SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Judo + kreatyna proszę o pomoc

    Post
    Sztuki Walki

    zapoznałem się z tym co mi wysłałeś, wielkie dzięki, ale mi chodzi o to że nie ćwiczę judo dla wyników już tylko dla siebie, a tam jest opisane jak ćwiczyć pod kątem zawodów. Chcę przybrać trochę masy mięśniowej o to mi głównie chodzi.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2642 Data: 3/18/2009 3:29:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase Udzielcie troche pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z mlekiem owsianke albo musli. mam aktualnie 18 lat. postaram sie jak najszybciej obliczyc tkanke tluszczowa hmm najlepiej chyba bedzie to zrobic w aptece bo widzialem ze tam maja wage ktora oblicza wszystko. a te zeby te 1300 kcl dostarczyc to jedyne co mi przychodzi to to by do kazdego posilku wupic ze 30-40g gainera wiem ze to nie za dobry [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2/21/2012 4:45:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak next time zabije kogos kto chociaż kopnął psa....

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ze takze wielu rzeczy nie wiem. Piszesz tutaj o tym, ze na wojne ida biedni mlodzi chlopcy itp zgadza sie, ale z tego co mi wiadomo, np w Afryce duza czesc z nich nie idzie tam z przymusu a wrecz z wielka ochota i pragna tego aby wybuchla tylko jakas wojna i mogli sobie powalczyc, zarobic, pozabijac.. i dla nich zabicie czlowieka jest jak [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 8106 Data: 7/12/2006 10:40:39 AM Liczba szacunów: 0
  • pobicia Polaków za granicą

    Post
    Sztuki Walki

    [...] żeby nie było Wam wstyd za naszych??? Bahamut: ale drażni mnie ze ciagle sa glosy ze polaków ładują w tube a anglika zadnego. Drażni mnie to. myśle ze Polacy też czasem tam stukną kogos tyle że nie mówi się o tym tak u nas bo i po co..czym się w kraju chwalić... Bahamut: Chętnie złapał bym jakiegos angola i okaleczył brutalnie hakiem do [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 8770 Data: 3/2/2007 5:51:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Prolka

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] kilkanascie kilo do przodu co prawda cykl trwal kolo 5 miesiecy, roslem szybko moze przez pierwsze trzy miechy a potem juz sie ustabilizowalo wszystko lacznie z przyrostami teraz ta dawka co najwyzej by mi libido poprawila, ja nie wiem co wy tam bijecie ale co bym nie wbil zawsze bylem zadowolony, choc wiadomo, ze nie bije srodkow malo [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7379 Data: 11/14/2008 7:20:02 PM Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE BJJ w Natarciu

    Post
    Sztuki Walki

    Jeżeli słowo "tępy" to dla ciebie bluzganie to właśnie sam mnie zbluzgałeś.Wkleiłem ci niedawno tego posta co mi usunołeś i widziałeś tam jakies bluzganie?Bo jeżeli słowo tępy to dla ciebie bluzganie to naprawde powinieneś prowadzić kółko różańcowe.

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 12563 Data: 10/26/2002 3:58:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Co sie stalo z hubami na DC++??

    Post
    Scena MMA i K-1

    bartkos mowisz o tym 10mbit-1.myftp.org ? tam Polska ma bana ? bo ja tez niemoge sie połaczyc z nim ,ale mi wyswietla sie komunikat o IP i country code.Robie wszystko co mi kaza i nie moge sie mimo tego zalogowac...ktos moze wie o co chodzi? moze ktos potrafi pomoc? Prof. Dr Hab.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 7/20/2004 9:20:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Skuteczność styli, style tradycyjne, sporty walki.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] liści i trzeźwieje, krzywda mu się nie stała, zagrożenie wyeliminowane. Różne były sytuacje. Dla Ciebie może pyskówka jest zagrożeniem życia i Bóg wie czym jeszcze czy tam jak Cię luj uderzy w ramię czy brzuch, dla mnie to po prostu zaczepka i trzeba lekko jego mościa zdyscyplinować a nie okładać do nieprzytomności, nokoutować ciężko i co [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 3325 Data: 8/11/2016 6:31:51 PM Liczba szacunów: 1
  • Ocencie mnie :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    "Widziales ty kiedys odtluszczony biceps ?" - widzialem jeszcze rok temu mialem 36 w lapie i tam byl bardziej widoczny odtluszony bic ale co mi z bica z 36cm, wole miec 41cm i w nim troche tluszczu zebym potem rzezbil wiecej niz mniej pozatym bez zadnych odzywek i diety to akurat jest malo prawdopodobne zeby byl on idealny ...a co mi z [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5375 Data: 4/14/2004 3:42:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Metodą Oliviera Lafay'a

    Post
    Trening w domu

    Witam Was Wszystkich, miałem wczoraj robić trening lecz wgl nie było mnie w domu, i nie miałem jak. Dzisiaj również miałem zamiar zrobić lecz klubowa siłownia mnie uprzedziła Robiłem całkiem podobne ćwiczenia wiec postanowiłem, że to w 100% wystarczy. Wazzup, pisałeś mi tam coś o tym co robić by utrzymac osiągniete wyniki. Co to sa te pistolety?

