[...] ich akcje?chodzi mi np. o opanowanie statku. Przecież ze swoimi skafandrami i zabawkami ważą 2x tyle co zwykle.więc co oni z nimi robią? a wejście na ląd? ok. załatwiają tam pm-ką z tłumikiem wartowników czy coś w tym stylu, a potem znowu wygramalają się ze sprzętem(zapewne nie tanim)na brzeg. Zakopują go? za odp. dziękuję. "Zazwyczaj [...]
[...] na woju niz owi oficerowie. i nie osadzac ze mysle ze wiem duzo bo wiem bardzo malo apropo nic sie nie stalo i mam pytankio czy grom stacjonuje gdzies niedaleko aon-u i czy jest tam jakis poligon bo bardzo czesto widze ciezarowki z zolniezami i to bardzo czesto i od cholery tego jezdzi gdzies w strone centrum,moze to zolnieze gromu pozdrawaiam
wpisalem sie na stronie i konto zalozylem , ale powie mi ktos co tam jeszcze musze zrobic bo nie ma mnie na tej liscie uczestnikow a nie chce krecic km na darmo
[...] zawodników bardzo fajny,ale sorry Rózański napisałeś zawodnik o wielkich możliwościah jestem innego zdania . Kołodziejczyk bardzo miła sylwetka dla oka ,ale jakby czegoś tam brakowało . Słodkiego zostawię bez komentarza bo co tu komentować Kaźmierczak ,jakby wychudł od MP ,być może to złudzenie Robert Kiesz dużży ,zawsze mi się on kojarzy z [...]
http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ Tu masz tabele, znajdziesz tam wszystkie potrzebne informacje (IG tez). Wywal WW z innych posilkow poza Sniadanie/Przed Tr/Po Tr. Przede wszystkim nie podoba mi sie: "jem wszystko". Masz sztange/hantle, to co za glupoty piszesz ze nie masz jak nog cwiczyc?? - Bzdura !!! Staraj sie rozplanowac redukcje [...]
[...] walka adamka a ze trener kazal mu walczyc w taki a nie inny sposob kto ogaldal walke to slyszalem co mowili w jego narozniku. Co do KO to nie bylo do Ciebie masa tylko ktos tam wyzej pisal. A co do mocnego ciosu to zobaczymy co pokaze dalej bo estrada mial twardy leb bo pare razy dostal konkretnie ze inny by lezal a jego tylko zachwialo a po [...]
Dobrze, ale tam jest rozpis na sztange na laweczki a mi bardziej chodzi zbudowanie obwodu z pomoca 1 sztangielki 10 kg, chcialbym cwiczyc brzuch oraz inne miesnie ale bez nóg. Czy moglbym Cie prosic o ustalenie takiego obwodu, ustalenie konkretnych cwiczen, co za tym idzie ilosci serii i powtorzen w nich oraz czas odpoczynku oraz co ile dni [...]
[...] choc moze masz racje ze we wszystko wiezyc nie idzie. Rozmawiamy bardziej pod katem przygotowania mnie pod zawody wiec troche rzeczy od niego sie dowiedzialem choc nie skozystam z jego propozycji zeby zostal moim opiekunem bo nie odpowiadaja mi jego sposoby choc trzeba przyznac ze wyglada dobrze i zna sie na rzeczy. Deca obracam sie raczej w [...]
[...] o wiele łatwiej jest przyswoić sobie umiejętności walki w parterze, (walka z gardy, jak i w gardzie) niż zawodnikowi, który nigdy wcześniej nie miał do czynienia ze sportami chwytanymi. Zapewniam Cię, ze Pawłowi N. nie jest obca walka w gardzie. Swego czasu zasłynął i do tej pory mówi się o nim, jako jednym z najlepszych Judoków walczących w [...]
[...] "tylko" Paweł opanuje dobrze G&P, to co mu więcej trzeba do szczęścia, poza tym ma wtedy duże szanse na skończenie walki w parterze, gdzie jak sam mówi, tam zamierza szukać swoich szans W jednym z wywiadów Minotauro podzielił się informacja, że tym elementem, który pozwala Fedorowi z taką łatwością wykonywać na nim take [...]
