeem vs antonio bigfoot to ręce opadają." to zacznij trenowac ręce, nie będą ci opadac|-) "idealnie Bigfoot realizował plan taktyczny, posłuchajcie narożnika brazylijczyka wszystkie ich polecenia były spokojnie realizowane." skad wiesz co oni mu tam [...]

A no cos tam pocwicze z nudow, ale sa to krotkie treningi, bardziej po to zeby motywacja nie poszla w las, a a6w z upartosci xD. Ogolnie to juz mi przechodzi zostal kaszel i bol w klatce piersiowej, goraczka przeszla, takze reszta mi nie przeszkadza. Co to masy... ja jej nie chce, potem mi sie nie bedzie chcialo tego rzezbic. Odrazu jak bede [...]

[...] ze szpitala i zabity (chyba) jeden z AT. 2.Młody chvj wie gdzie, ma na karku ludzi Dragunova. 3.Silene nie wiadomo gdzie i co się z nią stało. 4.Szajba - chvj wie co tam się stało - Terier nie zdążył do niego strzelić, King też nie - a zapakował się z powrotem do samochodu. 5.Czarna cały czas zakonspirowana u Kinga. 6.Wszystko dobrze z [...]

[...] nie wiem w którym miejscu na zdjęciu to widać, no ale ty jesteś ekspertem nie ja. To, że chudy i płaski to się zgodzę, ale ja zawsze tak miałam i tłuszcz mi się na szczęście tam jakoś specjalnie nie zbiera. Do tej pory myślałam, że tak mam z natury i nie ma co dramatyzować. Jest możliwość za pomocą ćwiczeń, żeby stał się bardziej pełny w ogóle?

[...] galaretka z coli zero bo głodny chodze /SFD/Images/2016/5/26/bbb34c04cde94b738dfa44e615c96510.jpg Z suplementów prócz tego co zwykle czyli tam witamin c ,lecytyn,magnezów i witamin które się skończyły %-), w pracy popijałem 10g bcaa allnutrition Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-05-26 11:59:09

[...] je robie co 2-3 tygodnie. Siady : 40x chooy wie 60 x jw 110 x 10 130 x 10 150 x 10 170 x 5 Wypych - wszystkie serie po 10 powt nie wiem ile ciężaru , samych krażków tam miałem z 310kg także koło 350 bez rewelacji Siady na hack maszynie , tylko po 25 kg na strone ale do maxymalnej głębokości ile się da i wolno po 8 powtorzeń, po 4 seriach [...]

[...] + 24 kg x15 + x10 x10 + x10 x10 + x10 Prostowanie przedramion w opadzie tułowia z hantlą 8kg x 3 serie x 12 powt klatka : Wyciskanie hantli na ławce dodatniej 24 kg czy tam 22 nie pamietam 3 serie po 10 powt Rozpiętki hantlami na ławce dodatniej 4 serie po 12 powt pompki na poręczach 3 serie po 12 powt I tyle jeżeli chodzi o treningi w tym [...]

[...] bieżnie i wszystkie orbitreki zajete byly 8-) patologia, więc nie zrobilem nawet minuty:(. Klatka : Wyciskanie na skosie dodatnim 60kg x 10 90kg x 10 100 x 8 czy tam 6 i 110 x3 Wyciskanie na skosie ujemnym 110 x 10 130 x 5 130 x 5 130 x 5 i dropset x5 , x5 Wyciskanie na maszynie siedząc bo nie moglem plaskiej sie doczekac a ławek z [...]

[...] x 12 powt Biceps : Uginanie przedramion ze sztangą prostą stojąc 30kg x 3 serie x 12 powt Uginanie przedramion ze sztangą łamana stojąc chwyt wąsko 3 serie x 10 chyba czy tam 12 uginanie przedramion z liną wyicąg dolny 3 serie x 12-15 Tyle, szybko zwięźle i na temat, weszło jak powinno. Przed treningiem poszła porcja meso, która się świetnie [...]

[...] praktycznie sama, dopytuje się o szczegóły tylko, jadłospisu jej nie ustalam, to postępy zrobiła konkretne :) . Także, tak tylko chcialem się pochwalić, że talencik gdzieś tam w tym ciałku jest schowany :). Lecimy dalej bez gadania. /SFD/2017/4/14/f64c648092d342d68ea09c4651b2e58f.jpg Dopiero teraz zajrzałam do dziennika i aż mi się miło [...]

daj mniejszą temperature na kuchence albo gaz nie wiem co tam masz :-P . Mi urosły jak zdjąłem opadły ale tylko trochę , zostały takie jak na zdj a robiłem z przepisu : http://www.sfd.pl/Bezy_z_patelni_by_MiLeNaPiSaReK-t1144736.html

[...] co by białka wbić odrobinę bo tylko wpadl serek wiejski rano i 250g mielonki i 260g fileta z indyka. Ogólnie wczoraj padło mi auto , czekam aż przyjadą sobie złomiarze czy tam skup aut i zabiorą to , kupiłem dziś drugie za cene roweru tym razem skodę, w stanie technicznym salonowym , i 80tyś przebiegu. A ogłoszenie było tak z dupy ze nikt nie [...]

Niee bo w sopocie odlawiaja dziki wiec wole niedźwiedzia Jeszcze dorzucę bonusik dla tych tam gdzieś uśmiechających się pod nosem i zło życzących że popsuje formę w 2 dni , mimo że nie powinienem tak ładować to pewnie na złe mi to nie wyjdzie.:P tak to dziś wygląda po pracy i po drzemce popoludniowej , zaraz lece zrobić nogi. Światło o tej [...]