SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Wszystkie wsie i wszystkie miasta , tu LUBELSKA rządzi kasta (spam)

    Post
    Informator LUBELSKI

    już nie macie o czym gadać tylko o butach :P pokazał bym wam moje ale nie chce mi się szukać co tam jak tam tak w ogóle ?

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2009 9:54:01 PM Liczba szacunów: 0
  • pizgaj sztangą, rzucaj złomem, bądź rasowym jamochłonem - spam

    Post
    Ladies SFD

    aaaaaaa podpowiedzcie mi, założyłam co prawda temat u +35 ale tam jakiś mały ruch, jak chłopa karmić żeby go schuść? Jaki rozkład B/T/W przyjąć? Zakładam kaloryczność około 2500 kcal na start żeby go nauczyć jeść po ludzku bo je za mało (i tak będzie krzyczał, ze za dużo mu daję). Czy takie założenia dla leniwego chłopa (182cm, 120kg, 39 lat) są [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2012 9:38:47 AM Liczba szacunów: 0
  • pizgaj sztangą, rzucaj złomem, bądź rasowym jamochłonem - spam

    Post
    Ladies SFD

    Ja tam uparcie wierzę, że cyc mi pozostanie. Póki co się trzyma moj gruczolik%-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2012 3:11:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Superdol i klony // Massdrol//M-drol Pytanie do EKSPERTÓW - Rzeczowy temat.

    Post
    Doping

    [...] sprawa brałes juz mdrol(to samo co massdrol te wzory ktore wymieniłes to to samo tylko inaczej napisane) wiesz jak na Ciebie działa jesli chodzi o blok watrobe nerki itd czy tam ewentualne gino wedlug mnie wszystko jest dobrze zebys tylko wykonał załozony sobie plan jesli chodzi o zabawki na watrobe to nie mam doswiadczenia bo wydaje mi sie ze to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2479 Data: 2/16/2010 8:28:29 PM Liczba szacunów: 0
  • P90x

    Post
    Trening w domu

    [...] - P90XCalendar.pdf - gdzie masz rozpisane co w jaki dzień ćwiczysz. Mając ten kalendarz po prostu wrzucasz płytkę o takiej nazwie jak w kalendarzu i jedziesz robiąc to co tam robią, nie mniej, nie więcej. Jedna płytka jeden dzień. Czemu kalendarz a nie lista, którą podałem na blogu? Bo po 3 tygodniach masz tydzień innych ćwiczeń (w tygodniu 2x [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2009 8:03:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy na drążku dam radę tak się wyrobić?

    Post
    Trening w domu

    Panteon i co są jakieś efekty? Ja już pobiłem swój rekord 30 podciągnięć nachwytem:) A i myślę że masę też da się wyrobić bo ostatnio tam do nich napisałem czy ćwiczą też na siłowni i odpisali mi że nie, poza tym spójrzcie na te dzieci co tam chodzą, też mają jako takie mięśnie:)

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 14694 Data: 11/12/2010 4:16:09 PM Liczba szacunów: 0
  • historia mortgage w uk?

    Post
    Polacy za granicą

    [...] ceny. A jak kupię tu chatę to co? Sprzedać ze stratą byle szybko? Wynająć jak se pięknie urządziłem i ktoś zniszczy? Odrzucić życiową ofertę pracy? Zostawić tu rodzinę a tam pracować w wynajętym pokoju by wrócić po końcu kontraktu? Kupno chaty to zniewolenie w moim mniemaniu, bo czy to będzie Londyn/MAnchaster/Vanocuver/New York/Singapur (no [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3618 Data: 6/18/2011 1:18:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza wizyta na siłowni. Prośba o pomoc z doborem ciężaru.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] oczywiście nie jest absolutnie złe :D) idea treningu 5x5 mija się trochę z sensem... Sprawdzi się dopiero, gdy nabierzesz pewności siebie (czyli opanujesz technike) w wykonywanych ćwiczeniach + zaadoptujesz się do jakichś tam ciężarów. Tu masz te opcje treningową 5x5 wytłumaczoną: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 543 Data: 1/8/2017 8:12:47 AM Liczba szacunów: 1
  • wyniki ALAT - parę pytań

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nic brał nie będę , byłem dziś popołudniu u rodzinnego to gościówka przypuszcza tak jak boofi że to jakieś błędy wynikające z tego że pobierali mi tą krew w ambulansie i coś tam mogło nie prawidłowo zostać wykonane , wysłała mnie na ponowne badana krwi - tzn. na ten ALAT i wtedy dopiero będzie myśleć co z tym fantem robić , jutro idę do [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2004 9:07:22 PM Liczba szacunów: 1
  • Dietka na podtrzymanie wagi po redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ciemny? 1 trening mam rano biegam pozniej po obiedzie z 1-2h silownia. Co do platkow jakie np z firmy wymiencie bo sie nie znam na tym wczesniej jadlem Musli jakies tam orzechowe z orzechami moze beda lepsze? no co do szynki bedzie trudno ale mogbym ja zamienic np szynka z lososia i po odparzeniu bedzie mi smakowac bo takiej surowej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2399 Data: 9/7/2009 12:11:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Juniorska walka o karpia :))

