co mi tam

[...] pasie, aktualnie wlasnie dolozylem 6 kilogram do masy i pas 2.5cm wiecej. jak dla mnie jest roznica ;-) o wiele dluzej z takim systemem zywieniowym trzymam kostki na brzuchu z jakims tam uzyleniem. co do prod rekreacyjnych, przykro mi ale nie wrzucam w siebie przetworzonego zarcia, nie mam problemow z zaladowaniem 600g ww z czystego jedzenia :-)

[...] tylko na tym opierał diete to niezwykle trudno by mi było dostarczyć potrzebna ilość białka. Porównajcie pierś ze sklepu z taka z koguta/kurczaka wiejskiego. Po prostu ile tam jest dużo mniej mięsa. Albo wieprzowina, gospodarz nie będzie wam dawał samej polędwicy, chudej szynki ale większość świni to tłuste mięso wiec trudniej zachować [...]

[...] zrobią. Co do rekompozycji to ja czytałem- słyszałem, że możliwa jest u osób ,które nigdy nie ćwiczyły lub nie ćwiczą od 10-15 lat. Fajnie jakby mi troszkę boczki zeszły, bo tam jedynie moim zdaniem jest nieestetycznie. W dwa tyg z 86 zrobiło się 88, gdyby wróciły te 2 cm to by mnie zadowoliło. No i góra żeby zaczęła rosnąć przy tym. A na lato [...]

Dodam i ja swoją historię, może komuś się przyda. Wszystko zaczęło się w listopadzie 2021 roku od bolącego barku. Początkowo myślałem, że to przetrenowanie od hantli, ale ból nie mijał, co było tylko początkiem problemów. Do lekarza poszedłem dopiero w kwietniu 2022, gdzie zdiagnozowano zwapnienia w stożku rotatorów. Tymczasem borykałem się z [...]

Jak się wyleje smuty, jest łatwiej. Organizm wesprzesz żarciem, koksem, snem i czym tam jeszcze, psychę trudniej, ale też trzeba, bo to ona wszystkim rządzi :-) Baba to p******i ;-) ...facet idzie kupuje pół litra zdrowej zmrożoną na kość + oranżade, rozlewa i do rana zapomina o pierdołach %-) I to jest rada %-) Chyba wolę smuty topić w teściu niż [...]

[...] i tak czuję różnicę.Po 1 tabletce jest ogień, a co by było jakbym wziął 2? Nie wiem- zabrakło odwagi żeby sprawdzić }:-(. Koncentracja na wysokim poziomie, głód niby coś tam doskwiera ( zszedłem nisko z kcal), ale jest to taki głód gdzie bez problemu się wytrzymuje. Przez pierwsze dni czuć dziwny posmak w buzi, dziwne skoki tętna itp. Po [...]

[...] może to i przyczyna dodanego 100mg mastera ED i podbiciu trena na 75mg ED ale energetycznie niezniszczalność na treningach nadal pomimo, że po twarzy już zmęczenie widać. Witam :) ktoś robił badania panelu wątrobowego przed dietą optymalną i w trakcie do porównania ? zawsze z próbami u mnie było ciężko i bywało tak, że na off miałem w okolicach [...]

[...] może to i przyczyna dodanego 100mg mastera ED i podbiciu trena na 75mg ED ale energetycznie niezniszczalność na treningach nadal pomimo, że po twarzy już zmęczenie widać. Witam :) ktoś robił badania panelu wątrobowego przed dietą optymalną i w trakcie do porównania ? zawsze z próbami u mnie było ciężko i bywało tak, że na off miałem w okolicach [...]

[...] idiotyzm, nie przeczytałem co pisze na opakowaniu. Ale ostatnio kupiłem ocet jabłkowy, niestety w obydwu przypadku brzuch mi wywalało masakrycznie jak balon, zwłaszcza z lewej strony (tam chyba jest żołądek). Oczywiście od kiszonek nie mam takich rewolucji także zostanę tylko przy nich :-) Koniec przemyśleń na dzisiaj, pozdro wszystkim!

[...] porównaniu e reszty. Co mogę z tym zrobić? Rozwinie się z czasem czy trzeba dać jakieś ćwiczenie na środek klaty ? Jak zamontowalem drążek w futrynie tej od pokoi to jakoś tam siedział Ale jak dla mnie to te futryny na dłuższy czas będą za słabe. A ja między ścianami gdzie odległość od jednej do drugiej do 96cm to ten drążek był rozciągnięty na [...]

