[...] biodro. Nie chce Cie obrazac ale skoro na Tobie wieksze wrazenie robi film 4rScorpiona, to wydaje mi sie ze jestescie obaj na poziomie 3 miesiecznego chlopca czy jak to tam ujales. Bez urazy, ale odnosze takie samo wrazenie jak Jetlit. ;) "Jesteś na poziomie chłopca, który ćwiczy regularnie przez miesiąc. Zobacz ile czasu zmarnowałeś. [...]
Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-28 20:56:57 Liczba szacunów: 0
[...] po co Barcelona mialaby zasilic rywala i tracic takiego zawodnika, ponadto Etoo jest rozzalony na Real ze swego czasu nie dali mu sznay i powiedzial niedawno ze nigdy tam nie przejdzie...a co do Woodgate'a, nie chce mi sie wierzyc by Real sprzdeal kogos kto jest kontuzjowany i jeszcze nie debiutowal w jego barwach...nie wierzmy wiec we [...]
Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-29 23:16:58 Liczba szacunów: 0
[...] sa mecze HSV na PS to staram sie zawsze ogladac...najbardziej podoba mi sie jak w tej ekipie wymiata obrona...Popatrzcie tylko na te nazwiska: van Buyten,Boulahroz czy jakos tam, ale gosciu gra w reprezie Holandii, wspomniany Atouba i dochodzi uniwersalny De Jong...moze jeszcze nie w tym ale za sezon oni beda wymiatac...to jest pomieszanie [...]
Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-01 23:01:12 Liczba szacunów: 0
Ostatnio byłem na cztero dniowym obozie. Cały dzień miałem tam zajęcia ze sztuk walki itp. Oczywiście jedzenie było jakie było, na śniadanie np. kanapki, jajecznica itp. w każdy dzień coś innego, tak samo z obiadami i kolacjami. Płaciłem za ten obóz więc jadłem co się dało i ile się dało (codziennie na obiad jadłem 2 drugie dania) i czułem się [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2013-06-27 10:21:39 Liczba szacunów: 0
[...] około 15 min. Kosmetyka, wycięcie tego co przeszkadzało. Powoli ruchliwość kolana wraca do przed urazowej. Jeśli chodzi o rehabilitację owszem, miałem krioterapię i jakieś tam ćwiczenia ale wtedy jeszcze bez artroskopii. Na zabieg zdecydowałem się dopiero po ponownym "urażeniu" zdawałoby się już zdrowego kolana. 2 dni szpitala potem [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5102 Data: 2008-09-01 21:26:28 Liczba szacunów: 0
[...] chodzi o bic.- sprawdzalem) dlatego jak robie w pn. i pt. to uwazam ze ma bardzo duzo czasu na odpoczynek- ogladalem rownioez na vhs programy o kulturystyce z 90 i 92r a tam twierdzili ze kazda partie 2 razy systemem 3dnji treningu 1 odpoczynku i 3 dni treningu- wiem, ze to przeczy terazniejszej kulturystyce- a jak wiadomo teraz sa nowsze [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2965 Data: 2003-08-01 20:07:29 Liczba szacunów: 0
[...] by mnie ruszyla, dzisiaj caly dzien glodny chodze nawet jak sie najem. i to zdjecie moich produktow wogole to zrobilem dzisiaj porzadek w szafie z suplami i ciekawe rzeczy tam znalazlem, oprocz tony smieci pozostalych po suplach znalazlem zgubione 3 lata temu sitko od szejkera ale ciekawa sprawa jest ze znalazlem 2 sitka jedną tabletke [...]
Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-12 20:46:51 Liczba szacunów: 0
[...] juz duzo lepiej ale nadal nie tak jak byc powinno. jak bol nie ustapi calkowicie to przejde sie z tym do jakiegos lekarza/terapeuty i moze mi z tym pomoze. moze kwestia jakiegos odblkowania miesni czy cos niestety nie znam sie na tym zbyt dobrze tak czy siak forma na zawody sfd bedzie dobra niemoge przyniesc sobie wstydu pokazujac sie tam
Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-23 23:28:50 Liczba szacunów: 0
[...] - wiec pieczywo na sucho? Co do sera, to jesli on komponuje sie pod wzgledem kalorycznosci, to i tak powinienem sie go pozbyc? Jesli tak uwazasz, to mozesz mi podac, co tam w zamian dorzucic? Posiłek 4: Mleko w proszku? Żart . Tutaj ma być posiłek bogaty w białko szybkoprzyswajalne plus węgle. Czyli kawał mięcha chudego lub jaja z [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2009-06-16 23:23:53 Liczba szacunów: 0
[...] większość to du.po.włazy którzy dostali funkcję za wazelinę a nie za wiedzę i zasługi. Co do Dopingu to: Aleks się wkur*ił na Mateo za to że ten zabrał mu funkcję. Ktoś tam ma pretensję do Aleksa że pokasował tematy w dopingu bo był zły na Mateo. Aleks miał pretensję do Eora za to że Eor wział się za porządki w dziale. Poprawcie mnie jak by [...]
