SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • przelolowa rozmowa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Coby post nie umarl, moja dzisiejsza rozmowa z kolega ktorego nie idzialem z pol roku, nigdy nie cwiczyl ale ma zamir 4110722 (13:12) siemka jestes tam Zawodny (13:23) Zawodny (13:23) powiedzmy ze jestem] Zawodny (13:23) a kim jestes?/ 4110722 (13:23) mamut Zawodny (13:23) aaaa Zawodny (13:23) numer zmieniles 4110722 (13:24) no Zawod

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11042 Data: 2005-04-10 14:01:20 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wiam zone (ładna pupa naffet). teraz napsize co mi się dzis przytrafiło.Jestem sobie na waksach na miastowym jeziorku i wyszedłem z plazy do pobliskiego baru z kumplami.Było tam paru ziomali mniej więcej w naszym wieku i był tam taki automat "BOXER" i powiedziałem kolegom że ide na boxera i wtedy jeden z tamtych szczyli sie zasmiał.Wrzóc

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-06 20:40:12 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    yarkeyboy sorki ale ja się zapytałem jak się uzupełnia profil :D:D i ominełem pare wyrazów :D a i tam ktoś mi napisał żeby uzupełnił ale ja niewiem jak się uzupełnia i niewiem co mam tam jeszcze wpisać

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-25 21:55:47 Liczba szacunów: 0
  • SFORCIA - Pozbywamy się słabych punktów - barki i plecy

    Post
    Ladies SFD

    zed @, ze na ok tydzień przed okresem zdecydowanie bardziej ciągnie mnie na tłuste. Reszta bez zmian. Na wagę teraz nie wchodziłam, ale po @ zrobię sobie pomiary i zobaczę co tam siedzi. Wizualnie widzę zmianę i poprawę, bo sylwetka się poprawia, fat spieprza i wygląda to estetycznie i sportowo :-)) Co oznacza, że dobrze się ze sobą czuję. Z jedzen

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-18 11:27:43 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    ik pływania ale najlepsi zrobili to lepiej o około 6 minut -) Przepaść ale akurat ci to ''zawodowi pływacy'' Rower oficjalnie 2,25,37 i był to 2 wynik zawodów licząc ze sztafetami, zwycięzca miał 2,19,08. Bieg 1,35,25 był to 6ty wynik biegu, zwycięzca uzyskał 1,31 a najlepszy wynik biegu to 1,28,07. Strefy zmian mniej więcej około 10-12 miejsca nie

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-30 22:12:33 Liczba szacunów: 0
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia

    i o badania. Te badania to służą głównie do wszczynania zadym miedzy pimpami ;) Niedawno trafiła mi się kumata pielęgniarka przy pobieraniu krwi, zadzwoniła do laba i dała mi tam kogoś co się tym zajmuje i gość mówił głównie o nieprecyzyjnej metodzie badania na stężenie testa we krwi, z tego względu nie podają dokładnych wyników w standardzie że sa

    Odpowiedzi: 18845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-03 18:45:56 Liczba szacunów: 2
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ze mogłem przegapic iz jestem nie wyspany bo tylko spałem 4h zaraz chyba ide dalej w kime ale wiczorem sie wczensije połoze,a tu patrze do zaawansowanych i jest mysle ze sprostam aby prowadzic go dalej na takim poziomie jak do tej pory volvo no dla mnie tez zaskoczenie na maxa carbon dzieki ty pewno kiedys tez niedlugo awansujesz bo twój dziennik n

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-05 10:21:52 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wnię i robię to co mi wpadnie do głowy, z reguły max 40min trening Od ostatniej wypiski, wpadły 3 treningi. Czwartek - klatka Niedziela - barki Dzisiaj - plecy na każdym coś tam jeszcze machnąłem dodatkowo np. dziś lekko dwójki + czwórki w ss; także interwały i aero W piątek była kolejna wizyta u fizjo i bolesne działania nad więzadłami rzepki w k

    Odpowiedzi: 5284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-29 23:47:44 Liczba szacunów: 5
  • BLOG - vena84- REDUKCJA- podsumowanie str.78

    Post
    ActivLab

    wspominam różne przede wszystkim dowcipne tematy w dziale sponsora …było niezwykle sympatycznie Było mi niezwykle miło uczestniczyć w takim teście i stanowić jakąś tam cząsteczkę w promocji firmy ACTIVLAB czy to tutaj na forum, czy też powiedzmy na siłowni prezentując się w firmowej koszulce, czy popijając w trakcie produkty z firmowego

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-15 13:11:56 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ed nikim nie ukrywam, że biorę, bo chcialaby schudnąć... Albo inna. Ona mi najbardziej gada, że beeee te moje mięśnie, po co mi dzwiganie ciezarów, a narzeka, że jej byly czy tam obecny jest chudzielcem i ma problem znieść ją (kruszyna 158 cm 55 kg) ze schodów. Hipokryzja byla i będzie. Robie to dla wlasnej satysfakcji, a i lubię poczuć tą "wyższo

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-14 19:22:12 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    - No dobra, w sumie co mi szkodzi - myśli ten drugi. Idą do drugiego rzędu,siadają za łysym i koleś wali łysego w glace. Łysy sie odwraca w****iony, a koleś: - Zbyniu, to ja tam jakiegoś łysego w glace nap*****lam na górze, a Ty tu w pierwszym rzędzie siedzisz! Jedzie trędowaty tramwajem. Wchodzi kanar i podchodzi do niego: - Bilet proszę. Ten spa

