SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    Kalik, rozumiem Cie, bo mi sie tez za bardzo nie chce tam tluc autobusami. Dojazd niby mam nienajgorszy, ale te 40 minut w jedna strone troche boli. Chyba powinnam cos do czytania zaczac zabierac na droge. Mimo wszystko uwazam, ze warto - dobra organizacja, fajna impreza, prosta i dosc szybka trasa w lesie. Sprobuj kiedys. Ja mam zamiar co miesiac

    Odpowiedzi: 966 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-15 17:04:21 Liczba szacunów: 0
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Chilon - to żeś dowalił teraz %-) ze dwóch takich jak ja by się tam zmieściło %-) davidoo - prawdę prawisz :-) %-) co mi się rzuciło w oczy - to te yebane boczki, które widać jak założę portki ze ścisłą gumką %-) także trzeba zaczerpnąć języka u Mariana jak się tego pozbyć %-) davidooo - odpisałeś jak pisałem %-) możliwe, że rozgrzewka nie była dob

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-09 21:48:13 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    i mówi: - My tu sobie gadu gadu a pan mi powoli spie***lasz. --------------------------- Mowi zona do meza:wiesz kochanie snilo mi sie wiadro *****kow.Na to maz do zony:a byl tam moj? Tak byl na samym dnie,taki malutki. po czym maz: a wiesz snilo mi sie wiadro cipek. Zona z ciekawosci pyta; a byla tam gdzies moja? Owszem byla,WIADRO W NIEJ STALO. -

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-15 00:44:58 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    piesek wiec sie dosiade i nie bedzie ciasno. Jada tak ze 40min nie odzywajac sie i koles sobie mysli przeciez daleka podroz mnie czeka, wiec zagadam cos do niego. No i gadaja tam sobie koles przypadkiem tez jedzie do krakowa i mowi ze jedzie z nim niezwykly pies Koles tak patrzy na psa a to jakis zwykly chudy ratlerek z wylupiastymi slepiami i co p

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-26 14:18:46 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] - SFORCIA - Czas na równowagę i powrót do formy!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    h wg niej powinno mnie boleć niczego nie czułam, więc może jednak to nic poważnego. W każdym razei działam z rezonansem, bo nie uleczy mnie, ale przynajmniej będę wiedzieć co tam siedzi. Do Nighta pisałam w tej kwestii, mam nadzieję że poślzg tygodniowy z moim rozpoczęciem treningów nie będzie problematyczny, bo mocni w to wierzę, żę wszystko jest

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-10 22:38:21 Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY HI TEC Nutrition - MASA by MARIAN 17 - pods. str.60

    Post
    Odżywki i suplementy

    ore ciezary Stąd ten ból.Za bardzo były zwrócone do wewnątrz.Zmniejsz trochę rotacje.Będzie ok.Nic nie ma prawa boleć. Co do wiosłowania,duże ciężary wejdą w "grubość".Możesz pozostać przy tej wersji,masz w planie jeszcze 2 formę wiosłowania,więc tam możesz skupić się na tempie i mind-muscle. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-03-06 19:35:12

    Odpowiedzi: 626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-06 19:34:42 Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY HI TEC Nutrition - MASA by MARIAN 17 - pods. str.60

    Post
    Odżywki i suplementy

    blemu, żaden spam. cvfdbkz u mnie tak samo, chociaż obracac nie musze bo telefon obracam przy nagrywaniu. NA YT tylko czasem kolor rozjaśnie a pozatym wiecej nie wiem co sie tam robi;d wpiske ogarne jutro, bo dzis teraz dopiero dostałem sie do kompa, a zaraz lece spac bo jutro rano trzeba wstac. Ogólnie trenning był ok, ale do siadów nie dokładał

    Odpowiedzi: 626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-16 22:35:57 Liczba szacunów: 0
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia

    i o badania. Te badania to służą głównie do wszczynania zadym miedzy pimpami ;) Niedawno trafiła mi się kumata pielęgniarka przy pobieraniu krwi, zadzwoniła do laba i dała mi tam kogoś co się tym zajmuje i gość mówił głównie o nieprecyzyjnej metodzie badania na stężenie testa we krwi, z tego względu nie podają dokładnych wyników w standardzie że sa

    Odpowiedzi: 17927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-03 18:45:56 Liczba szacunów: 2
  • Kilka slow o KM

    Post
    Sztuki Walki

    uciekl. Refleksje. Jesli ciagniesz kogos na siebie pochylaj sie do przodu (a przynajmniej zrob wykrok w czasie ciagniecia), inaczej jest duza szansa, ze skonczysz na glebie a tam to juz roznie bywa, zalezy na kogo trafisz. Ponadto szczesliwcem jest ten, kto w takiej sytuacji od drugiego z boku, nie dostanie z fleka. Pzdr eX PS1 Na poczatku calej te

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3868 Data: 2006-03-29 04:57:29 Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    trzę a tu jakieś zawody czy coś. Nie było jak obejść tego tłumu ludzi (a zakupy na obiad, który w trakcie przygotowania był więc czasu było mało). Dlatego wszedłem do nich, a tam mi przykleili kartkę z numerem startowym. Patrze, cholera mało czasu, ryż zaraz się rozgotuje, więc szybko machnąłem co mi kazali i dostałem jeszcze jakiś kubek. Fajnie bo

