SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [...] się w was jakaś litość? Ale pewnie, lepiej olać i się nie wp*****lać, tak najlepiej ;), co nie dotyczy Ciebie to siedzieć po cichu, bo się jeszcze dostanie i co ^ ^. Mnie to tam p******i, ważne że pomogę i nie będę kolejnym człowiekiem cierpiącym na znieczulicę ;). ""a porażka tylko mnie wzmocni" taa... Jakie wnioski wyciągniesz? Przez złamany [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-04 21:10:48 Liczba szacunów: 0
  • Linia przekazu

    Post
    Sztuki Walki

    Czy swoją wiedze na temat technik w JKD zdobywasz z filmów: "Wejście Smoka", "Droga Smoka", "Wściekłe pięści" ? tam akurat był idealny przykład zastosowania i jestem pewny,że widziałeś ten film . Czy w poprzednim poscie sam nie przytoczyłeś sytuacji z tego filmu? Chodzi o najlepszą pozycję, dla anatomii człowieka, w [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-16 14:35:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] poczekać z ćwiczeniami :( Co do diety, to trzymam. Miałam jedno odstępstwo w postaci kanapki (jechałam po brata 5 h w jedną stronę w nocy, a o 2 rano na Mazurach otwarte są tam tylko stacje benzynowe i nie miałam co wybrać :( , a po otrzymanej wiadomości nie byłam w nastroju lecieć do kuchni i smażyć kurczaka na drogę). Druga rzecz to mąka [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 12439 Data: 2011-10-10 20:07:55 Liczba szacunów: 0
  • ZYBAN - opinie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ale chyba bardziej siegam po tego papierosa z nudow niz z fizycznej potrzeby no i z tego co zaczelam zauwazac jakos ten papieros wcale nie przynosi mi ulgi jesli wiesz co mam na mysli. To jest tak jakbym cos tam palila ale niezawierajacego nikotyny. Mysle ,ze do soboty przestane palic,bo wtedy lek powinien miec odpowiednie stezenie w organizmie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 15936 Data: 2005-08-22 22:26:28 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik MARIAN 17

    Post
    Usuniete tematy

    [...] I Postaram się teraz częściej nagrywac filmiki, jak tylko będę miał aparat, bo telefonem średnio to wychodzi. Doszedłem do takiego wniosku bo ostatnio często jakis tam filmik nagrałem i zauważyłem że jednak technika kuleje w wielu cwiczeniach, ale nie nagrywałem to nie miałem za bardzo o tym pojecia, wiec czas to poprawic. Teraz po [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 17:20:32 Liczba szacunów: 0
  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] zimno, bez dobrej rozgrzewki ? Wracaj do treningów, bo nie ma co czytać i oglądać. Wracam, wracam choć czytać i oglądać jest co, np. brzuszki Pudziana, choć im więcej jest tam napisane, tym bardziej mi się nie chce brać udziału. Teraz miałem popołudniówki i czasu mi brakowało na cokolwiek. Rozgrzewka była i to dość spora ale brak przygotowania [...]

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-30 21:33:35 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gainer moze byc do niej tylko dodatkiem diety Ci nie uloze bo nie czuje sie w tym dobry na tyle, zeby komus doradzac masz odpowiedni dzial na forum, o dietetyce/odzywianiu - tam masz profesjonalistow, ktorzy pomoga Ci ulozyc odpowiednia diete, najwazniesze jest zebys sam poczytal chociaz o podstawach ukladania diety, sam sobie ulozyl i wstawil ja [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2009-04-19 12:14:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] na siłowni trenera, wieloletniego mistrza w MC na świecie, do tego trenera kadry w trójboju, a on tłumacząc ćwiczenia zapomina o takich "drobnych" rzeczach jak tu napiąć, tam ściągnać... No żal.pl. a jego treningi dla początkujących kobiet są z dupy. Np. ściąganie drążka do karku.. Co tu jest odradzane na każdym kroku, a tam jako jedno z [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 12120 Data: 2013-06-12 22:28:46 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] debiuty. Kiedyś kupowałem i czytałem bo nie miałem wiedzy i skądś tą wiedzę chciało się czerpać i wszystko wydawało się interesujące/innowacyjne. Jakieś metody treningowe, nowe suplementy i inne cuda na kiju. Teraz to tam nic ciekawego nie dostrzegam. Większość to takie "news", które mają przykuć uwagę jak np znane hasło "jedz co chcesz...".

