SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Siłka vs. Domowy

    Post
    Trening dla początkujących

    A co do planu mógłbyś z tym ekspanderem robić ćwiczenia zastępujące np : zamiast na bicka hantlami z uchwytem młotkowym czy jakoś tam walisz jeden koniec ekspandera na noge a drugim pakujesz :P Może się aż tak nie znam ale wydaje mi się że to dobra odpowiedź ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2010-09-07 18:12:19 Liczba szacunów: 0
  • kickboxing - Tychy

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    stary co ty mi tu gadasz :D stoisz na lawkach w jednej browar w drugiej fifka a gdzie tam treningi tomasz zląduj :D

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6233 Data: 2004-03-25 22:33:54 Liczba szacunów: 0
  • Wakacje 2004 w USA

    Post
    Galeria Zdjęć

    czyną tego ze ludzie w usa nie maja kasy nie jest brak pracy ale brak chęci i lenistwo, bo ja np słyszałem gadki polaków ,, za 6.50 $ nie bede robił czy coś w tym stylu. i też szukaja różnych prac, np ja w mcdonald's nie bede robil'' a ja np w wendy's miałem do bani, czasami mnie gnoili jak psa,ale pojechałem tam do pracy i na ich lałem.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7183 Data: 2004-11-19 10:17:33 Liczba szacunów: 0
  • Werdum vs A.Emelianenko i Mino vs Zuluzinho na Pride NYE 31/12

    Post
    Scena MMA i K-1

    g Kong może sprawić niespodziankę. Minotauro słabo radzi sobie z takimi dryblasami, nie ma na nich dobrych narzędzi (vide Sapp, który o mały włos a by go pokonał), a Zulu coś tam umie chyba. Może być sensacja. Wolałbym oczywiście, żeby wygrał Rodrigo i tak mi rozsądek nakazuje postawić, ale tym razem typuję Zulu Werdum z Aleksem przegra. Decyzją,

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3004 Data: 2005-12-04 21:09:15 Liczba szacunów: 0
  • ILE razy tunczyk

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aczył mi to słowami "Kiedys nie było tak jak jest teraz idziesz kupujesz wtedy stałes w kolejkach a konserwy były najczesciej kupowane, o piersiach mozna było zapomniec...i cos tam dalej jeszcze mowił o warzywach ale juz dokładnie nie wiem co..." Wiec jak by naprawde Tuna była złe to przez te 40 lat by zauwazył taką zmiane nie prawdasz ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6782 Data: 2008-06-20 13:52:29 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase. Szukam kilku dobrych rad ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    prostu kawałek mięsa z drobiu(kurczak,indyk). Co masz na myśli pisząc pełnowartościowe mięso? P.S. Wstawiłem jako polędwice bo nie znam dokładnych składników odżywczych gdyż jest to mięso na wage,jakieś tam "mięso z piersi gotowane" czy coś takiego ;p 4. Oke wszystko to będzie po treningu :) Zmieniony przez - Skuty Joe w dniu 2015-09-08 21:23:17

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2015-09-08 21:20:30 Liczba szacunów: 0
  • cos nie tak....

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zmniejsz dawki, albo odstaw. Z tego co pamiętam nadmiar cynku upośledza wchłanianie miedzi, która jest konieczna do poprawnej pracy serca. Nie pamiętam tylko, czy to była miedź czy inny pierwiastek. Ale wpływ tej zależności na serce jest na 100%, bo miałem podobnie. Kiedy napychałem się cynkiem po iluś tam dniach serce mi "dziwnie" biło

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2006-07-20 00:05:58 Liczba szacunów: 0
  • GH TURBO

    Post
    Trec

    e i dawkuje ;D Przykładowo do mnie,rodzice dowalają sie o wszystko ;D nawet jak znalezli raz pod biurkiem bcaa ;D,nowa pucha,no niestety mi zarypali ;D,7 dych w plecki,ale co tam,teraz trzymam wszystko w piwnicy ;D Bcaa,Isofaster,Wit C i inne. Stary po studiach med. kur jak znaleźli zaczeły się tzw. "wykłady" ;D A co do GH Turbo to niewie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2708 Data: 2011-05-08 22:18:11 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc !!