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja tam juz wiekszosc ogarniam, jedynie co podciaganie szerokim nachwytem nie wiem czy mi idzie w biceps czy w przedramie :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2014 12:00:54 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK - DamianSc, metoda Lafaya

    Post
    Trening w domu

    [...] centymetrów." A w osobnym komentarzu do A2 pisze, że można dojść nawet do 140cm, jeżeli są takie możliwości - nie wiem czy uda mi się jakoś to wykombinować, ale będę próbował. Potem jeszcze jest "Cel -sprawność." i "Cel - zeszczuplenie.", tam jest trochę inaczej jeżeli chodzi o to zmienianie ćwiczeń, ale mi zdecydowanie zależy na przybraniu masy.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6688 Data: 5/10/2015 4:25:41 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST PSOS!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a fon nie raz na drugi dzień mi tyle powiedział, ze się z chaty wychodzić nie chciało %-) Jordino to mój ziomek tak samo prawie, jak piliśmy u mnie pisał do naszego ziomka co był w Hiszpanii, a wysłał do starszego %-) a opisał tam kilka takich spraw, ze to było trochu nie ciekawe %-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-12-27 00:02:14

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2011 12:01:19 AM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST PSOS!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i dał mi umowę do października. przez ten cały miech wszystko fajnie bo sam szef był, a szef wiadomo p******i to i chce tylko aby było zrobione. I przyszedł ten h** i cos tam zj**ałem to zamiast mnie ochrzanić to wyyebał mnie ;D. mam wypowiedzienie do 21.01.2012r. zapytałem się go o POWÓD wywalenia "BO NIE JESTEM W STANIE PRZEWIDZIEĆ CO SIĘ [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2012 9:32:12 AM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST PSOS!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    cos tam pisali ze aaa teraz na serio cie pojedziemy niechcialo mi sie ich sluchac usunolem ze znajomych z facebuka szkoda czasu niech sluchaj tego co zrobilem tak dluga az zrozumia xD beka ale smiech byl o to chodzi :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2012 10:55:11 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST PSOS!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    suple91 mam to nute na płycie gdzie mam nagrany set z klubu omen a płyta jest bardzo stara i tam jest tego remix, ale nie znam tytułu Sąsiad właśnie nie wiem czy wada mi się pogorszyła czy ja teraz zacząłem zwracać na to uwagę, najgorsze jest to że kiedyś plecy mnie nie bolały a teraz bolą miedzy łopatkimi (nie zawsze) i sam nie wiem czy to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2012 10:00:56 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST PSOS!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    suple91 mam to nute na płycie gdzie mam nagrany set z klubu omen a płyta jest bardzo stara i tam jest tego remix, ale nie znam tytułu Sąsiad właśnie nie wiem czy wada mi się pogorszyła czy ja teraz zacząłem zwracać na to uwagę, najgorsze jest to że kiedyś plecy mnie nie bolały a teraz bolą miedzy łopatkimi (nie zawsze) i sam nie wiem czy to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2012 4:32:31 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST PSOS!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Potem poszukam dokladnie bo pamietam ze kilka sie rzucilo w oczy ale z takich na szybko to np kalkulator tkanki tłuszczowej- skrajna bzdura i nieporozumienie http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz Albo niech ktoś mi powie co to ma być za przyklad przysiadu (to nawet ćwierć przysiadem nie mozna nazwac) [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2012 6:20:57 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST PSOS!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] potem jakas robote bede szukal, bo praktyki bezpłatne z uczelni, wiec chuynia a tak z ciekawszych informacji to odkvrwiło mi i uczę się chińskiego od niedawna, a żeby było śmieszniej to uczę się go po angielsku, bo moja nauczycielka polskiego nie zna %-) także jest co robić, ale zajarałem sie tym w hui a u Ciebie jak tam? pracujesz gdzies?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2012 9:21:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mi przeszkodzic %-) Istna rzeznia, dawno tak nie rozwalilem plecow;-) No a ze spraw okolosilownianych to nie moglem wczoraj zakonczyc umowy... bo poprzednia wygasla (czy cos tam sie zmienilo) i musze podpisac nowa zeby rozwiazac stara %-) Nie wiem o co chodzi, gdzie w tym sens i logika, ale swoje juz tu widzialem i nic mnie dziwi prawde mowiac. [...]

    Odpowiedzi: 1556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2013 11:42:19 AM Liczba szacunów: 0