SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    organizm sie przyzwyczai do akne to będzie lepiej malinka21 strasznie Ci wspólczuje.. u mnie w rodzinie też jak przyjeżdzam to każdy patrzy z lupa na moją twarz i liczy ile tam czegos przybyło a ile zniknęło.. :/ ale wynika to chyba z troski i wszyscy mnie wspierają i nikt mi nie mówi że jestem brzydka! Moj Tato pracuje za granicą ale i tak dzwon

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-08 16:02:07 Liczba szacunów: 0
  • Dzieci ćpają, psy sikają - Ogry spam rozpoczynają Vol.12

    Post
    Odżywki i suplementy

    gratulować będziecie :D Już na wakacje planuje przywalic NB bo mnie co chwila ta reklama denerwuję że aż dziada spróbuję ale Nitro II wezmę =D albo ten wynalazek z Olimpa co tam wyszło jakiś czas temu =D ale nie opłacalne trochę bo trzeba aż dwa opakowania kupić aby na cykl było =/ lub zobaczę po ile będzie ta cała nowość z dnia dzisiejszego co Ol

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-30 16:01:25 Liczba szacunów: 0
  • Skavenir - Chcę być silniejsza!

    Post
    Ladies SFD

    łam to uczucie zmęczenia po. Poza tym wolę sporty indywidualne niż grupowe, bo w nich rywalizuje sama ze sobą :-) Co do gapienia się facetów, to chyba mam świadomość tego, że tam większość osób skupia się na sobie - a jak nie, to na pewno ja będę :D A pakowanie, kąpanie, suszenie to nic takiego. Myślę, że to że nie znam miejsca, maszyn i znaczeń r

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 2015-08-28 19:48:54 Liczba szacunów: 0
  • Ogarnięcie na siłowni i poprawa sylwetki

    Post
    Ladies SFD

    s na mały, prawie pomiesięczny update. Brzuch zmienił się diametralnie, pupa troszkę, ale chyba większej zmiany się nie spodziewałam po zaledwie miesiącu. Dobrze, że zrobiłam tamte zdjęcia, bo w lustrze nie widać żadnej zmiany nóg i pośladków, a na zdjęciu jednak coś tam się ruszyło :D Jestem bardzo zadowolona i zmotywowana. Siła wzrasta, żadnych b

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 2016-05-18 13:49:06 Liczba szacunów: 0
  • FitMax - Newsletter - ciekawostki i nowości ze świata FitMaxa!

    Post
    FITMAX

    gotowani do tego meczu na 100%, żeby zaskoczyć przeciwnika i pokazać mu, że nie mamy słabych stron. Narodowy Stadion Rugby stoi już kilku lata, a w dalszym ciągu mówi się, że tamtejsza murawa jest niewygodna dla drużyn tam goszczących. Jest ono nieprzyjemne w kontakcie. Śmieję się, że Arka po tylu latach nauczyła się tam nawet wywracać, żeby się ni

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-14 18:25:14 Liczba szacunów: 0
  • FitMax - Newsletter - ciekawostki i nowości ze świata FitMaxa!

    Post
    FITMAX

    którym chętnie byś się zmierzył? - Może być to każdy! Nie mam swoich typów aczkolwiek wiem że Paul Daley został wyrzucony z UFC za złe zachowanie i gdyby nie to na pewno by tam cały czas walczył ponieważ jest turbo-kotem, a z racji tego, że jest tak dobry to myślałem właśnie o nim. Ale z tego, co wiem to jest plan zrobić KSW w Anglii z której poc

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-29 11:37:24 Liczba szacunów: 0
  • krawat/DZIENNIK-cel zdrowe stawy by WODYN/kolejne 100 kg w serii glównej str.95

    Post
    Trening dla początkujących

    roku to w sumie dobrze zakładasz moze te nadgarstki wiecej bys dał rade ale zobaczymy --------------- Takie sa plany, fajnie jak by chociaz z polowa sie udala :):) Z nadgarstami po odstawieniu koncowki uginania coraz lepiej. Do dociskania na klate i triceps biore pod koniec gabki i tez ciut lepiej. podoba mi sie ciezar w wiosle jedn -------------