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-25 10:55:38 Liczba szacunów: 0
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia

    Ziki - a co mi powiesz o Swizzers Pharma ? Jaka to produkcja i czy dobry towar ? Testy tanie i dobre, a nawet na ich boldzie byłem miło zaskoczony bo nie wierzyłem ze bedzie tam bold a czułem lepiej niż np nexium tak chwalony...a produkcja to chyba bez znaczenia bo już firmy nie ma na rynku z tego co wiem, chyba ze reaktywacja była:D

    Odpowiedzi: 18845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-31 23:37:37 Liczba szacunów: 0
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia

    ez w ktorej, bo mozna miec pecha i wyjdzie drozej, albo szczescie i bedzie sporo taniej taniej. przy zalecanym dawkowaniu 0,6mg wychodzi ze jest to na 60dni kuracji.. ale kto tam by bral zalecana dawke %-) Testosteron Cypionat i Propionate... Nie powinno byc Cypionate albo Propionat? Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2017-05-02 21:47:41 tak dok

    Odpowiedzi: 18845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-02 21:58:47 Liczba szacunów: 0
  • TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107

    Post
    Odżywki i suplementy

    wni i sprawdzałem jakie sprzęty są. Przez nieuwagę nie zauważyłem, że jest salka z wolnymi ciężarami więc zacząłem szukać co mi będzie pasowało pod mój plan z maszyn. A jest tam trochę tych urządzeń. Jak już zaplanowałem co zrobię, siadam na jakąś suwnicę i widzę jeszcze jedną salkę %-). No to zrobiłem co miałem zrobić. Przerwy pomiędzy seriami to

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-26 10:30:21 Liczba szacunów: 0
  • DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

    Post
    Ladies SFD

    się Wam pochwalić jaką miałam rozmowę w weekend z kolegą. on: no, no, no, jaka figura ja: nie na darmo chodzę na siłownię :-D o: a nie, no pewnie. Takie efekty to ty chyba tam ze sztangami ćwiczysz |-) j: no oczywiście, a ty myślałeś, ze co ja tam niby robię? :-> o: rowerek j: słucham? o: i atlas? @-| j: no widzisz, dwa fakultety masz, doktora

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-10 22:26:24 Liczba szacunów: 0
  • _Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!

    Post
    Trening dla początkujących

    rales nieco miecha, i teraz sie madrzysz a nie przejdzie Ci przez mysl ze oni jako zawodowcy nie traca czasu na cos co im nie sluzy w dorodze do celu. kropka i jeszcze raz pytam jaka nazwa jesli nie wioslowanie ? definicja wioslowania mowi ze to ruch przyciagania w strone brzucha, gdzie pracuja nogi, prostowaniki plecow i ... cala reszta zapytaj

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-06 21:49:37 Liczba szacunów: 0
  • Plato - "Zegar bije..."/ akcja 40stka podsumowanie str12

    Post
    Ladies SFD

    e brały ciasta czekoladowe, pozostałam obojętna na wołania sernika. A nawet cuksy w papierkach były mi obrzydłe. Jednym słowem ku uciesze mojej rodzinki, można mnie było tu i tam przyłapać na pałaszowaniu mięs wszelakich. Przy czym Oni cierpieli na niestrawności, a ja nie! No było trochę dziwnie. Ponieważ ja zawsze omijałam potrawy pochodzenia zwie

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 12269 Data: 2012-04-09 21:38:38 Liczba szacunów: 0
  • Madzianna87- podsumowanie str.12/start str.33

    Post
    Ladies SFD

    mi sie przynajmniej samej zakrecic loki w kiblu ale koniec koncow moja fryzura ograniczyla sie do wlosow zwiazanych w kitke @@-) wiadomo ze to nie o fryzure chodzi i nie ona tam byla najwazniejsza ale troche jednak szkoda. Od sniadania do zejscia ze sceny nie mialam tez czasu nic zjesc, co w polaczeniu z adrenalina dalo niezla mieszanke Sedziowi

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-02 10:26:15 Liczba szacunów: 0
  • DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks

    Post
    Sztuki Walki

    ningów, to ekspert mi napisał, żebym kupił program indywidualny razem z dietą.. %-) jakbym chciał to bym sam się zgłosił, a nie chcą mnie na siłę naciągnąć. Zobaczymy może mi tam pomogą a jak nie to nie.. może wódeczka cosik spali };-) Ciemna strona mocy to za jakiś czas :) Aminokwasy mi naprawdę pomagały, piłem ciągle w trakcie treningu, nie czułe

    Odpowiedzi: 1277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-05 10:45:52 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mi tam w sumie o wiele bardziej wymiary poszly niz sila (z czego sie zreszta bardzo cesze , nie chcialbym zeby bylo na odwrot ) W sumie po 5 miechach cwiczen na bialku podnosze ok 30 kg wiecej ( w poniedzialek sie okaze ile dokladnie ) bic mi urosl 4 cm klata ok 5 w pasie poszlo 6 cm (no ale jak zaczynalem to nie mialem grama tluszczu) udo 3 cm lyd

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-19 17:44:47 Liczba szacunów: 0