SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Jeden Spam post już skończony-teraz dla Pina drugi bedzie prowadzony.....

    Post
    Sztuki Walki

    Z tego,co mi koles mówił,to teraz tak zrobili bo w sali jest strasznie gorąco No nie wiem,pojadę tam i się przkonam. Jestem tylko ciekawa,jakim cudem wytrzymam dwa treningi pod rząd i powrót do domu o 22.30 po nich

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-29 23:54:58 Liczba szacunów: 0
  • Cchem walić sto pompek - co mam zrobić??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No właśnie nie słyszałem dla tego potrzebuję teraz porady. A co do tego tematu co mi podaliście to tam owszem jest wszystko ładnie opisane ale tamten gościu robi same pompki, a ja mam jeszcze sztangę. Dla tego prosiłbym kogoś o taki mały plan tygodniowy co mam robić, którego dnia. Szkoda mi rezygnować ze sztangi bo od niej przyybyło mi w bicepsie 4

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4617 Data: 2005-01-05 15:07:55 Liczba szacunów: 0
  • A co mi tam- Spróbuje :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Siemanko co tam slychac? Nie bylo mnie jeden dzien(noc) i juz nie wiem o co chodzi. Dural wypadek miales?? -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==-

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-15 16:37:22 Liczba szacunów: 0
  • czy sprobowac ckd?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    m,po trzecie czy moge jesc ser bialy na ckd?czy odpada jak obecnie?jakbys mi podal qazar jak ty bys widzial u mnie rozlozenie to w posilkach to od jutra sie biore za ckd,a co tam,ja wstaje o 7.30 lykam thermala+10 gram +ok.7 gram bcaa i po 20 minutach krece na rowerku,roznie czasowo,ostatni tydzien po 60 minut ale sie tak znurzylem ze juz mialem do

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2005-01-09 15:33:42 Liczba szacunów: 0
  • Duży problem - POMOCY!!!

    Post
    Sztuki Walki

    ncu walki. Oczywiscie masz racje, ze i w Kicku i w Karate sa ludzie, ktorzy potrafia robic piekne techniki z wyskoku jednak musisz sie ze mna zgodzic, ze jest to jednak jakis tam wyznacznik TKD mam racje czy nie? To nasi napieprzaja sie "30 cm ponad mata" przez cala runde i za to jestesmy krytykowani, ze na ulicy tego za cholre nie da sie

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7167 Data: 2002-09-18 15:50:51 Liczba szacunów: 0
  • ULTIMATE Muscle Juice

    Post
    Odżywki i suplementy

    , a jak by sie nie patrzyl to cytosport wychodzi najlepiej, ale i tak jak skoncze bsn to kupie mhp, a co do hutant mass to cos gos a widac ze cwiczy ze firma nie taka i takie tam ******ly ale zachowal sie na pozniomie zadzwonil do innego sklepu ale nie mili i nie beda mieli wiec nastepnym razem mhp lub cyto z gajnerkow, Kupilem tego cytosport whey

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 15661 Data: 2008-01-06 04:33:57 Liczba szacunów: 0
  • VLCD-Grupa wsparcia vol.2

    Post
    Doping

    mi tam vlcd pasuje bo nie ma wegli wiec glodu tez tak bardzo nie czuc a co do aspektow zdrowotnych to wiesz jak to jest w dzisiejszych czasach to nawet spacer po miescie szkodzi

    Odpowiedzi: 3226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-01 11:08:23 Liczba szacunów: 0
  • jeden dzień w tygodniu bez diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Evening - Odpuśc sobie juz Jestes jaki jestes Piszesz ze masz iles tam w Bicu ok a ja mam 78 w bicu i co wierzysz ? A w pasie 20 Moge wszystko co mi sie podoba napisać w profilu lecz jedynie fotki tak jak wczesniej napisałem dadzą nam 50% pewnosci ze tak wyglądasz Moj brat np. ma 184cm i 106 kg i co pewnie myslicie ze Kark z niego ? Spasiona bec

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 7847 Data: 2008-02-25 19:51:39 Liczba szacunów: 0
  • Zdjęcia mizernych kobiecych mięśni :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ja tam myślę, że 49 jest ok ;) Hantli nie unikam :) Mam w domu 2 i 4 kilówki, którymi ćwiczę. Na "smiesznych" maszynach, owszem ćwiczę, takich do symulowania wypychu leżąc, siedząc, itp. I wcale nie działają tak źle ;) (przynajmniej na moją sylwetkę) Co do samej sztangi, nie unikałabym jej bynajmniej, ale na siłowni do której chodzę, zn

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 18305 Data: 2010-09-16 10:58:15 Liczba szacunów: 0
  • Sie wyrostek zapalił :(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja tam mialem wycinay wyrostek w zimie ale nie w ta tylko poprzednia. Mi tam nie mozna bylo jesc smazonego, wedzonego roznych jakis cipsow frytek i takich innych, a i ostrych przpraw. Na poczatku tylko gotowane bo jak cos zjdalem z zabronionych rzeczy to potem zdychalem caly dzien. Zaczelem juz cwiczyc po miesiacu ale malym ciezarami ale rzadko (zr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2005-06-29 19:57:07 Liczba szacunów: 0
  • Czas na wałki prolo Jelfy - relacja, badania, wyniki