    Post
    Doping

    Ja powiem tak diety szukam dobrej chodzi mi tylko o to czy ja juz zjem ph po ph zjem jakis tam boooster azotu iu co dalej zeby to nie spadło czy ma diete napewno a jak przestane cwiczyc to spadne jak ...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2013-02-20 15:39:36 Liczba szacunów: 0
  • Dieta masa klasa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Liczyłem na bardziej kreatywną odpowiedź :P A byłby ktoś w stanie mi coś do tej diety dopisać? Byłbym bardzo wdzięczny. Ogólnie sporo się naczytałem i nadal nie bardzo wiem co tam dodać, próbowałem pić do każdego kieliszek oleju, ale to nic nie dało.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2014-10-28 10:38:26 Liczba szacunów: 0
  • Forma Kaloryfera na biwaku!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    A co do tego ostatniego zdjęcia to nie moja łapa!Ja jestem tam z tyłu po lewej stronie i akurat kumpel mi polał trunek który jest po prawej stronie w szklanej butelce.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7050 Data: 2004-06-03 20:19:27 Liczba szacunów: 0
  • G-whey Hollywod Labs&Sp 80&Ostrowia?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do G-Wheya to cena jest zachęcająca, ale ta cała marka Hollywood Labs wydaje mi się mocno podejrzana i Bóg jeden wie co tam tak naprawdę nasypali. Wybrałbym z całą pewnością Pro Longatum.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2007-02-18 09:39:09 Liczba szacunów: 0
  • Gainer czy białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    eby jeść zgodnie z dietą ale nie zawsze to wychodzi, dlatego też nie podam ci ile dziennie zjadam białka ww i tłuszczu i ile mam z tego kcal. A co do linku to tak jak własnie tam pisze. Tylko że jak chciał bym kupić sobie jakąś tą masówke to doradzają mi wszyscy zebym kupił lepiej białko i dodał do tego płatki i rodzynki, tak żeby samemu zrobić z t

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 2012-06-01 19:37:39 Liczba szacunów: 0
  • proszę o ocenę treningu na pośladki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    męski kształt mają jeśli chodzi o boczną część. Kiedy zaczęłam ćwyiczyć, to mam wrażenie, że zrobiły mi się bardziej płaskie. Być może jest to kwestia spalania tłuszczu, który tam zalegał. A dopiero pozniej zaczną się powiększać mięsnie, a więc cały pośladek. Jeśli chodzi o jędrność, to nie narzekam. Jest nawet z nią bardzo dobrze :) Co Wy na to?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3021 Data: 2008-04-18 15:41:27 Liczba szacunów: 0
  • Thermo Speed Extreme

    Post
    Odżywki i suplementy

    co to pumpernikiel ?? i ta dieta bardzo mi sie nie podoba niestety moim zdaniem zamalo bialka wychodzi. oprocz tego zadnych sosow albo jogurtow na noc. tam powinno byc same czysto bialko np. kotlet z piersi kurczaka itp. sniadanie tez troche obfite sie wydaje a drugie sniadanie nie zawiera zadnego bialka ktorego powinnas sporo spozywac.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3815 Data: 2009-06-12 00:40:41 Liczba szacunów: 0
  • jaki rowerek??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie wiem co was bawi w tym co napisal CHDzBRD czy jak mu tam... dobry w miare możliwosci. nie bede kupował rowerka za 1000 zł jak to ma być do mojego użytku. a widziałem na allegro w 100-200 zl pare rowerkow i nie wiem ktore lepsze gorsze, może ktos kupił kiedyś cos taniego i mi poradzi, a nie ktoś kto sie nie zna...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2008-08-02 23:05:41 Liczba szacunów: 0
  • Szanse na ŻW

    Post
    Sztuki Walki

    tki ŻW raczej jest to zbędne. Jakie inne kursy mogą mi się przydać według Was? Może jakiś kurs ratownictwa w warunkach pola walki Co ma kurs spadochronowy czy nurka do OS jak tam nie są objęci takim szkoleniem i nie ma takich etatów? równie potrzebne jak doktorat z fizyki kwantowej Jak nie masz ratownika medycznego to sam kurs nie wiele daje ,czerw

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2016-12-22 21:33:03 Liczba szacunów: 0
  • kawa/ kofeina/ plusz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chciałbym poćwiczyć trochę brzuch przed wakacjami (teraz mi się nie chce - powiedzmy, że od kwietnia zacznę) i myślałem, że kawa pomoże. tutaj: (http://www.kulturystyka.pl/artykul47/) trochę czytałem o spalaniu tłuszczu. ale tam mówią o dawkach rzędu 200 mg kofeiny, czyli aż kilka filiżanek kawy. czy aż tyle jest potrzebne, aby to zaczęło działać?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4434 Data: 2008-01-05 13:05:41 Liczba szacunów: 0
  • "co o tym mylicie "

    Post
    Doping

    głownie chodzi mi o opinie tego produktu . no wiem wiem i co ja czytam ze conk cos tam a tu sie okazuje w 2 poscie ze cynk nie działa w znacznym stopniu

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2009-09-28 22:36:05 Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja. Nie wiem czy spadam z miesni. Moze. Ja jednak mam wrazenie, ze one mi powoli wychodza spod tluszczu. (Przed urodzeniem dziecka duzo plywalam, chodzilam na aerobik i takie tam inne, wiec troche ich jednak mam). Oj, cos cieniutko mnie wspierasz.... Myslalam ze uslysze cos w stylu - badz silna, dobrze ci idzie...a tu nic... No ale prosilam rownie

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 6922 Data: 2003-09-15 16:05:20 Liczba szacunów: 0