SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Co zaczac cwiczyc by mialo sens - jestem troche starszy :]

    Post
    Sztuki Walki

    Capoeira odpada, tak jak mówiłem nie jestem wygimnastykowany tak dobrze a widziałem co oni tam robią . oni jak zaczynali też zapewne nie byli wygimnastykowani Z tego co mi się wydaje najkonkretniejsze rzeczowe treningi są na boksie , KB . zależy od trenera Jeszcze mam pytanko czy na BJJ cwiczymy też rzuty i obalenia Tak, acz wielokrotnie mniej n

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3987 Data: 2009-04-10 10:56:04 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia---masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    loryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html więc raczej jest dobre. Co do tego posiłku o 17 no to właśnie napisałem że w ogóle nie wiem co mam tam dać Napisałeś że "dzienny bilans musi przekroczyć dzienne zapotrzebowanie" w 100% się z tym zgadzam... (pewnie nie czytałes wcześniej całego opisu) ale kalorie się nie zga

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2013-01-28 14:28:21 Liczba szacunów: 0
  • Białko i jak cwiczyc aby zrobic mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra ktos ulozy mi przykladowa diete mam 66kg do dyspozycji mam ser bialy zółty szynka ruz makaron jablko marchewka jakies tam miecho filet czy cos kartofle podstawowe rzeczy i jak bede juz mil ta diete co co mi brakuje i mam kupic zeby dobrze masa poszła?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 2013-03-06 16:22:23 Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze raz rower do 1500tyś

    Post
    Inne dyscypliny

    Ma sie co rozleciec, mi tam wszystko sie rozlatywało.. bez kitu. Zawsze coś stukało, zawsze cos nie chodzilo. Mysle, ze warto dozbierac troszke kasy i w serwisie byc tylko raz na pol roku na przeglad, niz kupic krosa za 1300zł, i dolozyc do niego nastepne 400zł za naprawy i czesci.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 2009-05-17 21:36:00 Liczba szacunów: 0
  • czym naruszylem regulamin?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    de, to jest pomoc i wsparcie poniewaz swoje przezylem wiec wienm co mi pomagalo i dlatego pisze innej osobie ktora szuka pomocy, wiem jak to jest bo sam kiedys bylem w takiej sytuacji jak sie zaczely moje problemy i nie pier-danczyc mi tu ze szkodliwe i trele morele. Co ja kaze tam skakac na bandzi! Zmieniony przez - fad w dniu 2007-11-05 17:55:25

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2007-11-05 17:54:10 Liczba szacunów: 0
  • Brak apetytu !! Dużo stresu .... Pomożecie ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odpoczynek i zmiana klimatu marzy mi sie od dawna, niestety nie moge sobie na to pozwolić... , ale dziękuje za radę problem napewno tam leży ... Tylko jak dla mnie to siły wyższe na ta chwile i mysle nad czymś co by mogło napędzić mi apetyt , pamietam jak , kiedyś miałem taki problem , dawno temu miałem wtedy moze 14 lat, poszedłem do lekarza i pow

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2016-07-25 12:26:36 Liczba szacunów: 0
  • WPC 80 - Kraków

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    łkowych olipmu" zdziwiłem się noo ale ok jak nie to nie, choć pojechałem na marne. Przez neta nie bo się będą czepiać co ja to znowu zamawiam i po co mi to. Spetz jeździ tam jakiś autobus ze starowiślej ? czy trzeba wysiąść przed mostem i przejść a widze żę to spory kawałek drogi jest, nie znam miasta w ogóle i nie wiem Jeszcze zobacze w Deca

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2009-09-11 22:16:36 Liczba szacunów: 0
  • 17 lat 127 kg ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Co wy tam z Ibokiem jecie Powerbubu na tym śląsku że takie ciężaru walicie Krzeszo - brawo, imponujesz mi

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 17471 Data: 2006-12-17 18:27:33 Liczba szacunów: 0
  • Hardkorowy Koksu u Kuby Wojewódzkiego.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    A mi tam się podobał odcinek. Wiem czego mogę spodziewać się po Wojewódzkim i po Robercie więc nie byłem zaskoczony. Mlekołak, czy jak słuchasz płyty zespołu to oceniasz całą już po intro? Bez komentarza;) Wojewódzki jest bystry, ogarnięty, ale to dvpowlaz PO niestety:( Hejtuje Polaków chyba dla samego hatingu, nie wiadomo po kiego grzyba gada tyle

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 14491 Data: 2012-05-30 22:44:08 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase dla początkującego Pomóżcie !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tylko własnie na początku źle sobie policzyłem i tam mi wyszło 3000 KCAL a po porawnym policzeniu potrzebuje 3900 KCAL wiec mozesz te diete co mi podrzuciłeś troszeczke zmodyfikować żeby była pod 3900 KCAL

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2014-02-04 18:01:58 Liczba szacunów: 0
  • moja stara

