SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Buli - zjem, poćwiczę, wyśpię sie, a reszta przyjdzie sama:-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dałem na patelke to zaczęło mi sie to gotować%-) za dużo wody dałem pewnie, ale już nie bede go robił, bo wyrzuciłem fatu dodatkowy z ostatniego posiłku, tylko to co z sera tam jest. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82dec7ad0bed4ebfa67e664b4576d42f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f8dd9e4c5ca4cc1913d0b81d0710c8a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2013 5:15:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Buli - zjem, poćwiczę, wyśpię sie, a reszta przyjdzie sama:-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czarne forum to obczajcie temat o nazwie "my animalne, pojedyncze fotki, filmy" Jak wy sie do tego odniesiecie? Dla mnie bb to bardzo dużo i pyerdolenie kilku chłopaków tam na ten temat, ze bez sensu w to iść jest dla mnie śmieszne, wiadomo nie ma co sie poświęcać na miilion procent, ale z tego też dużo chłopaków ma porządną kase, promując [...]

    Odpowiedzi: 1707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2014 2:32:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Tylko co dokładnie powoduje twaróg u kobiety, a czego nie powoduje u mężczyzny, że piszesz, że jest inaczej. Chodzi mi jakie procesy tam zachodzą. Np. nasilenie objawów napięcia przedmiesiączkowego, pogorszenie stanu cery, szczególnie nasilenie się trądziku. Ze względu na obecność estrogenu w nabiale może on powodować zatrzymanie się wody, co [...]

    Odpowiedzi: 1104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2015 11:10:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Style kung-fu/wushu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] frapował kiedyś ten temat? Nie. Chińskie sztuki walki, to tak obszerne zagadnienie, że na zagadnienia, którymi się zajmuję brakuje mi czasu. Nie jestem dwudziestoma uniwersytami z tysiącami pracowników naukowych zajmujących się tylko kung-fu. Moja wiedza jest płyciutka. Tyle tylko że w paru drobniutkich zakresach coś tam wiem, a w innych [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2003 3:22:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Coś na walentynki... czyli biochemia miłości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ten twoj artykul i wychodzi mi ze efka moze miec interakcje z ....... zakochaniem x (8:39) bo efedryna zwieksza wydzialanie noradrenaliny z zakonczen nerwowych x (8:40) a tam pisze ze PEA działa w dwojaki sposób - blokuje presynaptyczne wychwytywanie noradrenaliny oraz sprawia, że w mózgu powstaje więcej tej substancji niż normalnie x (8:40) [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7095 Data: 12/20/2003 11:15:14 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Bellafiore - kierunek redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] jak już będzie ok. 1a. Odbiegłam w ćwiczeniach z serii nr 1 od założenia super serii, że ćwiczenia muszą być dokładnie jedno po drugim i miałam momencik odpoczynku, bo bym tam padła i nawet poweride by mi nie pomógł %-) 2. Jestem dumna z ciężaru w wiośle. Robiłam troszkę za szybko, ale myślę, że to do dopracowania. 3. W wyciskaniu nie byłam w [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2018 9:44:32 PM Liczba szacunów: 1
  • Protokół PePoNa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] złapałem na tym że najpierw łykam, pozniej sprawdzam skład- TAM JEST 400mg kofeiny na dawke(10filiżanek kawy) Czułem jak serce zaczyna przyspieszac i czym predzej pobiegłem tam gdzie zawsze po mocnych pobudzaczach %-) Wbiło mnie w fotel :) Od razu sucho w buzi. Wrazenia węchowe i smakowe bardzo dobre(mily zapaszek i smak nawet troche [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2013 11:06:51 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/

    Post
    Ladies SFD

    [...] ja mam wątpliwość czy tobie w tym momencie tak dzielonego treningu potrzeba. ale ze ciagle isc na fbw? bo moja wiedza to albo fbw albo split :-D ja sie malo znam, cos tam poczytam, no ale o zasadach rozpisywanie itp pojecie mam bladziutkie - co widac :) chodzilo mi przy dzielonym przede wszystkim o prace nad roznymi (mniejszymi) grupami w [...]

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2016 2:34:50 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/

    Post
    Ladies SFD

    [...] prostowanie warkocz badz drazek - wyjdzie w praniu z plusow - po zestawie na klatke (te 9 tyg) jak siedze to robi mi sie taki przedzialek nad mostkiem (w sensie, ze miesnie tam sa pod skora) :-D (a wiecie jak u mnie z miesniami na klatce) }:-( a dzis bylo tak - bez szalenstw: KLATKA, TRICEPS 1. wyciskanie sztanga ławka prosta 9) [...]

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2016 4:00:42 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    Post
    Ladies SFD

    [...] Miska z dzisiaj: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fdaa49a634cc72f055df4/corum Miska na jutro. 1600kcal, 90B/80T/130W Ale czad!!Na jutro mam stary rozkład. Tyle tam tych węgli że nie wiedziałam w co pchać. Wręcz się będę w nich pławić.. 8-) Warzywa: kapusta kisz., sałata, kalafior,. Do picia: woda, kawa, sok z kapusty kisz. (taki w [...]

