co mi tam

Witam, mam dziwną sytuację, półtora roku temu dziewczyna mnie przekrecila na imprezie i całowała sie w dwoma chłopakami przy grze w butelce, dowiedzialem sie o tym dopiero kilka dni temu.. postanowiłem rozliczyc sie z tymi kolesiami, dzisiaj z jednym umowilem sie na walke i troche dałem ciała, tzn. wygrałem, lecz nie satysfakcjonujaca, sam mi [...]

[...] bo rozmowie z gościem który ciągle mnie wyzywa. Dziś napisał mi "co ty ci*o wiesz o treningu MMA itp". Wiem, że ostatnio była 18-stka mojej koleżanki i wszyscy się tam zebrali, a kumpel na 100% się wygadał. Zresztą on z tego słynie, że lubi obgadywać - niby dla żartów, jaj ale jednak. Oczywiście teraz o zaskoczeniu nie ma mowy, drugi [...]

Rissen, ja chyba też z 3 rocznika i takich akcji nie miałem. W liceum było od groma dresów czy innych kozaków, liceum niezbyt renomowane (w sumie do dziś nie wiem czemu tam poszedłem, mogłem się dostać do wszystkich liceów (chociaż nie na każdy kierunek;)), a mimo to było baardzo spokojnie. Puchatek, masz rację, cipowate, ten temat ma za zadanie [...]

Nie wszyscy chyba zrozumieli co pisze. Ale to raczej normalne :) Maj-kel czyli czekamy co będzie po tym maddalone .. Wszystko wyjaśnione. A Adamek miał w tym roku 2 walki w HW wielu pięściarzy miało - uwierz :) SPAM - TEAM. Mi chodziło o to ,że Adamek jedzie na micie walki z Kliczko i co najlepsze opowiada że wygra. Przed walką z Arreolą mówił że [...]

dzieki Rybas WODYN - cos ty zrobil z moimi chudziutkimi nuczkami? dzisiaj jak ubieralem skarpetki to mi poszly spodnie cos tam chyba uroslo co do tych przywodzicieli to nie czuje akurat w tym miejscu nic specjalnego i ogolnie mam tak raczej wkleslosc zamiast miesnia posylam nowa fote po 2 tygodniach od zalozenia dziennika bez pompy, przed chwila [...]

tam gadanie, masaz czworobocznego dziewczyna moze zrobic tylko ze musi to byc dosc głeboki mazaż miesni a nie głaskanie po karku i nie pisz mi o sciegnach jak nie miesnie to nerwy , wciaz opłaca sie zrobic masaż w zasadzie sam mzesz to zrobic, moze wudziałeś film Roniego Colemana jak brał zatyczke od stosu ciezarkow i przyciskał na miesniu [...]

[...] bo mam takie slabe naczynka ostatnio cwiczylem we wtorek, wczoraj chcialem sobie klate zrobic z tricem, ale na rehabilitacji jeszcze bardziej mnie przepizgalo, bo tam siedze ciagle rozebrany i jak wrocilem do domu to lezalem w lozku, albo przed kompem w pizamie zawsze po cyklu musi mnie cos dopasc zeby wszystko co wypracowalem spadlo [...]

[...] z weekendu na wsi. na razie zrobilem tylko trening klaty, barkow i tricepsow bo jak robie bica albo plecy to mnie boli lewe przedramie. dzisiaj znowu klatka Iza - podobno azjatki maja strasznie krzywe nogi Aylar - z tego co wiem to tam w ogole nie jest ciekawie, ale za to duzo dziewczyn jest Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-07-27 09:08:36

"zastanawiam sie czy piwko sobie walnac bo mam straszna ochote, ale troche mi szkoda tego treningu, co dzisiaj zrobilem..." Ja tam lubie sobie po treningu podac troche kompleksu witaminy B Widze tez,ze dieta powoli nabiera coraz lepszego wyrazu ładnie!

Kenjiro: Przytoczyłem tylko ten wycinek, bo nie zgadzam się z jego treścią. Ale dobrze, że zacytowałeś resztę, bo reszta przeczy temu co ja przytoczyłem, tzn. że masz tam napisane, że w JKD występują elementy wcześniej już wymienionych sztuk walki(Bjj,sambo,zapasy...), a w tym co zacytowałeś wyraźnie pisze "Pierwotnie sztuka walki Bruce'a [...]

