SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • kto wie cos o tej sztuce walki???

    Post
    Sztuki Walki

    maciek 696 - napisales- "wszycy co maja dylemat co wybrac to polecam KM wyczes i naprawde to co tam jest to napewno przyda sie na ulicy a techniki sa bardzzo proste i skuteczne szybko przeciwnik pada na lopatki.wiedz powiem szybko i na temat panowie KM nic wiecej!!!!" - sory maciek ale piszesz takie ******ly,ze aż mnie trzęsie jak to [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5310 Data: 3/5/2004 9:50:22 PM Liczba szacunów: 0
  • 4 lata silowni bez koksow

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] Na poczatku podnosilem sie ledwie 15 razy zawsze do prostych rak i zawsze staralem sie to robic statycznie a nie dynamicznie. Chcialem isc do szkoly pozarniczej aspirantow i tam mialem sie podniesc 24 razy a mialem 2 miesiace zeby to zrobic. Z poczatku bylem tak zawziety i chcialem szybko miec taki rekord ze trenowalem codziennie i robilem tylko [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2006 10:07:31 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC: RIO

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] http://www.mmamania.com/2011/4/16/2114965/ufc-rio-royce-gracie-vs-art-jimmerson-rematch-possible-for-august-27 -reszta artykułu. Hehe, niech walczą jak za dawnych czasów, na tamtych "regułach" No nie mogę, z kimkolwiek zawalczy to i tak będę się jarał niesamowicie. Ciekawe jak tam obrona Dana Severna przed duszeniem trójkątnym, heh. [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 19883 Data: 4/17/2011 5:26:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Witam, mam problem następujący: Wiele lat temu korzystałem z konta 'Myru', zapomniałem o nim całkowicie i założyłem te konto, co mam teraz. Potem mi się przypomniało i śmigałem na "Myru" jakiś czas, tam miałem zapisane wszystkie diety i postępy. 2 tyg nie korzystałem z forum i od kilku dni nie mogę się na nie zalogować, o co chodzi? Wyskakuje, że [...]

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2013 11:16:00 PM Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3

    Post
    Doping

    [...] tym występują. Dalej też ktoś potwierdził bolesność trenu, więc chyba coś nie tak.. bakterie ? gołym okiem ich nie zobaczysz, tym bardziej przez te ciemne szkło. Nie pamiętam nicku ale też 2-3 osoby chyba wspominały coś o mocno wysyfieniu przy mecie, działać działa to fakta ale czyżby normalna reakcja z tymi syfami? rozumiem kwestia organizmu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2012 1:19:26 AM Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3

    Post
    Doping

    [...] tym występują. Dalej też ktoś potwierdził bolesność trenu, więc chyba coś nie tak.. bakterie ? gołym okiem ich nie zobaczysz, tym bardziej przez te ciemne szkło. Nie pamiętam nicku ale też 2-3 osoby chyba wspominały coś o mocno wysyfieniu przy mecie, działać działa to fakta ale czyżby normalna reakcja z tymi syfami? rozumiem kwestia organizmu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2012 3:27:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Spadają mi mięśnie przy redukcji !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do przodu wykroki ze sztangą do tyłu wznosy na palcach ze sztangą na łydki No i tak by to wyglądało. A i jeszcze jedno nie mam żadnych maszyn ani innego profesjonalnego sprzętu ćwiczę w piwnicy ale nie narzekam, to na wypadek jak by ktoś mnie krytykował nie robi na maszynie czerwonogłowego lub czegoś tam jeszcze. Robie to co tylko mogę.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8444 Data: 12/23/2007 11:08:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Crossfit pod BJJ.

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Na saunę i tak krótko chodzę, 2-3x po 5 min, czyli naprawdę mało, nudzi mi się tam po prostu (a od poprzedniego tygodnia dopiero zacząłem po półrocznym leczeniu naczyniaka). Kąpiel odpada, mieszkam w akademiku. Nie mam możliwości zwiększenia ilości treningów. Moja mata to obiekt uczelni, na którym w ciągu dnia odbywają się zajęcia, wiele razy [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4687 Data: 5/27/2013 10:19:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak iść dalej? [KOSZYKÓWKA]

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Aż nie wierzę że taki składny tekst napisała 13-latka:) Piszesz że skończyłaś podstawówkę, czyli we wrześniu idziesz do gimnazjum. Może mają tam jakiś SKS to się zapiszesz. Jeśli nie, to bym spytał wuefisty, może on wie lepiej gdzie w okolicy da się trenować w kosza. Jeśli nie ma nic takiego a Ty nie masz czasu dojeżdżać, to pozostaje tylko nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 836 Data: 7/6/2014 7:22:48 PM Liczba szacunów: 0
  • kto pomoże ???

