Lekarz stwierdził że wiązadła są całe, łękotki też. Dobry fizjoterapeuta stwierdził to samo, jednak od urazu minęło ponad 3 miesiące a przeprostu nie ma. Nie wiem czy coś się pochrzaniło w tym kolanie czy co, wydaje mi się że powinien być po taki czasie jeśli tam jest wszystko ok
[...] miesa oraz z pomidora Kolacja godzina 20 00 tunczyk 2 puszki Kolacja druga godzina 24 00 platki lub jakies warzywo np. pomidor ograniczylem weglowodany do 30g dziennie jak tam bylo napisane:) do minimum ;d i co uwazacie o tym mam zamiar stosowac to przez miesiac:) jezeli uwazacie ze zle mysle to bardzo prosze ulozcie mi jakis lepszy plan bo [...]
Nie ukrywam, że rozciągnięty mocno nie jestem. Mobilność w biodrach też mam małą, z pewnością nad tym popracuję w najbliższym czasie. Planuję zakup rolera, wiele osób naprawdę go poleca. Co do techniki, ja nie raz kombinowałem z rozstawem nóg jak i rotacją stopy. Dzisiaj na przykład zauważyłem, że ciężko mi jest spiąć pośladki gdy stopy mam [...]
Wejdź sobie na sklep sfd wejdź w dział słodycze itp. i tam będziesz miał bardzo dużo propozycji, ja chyba próbowałem wszystko co słodkie z sfd i nie było takiego który by mi nie smakował, kwestia po prostu żebyś trafił w swój smak. Całkowicie bez cukru i nie wysokobiałkowe go może być ciężko, bo tak idąc na logikę musiałby to byc sam tłuszcz, a [...]
To mi nie pokazuje jednostek, jedynie mam jednostki napisane na panelu głównym (nie zależnie czy urządzenie włączone czy nie, więc równie dobrze mogli tam wpisać co chcieli)
[...] - problem yongchunów i nie tylko to ten że nie sparują z przedstawicielami innych styli, a więc nie mają doświadczenia w walce z kimś walczącym inaczej. On po prostu walczył tam jak by to robił z innym VT owcem - to był jego błąd. To że ta garda nie chroni przed sierpowymi to widać, ale z drugiej strony przeciwnikowi udało się wykonać ten [...]
[...] -wykonanie-(gif 13.)Stajemy pomiędzy dwoma górnymi wyciągami( w tzw.”bramie”)-tułów lekko pochylony, co daje lepszą separację mięsni piersiowych. Chwytamy rączki wyciągów i ściągamy je do wewnątrz w dół. Do tego ćwiczenia należy używać umiarkowanych ciężarów i wykonywać pełen zakres ruchu. Wstrzymanie ruchu w końcowej [...]
W Kolonii sa polskie sklepy i tam mozna kupic polskie piwko - wybor spory ale wiadomo nie to co na miejscu w Polsce. W Kolonii jest sa polularne te lokalne: Reissdorf Kölsch, albo Gaffel Kölsch - drugie bardzo mi smakuje. Oczywiscie pija sie tet te popularne w calych niemczech Paulaner, WARSTEINER i cala masa innych gatunkow... dlugo by [...]
[...] ostry stan zapalny – naturalny i wskazany, aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować." No właśnie wprost przeciwnie. Z obu cytatów wynika, że to stan zapalny zwalcza jakieś tam bakterie itp., a nie organizm zwalcza stan zapalny. Dalej w artykule jednak można wyczytać różne rzeczy na temat przewlekłego stanu zapalnego. To już inna sprawa i [...]
A czy jak rozpisze sobie diete na 5 posilkow to by wystarczylo? i czy te posilki nie beda zbyt duze zeby zmiesacic je na raz? nie usmiech a mi sie co chwile isc dio kuchni i siedziec tam 1h zanim cos zrobie do jedzenia a i jakie potrawy wybrac zeby byly dosc szybkie i latwe w przygotowaniu?
[...] paznokci powoduje używanie METALOWYCH obcinaczek, pilniczków etc. Proponuję używać narzędzi z tworzywa sztucznego. Rozdwajanie się paznokci może być spowodowane niedoborem witamin, zwłaszcza witaminy B (drożdże, kiełki, ciemny chleb) Gdy temperatura spada poniżej zera należy nosić rękawiczki, aby dłonie nie przemarzły, bo paznokcie tracą swoją [...]
ja bije przeterminowany pregnyl apteka i jakiś tam niemiecki, nazwa wyleciała mi tu i teraz głowy, dwa razy , tyle dawałem w aptece co ten drugi i działają bez zastrzeżeń.
[...] wiesz co zrób tak: trening prosty push pull leg taki podział 3 sdni treningowe w tygodniu pozatym dodatkowy wysiłek hiit interwały biegi i podstawa czy to na mase czy rzezbe jest dieta ale mysle ze tobie wystarzycz zdowo jesc dobrze cwqiczyc i dodatkowy wysiłek. dieta dział odzywianie tam pytaj ustal sobie cos pod siebie. i poytaj podwieszone.
moja mama wie że ja cos kombinuje z koksem mówiła żebym sobie nie psół zdrowia i że te sterydy odbiją sie tam wiesz za pare lat,ale potem jak ją prosiłem chyba przez cały tydzień i,powiedziała żebym robił co chcem bo to moje zdrowie żebym pużniej nie nażekał.ale obiecałem jej że będzie wszystko dobrze żę będe miał dobry trening i zamiast nażekać [...]
skad ktos ma wiedziec co tobie bedzie smakowac, ja tam jak biore odzywki i wybieram smak to biore taki ktory lubie w na codzien lub taki ktory juz mialem w innych odzywkach i mi podchodzil
[...] polski strongman do lat 18 jakoś na początku czerwca. W Chełmży też chyba właśnie były, tak mi sie zdaje. Sam osobiście rozmawiałem z pierwszą trójką i według ich w przyszłym roku też powiny się zawody odbyc, zreszta sam chce brac udział to jestem za tym zeby były Miejmy nadzieję, żę się Panowie spotkamy i powalczymy tam w przyszłym roku
Nie wiem o które ci dokladnie chodzi zobacz w atlasie cwiczen tam sa rozrysowane wszystkie anktony miesni z tego co pamietam.Ale wydaje mi sie ze to dalej najszerszy moge sie myslic
DECADEUKO czy jak ty tam sie zwiesz ****a d****L jestes. ale nie bede po tobie jechal bo to bez sensu. chodzilo mi o to zeby w tym poscie ludzie pisali takie informacje co brali jak brali ile maja lat itd. i napisali jakie mieli przyrosty i ile im spadlo a moze wogole nie spadlo.