    Post
    Doping

    .. albo brac to wszystko z przymróżeniem oka I robić dalej swoje. Dobry wpier.ol na siłowni, kozak szama, dobre SAA, dużo snu.. i mieć wszystko w dupie. Inna sprawa, że chciał bym być pewien co biorę. Nie wielka mi tam różnica czy biorę enana o stężeniu 80mg zamiast 100mg ale przez takie gadanie na forum ludzie za bardzo się zastanawiają

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 13072 Data: 2010-12-02 10:29:43 Liczba szacunów: 0
  • Balbi/Po 30 będzie klasa a tymczasem czeka masa

    Post
    Ladies SFD

    ierze różnica wynikająca z tego ,iż pierwszy dzień pomiarów był dniem przed okresem,trochę napuchnięta byłam. Przepraszam za brzydka tabelkę ale spieszę sie do pracy i cos mi tam do konca nie wyszło przy przeklejaniu z excela ;/ Treningi to na razie bardziej walka o poprawność techniczną, choć po wczoraj czuję jakoś bardziej nogi. Moj pan obserwowa

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2495 Data: 2013-05-22 09:26:28 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Violaa, przyznam się bez bicia, że nie pamiętam co Ty tam masz w kolanku. Ja ćwiczę wg zaleceń fizjoterapełty - najpierw (to ważne) leże na brzuchu i ćwiczę zginacz z obciążeniem (obciążnik-1,5 kg na razie, im dalej od kolana tym większe dla niego obciążenie) - zginanie i prostowanie nogi. Czworogłowy - ja siadam na stole w domu (na rehabilitacji

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-30 19:08:18 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    milo ze bede zyl i dalej trenowal:)ale co mi wiecej o tym powiedzcie?bede musial grac w stabilizatorze czy nie?kasiulka a jak tam twoje kolanka?

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-23 20:54:56 Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    s przesłał mi mail, i powiedział, że S bedą organizowali jeszcze przez conajmniej 3-4 lata. Ja się narazie przygotowyje mentalnie do tego co mnie czzeka, czyli hardcorowego treningu.Bo jak narazie, to nie jestem zbyt silny szybki i wytrzymały, ale to się zmieni. Będę tu od czasu do czasu wpadał i mówił co ja tam poczynam ze swoim marnym ciałkiem .

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-06 21:08:55 Liczba szacunów: 0
  • KĄCIK DYSKUSYJNY - POLITYKA, NAUKA, FILOZOFIA ITP.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dobrze, że na takiego cynika przypada Agares:-) Poza tym merytorycznie nokautuje i cynika i annihilusa więc mi tam pasi. A pisząc bardziej poważnie, to nie ma co się rzucać o monotematyzm. Jak ktoś chcę zapodać inny temat to droga wolna. Ja się zbieram z napisaniem czegoś o Globalnym Ociepleniu, ale nie wiem czy chce się w to pakować%-) Zmieniony

    Odpowiedzi: 2049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-30 13:32:02 Liczba szacunów: 1
  • Oreamnos/Dziennik/Redukcja-Podsumowanie str.40

    Post
    Trening dla początkujących

    // dieta ok/do dvpy :D znaczy dzisiaj sobota robiłem ze starszym w stolarni szafeczke do siłki...taka mała wisząca....znaczy on nie mial za bardzo czasu dlatego tylkocos mi tam podpowiadał...ogólnie to poodkurzałem na siłce wytarłem kurze mokrą a potem suchą szmatą(słyszałem ze dzika rdza jak tylko poczuje mokry metal to go atakuje)wywaliłem szaf

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 16724 Data: 2008-11-29 21:17:41 Liczba szacunów: 0
  • Fotorelacja z pokazu hapkido Krakow 15.01. 2012

    Post
    Sztuki Walki

    no wlasnie dlatego nie chce isc, po co mi 2 czy 3 treninigi potem znowu szpital i takie tam a tak sie pomecze troche i mam nadzieje ze moge par late posmigac, jak sie dobrze wkrece :) sam trenujesz TDK? niektore kopniecia z tego co czytalem sa praktycznie takie same, wiec to taka daleka rodzina haha sztuk walki

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2012-01-29 15:28:52 Liczba szacunów: 0
  • Dobre połączenie? Rzeźba ---> Redukcja...

    Post
    Odżywki i suplementy

    iegoś bardzo mocnego... myślałem właśnie nad tym CP bo wiem że jest dość dobry... ale może jednak lepiej zakupić jakiś jabłczan, zwykłe mono czy coś?! Tylko chciałbym przypomnieć że moje środki to 200zł a sam Scorch kosztuje ok 130zł wiec pozostaje mi jakieś 70zł na steck no ewentualnie moge tam troszke przekroczyć 200zł... więc co mi polecicie?!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2008-04-01 20:32:00 Liczba szacunów: 0
  • Ogry rewolucje - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    hahaha łocurva, wiecie co mi wyskoczyło jak wpisałem w google 'ku.tas' (bez kropki of kors) ? ta strona http://www.prezydent.pl/x.node?id=82 hahahaha nie wiem jak to możliwe ale tak wyskoczyło, ciekaw tylko jestem gdzie tam jest napisane '*****'

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-07 19:34:33 Liczba szacunów: 0