SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • trening palców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jabym poradzil ci http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#11 tam masz trening na prostowniki i zginacze nadgarstkow, mozesz kupic sobie tez taki przyrzad do sciskania w dloni albo mala,twardą pilkę gumową, polecam tez wytrzymalosciowe wiszenie na drazku. podkladasz cos miekkiego pod drążek, łapiesz się go średnim chwytem, ale nie cala dlonia [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8122 Data: 2004-11-08 12:55:54 Liczba szacunów: 0
  • strach

    Post
    Sztuki Walki

    temat jest inny, ale co tam:) faktycznie, czesto budze sie na kilka minut przed nastawionym budzikiem, co mi szalenie ulatwia zycie szkolne (&*^%$, juz niedlugo wrzesien:((((. z tym, ze nie musze medytowac przez 30 min. poprostu ide spac i sie budze:))) Tyler Durden says: use soap:)))

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4408 Data: 2003-08-19 18:35:57 Liczba szacunów: 0
  • Ruch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czytam posty na tym forum, i wszędzie pisze o wyliczaniu zapotrzebowania kalorycznego, a ja niewiele z tego rozumiem, a nawet jeśli bym coś zrozumiał to nie mam możliwości realizacji. Od dawna nie przytyłem, nie mam żadnych fałdek ani nic w tym rodzaju. jedyne co mi przeszkadza to to, że po posiłku lekko wystaje mi brzuch. Ale rano jest płaski. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2008-08-18 17:31:22 Liczba szacunów: 0
  • krav maga - pomoc w wyborze

    Post
    Sztuki Walki

    [...] się dużo niskich kopnięć(ale nie tylko niskich),uderzeń kolanami,uderzeń łokciami,a także technik typowo bokserskich.Treningi to głównie nauka technik i sparingi i nie ma tam zbytniej otoczki filozoficznej,jak w Karate.Proste techniki,dużo sparingów-a to znaczy,ze jest mocne obicie w walkach,to przekłada się na zwiększenie pewności siebie i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2762 Data: 2009-12-13 20:08:37 Liczba szacunów: 0
  • nie wiem co sobie tam zrobiles, wiec ciezko mi cos powiedziec dokladniej. masz wybroczyne (siniaka) w okolicach pachy lub piersiaka? jestes w stanie napiac miesnia, czy jest flak? to co masz wypiete do przodu, to pewnie opuchlizna - sugerowalbym oklady z lodu. ogolnie rzecz biorac przez siec duzo ci nie powiem (zwlaszcza bez fotki i [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2009-09-15 20:01:36 Liczba szacunów: 0
  • Rozpiętki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jak widzisz jedzie rozpietki tak ze on trzymma je cały czas poziomo do podłogi<gif.7> a ja lekko bo lekko ale mam rece w nadgarstkach skecone...i w zasadzie nic mi tam sie nie dzieje przez ty...tylko właśnie te 3-4 kilo wiecej jestem w stanie wrzucić.... mój staż na siłce jest bardzo dziwny zaczynałem 3 lata temu od sztangi i lekkiego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2470 Data: 2005-11-26 01:57:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] Pytałem Majora który był na tzw"wstawce" co muszę zrobić aby być Sniperem, tak poprostu z mostu on odparł. Na początek 4-miesięczne przyuczenie od 29czerwca. i tam wiadomo płacone itp. i tu moje pytanie Dobra przejde już te 4 miesięczne przyuczanie i co dalej? gdzie się udać aby być Szeregowym zawodowym, a potem dostawać się do [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2485 Data: 2011-04-08 08:44:07 Liczba szacunów: 0
  • dobry klub w Warszawie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] trenera, ktory lubi sie popisywac i pokazywac swoj kaloryfer ... z drugiej strony po Waszych rekomendacjach powaznie zastanawiam sie nad serafinem (tym bardziej, ze sa tam te dziewczyny wiec z pewnoscia bedzie razniej ...) jedyne co mi tylko spedza sen z powiek to ... wiek ... moj wiek ... mam 30 na karku ... Guzowska juz nie zostane [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3462 Data: 2004-09-15 19:56:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] i całe życie mnie to denerwuje! Więc dlatego zacząłem ćwiczyć. Mój staż treningowy to ok. 2-3 lata. Na początki ok. roku może więcej ćwiczyłem treningiem domatora, jakieś tam brzuszki czy pompki. Następnie dojeżdzłem na siłownie ale są ram tylko maszyny a tego gówna nie lubie! A od jakiś 7 miesięcy mam swój sprzęt i ćwiczę w piwnicy ;] Nie [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4046 Data: 2011-02-06 23:54:22 Liczba szacunów: 0
  • Jakie wymiary?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja tam swoj ideal znam wiec sie nie martwie, ale to co mi to podalo to watpie, czy bylo by to ladne i estetyczne. Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 11418 Data: 2003-03-26 20:08:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] ubocznych aromasinu jest depresja ale nie po jednej tabletce.Jesz prochy garściami i nastapiła jakas interakcja. Zadne szybko działajace tabletki. ODCZEKAJ. Pierun wie co Ci tam sprzedali a te mysli o podcinaniu zył bardzo mi sie nie podobają. Staki, sraki, aromasiny, kofeiny,efedryny, undestory i to podwójne dawki albo kila tabletek.Chcesz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2012-10-17 11:24:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] gotowac i mam jesc to co oni...ale przy drugiej puszce staralem sie trzymac diete na tyle ile moglem, kalorii bylo wiecej (nawet ci nie powiem teraz ile bo nie pamietam, ale specjalnie kombinowalem aby wyszlo jak najlepeij, bo myslalem, ze skoro bez diety po 1 puszce byly niezle efekty, to z "dieta" spoddziewalem sie czegos [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2007-04-20 20:06:10 Liczba szacunów: 0
  • co to za buty?