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 09:42:01 Liczba szacunów: 0
  • BLOG - vena84- REDUKCJA- podsumowanie str.78

    Post
    ActivLab

    "podciął skrzydła" ale nie chcę rezygnować nawet jeśli mam się uczyć i cofać na okrągło co do tych ograniczników to masz rację,bo jak jechałam samym gryfem albo coś tam nałożyłam to słychać było obijanie sztangi jeszcze z podestem było ok,ale tutaj pojawia się problem zdjęcia sztangi ze stojaka,bo albo mam wtedy za nisko albo muszę staną

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-25 11:52:36 Liczba szacunów: 0
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    towania i utrzymywania ciepła jak tylko szwagier mi go odda. Mi się marzy taki multicooker z full opcją(np programowanie na konkretną godzinę, wstajemy, a tu ryż/kura czy co tam chcemy zrobione i ciepłe), ale to już droższa zabawka. Przetestowałem zakupiony garnek i jest zaj**isty. Ryż wyszedł idealny, nie rozgotowany, nie za suchy, nie klei się,

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-22 13:55:06 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ooo to strona 997 to ja sie tu wpisze bo to jest taki numer co mi sie kojarzy źle HWDP wiem ze zaśmiecam ale**** tam to pierwszy raz i moge-DOBRE choć mnie w****ia takie coś co teraz robie Ludzie ile trzeba jeść białka i ile tłuszczy na 1 kg masy ??

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-11 00:09:45 Liczba szacunów: 0
  • Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    rbaty. Przeszło. do wieczora byłem zdrowy, bez kaszlu, bez kataru. w srode gdzie gdzie było jeszcze sporo wody zaczeły sie jazdy na żołądku, zaj**iste wzdęcia, biegunka, momentami blady byłem, ledwo co żyłem i funkcjonowałem. Oczywiscie na to od razu załątwiłęm sobie leki by to jak najszybciej zahamować i MYŚLAŁEM, że sie udało %-) odstawiłęm w kon

    Odpowiedzi: 1333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-23 15:43:34 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy Cykl, pytania, problemy, potwierdzenie.

    Post
    Doping

    leks napisal ponad pol grama i brak efektow czyli bez badan sie nie dowiemy czy dieta do dupy czy trening czy towar , chlopaki sie czepiaja bo od 14 tygodnia jak widzisz masz tam 500 + 500 czyli 1gr testa to nie jest ilosc dla ciebie na pierwszy cykl , mg - ilosc substancji , ml objetosc oleju , zacznij to rozrozniac , doucz sie co to sa IA - inhib

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2016-12-19 18:02:53 Liczba szacunów: 0
  • MP w WL Seniorów, Juniorów 20 i 23 WILKASY 19-21.03.2010

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    z tego co mi wyiadomo wchodzisz na www.powerlifting.pl tam masz odnośnik do strony IPF i tam gdzieś powinna byc taka relacja :)

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 17593 Data: 2010-05-25 14:50:10 Liczba szacunów: 0
  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    li na oswietleniu na sali, a na zewnatrz jak wspomnialem sniezyca i ciemnosci. Aparat ustawiony obiektywem w okno - i na filmie jedna pieprzona ciemnosc, jak w seksmisji. Cos tam uratowałem korekcja w Imovie, ale nie jestem grafikiem, wiec wyszlo jeno tyle, ze widac od biedy mojego garba. Sorry. Pierwszy film to serie 10, 8, 6 i 4 - chcialem zrobi

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-02 18:03:53 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    %-) https://i.imgur.com/6ehQAfMh.jpg Dalej też już wiecie co- pesto, makaron kurak i na kolację czawajnica: https://i.imgur.com/bhQjtK8h.jpg A jeszcze taka ładna kawka gdzieś tam siadła;-) https://i.imgur.com/S9YkGvXh.jpg https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu. Wypiłem ostatnią próbkę białka od ON, truskawkową- dobra w smaku, choć mi brakuje le

    Odpowiedzi: 2669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-13 11:08:58 Liczba szacunów: 3
  • DT/agataq (pods.s.9, koniec s.53)

    Post
    Ladies SFD

    miary mnie denerwują, to dla potomnych niech zostanie uwiecznione, że to czasem mało znaczy :-D Tzn - wymiary prawie stoją, ale plecy mi się "wyprasowały". Między skrajnymi fotami różnica miesiąca. Z moich obserwacji póki co wychodzi że zasuszam się od góry - zapadła mi się buzia, wysuszają ramiona, pojawiły się żebra między cyckami... Chociaż w su

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-14 09:13:56 Liczba szacunów: 0
  • ''Stary nadźwiedź mocno śpi...'' , czyli pobudka po 16 latach...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak to się nazywa - chyba "grubszej kości" (ja "naturalnie" mam droną budowę). Wtedy jeszcze nie był mistrzem świata, ale już Go zaważono, z tego co pamiętam z "Kulturystyki" mał 173cm, ok 90kg 130 klatka, 49 bic, 78 talia i te wymiary były w dni nietreningowe. Oczywiście skoro mówisz że to dużo to muszę się mocno na

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2010-09-02 12:09:30 Liczba szacunów: 0