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 6720 Data: 8/2/2011 9:38:01 PM Liczba szacunów: 0
  • plan 3dniowy piorytet SIŁA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam jeszcze jedno pytanko. W piątek poprawiam wyniki ale brakuje mi tam wyciskania stojąc(które jest tylko w srode) mam dorzucić w piątek czy dokładać ciezaru co srode?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 10/7/2011 3:31:32 PM Liczba szacunów: 0
  • "Ochroniarze" w hipermarketach....

    Post
    Sztuki Walki

    [...] juz moge pracowac dodam ze za smieszna stawke bo 3.20 za godzine a przewaznie po 13 godzin a czasem wiecej dziennie wiec takich osob jest wiecej ktore nie cwicza wogole (ja tam akurat nie bede na siebie nic zlego pisal bo mysle ze sobie radze choc nie ze wszystkim oczywiscie) ale nawet jak jest ktos dobry i ma pracowac za takie pieniadze przez [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4776 Data: 3/27/2005 4:30:28 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPER TOPIC: CO BRAC ABY ??? ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    no pomoże mi ktos PROSZE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Puki co zamóiwłem tam: BCAA - TreC 240 Kaps L-Glutamina - TreC 200 G Pure Whey Isolate 95 - OLIMP 1500 G Co sadzicie o takim doborze Supli ? Chodzi mi o odtłuszczenie ( prcz tych supli jeszcze Therma + Green Tea + Herbata PUER + areoby ) Massa i rzźba i srednio uwidocznieniem mieśnia :) ( [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 813 Data: 10/7/2003 10:14:10 PM Liczba szacunów: 0
  • ENDOKRYNOLOG

    Post
    Doping

    mi tam na pierwszej wizycie przepisał HTZ pokazałem badania testo LH i FSH ze bardzo nisko dobra bajera ze sterydy od dawna i skopana przysadka nawet sam sobie dawke ustaliłem 250mg e5d i co 2 tyg hcg, lekko krecił głową ze dawka wysoka ale wypisał kwity a internista wypisuje mi co 3 miechy 6 paczek omki i 6 paczek refundowanego pregnylu. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3636 Data: 6/22/2017 12:49:30 AM Liczba szacunów: 0
  • ENDOKRYNOLOG

    Post
    Doping

    mi tam na pierwszej wizycie przepisał HTZ pokazałem badania testo LH i FSH ze bardzo nisko dobra bajera ze sterydy od dawna i skopana przysadka nawet sam sobie dawke ustaliłem 250mg e5d i co 2 tyg hcg, lekko krecił głową ze dawka wysoka ale wypisał kwity a internista wypisuje mi co 3 miechy 6 paczek omki i 6 paczek refundowanego pregnylu. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3636 Data: 6/23/2017 2:22:37 AM Liczba szacunów: 0
  • F-Edra

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czrny fakt po***aly mi sie sklady z jakims czyms co ma podobne opakowanie, bede musial poszukac tego eh :/ EDIT: bylem niemal pewny ze tam jest ma-huang :/ ****a...jestem cos zamulony ostatnio ;-( Btw...to ****a co mi teraz jest ze jestem taki za***any ? POMOCY ? Miracle tez kiedys wsuwalem i strasznie telepalo :/ Zmieniony przez - zyz w dniu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 12/14/2005 6:24:37 PM Liczba szacunów: 0
  • problemy z kolanem

    Post
    Trening dla początkujących

    No i prawidłowo :) Widzisz Ty mówisz że od suwnicy...Ja nie miałem nawet pojęcia skąd mi sie to wzięło, tak samo z siebie jakoś... No i mój genialny lekarz "zna pan takie coś jak fastum? zapiszę panu na kartce nazwę" hehe normalnie myślałem że mu to do gardła wsadzę... Wracając do tematu, jak wrócisz pisz co Ci tam dolega :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2491 Data: 11/20/2009 11:22:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Podaję trening na spalenie do sprawdzenia.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tyle samo powtórzeń. Na plecy drążek, wiosłowanie, mc wystarczy, dzień dobry imo nie polecam. Klata 2 x w tygodniu ? Masz tylko 3 dni treningowe ? Nie dasz rady 4 ? Split lepszy 4 dniowy niż 3, wydajniejszy. Na nogi brak mi tam ćwiczeń, popraw plan. Duże partie 3-4 ćwiczenia, małe 2-3 max. Trening aerobowy 3x w tygodniu, najlepiej po siłowni.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2/13/2012 11:03:33 PM Liczba szacunów: 0
  • 14 lat jak zaczac cwiczyc w domu?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mysl to trening domatora Sam jestem domatorem i robie ten trening i tak sie zastanawiam zeby zalozycz post w galeri ze zdjeciami domatorow i ich efekty jak myslicie bedzie tam pare fotek ? Musze powiedziec ze jestem zadowolony z moich efektow z treningow domatora ! I nie sklamalbym ze przez te 4 mc osiagnelem wiecej niz moi koledzy po pol roku [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7708 Data: 2/10/2007 9:37:50 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 108 live

    Post
    Scena MMA i K-1

    Mi tam ME się podobał. Evans miał dobry game plan i go wykonał w 100%. To tak jakby Royce'a ganić za to że na glebie walczył a nie chciał na wymianę iść. I jeden i drugi robią to co potrafią najlepiej a że Rashad jest zapaśnikiem to obalał. Pretensje można mieć tylko do systemu punktowania (choć moim zdaniem niesłusznie). Ja tam dalej czekam na [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5522 Data: 1/3/2010 3:02:39 PM Liczba szacunów: 0