    Post
    Odżywki i suplementy

    u mnie z glukoza tez było podobnioe tylko ze w biurku mi sie wysypało i stary tez obczaił i tez cos pieprzył ze mamy w rodzinie narkomana a ja sie smialem z niego co on tam nawala do matki a pewneym momencie powiedział ze teraz tez jestem nacpany bo sie głupio smieje!NIE MA TO JAK STARZY! ZAWSZE COS MODREGO DO***IA!:) jesli ci pomogłem daj mi soga!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6481 Data: 2003-08-08 14:16:35 Liczba szacunów: 0
  • Wand wypowiada się na temat CroCopa

    Post
    Scena MMA i K-1

    i za komplement, wole być prymitywem, niż lamusem "zawsze wysuwałem argumentację." - Podaj mi argument, w którym udowodnisz że Wand zachowuje się jak bufon, czy jak tam sobie rozumiesz "Jeśli nie masz żadnych argumentów, to inwektywy mnie nie obchodzą." - Intelidżent "Masz zamiar mnie (lub kogokolwiek innego) nimi obrzuca

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4757 Data: 2006-08-27 23:01:26 Liczba szacunów: 0
  • Problem z nogami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mi tam te strzykanie tyle co nic przeszkadza, bo bolu nie czuje, tylko "scyka" ale sprobuje tej zelatyny. Powiedzcie mi tylko co z tym bolem?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2006-07-01 01:46:04 Liczba szacunów: 0
  • Dieta prosze o porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to jak pomoże ktoś? opisałem chyba wszystko o co mi chodzi głowie chce ja jak najszybciej wprowadzić! :) W tym kcal jest błąd tam 2100 to zapotrzebowanie a 1699 to ile wyszło! Zmieniony przez - ekss w dniu 2009-08-26 10:32:06

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2009-08-26 10:29:52 Liczba szacunów: 0
  • jumpsoles

    Post
    Inne dyscypliny

    o co ja tu wsadzilem No nic w takim razie trzeba albo kupic za te 70 bucksow z oficjalnej stronki albo na kickz.com (z Niemiec) za tylez samo euro(bez prioreceptorow heh) Mi tam sie nie spieszy, zeby to kupowac, w sumie i tak mam nawet spory wyskok a jak zaczne jeszcze robic jakies cwiczenia na jumpa to podciagne pewnie do 100cm z dosieznego Sorr

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-12 17:56:03 Liczba szacunów: 0
  • 31 lat. Zerowy staz i malo czasu. Jak zaczac?

    Post
    Trening dla początkujących

    e tlumaczyl. Faktem jest ze nie moge sobie zrobic stolowki ze sklepu. Nie lubie zimnych rzeczy i nie chce sie zmuszac. Nie chce sie na maksa wyginac zeby tylko trzymac jakas tam diete. Chce normalnie jesc lajtowo, ale nie jakies kombinowane rzeczy tylko normalnie jak do tej pory (na megace). Plus litry/kilogramy supli. W koncu efekt musi byc zbliz

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3377 Data: 2007-09-14 14:06:37 Liczba szacunów: 0
  • Moja twarz sami doradzcie...?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tetralysal teraz bralem ale małe efekty...dzis sie dowiedzialem o dobrym dermatologu za miesiąc tam sie wybiore jeszcze ten miesiąc pojade na tym co mi przepisal mój obecny dermatolog

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 18677 Data: 2007-01-18 09:03:05 Liczba szacunów: 0
  • Na co dobry jest cynk????

    Post
    Odżywki i suplementy

    B6 jest na recepte ale jeżeli taka pani ma pewną presje ze strony kierownictwa to sprzeda wiele środków. Ja osobiście mam kilka sprawdzonych aptek gdzie sprzedają mi leki przeciwzapalne itp, normalnie na recepte. Oczywiście soku to tam nie sprzedadzą. Morał z tego taki że jak forte nie sprzedadzą tu, to idź gdzie indziej-najlepiej do konkurencji.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7978 Data: 2006-08-27 17:21:44 Liczba szacunów: 0
  • Po 12 miesiacach siłki

    Post
    Galeria Zdjęć

    39 to tam max jest w bicku A co do pomwiarow mozna filmik nakrecic jak sobie mierzysz bicka-tel komor. , zaden problem. Mi tam to nie jest potrzebne....W testach sponsorowanych byloby to dobrym rozwiazaniem, bo czasami mam watpliwosci do obwodow podowancyh przez tzw"testerow" czy sobie nie zawyzaja Tu jest jak sie nie myle 38- 38,5 max :

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7393 Data: 2008-03-23 13:34:03 Liczba szacunów: 0
  • drazekm - Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Wiem wiem.. A tam w tle po lewj jeszcze takie właśnie normalne poręcze są :-) Takie co mi odpowiadają bardzo!! Rozstaw mają dobry :-)

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 15134 Data: 2017-04-25 17:56:33 Liczba szacunów: 0