[...] styknąć ze znajomym w przyszłym tygodniu na siłce to coś cykniemy, chociaż aktualnie nie ma co pokazywać Właśnie skończyłem pull, kręcę teraz cardio 30 min więc wrzucę coś tam 0.NARCIARZ 3s15 1.PODCIAGANIE POD 1x6-8, 1xbackoff - 5x6, 0x10 2.PRZYCIĄGANIE V 1x6-8, 1xbackoff - 125x10+guma, 1reka 75x10, na maszynie imitującej wiosłowanie [...]

[...] co tydzień/co trening/co miesiąc, wedle życzenia! Sam dojdziesz do tego jaka konfiguracja działa na ciebie najlepiej. - jeżeli chodzi o biceps-to nie zaszkodzi że nie ma tam ćwiczenia na sztandze, tylko wszystko na sztangielkach? No wiesz, pewnie, że byłoby lepiej bardziej urozmaicić, ale to już zależy od możliwości - wyciągów nie masz, więc [...]

[...] 10 klubów w jakiś sposób musiało zdobyć tą kasę.A w jaki sposób mogli zdobyć taką grubą kasę?Po co wtedy LM nosi nazwę LM?Może lepiej było by ją nazwać jakoś od państw które tam grają,które głównie tam grają (hiszpania,anglia,niemcy,włochy- kluby z tych państw wiądą prym).Wszystko kręci się wokół kasy." albo jesteś upośledzony albo nie [...]

Witam po dłuższej przerwie! Jednak 3 tygodnie urlopu to świetny pomysł :) Polecam wszystkim :) Miałem prawie miesiąc przerwy w treningu, jadłem co chciałem albo co akurat było, bez liczenia kalorii i dbania o dietę, że o innych trunkach nie wspomnę... Jaki był tego efekt - ano żaden. Kompletnie nic się nie zmieniło. Potwierdza to niestety tezę, że [...]

[...] ma swój, pytał tylko czy moze taki być resztę robi to co mu mówie cardio, dieta, saa, chłopak ode mnie z miasta ale trenujemy na oddzielnych siłowniach barano jaką mu tam suplementacje rozpisałeś ? nic szczególnego na poczatek głownie test + nandro leciała tez meta, co do diety to na poczatek redukcja z 4tyg a pozniej dołożyliśmy kcal [...]

[...] mi to pare osób juz w pracy powiedziało i sam po sobie troszke tez widze ale to rozkojażenie też takie z braku snu może bo spie ostatnio po 4-5h + odkupiłem napalm od znajomego nie wiem co tam sypią ale boje sie tego pic nie raz dziwnie się czuję po tym gorzej jak swojego czasu na geranium Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-19 15:54:07

fota z suchym karpiem też jest :-)) nie chciałem was gonić z fotami przed wyjściem ale przedłużyło sie i musiałem juz lecieć bo znajomemu sie spieszyło i na finałach nie byłem. Maniek na scenie fajnie bardzo nawet dziewczynie sie podobało :-)) fajnie proporcjonalnie najszerszy przodem i bicepsy przodem chyba najlepsze pozy twoje ale ten co wygrał [...]

[...] Za szybko się rzuciłem na 4x8 4. W porządku. 5. Dwie ostatnie serie, ostatnie 5 sekund trzymałem już wolą psychiki, a nie mięśniami i omal nie zlecałem na twarz, ale co tam ważne, że zrobiłem %-) 6. Coraz lepiej mi idzie odkręcanie kółeczek. Generalnie wczorajszy trening był niewypałem moim zdaniem mimo, że było w miarę przyzwoicie. Nie będę [...]

[...] dobry pomysł - w sensie zjeść na zimno - choć nie wszystko lubię zimne Mój dzisiejszy trening: 45 min stepper 15 min bieżnia A dzisiaj jeszcze siłownia na uczelni - ale tam to - siłownia jak nie siłownia - a później duuuuża próba mojej silnej woli. Ah no i dzisiaj byłam po odżywkę - jakie zaskoczenie moje było gdy zobaczyłam jaka to pucha - [...]

[...] spodobało – więc wolę nie. _kavva_ czy tak fajnie – to się tylko fajnie mówi , a mi zawsze się marzył starszy brat Matylda a serek biały – ja tam nie wiem bo go po prostu lubię tak o – więc kombinować nie muszę – to choć namiastka moich ulubionych jogurtów naturalnych które tak uwielbiam, a jeść [...]