co mi tam

[...] Ne Ruscy dalej graja w piłkę z kibicami, to samo Turki, na wyspach słyszy się głosy że oni nie będą nic zamykać i odkładać bo i tak zachoruje ok 80% społeczeństwa a tak gospodarka na tym nie ucierpi... Z resztą w środę był mecz Liverpool vs Atletico przy pełnych trybunach i 3 tys kibiców z Madrytu, a tam największe ognisko zachorowań w Hiszpanii

[...] obcizenia, uchwyty, jutro prawdopodobnie ziomek wysle mi już wyciąg dolny i górny bo na olx pisałem z typem. Dziś od szwagra wykrece mu drązek bo ma w pokoju a tak mieszka w krk wiec już w sumie będe miał spoko :D jedynie nogi ale to tam siady podobni najlepsze :D Właścicel obsrany nie ma sie co dziwnic, bo jak pały wpadną to 30tys kary;/

A ja tam twierdzę że jest zaj**iście :) No ale ja to wiesz jak się znam xD Dla Ciebie może lipa własnie patrząc przez pryzmat tego co było kiedyś. Ja na Ciebie patrze i tylko widzę ile mi brakuje więc tylko zazdroszczę i staram się chociaż zbliżyć do Twojego poziomu :) To jest chyba z tym tak że czym więcej ktoś już osiągnął tym ciężej z tym [...]

Mimo wszystko masz tam wszystko co dusza zapragnie a mi jednak brakuje. Niby wolne ciezary sa, wszystko super, ale jednak jakies izo na maszynie bym odstrzelil

Tłusto i chudo. Trzeba dodać tren tak z 0,5g week %-) (a tak serio to kozaczek %-) ) Hahaha zaczynam się martwić jak to czytam. Skoro Tobie co chwila zmienia się zdanie na temat sylwetki to mi będzie codziennie, no ale muszę sprawdzić czego tam się nauczyłem %-)

Nie no start nie ma sensu. Musiałbym wychodzic do 100kg, a jestem po prostu za słaby na ta kategorie. Czytam to, patrzę na Twoje zdjęcia później na siebie i tak się zastanawiam że skoro Ty jesteś za słaby to co ja chce tam zdziałać :) Coś mi się powoli odechciewa xD I tak sobie myślę że pozostaje tylko Sopot ale nie dla startu samego w sobie [...]

[...] półtora paczki ryżu, no ale zobaczymy. Bo i od dzisiaj podbiłem węgle w każdy DT o 50g, a tu jeszcze nogi i dzień HC... %-) Co do samego treningu - zmieniłem koncepcję, tam gdzie były serie ze stałym ciężarem i z wolnym TUT, teraz też jest rampa i regres. Z dupy mi się ćwiczy inaczej, ten system jest dla mnie zdecydowanie najlepszy. [...]

[...] niecałe 101kg, więc decyzja że już od dzisiaj podbijam kcal. Sylwetka raczej dobrze już wygląda, i o dziwo nawet nabicie spore się ciągle trzyma. Pewnie zaraz będzie się to psuć, no ale póki co jest fajnie :-) Jutro miał być off, ale chuy tam cisnę bez przerwy aż do wesela. Potem wpadną 2 dni resetu. https://zapodaj.net/images/33aa9c8ae1a3f.jpg

[...] Kto wie... :-) Dużo będzie zależało od operacji, wiadomo że tego jak się uda, no ale i zaleceń po. Choć chciałbym bardzo. Już w Sopocie byłem mega szczęśliwy z samego startu tam, że po tym co było udało mi się. Jeśli dałbym radę się na tyle podnieść po jeszcze cięższych problemach, popłakał bym się że szczęścia na scenie nawet i w tym klasyku :-D [...]

[...] Kto wie... :-) Dużo będzie zależało od operacji, wiadomo że tego jak się uda, no ale i zaleceń po. Choć chciałbym bardzo. Już w Sopocie byłem mega szczęśliwy z samego startu tam, że po tym co było udało mi się. Jeśli dałbym radę się na tyle podnieść po jeszcze cięższych problemach, popłakał bym się że szczęścia na scenie nawet i w tym klasyku :-D [...]

