SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Pytanie o morfologie krwi ?!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ak już od bardzo dawana bylem nawet u psychiatry ,psychologa bo myslalem ze to moze byc jakas depresja ewentualnie jakas choroba psychiczna ... psychiatra przepisal mi jakies tam leki antydepresyjne-psychotropy ktore doslownie nic mi nie daja :/ zero roznicy :/jak bylo tak jest :/ psycholog cos tam poprierdzielil i skasowal siano doslownie za nic b

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2007-09-03 22:26:37 Liczba szacunów: 0
  • malgo421 / trening i dieta

    Post
    Ladies SFD

    dzisiaj jakas wk.. chodze . Jakas masakra ,ale na szczescie juz mi przeszlo. A jeszcze poszlam na silownie a tam tyle mlodziakow ze nie mialam jak treningu zrobic.Wrrr juz nigdy nie pojde tam po poludniu. Ale zrobilam chciaz moj stary co mi na silce ulozyli. jutro pojde wieczorem to bedzie spokojniej Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-10-04 23

    Odpowiedzi: 447 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-04 23:05:27 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    na 2 pietrach i jak przegladam treningi SFD to musialabym latac z gory na dol miedzy cwiczeniami ,nie wiem czy to by sie sprawdzilo ..Do tego cos tloczno sie robi ostatnio na dole ,gora jest znacznie spokojniejsza ,jest tam jedna sztanga ,kilka sztangielek,maszyny do cwiczenia nog oraz brzucha Zmieniony przez - sss... w dniu 2014-09-25 12:02:58

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-25 12:01:43 Liczba szacunów: 0
  • MECZ NAM FIFA ODWOŁAŁA, KLASA ROBOTNICZA STADION SPAPRAŁA, ALE NASZ SPAM TO NIE HAŁA

    Post
    Trening dla początkujących

    Moje studia to i tak parodia, nie wiem co ja tam robię, ale żal mi już 2óch lat, więc do tego lata jakoś uciągnę jeszcze }:-( Zmieniony przez - st_ud w dniu 2012-11-30 15:48:16

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-30 15:48:11 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich w moim dziale

    Post
    FaftaQ

    CH ZWIERZĄT nie odbierali telefonów nie odpisywali zero info kiedy do pracy iść,wiec *******e ich w te parchate ryjki i biorę jutro to co mi sie należy, załapałem nowa robotę tam gdzie najbardziej nie chciałem pracować w tesco a tam to już dożywotnia praca jest wole tu jeszcze troche powegetować Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-07-25 17:37:

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-25 17:29:48 Liczba szacunów: 0
  • Kadra Polski na Euro 2008

    Post
    Piłka Nożna

    Mi brakuje tylko jednego-Ireneusza Jelenia, ale jak Błaszczykowski i Krzynówek będą w formie to będzie okey co do Wichniarka, mi tam nie jest go wcale żal, niech ktoś mi przypomni jeden dobry występ króla Artura w kadrze...nie było takiego, nie ma co się oszukiwać Sagan zostanie odstrzelony, chyba że pojedzie nominalna czwórka napastników Majewskie

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 11336 Data: 2008-05-09 18:15:24 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o co mi chodzi? przeciez nie mozna rosnac i chudnac jednoczesnie. Wiadomo. Ale chodzi mi oto, ze ten tluszczu by sie jakos rozciagnal na miesniach i pod nim tez by sie jakies tam mieso zaczelo pokazywac. I tutaj w mojej glowie zrodzil sie obraz tego, ze ten tluszcz jakby sie rozciagnie po calej klatce, a lipo pocznie znikac. Ale mam metlik w glowie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-31 05:58:37 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o co mi chodzi? przeciez nie mozna rosnac i chudnac jednoczesnie. Wiadomo. Ale chodzi mi oto, ze ten tluszczu by sie jakos rozciagnal na miesniach i pod nim tez by sie jakies tam mieso zaczelo pokazywac. I tutaj w mojej glowie zrodzil sie obraz tego, ze ten tluszcz jakby sie rozciagnie po calej klatce, a lipo pocznie znikac. Ale mam metlik w glowie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-31 21:57:43 Liczba szacunów: 0
  • Affro & method88 - Proteo System

    Post
    Trening w domu

    any półtora metra dalej. ;-) Bo teraz trzymam niby te dłonie na skroniach, ale jak się człowiek spoci to się ześlizgują i mnie to denerwuje, poza tym jeszcze sobie powycieram tam włosy i będę miał zakola. :)) W H taak, tutaj walka w ostatnich 3 seriach była konkretna, udało się pocisnąć, cieszy mnie zwłaszcza duży postęp w formie wykonywania. :-))

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 4199 Data: 2012-02-04 00:35:06 Liczba szacunów: 0
  • UFC 155: Dos Santos vs. Velasquez 2 – wyniki/dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    iężcy, a WALCZYĆ W WADZE CIĘŻKIEJ to jest dla mnie duża różnica. Anderson ponoć też ważył nieraz ponad 100 kg i jakoś nikt nie mówił, że by wymiatał w ciężkiej bo nie stoczył tam jeszcze żadnej walki! Walczyć, a ważyć to jest duża różnica. Ja to nawet z takim Nelsonem bym się bał stawiać na Jonesa kasę, a co dopiero w walce z TOP 5 dywizji. Powtór

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-02 00:35:34 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rafał Karpiński - bigger, faster, stronger

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Co do wczorajszego treningu. Byłem na nowych klamotach. Siłownia nastawiona typowo na fitness, bardzo dużo maszyn, bardzo mało wolnych ciężarów. Raz mi tam wystarczy Co do supli. Mex: NO-MAX fajna pompa, lekkie pobudzenie, bez żadnych zjazdów itp. Smak Lemoniada - SUPER! Przepyszny. Nie czuć w ogóle chemii, pije się z przyjemnością. Ze schłodzoną

    Odpowiedzi: 814 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-16 07:30:11 Liczba szacunów: 0
  • ***PROJEKT MASA 2 - KITLY***/ Team Antos098/pods.str.38!