    Post
    Inne dyscypliny

    co do opaski to ja nosze bandarz elastyczny na prawym kolanie podczas gry ( nie zawsze ale zazwyczaj ) i musze powiedziec ze pomaga (trzymając staw w cieple czy co to tam jeszcze robi ) bo nie odczuwam juz nic w moim kontuzjowanym niegdys kolanie. Ale jesli masz problemy z kolanem polecam OLIMP KOLAGEN ACTIV PLUS POWDER + OSTEOBLOCK <-- [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7000 Data: 2005-04-19 22:31:04 Liczba szacunów: 0
  • Czy cwiczenie na ławce przeszkadza w rosnieciu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Aha, bo mi tam ktos mowil ze jak bede ciwczyl to nieurosne albo bardzo malo urosne. Piszcie wszyscy co o tym sadzicie, bo niewiem co mam robic

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3034 Data: 2006-03-24 14:07:44 Liczba szacunów: 0
  • bialko Vs piers z kurczaka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co mi z białka z kurczaka jak oprócz niego bedzie tam syff - chemia i szkodliwe dla mnie substancje???? wole zjesc ta odzywke ktora jest pewna pod tym wzgledem - szkodliwych substacji raczeja nie dodaja ( przynajmniej Trec i Olimp ktorych raczej jestesmy pewni ) a ja trzymam sie zasady domniemanej niewinnosci TomQ przypuscmy ze kupa słonia ma 95g [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7814 Data: 2010-06-21 22:40:13 Liczba szacunów: 0
  • pszenica vs cukier

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że masz więcej roboty np. z ciastem to Ci przejdzie może część ochoty, mi jak się ciągoty pojawiają to idealnie trening działa, bo "pójdę na trening i wtedy podjem", ale po dojechaniu się na treningu, szkoda tego co się tam robiło i wlatuje jednak zdrowe jedzenie, choć wtedy w większej ilości, ale jak trening gratisowy to nie ma co się przejmowac

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2019-10-17 11:40:14 Liczba szacunów: 0
  • Łączenie suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zamiana tłuszczu na mięśnie, wzrost poziomu hgh Nie wiem co Ty tam czytasz ale chyba Pani Domu. W Twoim wieku wystarczy tylko dobra dieta, odpowiedni plan i ew witaminy, minerały. Co w mojej odpowiedzi jest takie absurdalne? Dietę mam już odpowiednią, odżywiam się bardzo zdrowo. Chodzi mi o wsparcie procesu wzrostu. Brat ma 173 cm, ja zaś rosnę [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2015-06-12 14:12:29 Liczba szacunów: 0
  • Łączenie suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zamiana tłuszczu na mięśnie, wzrost poziomu hgh Nie wiem co Ty tam czytasz ale chyba Pani Domu. W Twoim wieku wystarczy tylko dobra dieta, odpowiedni plan i ew witaminy, minerały. Co w mojej odpowiedzi jest takie absurdalne? Dietę mam już odpowiednią, odżywiam się bardzo zdrowo. Chodzi mi o wsparcie procesu wzrostu. Brat ma 173 cm, ja zaś rosnę [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2015-06-13 08:11:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] mi kazal ekonomiczna posłąc to teraz bedzie szlo 3 tygodnie . a ja od siebie dołozylem priorytet za zwłoke jesli adres co ci podalem na gg sie zgadza to do jutro musi byc na 100 % ! a wogole to nie gwarantuje ci ze te ziemniaki co je tam wlozylem beda jeszcze swieze po tylu dnaich w podrozy ! Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2008-02-28 16:28:05

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4451 Data: 2008-02-28 16:27:13 Liczba szacunów: 0
  • czesc chlopaki mam cos dla Was:-)

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    ktore??? bo są 3. a tak wygóle znalazł się delikwent?? oj nieładnie----mojej foty nikt by nie wziął--hehhe--chyba, że na odchudzanie. mi tam się podoba to tutaj, że jestem anonimowy i nigdy nie dam swojej foty (moze za rok żeby pokazać efekty ale bez twarzy --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2724 Data: 2003-03-29 01:26:18 Liczba szacunów: 0