Czytając te komentarze zaraz mi się morda cieszy, bo wczoraj kurka jak obejrzałem podcast Majka, Zielińskiego i Pieczaby na tym propodcast to nie powiem ale trochę do mnie trafiło to co tam gadali :D

Stary daj mi te maszyny co tam masz :D Ja teraz to odratować mój prostownik muszę po treningu nóg, zaraz idę się legnąć na akumacie może coś pomoże :D czuje sie jak wrak xD nie wyobrażam sobie jak kiedys po treningu nóg jeszcze na balety potrafiłem w sobotę jechać xD

Też się śmiałem z tego covida póki co nie złapałem. Tydzień wyjęty z życia, a do teraz brak węchu i częściowo smaku. Mario - miałem być bo miałem chłopaka tam wystawiać, ale zachorował i musiał odpuścić, a ja czuję się tak chuyowo że nie w głowie mi zwiedzanie zawodów...

Z tej co teraz leci, ale wiem że i było sporo z poprzednich. Była taka mulatka z poprzedniej czy tam 2 wstecz, mega mi się podobała a na żywo jeszcze lepsza %-) I ona ze swoim facetem jako jedyni chyba normalnie się zachowywali %-)

[...] spokojnie, bo to jakieś 7,5kg od tego co jest, ale nie oszukujmy się, na NPC to ja nie mam czego szukać, a ifbb mnie nie interesuje zupełnie. Z Sopotem też jest lipa, bo tam nie ma CP ani do 100kg, więc też nie wiem czy będę chciał wychodzić w +90 znowu z gośćmi kilkadziesiąt kg cięższymi. Poza tym narazie nie starty mi w głowie, choć ciągle [...]

Ale lipa, zawody w Sopocie będą na hali... W tym momencie odechciało mi się tam startować, bo jak to mają być zawody jak każde inne, bez klimatu, to już wolę na jakichś wyższej rangi. Chuy wie co teraz zrobię... Na razie i tak dalej masa, na 112kg już wróciło, a apetyt aż za duży. A tak btw, mam do sprzedania Galaxy s22 ultra, jak nowy, cały [...]

[...] dają czy ja byłem wyjątkiem to jak mi mierzyli tętno to lekarz się śmiał, że dostane zaraz zawału serca ( taki byłem przestraszony ) :D. Później to już jest pryszcz, nic tam nie widzisz co Ci robią, bo dają Ci taką płachtę wiec nic nie widać. Ja sobie leżałem i rozmawiałem z chirurgiem taki byłem uspokojony po tych lekach, że nawet sobie [...]

[...] Poza tym mam go raz dziennie). Co do zawodów być moze fed. PCA w i zawody w Hull oraz pojawił sie inny pomysl i to calkiem realny patrząc na termin, Skandynawia. Mam tam podopiecznego kóremu pomagałem przed zawodami, a że to równy chłop to wiem że lipy by mi nie polecał. Na razie forme trzeba zrobic, a potem bede myslal gdzie jezdzic :-P [...]

[...] wkrótce- po zjedzeniu jeszcze 2 próbek wheya:-) https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg KLATKA https://i.imgur.com/H58U5sRl.png Komentarz: Motywacja sroga, pomimo wczesnej pory. Coś tam dowieźli na strefę old school w tej największej w Krk siłce u mnie przy pracy, a więc dziecko cieszy się z nowych zabaweczek;-D Niestety hantle póki co do 20kg, więc [...]

Co do tych zapalencow to masz racje , zraszta sam sie zalicze do nich , nie mam tu an mysli kasy bo wiedzialem ile placa, zreszta nie tego tam szukalem, poza tym podobnie i wiecej troche zarabialem juz zagranica w zwyklej robocie. Ale tak to jest jak sie naoglada filmow itp. Czlowiek pojedzie zobaczy cos z bliska, porozmawia i sie moze [...]