SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Nie powiem ostatnio kiedys tam widziałem jak typ co nie cwiczy jadł udko w robocie troche sie zdziwiłem no ale do smiechy mi nie było ani sensacji nikt z tego nie robił pomyslałem ze z wczorajszego obiadfu mu zostało

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-10 16:58:53 Liczba szacunów: 0
  • 14.01.2014 No cóż... w tak pięknych okolicznościach przyrody można być wyluzowanym. W ogóle Australia to fajny kraj. Mój M. był tam w zeszłym roku i z tego co opowiadał, to tam wszystko jest inaczej - poczynając od nastawienia do życia, usposobienia. No i te krajobrazy. Okej - czyli na podjeździe ma być tak: [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 7993 Data: 2014-01-14 12:22:25 Liczba szacunów: 0
  • mój własny trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na siłowni - jak już się tutaj kiedyś wypowiadałem - nie chodzę bo mamy taką extra siłownie że są dwa pokoje , 3 łąweczki ze sztangami i jeden atlas, no i kiedy ćwiczyliśmy tam z kumplami to mi ciągle coś podbierano, to hantla to mi na ławeczke siadło pięciu i w sumie bycia 2 godziny na siłce ćwiczyłem 15 min ... :P:P Dlatego wole ćwiczyć w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2004-01-24 22:35:34 Liczba szacunów: 0
  • ///PROJEKT MASA 2 - SZTYWNY91///**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 40 kg, po czym maks powtórzeń. DD- widać wysiłek, ale i tak daj 25, 35, 45, 55 };-) Możesz nagrać fotel? Dużo, nie musi znaczyć siłowo, nie wiem jaką masz przekładnię tam. myślę, że mogę ................................................................... 24 marca, 5 tydzień trening:barki + triceps + przedramiona długość treningu: 93 [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 17792 Data: 2013-03-25 15:41:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] bylem w aptece po ziola na oswodnienie to mi jakies badziewne herbatki dala juz wole dzika roze z kwiatem hibiscusa po tym to odrazu leje jakbym walnal kilka piw,zreszta co tam woda zejdzie sama po cyklu a tak jak pisales zawsze woda tez robi swoje,w takim razie od jutra juz wejde na powtorzenia 6-8,a to co robie to niebalet uwierz mi,ledwo co [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 13978 Data: 2004-10-17 22:12:53 Liczba szacunów: 0
  • zalezy ile kto dzwoni, ale wydaje mi sie ze nabardziej lojalnosciowa siecia jest plus gsm. Ja mam nr juz tam z 7lat i co chwila jakies minuty mi daja, do tego program 5+ w ktorym za kazda 1zl dostajesz 2pkt. wymienne na minuty i sms. Wiec mam 10h na 1nr za 10zl, do tego ok.4h na plusa i 2 godziny wymienne na 500sms na wszystkie sieci. Abona place [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-03 13:39:25 Liczba szacunów: 0
  • kuratorka ode mnie wyjechala wlasnie kvrwa z roboty wrocilem zje*bany a ta mi ******lila farmoazony co tam leszcze?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-24 16:36:29 Liczba szacunów: 0
  • eee tam Russel=Bro cos mi kora siada, tak ogolnie chyba za dużo na głowie!! zapaliłbym buszka!! na relaks, jutro się pokręce za tym a co??!! tak tak właśnie zrobie!1

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-24 22:01:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie ogladam 2 mecze tylko polski ogladalem i to naje*bany kiedys to nagrywalem wszystkie mecze jakie lecialy w TV od gowniarze czy to liga portugalska, szkocka chvj wie co tam bylo, cale dnie moglem ogladac, a teraz kvrwa wolal bym chyba ogladac jazdy bobslejem 2:0 nie? slysze bo nie chce mi sie obracac Zmieniony przez - biernol w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-26 22:16:48 Liczba szacunów: 0
  • co tam lamery? mecz slaby nie chce mi sie ogladac, a mowie siedze w domu bo znowu wroce nieprzytomny slayerek sucharze forme robisz czy sie ciagle opie*rdalasz?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-29 21:23:19 Liczba szacunów: 0
  • Ful Body vs Split DYSKUSJA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] fajna?Próbowałeś" Nie mam zwyczaju pisac o czyms czego nie probowalem, a ta metode wyprobowalem nawet na grupie znajomych. Poszukaj moich wypowiedzi wyzej w tym temacie-tam jest wiecej danych. Ogolnie dziala lepiej niz zwykle splity, przyrosty sa eksplozywne, ale gdy dochodzisz do starych maksow na pare powt nagle sie "film [...]