[...] stojąc na podwyższeniu w 3 seriach po 30-20 powtórzeń. O skakance powiedział mi kolega ze jest dobra na rozbudowę łydek więc w wolnym czasie będę to stosował. Jak jestem na siłowni w mieście tam jest taka fajna maszyna do wspięć co wypychac się ciężar kolanami siedząc. A co jeszcze moge robić na łydki w domu ? Potrzebuję je lepiej rozbudować.

[...] na konkrole, bo mam troche wody i jak nie zejdzie ona to będą mi ją sciągać. Słyszałem tez, że jak juz sie raz ma wode w kolanie to potem co jakiś czas co chwila ona sie tam znowu dostaje i znowu trzeba ją sciągać tak? A tak wogule to mam skręcone lewo kolano i przez to mam tą wodę:-/ mam tak, że ide a tu mi kolano ucieka zachcialo mi sie [...]

[...] tygrum 203 cm zasięgu przy 202 wzrostu to BARDZO mało: http://www.sfd.pl/Wasze_wymiary_-_SONDA_i_prośba_....-t162106.html Fajny jest powyższy temat, m.in. jest tam: "Człowiek przeciętnego wzrostu wpisuje się w kwadrwa i koło (juz Leonadro to wykrył) Czyli kolesie o wzroście 175-180 cm powiini mieć też koło 175-180 cm zasięg [...]

[...] nie idę bo mam maszynkę w domu zależy jak się ścinam jak samą maszynką to w domu po głowie sam lub mi ktoś pomaga a jak ma być coś bardziej twórczego to lecę do fryzjera i tam czekam na efekt... Włosy mi rosną różnie lub mi się tak wydaje w zimę latałem ciągle z moim irokezem co dwa tygodnie do fryzjera a teraz długo czekam i czekam z jakiś [...]

[...] z Australii i on mial AUD 115k na rok. Doswiadczenia z 5 lat, nie mial jakichs ponad przecietnych skilli. Nie mial tez obywatelstwa brytyjskiego, byl z Senegalu. Nie pamietam gdzie mieszkal w Australii, ale wspominal cos, ze wynajmowal z zona domek przy rezerwacie hehe, chwalil australijski system edukacji. Mowil, ze juz zaluje, ze wrocil do [...]

[...] ten biznes prowadzimy" - chinczyk na to "no jakies 15 lat " "no to kvrwa jak nie wiesz jak wypelnic, 15 lat kvrwa to samo wypelniasz" "ale cos tam cos tam" "kvrwa ja na jakies wulkan ide za godziny, na chvj ty mi dzwonisz" Taka gadka byla Ponoc prze***ane z nimi, chociaz ja mam inne doswiadczenia [...]

Co do tematu to najlepszy styl na ulice jest street fight ;p a tak naprawde to zaden bo tam nie ma zasad ...tam nie bedziemy klepac jak bedzie balacha czy pojdziemy wytrzec nos jak krew poleci, dlatego nie warto w ogole sie bic, chyba ze jest to obrona własna lub osob bliskich nie mowie tu o kochanych dyskotekach gdzie napaleni bija sie by pokazac [...]

On mi przypisał dawkę 1 tabsa arimidexu co 4 dni jakby były problemy z estradiolem ale my tam u niego w gabinecie raczej zakładaliśmy wyniki rzędu o połowę większe np. 80 itd. Ja mam minimalnie ponad normę ale czuję w ciele, że chyba najlepiej mi było przy 20 - 30. Może spróbować dać na początek 1/4 tabsa i zbadać krew na początku tygodnia jakoś? [...]

[...] ćwiczenia. Może to moje błędne myślenie ale po prostu obawiam się czy większe obciążenie nie spowoduje większego rozrostu mięśni? Trening jaki mam trudno mi rozpisać, muszę dopiero poszukać jak jakie ćwiczenie się nazywa;) A co do ogólnego zmęczenia to może faktycznie też jakieś tam przeciążenie i organizm musi przywyknąć. Zobaczymy z czasem.

[...] to sprawa subiektywna i przyjmujemy ją z pokorą. Przykro nam, że produkt nie spełnił Twoich oczekiwań, w przyszłości z pewnością zwrócimy baczniejsza uwage na ten smak jaki tam zarzut:) opinia:) co do tych platkow to nie mam pretensji, po prostu zrobilem tak jak na filmiku robily osoby ktore promowaly ta konkretna odzywke. przed chwila wlasnie [...]