SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • jaki styl byście mi doradzili?

    Post
    Sztuki Walki

    krej, sztucznej trawie, co w polaczeniu z lekka kontuzja po treningu zaowocowalo naderwanie miesnia uda. bardziej obrazowo: nagle noga pojechala mi do przodu:(. lekarz cos mi tam przypisal (masci, ketonal-polecam, agressor w 15 min po zazyciu:)) i stwierdzil, ze ten misien juz zawsze bedzie slabszy. czy to mi nie bedzie przeszkadzalo w ew. treningu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 2003-08-10 14:33:23 Liczba szacunów: 0
  • Combat 56 trenujący i ich doświadczenia

    Post
    Sztuki Walki

    tuje dobry poziom i czy warto do niej się zapisać . W niedalekich planach (rok , półtora ) mam wyjazd do Wrocławia na studia więc może lepiej będzie zacząć trenować dopiero tam ? W moim mieście jest też sekcja Krav magi więc może zapisać się do niej ? Nie jestem obeznany w tym temacie ponieważ do tej pory zajmowalem się takimi sztukami walki jak

    Odpowiedzi: 1609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-31 08:40:36 Liczba szacunów: 0
  • dieta+ćwiczonka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiesz co, ktoś tam ma rację z tym, ze nowi nic nie wiedzą o tym archiwum. Rejestruję się i z miejsca otwiera mi się okienko pt. Napisz coś o sobie. A co ja mam pisać jak ja tu zaglądam w celu znalezienia odpowiedzi naa moje pytania. Więc piszę te pytanie. Jak ktoś nie ma ochoty mi odpisywać to niech tego nie robi, zresztą ja nie pytam tylko o jakie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2002-04-25 13:07:30 Liczba szacunów: 0
  • Jakie mleko???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam dosyć poważny problem ćwiczę nie dużo czasu pije dziennie 2 litry mleka. Na początku piłem mleko 3,2% (tłuszczu)ale usłyszałem że od takiego mleka można obrosnąć tłuszczem ponieważ w 1 litrze jest go aż 32 gramy. Panie i Panowie czy to prawda??? Jakie mleko najlepiej powinienem pić (0,5 1,5 czy 3,2) Pytasz się czy w 1l mleka 3,2% jest 32

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11590 Data: 2007-05-01 18:53:21 Liczba szacunów: 0
  • Wyrównywanie cen Olimpa w internecie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Powiem to tak i chciałbym, żeby sobie cyber i inni ludzie cierpiący na nadwyżkę finansów wzięli do siebie: Żyję w Polsce, jestem studentem dziennym. Jako student mam to co mi daje rodzina...Moja rodzina nie jest biedna ale nie cierpimy tez na nadmiar kasy. Karnet na siłownię kosztuje u mnie 55 zł- a więc muszę to wziąść od ojca. Książki, ksero i i

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4232 Data: 2004-07-01 14:12:45 Liczba szacunów: 0
  • Yoshida vs Fujita 1 para 2 rundy OWGP

    Post
    Scena MMA i K-1

    Widzę Marian, że żadna sensowna dyskusja nie ma sensu. A szkoda Przytaczasz moje słowa, jest tam napisane m.in. "Saku był dobrym, naprawdę solidnym zawodnikiem, ale nie wybitnym, jak się go przedstawia". Czarno na białym. A Ty się upierasz, że nazywam go przeciętniakiem. Czy masz jakieś problemy z rozumieniem tekstu? Zupełnie tak samo j

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4066 Data: 2006-05-14 01:57:26 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Propka

    Post
    Doping

    a nierównomiernie na początku. Mega skok w przysiadach, potem poszła klatka, a potem dołączyła reszta partii. Tak czy siak jeszcze raz spróbuję propa, zanim wejdę na enana+cośtam... Ps. jeśli mogę coś doradzić, co mi z kolei doradziła "starszyzna" z tego forum to bierz też vit. e oraz lecytynę (np. Olimp w proszku). Brałem też dużo vit c

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 16891 Data: 2009-09-08 00:07:49 Liczba szacunów: 0
  • Fit Effect - opinie

    Post
    Trec

    - fajnie, że się odezwałeś i chcesz pomóc ;) ALE piszesz z laikiem i te wszystkie skróty typu: PWP Treca nic mi nie mówi;) hihihihi.... ;) białko chcę sobie zamówić czy co to tam jest i kryje się pod nazwą 'bulk':) czy FE to - Fit Effect?:) Ogon007- w białko zainwestuje:) a na orbitreku jeżdżę ok 1h dziennie staram się min4/5 razy w tyg. z prędkoś

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 15236 Data: 2010-04-27 10:07:38 Liczba szacunów: 0
  • hashimoto i niedoczynność

    Post
    Ladies SFD

    ę podoba, że nie jestem taka sama jak wszyscy. W pracy budzę sensację jedząc np. kiełki fasolki mung...ciecierzycę...zainteresowanie pierwsza klasa...często się pytają, co ja tam mam (zarówno nauczyciele, jak i uczniowie, jak stoję na dyżurze dosłownie zaglądają mi do miski). Nawet jak mieliśmy obiad w restauracji na spotkaniu integracyjnym dla wsz

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2762 Data: 2013-04-07 05:59:25 Liczba szacunów: 0
  • Jak/czy zacząć zabawe/przygode ze wspinaniem?