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2013 12:03:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Lasican1 - Dreams comes true - ROAD TO 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Siemanooooooooooooooooo!!!!!! W końcu chwila odsapnięcia po całym dniu więc zanim zacznę się brać za wieczorne gotowanie to machnę co tam się dzisiaj ciekawego wydarzyło! W sumie dzień od samego rana zapowiadał się mega pozytywnie! Z racji wyjazdu do Warszawy na trening do Kondzia i Przema :> Więc z rana pakowanie szybkie śniadanie no i ruszyłem [...]

    Odpowiedzi: 2910 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2017 10:51:36 PM Liczba szacunów: 1
  • W poszukiwaniu zaginionej talii - k_rol_k

    Post
    Ladies SFD

    karola wszystkiego dobrego w Nowym Roku, duzo sukcesow w walce o piekne cialo. Dziękuję Kaszmirko, wzajemnie - twardości stali w dążeniu do celu, uśmiechu pomimo drobnych potknięć i oby plaża 2012 była nasza %-) Co do kombuchy to niestety nie pomoge bom tez poczatkujacy hodowca. Sama dzis zlewam kolejna partie napoju, ale rozdzielac nie bede bo [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2012 8:43:44 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    [...] 4c. "brzuszki" leząc na boku z nogami zgiętymi 10, 10, 10 na stronę Rozciąganie MISKA Suple: Mg+B6 Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: cebula, pomidory, brokuł, kalarepa i co tam jeszcze w paszczę wpadnie ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/766925f883134b2c83c448baae01edab.png Zmieniony przez - halinae w dniu 2014-07-03 13:35:30

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2014 1:34:33 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    [...] 2 serie z dwoma gumami, żeby się przekonać jak to jest do samej góry się podciągnąć, 8 x 3 z zieloną gumą (to taka grubaśna, najgrubsza jaka jest na siłce) - coś się tam podciągam, ale bez szans, żeby nad drążek, Spróbowałam raz dołożyć jeszcze jedną cieńszą gumę i wtedy poszło całkiem w górę, ale mam poczucie, że gumy za mnie wszystko [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2015 1:17:46 PM Liczba szacunów: 0
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nadgarstki niestety coś sie nie słuchają. Nagrywek narazie nie ma i nie wiem w sumie kiedy będą bo Oktawia trenuje w Tigerze a ja muszę pozbyć się umowy w Jatomi żeby móc tam przejść. Ale pewnie zrobie tak że pójdę do lekarza i wypisze mi zaświadczenie odpowiednie dzięki któremu będą musieli mi wyłączyć umowę. Żywienie : U mnie w [...]

    Odpowiedzi: 2673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2017 2:06:15 PM Liczba szacunów: 2
  • Marek Bormański - rocznik 1953 - wywiad i aktualne fotki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wprawdzie za jakiś tydzień wyjdzie nowy "SDW", ale co tam wrzucam art ze starego doceńcie to, że chciało mi się przepisać tak długi wywiad poniżej fotki Marka Bormańskiego, prezentujące jego aktualną formę (obecnie ma 57 lat)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6323 Data: 10/20/2010 6:27:24 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] spalacz mocniejszy (BM) - ~30min przed wieczorną siłownią białko Whey C6 - 20g rano w placku kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo kreatyna Hyperfusion - 2kaps po siłce witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannymi aerobami BCAA Powder - 20g rozdzielone przed siłką oraz po siłce Creasteron- 80g + 2kaps bezpośrednio po [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2013 10:45:29 PM Liczba szacunów: 0
  • moCCa - dzienniczek :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] nie chciało. Na siłce parno i mimo że nie dałam z siebie nie wiadomo ile to czułam się po nim wypluta #-P Cholera chce mi się jeść!!@@-) a miskę już całą zjadłam - a gdzie tam jutro... pozostają warzywka @-| 10.06.2012 - 70 DZIEŃ MICHA -DT – treniol A 20 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +1,5l wody, 4x pokrzywa [...]

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2012 7:20:37 PM Liczba szacunów: 0
  • DOPING -warto zerknąć dla ciekawych

    Post
    Doping

    Ja niczego nie oczekiwałem wklejajac ten artykuł tylko teraz nmie zaciekawołes co tam konkretnie jest niaktualne bo widzisz ucze sie w szkole medycznej i wiele z tych ionformacji wydaje mi sie potwerdzonych ale chetnie sie dowiem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3727 Data: 10/22/2004 5:26:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak się bronić przed kobietami???

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i głównie o takie coś mi chodziło,bo wiadomo że jak kobieta bije jak facet to wtedy nie ma co się zastanawiać...ale od zwykłego liscia lima pod okiem miec nie bedziesz. Sytuacja gdy kobieta się na nas rzuca i bije pięściami po twarzy to w zasadzie sytuacja klarowna tam nie ma co się zastanawiać,jak to mlkv napisał "luta na ryj" i tyle.

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 19042 Data: 9/13/2007 9:42:14 PM Liczba szacunów: 0