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-08 15:53:54 Liczba szacunów: 0
  • Adamek vs Kliczko

    Post
    Sztuki Walki

    Chisora ma niezłe predyspozycje psychiczne jak na mistrza,widziałem jego warzenia i robi na mnie wrażenia gościa o świetnym charakterze do boksu...TO,ze tam leje baby,to tam jego sprawa... Ale wydaje mi się,że to lekko za mało...Generalnie daje małe szanse Chisorze...Ale to boks...moim zdaniem Chisora dostanie...Chaotycznie walczy... Co do Adamka w

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 16626 Data: 2011-01-10 20:41:14 Liczba szacunów: 0
  • Xtremalny blog HST PeP.

    Post
    Trening dla początkujących

    ktore musze przechodzic.kilka godzin po tym śniadaniowym gainerze(godzina 11- nastepny posilek byl o 15 ;-/ )jeszcze sie trzaslem caly i czulem bardzo dziwnie, nienaturalnie pobudzony. akcja serca byla bardzo szybka, jakby mialo wyskoczyc z klatki piersiowej. nie wiem co mnie z tego staka tak mocno pobudza bo tam wg etykiety nie ma nawet kofeiny!

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 16753 Data: 2008-04-09 23:54:47 Liczba szacunów: 0
  • GruBacha redukuje. Proszę o pomoc.

    Post
    Ladies SFD

    Ze stojaków to też bym te drugie wybrała, ostatnio nawet patrzyłam na Allegro na takie w chwili desperacji, ale mi przeszło :-) Tam jest regulacja wysokości i stojaka i asekuracji, z tego co pamietam 60-100 cm asekuracja i do 1,70 m stojaki i szerokość można ustawić, obciążenie do 250 kg, wiec brzmi solidnie.

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 18270 Data: 2018-05-05 19:35:53 Liczba szacunów: 0
  • Stanisuaf / Silniejszy niz wczoraj, silniejszy pół dnia temu, silniejszy niż godzinę temu...

    Post
    Trening dla początkujących

    czac a stojac, ale wracajac sie wyebalem wiec do kleczka powrocilem ALE technika do dupy, w pewnym momencie plecy mi sie odginaja jak chce gleboko zrobic, ogladalem filmik i tam mowili ze to brzuch puszcza i kontuzja kregoslupa gwarantowana, wiec jak robic zeby bylo dobrze? czy to poprostu nie wina techniki a slabego brzucha? Dodalem tez rozpietki

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-22 19:07:29 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w redukcji:/

    Post
    Ladies SFD

    nie no, zapisze sie tam:D juz chodzilam tam 3 miesiace (rok temu) i bylam umeczona, ale juz wiem dlaczego, bo trener mnie slabo wprowadzil w realia silowniane i treningowe hehe fitnesow bedzie mi zal, ale c`est la vie:/ masz, racje, musze wiecej miecha jesc:D a bialko to ja pije jedynie jak cwicze rano, a ze ja nic nie przelkne przed 8, to sie rano

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 8720 Data: 2013-09-16 13:06:37 Liczba szacunów: 0
  • RODZAJE TRENIGU Z PUNKTU WIDZENIA REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ne tematy o diecie i redukcji - nie wiem cxzy bede wstanie wyliczyc swoje zapotrzebowanie. Wiec mam pytanie do Ciebie skoro płace niemałe pieniadze za swój klub a nie ufam za bardzo pracujacym tam ludziom (zmiana klubu nie wchodzi w gre Gorzów to nie warszawa) wiec moze mógłbym tobie zapłacic jesli masz czas i ochotę za dobrze ułozona diete? pzdr

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-03 13:01:58 Liczba szacunów: 0
  • Zlot Tradycyjnych vol.2 - relacja