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-30 17:28:48 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczę już pół roku. Chciałbym jakoś sobie wspomóc suplementami czy czymś tam. Nie mam o tym zielonego pojęcia więc proszę o konkretne nazwy produktów. Zależy mi na tym żeby to były efekty w miare trwałe i nie kosztem zdrowia. Nie szukam niczego co daje tzw "efekt sezonowca". Nienastawiam się na figurę koxa z osiedla. +8kg w przód i [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-03 14:29:15 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wykonywac na czczo/ w zaleznosci od potrzeb. Taka przerwa pomiedzy ost. treningiem nog a zawodami jaka zrobiles wydaje sie byc ok.,tym bardziej ze jak wspominasz nie bylo tam przysiadow. Mysle ze wieksza ilosc/dlugosc aero +serie laczone powinny zalatwic sprawe. Oczywiscie ostatni etep przed zawodami tez ma istotne znaczenie. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-17 20:28:37 Liczba szacunów: 0
  • Tu wklejam Arti,bo nie trenuję czystego Combatu 56,a tam nie chcę śmiecić.Jak coś to zawsze mogę przenieść System Jiu Jitsu Combat 1,jest z założenia systemem samoobrony.Powstał z połączenia stylowego Jiu Jitsu z elementami Combatu 56.Czyli z jednej strony tradycja,z drugiej nowoczesność.Jest to jednak moim subiektywnym zdaniem dość [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-14 13:36:38 Liczba szacunów: 0
  • W tym Mass Xxl Trec była miarka (podziękować) i jest tam napisane 50 cc i chciałbym się zapytać ile to gramów? 35? Póki co skorzystałem z łyżki stołowej i 7 łyżek wsypałem i wymieszałem z WODĄ, mam pytanie, czy może być z mlekiem? ( btw przepyyyszny smak truskawkowy) Okej, ogarnąłem temat 3 x 50 cc = 70 gr, czy można z mlekiem rozpuścić czy to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-31 21:17:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] który mnie obsługiwał przekonywał mnie, że to białeczko jest typowo śmieciowe i nie warto się tym faszerować. Co wy na to , bo kurcze cena i smak bardzo mi odpowiada Co tam w środku nie wiadomo bo badane nie było. Lepiej bierz ostrovit jezeli ma być tanio. Mono- oznacz monohydryt ? Bo nie rozumiem tego skrótu a Pan wyżej pisze że mam to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-07 15:04:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] :P). Co do treningow to mam zamiar robic: - ACT - pon/sr/pt + okolo 1h aerobow na rowerze - cardio/HIIT (zalezy po jakim terenie bede jezdzil, bo to wychodzi samo z siebie :P) - wt/cz/sb - aeroby - 2h - nd Btw. wczoraj pierwszy raz w zyciu bylem na silowni i obecny tam trener powiedzial, ze nie mam robic nog, bo chlopaki powpadaja w kompleksy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2983 Data: 2008-09-09 12:38:02 Liczba szacunów: 0
  • vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] siłowe pod dalsze treningi planem 5x5 i przy okazji troche masy wpadnie. ALE niedawno zadecydowałem że za rok będę próbował dostac sie na Wojskową Akademie Techniczną i tam przydałaby mi się sprawnośc i chciałem ukierunkowac treningi troche (ale nie całkowicie) w tym kierunku. Sprawa ma się tak, ze obecnie jestem zalanym ektomorfikiem i [...]

    Odpowiedzi: 1959 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-01 20:56:07 Liczba szacunów: 0
  • WYZWANIE WW 86

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    No.. też już to sobie policzyłam, że długo się nie nacieszę pierwszeństwem i ogólnie to znów mam z Wami marne szanse, ale co tam.. }:-( Zobaczymy w praktyce, Ty masz jeszcze rezerwę na większy ciężar nie wiadomo ile to da w przeliczniku Ja zacząłem od większego i będę próbował dojsc do 86 a z tego co widać trochę mi to zajmie skoro na razie [...]

    Odpowiedzi: 1176 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-30 15:29:07 Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik Konkursowy] Popuri & potok555

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] za mną :) Ten miesiąc jest przeciwieństwem poprzedniego, czyli dieta na 100% z treningiem już gorzej, a co najgorsze, nie zależało to zbytnio ode mnie :-( Ale efekty jakieś tam są, i to jest najważniejsze. Waga 1 raz od dawna pokazała mi poniżej 110kg, ale to domowa, więc nie będzie tak wiarygodna jak ta szkolna. Wymiary również w większości [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 17290 Data: 2016-05-30 22:35:24 Liczba szacunów: 2