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Dopiero w zeszłym roku koleżanka wyciągnęła mnie na pierwszy trening aikido i spodobało mi się. Koleżanka pochodziła przez miesiąc i zrezygnowała, więc zostałam sama. Pamiętam pierwszy raz, gdy koleżanka mi powiedziała, że nie idzie na trening, to byłam bardzo bliska kompletnej rezygnacji z treningów, bo nikogo tam nie znałam. Ale na zczęście [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 6780 Data: 6/23/2010 2:30:15 PM Liczba szacunów: 0
  • MANCHESTER UNITED vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] nie bawi - wolę się cieszyć z potrójnej korony nie ma co sie dziwic bo jest z czego sie cieszyc ale kazdy kto ma troche obiektywizmu i rozumu wie ze Barcelony nie powinno tam byc a to ze kazdy z jej kibicow tu na forum nie potrafi sie do tego przyznac to wyglada mi troche jak wkrecenia ludzia z Katyniem kazdy wie ze to zrobili ruscy ale [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2009 4:35:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Xardero / Exceed the limits - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] smaku bardziej) 2. -raziak zytni (w przyszłym tyg jak złapie wene to moze wlasny zakwas zrobie) -maslo z 5g -twarog poltlusty 150g -dynia-pestki (+ warzywa wiadomo, co tam bedzie pod reka, ogor, rzodkiewka itd) ^ to w szkole rozlozone na 2 podwojne kanapy 3. -kurak 100g -ryz 100g +surówka 4. WPC po treningu. 5. -kurak 100g [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 14890 Data: 11/28/2010 8:07:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Xardero / Exceed the limits - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bez negatywów, bo wole pomierzyć co i jak teraz cisne i ruszyć z innym treningiem, niż kombinować negatywy samemu - trudno. Subiektywna opinia jak na razie to na pewno coś tam siła ruszyła - niestety razem z fatem na brzuchu bo na poczatku troche eksperymentowalem z kaloriami wiadomo, a do tego okres swiateczny takze wypieki i inne czity jakis [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 14890 Data: 1/6/2011 12:30:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Xardero / Exceed the limits - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie zdarzalo, glownie przez to ze czulem sie beznadziejnie, ale troche lozka i aspiryny pomoglo ) Od dzis startujac zero gowna w moich ustach co najmniej do studniowy bo tam juz nie bede kombinowal Ogolnie moc wrocila fak jea! Dzisiejszy trening: >>> przysiady 5x40kg/5x45kg/5x50kg/5x55kg/5x60kg Bez większych problemów, ale nogi [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 14890 Data: 1/21/2011 8:43:12 PM Liczba szacunów: 0
  • FILMY Z WALK cz.1

    Post
    Scena MMA i K-1

    boxing:ftp@boxing.myftp.org <<<<<<<<<<<<<<< o co w tym chodzi ???? Nie kumam zabardzo jak mam sie tam wbic ???? :) jest do tego potrzebny jakis program czy cos ???? jak wchodze do tego linka to mi wchodzi do outlooka, a naprawde chcialbym obejrzec pare bokserskich walk :) A wiec help !!!!!!!!!!!!!! [...]

    Odpowiedzi: 1744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2003 11:36:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] robić na mocnym intensywnym poziomie razem z wyciskaniem wielokrotnym. Mój wszechstronny zakres ćwiczeń najbardziej można porównać przez szeroki zakres z crossfitem, bo tam też wszystko ćwiczą. Więcej, mocniej, ciężej, bardziej, szybciej. Oczywiście tam najmniejszych szans nie mam na konkurowanie ze zdrowymi. Z paraplegikami w para cross [...]

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2019 1:59:57 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 159 - wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] %-) niby na czym ona polegała, że w ciągu 1 RUNDY dostal najwiekszy łomot w swojej karierze? %-) Czy Rampage/Belfort po 4 rundach, albo Rashad po 5 albo Shogun po iluś tam (nie pamiętam w ktorej poległ) mieli tak zakrwawioną twarz co SONNEN PO 1 RUNDZIE ? %-) I co z tego z tego ze wstal spod Jonesa / obronił obalenie, skoro potem został [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 10798 Data: 4/29/2013 11:04:05 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JJJJJ

    Post
    Trening dla początkujących

    13.04.2014r. Znajomy poszedł ze mną na siłkę to zrobiłem jakieś tam FBW: Martwy ciąg rampa 10: 50kg/60kg/70kg/80kg/90kg/100kg/110kg/120kg/125kg x 6 Podciąganie nachwyt 4xmax: 12/10/8/5 Wyciskanie leżąc rampa 10: 30kg/40kg/50kg/60kg/70kg Wyciskanie żołnierskie stojąc rampa 10: 20kg/25kg/30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/55kg Trening lajtowy na zaniżonych [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5768 Data: 4/13/2014 10:41:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Sztuczka George'a Foremana

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ?Myślisz,że skąd wziąłem te "rewelacje"?Mozesz to sprawdzić własnoręcznie...Nie masz paasji,to po co tu gadasz ? Gadasz z gosciem,który oberzał walki Moore'a dokładnie,i coś tam mówi jeśli mi nie wierzysz mozez sprawdzić ogladajac walki...Moore'a... Przecież ogladając wielokrotnie jedną walkę mozna się jej "wyuczyć"/...Dostrzec zależności jakich [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 8093 Data: 1/7/2015 10:02:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja stawu barkowego - zdjęcie rtg

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zabieg to może nie być warto tego rozgrzebywać bo albo mi się pogorszy albo będę miał po siłowni (koniec z ciężarami itd). Jeśli chodzi o zaznaczenie gdzie mniej więcej boli, to patrząc na zdjęcie na tą kule stawu to tak jakby z lewej strony tam gdzie jest jakby taka płaska nieregularność. A może to jakieś źle zrośnięte ścięgno? jak myślicie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 19212 Data: 2/15/2011 11:59:03 AM Liczba szacunów: 0