    Post
    Sztuki Walki

    jodan - widać z jaką uwagą śledziłeś to co było na zlocie... tam pokazałem osobiście jak wg Tsunami wygląda walka w parterze, być może mi to umknęło... pamiętam tylko przewracanie stojącego za pomocą nóg. było coś jeszcze? no więc trenowałeś walkę w parterze, czy nie? raz mówisz, że nigdy nie ćwiczyłeś, a raz że demonstrowałeś jak u was wygląda pa

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-01 16:22:21 Liczba szacunów: 0
  • Zlot Tradycyjnych vol.2 - relacja

    Post
    Sztuki Walki

    "Nie widać tam co prawda jak kumplowi podnosi się duży palec u nogi, ale możecie mi wierzyć na słowo że tak było." Bo strasznie potrzebna jest na fotce te ciemna plama u góry. W zupełności uzasadnia potrzebę obcięcia nóg Ech ta młodzież. W ogóle nie umiecie kadrować

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-06 13:39:12 Liczba szacunów: 0
  • Zlot Tradycyjnych vol.2 - relacja

    Post
    Sztuki Walki

    y. Do tego podobno nie mamy w ogóle walki w parterze. Mamy oczywiście tylko, że nie polega na siłowaniu się i zakładaniu dźwigni. Tak jak w twoim sparringu Tenshin uderzenie atama-uchi w realu (bez ochraniaczy)zakończyłoby walkę. Ale jest problem bo ty zawczasu obtrąbiłeś swój sukces. W sparringach, w ochraniaczach walka może trwać długo. W rzeczyw

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-09 23:06:01 Liczba szacunów: 0
  • Zlot Tradycyjnych vol.2 - relacja

    Post
    Sztuki Walki

    MarKosTSD, powołałam się zupełnie przypadkowo. Chodzi o to, że kilka lat temu taki regulamin był do ściągnięcia ze strony Soke. Było tam też o opłacie za błędy i brzmiało to niemal identycznie. Teraz chciałam to znaleźć ale nie mogłam. Na stronie *****a chyba już nie ma. Wyguglałam więc szukając po Tsunami oraz słowach kluczowych i znalazłam akurat

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-14 16:41:06 Liczba szacunów: 0
  • Zlot Tradycyjnych vol.2 - relacja

    Post
    Sztuki Walki

    ć nie umiesz?? przecież to strona mojego klubu, administrowana przeze mnie osobiście, Ryszard ***** nie ma z tym nic wspólnego, i jeszcze raz (już mi się znudziło, ale niech tam...) powtórzę: WYPOWIADAM SIĘ NA TYM FORUM WBREW WOLI RYSZARDA *****A, NA WŁASNĄ ODPOWIEDZIALNOŚĆ, proszę to zrozumieć, zapamiętać i nie plątać już więcej, ile razy to mam

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-23 11:39:12 Liczba szacunów: 0
  • SPAMPOST- niech ktoś wymyśli temat

    Post
    Sztuki Walki

    to jeszcze wytłuszonym drukiem): "Nadmieniam iż aby zostać zatrudnionym w CBA trzeba przedstwić rekomendację dwóch osób, taka zasada panuje w gminach żydowskich, PiS i czymś tam jeszcze. Wniosek dla Pana Nowaka. W PiS są żydzi %-) tylko w jeden sposób mogę to skomentować: |-) Dalej, podstawa na jakiej wywnioskowałes ze Zdrojewski jest żydem jest

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-30 19:07:56 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Gobi & Ozzy - PROJEKT REDUKCJA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    m dosyć i chciałem wyjść. Jakoś dożyłem do końca treningu, ale ćwiczenie ze stoperem w ręku to jest rzeź jak dla mnie. Zawsze nie przywiązywałem do przerw zbytniej uwagi. Coś tam jeszcze nagrałem z treningu, ale to potem ;-). Dzisiaj nie zrobiłem cardio, bo zrobiłem je we wtorek. Za to grałem dzisiaj w koszykówkę i trochę się wypociłem. Zauważyłem,

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 8633 Data: 2014-04-24 22:02:15 Liczba szacunów: 0