[...] ćwiczył regularnie a nie jak kiedyś bywało z siłką czy ćwiczeniem w domu, że przestawałem po miesiącu... co innego SW ale SW to SW teraz raczej już będę ćwiczył przez długi czas - bo to nasza siłka, za nasze hajsy i mogę sobie tam ćwiczyć w jaki dzień chce i o której tylko mi się zachce i nie będzie mnie oglądało stado koksów więc jest spoko
[...] to są gołąbki ojca, z ryżem i na oleju rzepakowym etc, więc nie wiem jak to liczyć ;() (wczorajszej nie wrzucę bo miałam imieniny, rodzinny obiad i trudno mi ogarnąć co tam się działo, ale ogólnie czystko. robiłam zupę z zieloneo groszku! pycha (zupa krem <3)) sobota, niedziela, dziś, totalnie DNT :C. Plany na ten tydzień: wtorek, czwartek, [...]
[...] górnym 3x6-8 8x13,5kg/18x16kg/8x16kg 5. Uginanie sztangielek z supinacja. 3x6-8 8x6kg/8x7kg/8x6kg Komentarz: Trening w starej pakierni, jutro nowa.. zoabczymy jak to tam będzie. Może złapię w końcu instruktora, to będę też miała jakąś asekuracje przy wyciskaniu itp. :) 1. Martwy ciąg - mówiłam dziś, że chcę w końcu się tych 50 kg. [...]
Ja akurat mam białą czekoladę i mi smakuje :-D lepsza od vanilii. No ale każdy ma inny gust. Nugat niedawno zjadłem to też całkiem dobry, trochę podobny smak do monte. Ale numer 1 dla mnie to truskawka-banan. to moze chcesz kupic ta truskawke-banan?%-) nie wiem co tam jest dodawane,ale białko jest gorzkie.
Z wielka przyjemnoscia pobieglbym z toba, ale akurat wtedy bede smazyl sie na Dominikanie :-) Tam też można chyba sobie treningować :) Dajesz, dajesz, nie ma na co czekać. Mi od czekania i alko przybyło + 20 kg.
[...] leżąc na ławeczce, tak abyś od pasa w dół wystawał poza ławkę- oczywiście jeśli masz takową możliwość Mam na tej siłowni generalnie wszystko, cieżko znaleźć sprzęt jakiego tam by nie było" -- proponuje zatem prostowniki ćwiczyć na ławeczce rzymskiej co do twojego kumpla, to sory ale nie tędy droga. Jak chce mieć efekty to po pierwsze [...]
[...] się większą ofertą, a zarazem renomą powinny być deseczki testowe. Wystarczy zapytać, bo niekiedy nie są wystawiane na pierwszy plan. Możecie też spróbować na allegro, ale tam nie za bardzo polecam. Chyba, że upatrzycie sobie tam jakiś sklep wystawiający oferty i wybierzecie się do takowego sklepu z pewnością, że takie deski mają. W ośrodkach [...]
[...] Chyba najbardziej bym się odnalazł na MMA, skoro oba mi się podobają, ale jednak ten trener od bjj i mma stwierdził, że przy takiej masie nie, więc chyba nawet nie będę tam tego na razie próbować. Co do tego muay thai bardzo mi pasuje to, że nie muszę się do kogoś przytulać, ale bardziej pod względem psychiki, ponieważ z dużą wagą czuję się [...]
Mi obojętnie , chodź chętnie bym sprawdził mix tyli tren master prop . Nie powiem , ze nie mam w planie odpalić one rip na czasie i chętnie bym się dowiedział co tam siedzi . Ale chętnie i poznam tren czy master solo , bo jak nie one rip to sobie sam mix w pomoce strzelę tyle , ze soku będzie więcej szło na shota i tyle Zmieniony przez - [...]
[...] odhaczony , jeśli nie to proszę o pw bo mogłem kogoś pominąć dzisiaj wyślę pw do spóźnialskich , paka została wysłana dzisiaj- myślę ze na jutro będzie w labie Pani jak tam odbierze ma dac znać że doszła podsumowanie zrobimy później ile kasy ew braknie , mamy w zapasie 160 zł za wpłatę za jedno hgh to się doliczy do puli ale to będziemy [...]
GROM