    Post
    Trening dla początkujących

    ach, mnie to nie zadowala. Będę w miarę zadowolony jak na tych 80kg zrobisz 20 przysiadów. Hack - no fajnie pomachałeś sobie powietrzem, ale co dalej?! dołóż, nie chcę oglądać takiego fitnessu. Żuraw - good. MCNPN - chcę tam widzieć 100kg, bo to nic dla Ciebie nie waży! Już czas stać się mężczyzną! Setke w siadzie to raczej szybko przekroczysz.

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 18116 Data: 2013-03-18 20:10:33 Liczba szacunów: 0
  • Spam Zaczęty w Listopadzie Kotlet b.....ł Panią Jadzie v.11

    Post
    Usuniete tematy

    Piszę wam co mi jest i że jak zwiążę bandażem elastycznym to mi pomaga i podtrzymuje, a wy mi odradzacie bo coś tam.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-17 16:51:09 Liczba szacunów: 0
  • Sąsiadwroc/ Blog / Redukcja: 12 kwietnia 97kg - 31 sierpnia 82kg - pds. strona 27,

    Post
    Trening dla początkujących

    ansporter mono, ale nie chce kupować ich osobno. Powiedziałem, że na zdrowy rozum to może, jak najbardziej, jeśli ich ma sporo w tym gainerze i że nie zmniejszy to wchłaniania mono po treningu. Dobrze mu odparowałem ? Nie wiem co on tam ma, ale podobno coś ok. 30g węgli w gainerze na porcję. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-06-25 15:00:10

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 18900 Data: 2007-06-25 14:29:14 Liczba szacunów: 0
  • JAY CUTLER - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    A mi tam się podoba jak strong piszę w końcu przełamał w tym temacie ciszę. Tak serio to lepiej się to czyta, przynajmniej człowiek robi pożytek z naszego pięknego ojczystego języka. Tylko wole rymy abab niż takie abba. Ale co kto lubi ,żeby nie było spamu to liczę na Jaya na tej olimpi mam nadzieję na 4 times baby. Dziwi mnie tylko zmiana ludzi ,k

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-30 20:39:49 Liczba szacunów: 0
  • FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy)

    Post
    Trening dla początkujących

    kurcze ulubieniec czytam ten Twoj post co mi dales do czytania i szczerze mowiac malo z niego rozumiem nie wiem czy ja jestem tak malo kumaty czy co.. :) wg CIebie rozimy 3 razy w tygodniu 12-10 powtorzen w serii nie po 15 - 10 - 5 ?? i planu nie dzielimy na A i B ?? z tego planu co tam napisales tez w sumie malo co rozumiem jak bys mogl mi napisa

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2341 Data: 2008-05-22 06:09:33 Liczba szacunów: 0
  • Dolce_ dziennik, cel: 80kg suchej masy.

    Post
    Trening dla początkujących

    dietą średnio, bo w środę mam wystawienie ocen w szkole i stąd nauki w cholerę. Rano - miks z płatków, standard. Od jutra dojdzie do niego białko jaja kurzego, bo brakuje mi tam zwierzęcego białka właśnie. W szkole - 200g ryżu zmieszanego z kaszą jęczmienną, 80g sera żółtego, 50g szynki, kukurydza, 2 łyżki oliwy Po szkole - jeden gołąbek około 16

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 2010-01-18 18:12:15 Liczba szacunów: 0
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Belfedor - Kai kiedyś tańczył... w klubach nocnych, kiedyś był nawet filmik na YT z takiego klubu z nim, ale został zdjęty jakieś 2 lata temu. Tzn. mi tam nie przeszkadza co robił, jakoś dorobić każdy musi

    Odpowiedzi: 2458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-15 21:37:59 Liczba szacunów: 0
  • [Fit]Kroniki Corum rok II

    Post
    Ladies SFD

    Zakwasyyyyy... Co ja tam wczoraj nadziergałam. Rozgrzewka: Tradycyjnie: pedałowanie, HIM, HAM, Mawashi, bary. 1. MC 8x3: 50/55/60/65/70/75/80/85, 1x90. Rozgrzewka: 40/45. 2. Podciąganie na gumie 5x3: 2x3 z odbicia, 3x3 z gumą. 3. Uginanie ramion 3x8-10: 1x10x4, 1x10x5, 1x8x5kg. 4. Wznosy bioder 3x10: z braku miejsca nie robiłam z obciążeniem tylko

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-21 23:52:04 Liczba szacunów: 0
  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Yyy żałosne to mało powiedziane, nie sposob patrzac na niego nie odniesc wrazenia, ze jest pedałem. A to wejscie na ta wieze, czy co to tam było, to po prostu zwierzęce zachowanie, strasznie dużo łączy Greene'a z małpą. A co do sylwetki, to beben ładnie sie rozrósł, klocowaty sie zrobił, nie podoba mi sie. Zreszta komu on sie podoba?

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-24 14:14:25 Liczba szacunów: 0
;