SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • ...::: Śpiewnik :::...

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Siarka Tarnobrzeg królową Polski jest Bo ma serce królewskie i królewską w zyłach krew Tam gdzie Ona gra tam pojawiam się i ja Bo ma serce królewskie i królewską w zyłach krew -------------------------------------------------------------------------------- Piłka jest jedna, [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5347 Data: 8/19/2005 9:49:04 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] się rozbujać, nawet takiego z 300m ciągle przeszkody, zakręcanie, zbieg ze skarpy. Trudny i tyle. Tempo średnie wyszło na poziomie 4,20 - szybciej biegłem 5150 i białke a tam było po 10 km. A jeden km wyszedł nawet w 4,32. W sumie 5tkę rozpoczęcia połówki w Nieporęcie miałem podobną, kilka sekund gorszą. Wyprzedziłem może 3 zawodników, [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2016 9:24:37 PM Liczba szacunów: 1
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] inna inszość oraz nie biorę pod uwagę że się cofa w rozwoju. I tak razem startowaliśmy na moich pierwszych zawodach w życiu był to Kraśnik olimpijka 2 lata temu, następnie w tamtym roku w Białce na 1/4 (płynęła sztafetę), Kraśnik ponownie 2016 oraz na Amazonkach aktualnie (płynęła sztafetę). Zaczynając od Kraśnika 2 lata temu straciłem do niej [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2017 6:52:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Aikido (mój debiut na sfd-zapraszam:)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] czyli zero oporu, odwracanie się plecami do partnera (a on posłusznie drepcze), rzuty egzekwowane czymś w rodzaju energicznego przykucnięcia. Te spacery przeplatali "testami Ki", wyglądającymi, jeśli dobrze pamiętam, np. tak, że jestes w siadzie prostym i wykonujesz skłon do kolan, a partner napiera ci na plecy. Dlaczego to ma wyzwalać [...]

    Odpowiedzi: 729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2007 12:13:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Nie mogę zasnąć! Opowiedz mi bajkę! - Śpij... - Mruczy dziadek miś - Nie czas na bajki. - To pokaż chociaż teatrzyk! - No dobrze - Mówi dziadek i sięga za konar. Wyciąga stamtąd dwie ludzkie czaszki wkłada w nie łapy i wyciągając je przed siebie mówi: - Docencie Malinowski. Co tak hałasuje w zaroślach? - Eee to pewnie świstaki panie [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2008 9:25:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] dużym wysiłku), przeczytałem pewien art. Odnośnie diet High Fat, naczytałem się tego i postanowiłem spróbować na sobie... no i wyszło jak wyszło – zalałem się nieźle, coś tam siły i masy zbudowałem, estro wywalone było na pewno (bo nigdy nie miałem takiej retencji (foto niżej jako dowód). [...]

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2014 4:29:07 PM Liczba szacunów: 0
  • 10 wskazówek żywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam posilek 1wszy.... z racji tego ze wstaje ok 10:00(trza sie kiedys wyspac:)) to sniadanie wychodzi 10:30(zanim sie umyje, wypingluje:))jak to baba) jejecznica z dwoch jajek na masle + salatka ze swiezych warzyw, czy to maslo starczy jako tluszcz czy dodac jeszcze orzechy, czy nie?? trzeba tez zazbaczyc ze jajka maja sporo tluszczyku ok. 10g, [...]

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2007 6:21:06 PM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Co tam wegezyeby? Słońce, ten kosmiczny yebaka, nakurvia swym blaskiem i trawa poschła? XXD Brzuszki puste? Nawet mi Was nie żal XDDD U mnie kaczki rosną jak poyebane. To już nie kaczki tylko yebane godzille XD Ale kurva będę jadł. Jak poj**ion XD Pieczone, duszone i gurwa nawet sobie gulasz z kaczki zrobie. Bo kurva mogę, w przeciwieństwie do Was [...]

    Odpowiedzi: 15173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2016 11:50:41 PM Liczba szacunów: 2
  • Test sponsorowany Activlab pods. 48 grrubas vs. mr-s

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Nie wątpię Jeżeli jedziesz ze znajomymi, to uwierz mi, hotel będzie służył ci tylko do przechowania bagaży i ewentualnie spania kalikstat byles moze na imprezach? jak tam ze wstepem $? Na imprezy nie chodziłem. Po prostu już mi się nie chciało. U mnie w hotelu były organizowane. Wstęp był dla gości hotelowych za free. PS: bierzesz opcję [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2011 3:35:27 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/

    Post
    Ladies SFD

    [...] dziewczyna :D dziekuje bardzo :) Trening wygląda w porządku. Jedynie wątpliwości budzi unoszenie ramion bokiem z 6 kg. Z takim ciężarem to ćwiczenie może wchodzić nie tam gdzie powinno- w kaptury zamiast barków. Po za tym nie chciałabyś wprowadzić jakiś ćwiczeń wielostawowych? Cokolwiek zdecydujesz wrzucaj wypiski z treningów z [...]