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4040 Data: 2007-04-19 18:18:27 Liczba szacunów: 0
Ja to pamiętam w szkole średniej jeszcze jak ćwiczyłem. To pamiętam kupiłem sobie Dibencozide Magnum z Megabola i wpier.dalałem wszystko co miałem pod ręką w jak największych ilościach, apetyt miałem za***i.sty. Na noc przed samym snem potrafiłem zjeść 11 kanapek z jakimś tam przysmakiem czy szynką. Codziennie jadłem dwie paczki ryżu, tak to [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2008-03-11 15:08:54 Liczba szacunów: 0
[...] tego typu zywienia..ze to jest niezdrowe itp..moja dziewczyna odpowiada : ze ma dosyc sluchania tego co jest zdrowe a czy nie..ze ja jestem jakis nienormalny ze swoimi dietami bez chelba i ziemniakow ze to ja powinienem zmienic swoj sposob jedzenia.. nie znam ciebie i jej , nie odbierze tego źle bo tak ma nie zabrzmieć ale to co gada twoja [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4041 Data: 2007-07-09 15:29:35 Liczba szacunów: 0
Marta ale to jest instrukcja dietetycznego, wchodziłam w zakładkę 'jak to się robi' ale nic tam nie ma... nie mam cierpliwości następna wypiska będzie w dzienniku Dzień 1/54 1. RDL 4x6-8 42kg*8/46kg*8/51kg*8/55kg*6 2. MC sumo 4x6-8 42kg*6/46kg*6/46kg*5/46kg*4 3a. suwnica nogi wysoko i szeroko 4x8-10 38,6kg*10/43,1kg*10/47,6kg*6/47,6kg*6 3b. [...]
Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 11035 Data: 2011-03-01 23:49:24 Liczba szacunów: 0
[...] nie wyrobie z 6 treningami w tygodniu, staram sie o kolejny awans, mam jedyna szanse w swoim rodzaju, no ale to sie wiaze niestety z wiekszona iloscia godzin pracy, ale co tam dam rade jak to dzis wczoraj moj kumpel stwierdzil po spotkaniu mnie podczas biegania rano, a po 1,5h w pracy pakujaca towar na polki bo sie pracownicy nie wyrabiali ' [...]
Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 11035 Data: 2011-04-06 10:43:01 Liczba szacunów: 0
Wiatam. Chyba coś za mocno trenowałem w sobotę...Czuję bark prawy(nie ten kontuzjowany)Traktuję go mascią przeiwbolową i przeciwzapalną.Nie jest to jakas wielka kotuzja,wydaje mi się bardziej ze to zakwas(ale zakwas boli inaczej)tak się łódzę Ale nie będzie zle ,masci jednak robią swoje.Jutro trening dziś przymusowe wolne.Praca. Miło mi czytać [...]
Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 19312 Data: 2010-05-24 08:14:34 Liczba szacunów: 0
[...] proszek prosto z bańki. "Bo za długo mieszasz..." - wytłumaczył. Ponieważ ZA nie jada na co dzień odżywek, czasami przy okazji wspólnego treningu raz na 2 tyg. coś tam mu podsypię z carbo w stężeniu przedszkolnym, byłem lekko zdziwiony, że aż tak mu podeszło. Wiad: chociaż pierwotnie wydawało mi się, że odżywka przy miksowaniu gdzieś [...]
Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-29 09:51:45 Liczba szacunów: 0
[...] mieszkam przy ul.Grabiszynskiej..to jakos mi sie nie widzi dojezdzac na Zemska...super klub, super atmosfera ale jest daleko i cienko to widze. Przechodzac do rzeczy : Czy tam na Dmowskiego jest MMA ?? jesli tak to ile razy w tygodniu ?? jesli jest to super sprawa :) I powiedzcie mi jeszcze prosze czy organizowane sa tam jakies zawody ;) Z gory [...]
Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-23 21:31:45 Liczba szacunów: 0
[...] 5kg kury ktora smierdziala , wiec teraz juz sie nie dam. Otworzylem jedno opakowanie, syf jakby byly zgnile tylko umyte. Odradzam komu kolwiek kupowanie w biedronce, nie ma tam juz dla mnie NIC zależy od regionu chyba i biedry,bo są filety z róznych firm.Panowie co by mi zależało nie wiem ile juz kupiłem fileta w biedrze ale myslę że ze kilka [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-05 09:48:50 Liczba szacunów: 0
[...] aerobami i jak zmierzyłem brzuch zszedł 1cm.Idę dzisiaj na imprezę i pojem sobie co będę chciał xD http://iv.pl/images/76427022326199385987.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x1 http://iv.pl/images/00708218710663025481_thumb.jpg Przed treningiem: Hi Tec BCAA Powder TST 10g AMG 35g+2tabsy http://iv.pl/images/88927719639412412415_thumb.jpg [...]
Odpowiedzi: 1179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-02 21:25:37 Liczba szacunów: 0