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-29 22:18:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] wychodzi 1400kcal to staram się dobijać zdrowymi słodyczami ostatnio to było fit Kinder country . Jeśli chodzi o czas wyzwania Ogólnie widzę różnicę tylko na wadze i coś tam w wymiarach , wiem że mogłam zrobić o wiele więcej ale jednak miałam parę cheatow (z jednej strony jakoś jestem na siebie w tej kwestii zła bo naprawdę mogłoby to spoko [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 9287 Data: 2020-03-16 13:33:44 Liczba szacunów: 3
  • n70 /DZIENNIK/ czyli jak spalić tłuszczyk - mądrze

    Post
    Trening dla początkujących

    Oj sesja w tym roku mnie zaskoczyła - mam strasznie dużo do zaliczenia - ale nie zapeszając wszystko w pierwszym terminie na razie Tylko, że nie pozwala mi to na pisanie na forum. w dodatku w zeszłym tyg musiałam tylko biegać - zakaz siłowni - tak mniej więcej co 3-4 miesiące mam straszne bóle serca ogólnie nie powinnam robić nic wtedy - ale tak [...]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-23 09:39:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] gainera Gain Bolic 6000. Wypiłem po 1kg z każdego smaku (czekolada, truskawka, wanilia) czyli dobrze by było tego gainera kupić jako potreningówke? W składzie na 100g jest tam 1500mg monohydratu kreatyny. Ale proszę, dajcie mi jakiś inny wybór bo jak myślę sobię, że będę musiał wypić 1kg tego gainera z mlekiem to mnie już mdli. Po tych 3 [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 11186 Data: 2012-07-01 21:51:36 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza walka

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nei mam a on "jakt ku*wa nei masz" zaczynam sie śmiać a TYP SIEPYTA DLACZEGO SIE DO NIEGO ŚMIEJE to ja ja sienei śmieje do ciebie ja sieśmieje z ciebie otem cos tam móił co powiedziałęs jzu wqrwiony mówie że g**** podchodzi do mnei i mnie popych maiłz 17-18 lat jakis 175 wzrostu czyli mniejszy odemnie no i mnie popych a ja dalej [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-06 02:12:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] kruszy, a wszystko lekko polane sosem z makro "GYROS") - warzywa to jakieś z przypadku wziąłem bo mamuśka robiła Chaczyk, masz na mysli nitric oxide? wiesz co, tam mam jakies pół opakowania z poprzedniego cyklu, będe brał to razem z kofeiną i tussi i połową porcji szoka jesli clout nie da mi wystarczającej "mocy" na [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-10 18:46:54 Liczba szacunów: 0
  • Senegrothe - no z tym startem to sam nie wiem. Chciałbym, ale dochodzą kwestie: zakwaterowania tam, kiedy dostanę kostiumy i musiałbym pojechać z jakimiś ludźmi, żeby pomogli mi z kostiumem itp. a jak na razie takich ludzi tu nie posiadam Dziewczyna raczej zbyt dużo by mi tu nie pomogła Getry zamawiam z allegro, czarne dwie pary, bo do zawodów [...]

    Odpowiedzi: 559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-18 12:55:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] treningu zadowolony bardzo. Wszystko idzie w jak najlepszym porządku. Przyszłe plany Zamiast tego planu, który teraz robię, zamierzam sobie napisać coś innego. Postaram się tam zrobić schemat tak jak teraz, czyli 2x w tygodniu dwa boje i 1x ten trzeci. Naprzemiennie treningi lekkie i ciężkie. Postaram się użyć nowych ćwiczeń: Martwy ciąg: [...]

    Odpowiedzi: 559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-23 13:46:18 Liczba szacunów: 0
  • No ja ostatnio niestety właśnie przysiadem na dużym ciężarze nadwyrężyłem kolano. No i trochę dobiłem po*******onymi podrzutami i rwaniem. No ale jak zwykle, Polak głupi po szkodzie. Trening nr. 2/21 "Too hard" Trwał ok. 1:45 MC sumo 8,8x100; 5x120; 4x130; 2,2,2,2x160 Poszło bez problemu. Tylko te pierwsze powtórzenia, a konkretnie [...]

    Odpowiedzi: 559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-12 09:44:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] (podoba mi sie to określenie :) ) i mamy co czytać na tym forum. Niżej przesyłam Ci linki, które ja pochłonęłam :) najfajniejsze jest to, że wchodzisz w jeden wątek a tam odsyłają cię do następnego itd itd... http://www.sfd.pl/-t418943.html Powodzenia! ps chociaż sam fakt, że dziewczyny wpisują "trzymamy kciuki" "powodzenia" jest również [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4276 Data: 2012-04-04 08:37:41 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] byl ten dzien.Przed 10 lezalem juz na stole.Co do zabiegu,trwal ponad 3h,a co do bolu niebyl zbyt przyjemny ,co chwile mialem wrazenie ze dr kroji mi miejsce bez znieczulenia,(przesr..y bol)Wycial mi gruczol i odessal tluszcz. za 2 tyg,na zdjecie szwow.I pytanie do was.po jakim czasie od zabiegu zagladaliscie tam w cyce zeby zmienic opatrunek?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 08:07:27 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czesc Szaszak Jestes po zabiegu a wiec mam kilka rad dla ciebie.Zeby ci nie przyszlo do glowy sciagac te opatrunki i tam zagladac,ja juz czytalem tutaj madrych co tak robili i ty tak nie rob.Tam przez dwa tyg nic sie nie zacznie zlego dziac,a jak odkleisz to dostanie sie powietrze.Doktor tak tam posmarowal ze nic nie bedzie sie dzialo zlego.Ja [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-08 16:41:23 Liczba szacunów: 0