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2016 9:01:08 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Wróciłem do pokoju ok 0;30. Wchodzę korytarzem i widzę, że drzwi do mojego pokoju są niedomknięte… Pierwsze co, to prawie zawał, dokumenty, portfel, komputer. Wchodzę, a tam wszystko na miejscu, torby nie otwarte, a ta z suplami otwarta przeze mnie, ale wszystkie 10 puszek jest %-), portfel w bocznej kieszonce też, Wszystko OK. Popracowałem [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2013 9:59:17 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bardzo dobry, jak oranżadka. Thermo Fusion - Już po pierwszej dawce czuć jego działanie. Zwiększa mocno potliwość, lecz nie pobudza. Kawka do Thermo Fusion wskazana :-)) Vitamin A-Z - W okresie redukcyjnym jest to moim zdaniem podstawa suplementacji, bo jesteśmy najbardziej narażeni na jakieś niedobory witamin. Żadnych niedoborów nie odczułem, [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2013 10:39:22 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] poprzeczkę, oraz obserwatorom. DANE PODSTAWOWE Nick: kuba_n Wiek: 35 (już niedługo 36) Staż treningowy obecnie: 12 miesięcy (od września 2012) Staż treningowy kiedyś tam: 5 lat (za szczyla, koniec 15 lat temu) W sezonie wakacyjnym 2012 postanowiłem zrobić coś z sobą, gdyż lata zaniedbań spowodowało że niesamowicie się zapuściłem. Moja [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2013 8:40:22 PM Liczba szacunów: 0
  • moCCa - dzienniczek :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] jutro. Kiedy mam świadomość, że będę musiała zjeść to co niepewne i niekontrolowane przeze mnie. Rano zjem tylko śniadanie a potem na szkolenie - do 16 będę poza firmą no i tam będą przekąski (pewnie ciastka etc - oczywiście nie tknę) no i obiad... mam nadzieję że uda wyłowić mi się trochę mięsa no i warzyw ale... nie lubię tak i to chore [...]

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2012 7:38:41 PM Liczba szacunów: 0
  • moCCa - dzienniczek :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] jak wczoraj na pompki mass - masz rację, lepiej ze sztangą by było. Ale poszukam dziś takiego ideału o którym piszesz - przysiad wtedy będzie jak talala... %-) Coffee - a tam blado zielona! spokojnie! ja wszystko najpierw podglądam w necie - martwy ciąg to zamknę oczy i widzę tyle się go naoglądałam :)) cascada - witam miło mi i zapraszam [...]

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2012 10:10:29 AM Liczba szacunów: 0
  • moCCa - dzienniczek :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] w kolorze orange \-) Teraz dalej moping jeszcze i zaopatrywanie się w sprzęty i meble. Dużo jeżdzenia i szukania - z podstawowych rzeczy to dalej nie mam łóżka i tv, ale co tam \-) no a potem co jest też bardzo ważne to garnki, pojemniki i takie tam... wiecie miskowe tematy %-) Miska... jem czysto bez syfów, glutenu dalej unikam i nabiału zero. [...]

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2012 11:36:03 AM Liczba szacunów: 0
  • DT nolose - poszukiwanie swojej drogi

    Post
    Ladies SFD

    [...] strony może akurat taka metoda zadziała. ŚRODA leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Ovarin x2; Selen + wit. E; MagneUp! x2; Cerutin x2 płyny: woda, może i pokrzywa? nie pamiętam Brzoskwinia UFO to zwykła, tylko nie ma w dzienniku, a wartości są takie same, więc czekam, aż ją dodadzą :p Nieczytelny i mniej wygodny ten dziennik żywieniowy zrobili. [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2016 11:41:00 AM Liczba szacunów: 0
  • DT nolose - poszukiwanie swojej drogi

    Post
    Ladies SFD

    [...] 50min./33min./40min./40min. (Nie porozciągałam się.) Chyba jednak uda mi się tak organizować (najwyżej się tam odrobinę "pospinam"), żeby był dzień przerwy między treningami, więc pociągnę jeszcze ten – i dobrze, bo nie chciałabym tak latać po różnych zestawach @-) +rowerem po [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2016 10:40:56 PM Liczba szacunów: 0
  • DT nolose - poszukiwanie swojej drogi

    Post
    Ladies SFD

    [...] 5g, były dwie, ale to nieistotne, bo i tak ważę chyba wszystko oprócz sałaty do kanapek ;P A, ok, no jasne, laktoza = ww. Ja to ostatnio mam serio problem z myśleniem @-) Ja tam mogę jeść "zwykłe" mięso, ale w sumie dobrze wiedzieć, może użyję octu w ramach eksperymentów kulinarnych. Hetavell: Chyba nawet Ty kiedyś w swoim dzienniku napisałaś, że [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2016 8:02:34 PM Liczba szacunów: 0
  • DT nolose - poszukiwanie swojej drogi

    Post
    Ladies SFD

    [...] bardziej ciężar ciała, kettelball, gumy, TRX, step up bym polecała. Martwy ciąg, przysiad też można bez sztangi robić i da popalić :) Hm, może coś w tym jest. A jeszcze zapytam, czemu "w mojej sytuacji byś polecała cc, kettelball itp."? Mnie rozgrzewkowe przysiady z cc męczą, także nie trzeba mi tego mówić ;-) Też jak ostatnio robiłam American [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2016 9:49:27 PM Liczba szacunów: 0