    Post
    Inne dyscypliny

    kiedyś jak byłem nad jeżiorkiem na Zakrzówku w Krakowie to widziałem kolesi co sie tam wspinali po takich skałkach... Kto wie, może i mi sie kiedyś uda, dz Megaziel za odp.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 11736 Data: 2005-07-16 21:09:31 Liczba szacunów: 0
  • ---> Aminostar spam czas zaczac %-) <--- SPAM POST VOL.1

    Post
    Aminostar

    co ty mi tam smakuje karkowka z grila tez mniam mniam

    Odpowiedzi: 1878 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 11:48:17 Liczba szacunów: 0
  • Katowanie ciała, katowanie duszy...no niech się w końcu coś ruszy czyli DÓŁ POST

    Post
    Trening dla początkujących

    No wlasnie ide jutro do lekarza, bo przychodza moje wyniki tarczycowe. Lekarka jest jednak przekonana, ze ja jestem zestresowana i maskarycznie zmeczona od bardzo dawna i to sie na mnie odbija Te badania to zlecila tak dla swietego spokoju. No zobaczymy, zobaczymy, co tam jej wyszlo i co mi powie Najwyzej mnie wysle na zwolnienie

    Odpowiedzi: 736 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-10 10:26:57 Liczba szacunów: 0
  • problemik:(

    Post
    Trening dla początkujących

    (z duzym ciezarem) nastepnego na klate i nastepnego na brzuch... (no i bede dorzucal do tego kazdego trenningu jeszcze nogi) Troche mnie zakoczyla ta odpowiedz, moi trenerzy tam gdzie cwicze mowia mi wogole co innego (cwicze w Nautiliusie w poznaniu, moze ktos zna) mowia ze jak bede dawal jak najwiecej ta ogolno rozwojowe to wyrosne na duuzego i b

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2002-08-08 12:59:08 Liczba szacunów: 0
  • PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    chce wiec dodac do nich trening gdzie dzialam sama. Ale nie chce poleniac bledow. Z tym treningiem grupowych najgorsze jest to ze ja nie bardzo jestem w stanie napisac co ja tam wyczyniam... czy mam sie postarac? Body pump powinno sie dac zrobic: program leci taki sam przez 3 miesiace, potem zmiana. Chce to robic 2 razy w tygodniu. Do tego crossfi

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 8675 Data: 2011-01-16 11:12:42 Liczba szacunów: 0
  • DOPING TYLKO DLA ABONENTOW?

    Post
    Doping

    e zalozenie ale skoro modzi maja na to wylozone to wolalbym wyslac tekgo sms za 5zl raz na pol roku i w spokoju cos poczytac bo to co sie dzieje ostatnio to jest korva smiech na sali.Mi tam rybka czy przeniose sie na KiF czy inne konkurencyjne forum bo to jest juz praktycznie na wymarciu Najwazniejsze zeby w ogole zaczac dzialac a nie tylko gadac!

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 14979 Data: 2007-09-23 22:37:53 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna kaspułki

    Post
    Odżywki i suplementy

    <stash> chodzi mi o bialko serwatkowe prosto z mleczarni bo mam tam znajomego i bede mial za frii z tego co mi wiadomo to w 100g jest tam okolo 22g bialka a reszta to ewglowodany i wutamina b12 i wielle innych no a obliczajac swoje zapotrzebowanie w te elementy wychodzi mi 3xdzinnie po 50 gram

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2530 Data: 2008-03-21 19:27:20 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kapuściana ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ny jak go nie wykorzystasz to sie bedzie odkladal w postaci tkanki tluszczowej Na sfd jest rowniez dzial ladies i w tym dziale rowniez bys dostal opiernic za diete kapusciana tam naprawde sa dobre doradczynie jak i w tym dziale, na zdrowy tryb zycia nikt tej diety nie pochwali. Z witamin mozesz tylko uzupelnic troche nie doborow, jak wiadomo sporo

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4195 Data: 2011-02-15 12:18:11 Liczba szacunów: 0
  • UFC 144 Wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Puar Hunt już pokonał Cro Copa w MMA Obejrzyj ich walkę w K-1 to zrozumiesz o co mi chodziło. Ja bym Brusa Lee wskrzesił i z Huntem zestawił Puar myślisz że dobra walka by była? Eee tam. Aldo będący w formie jak za czasów walk w organizacji WEC skopałby każdego ciężkiego w tym Hunta.

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 10666 Data: 2012-02-26 12:35:16 Liczba szacunów: 0
  • spdaek libido po zarzyciu tamoxifenu

    Post
    Doping

    może jeszcze uda mi się załatwic chociaż już pozna godzina a jak nie to może uda się ze ktoś mi tam przywiezie tylko napisz jeszcze raz dokładnie co mam wziasc na zbicie PRL ile tego mam wziasc i w jakich dawkach

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 13785 Data: 2015-07-23 21:27:59 Liczba szacunów: 0
  • zapisałem sie na judo!!!

    Post
    Sztuki Walki

    i w szkole powiedział że mamy tu z kolegami sie pomylił.Poszliśmy do szkoły bo wieczorem są treningi i spytaliśmy tego pana od judo czy aby sie niepomylił nas tak kierując bo tam same małolaty, on powiedział żę nie i że aby trafić do jego grópy czyli tych bardziej zaawansowanych to musimy sie wpierw nauczyć podstaw w tamtej młodszej troche grópie.N

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2003-12-19 08:01:05 Liczba szacunów: 0
;