SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Ja tam jestem daleka od mówienia komuś jak ma żyć. Ktoś lubi leżeć na kanapie i żreć czipsy hodując wielki bebech? Jego sprawa i nic mi do tego. Znam sporo zaniedbanych sylwetkowo osób, które prosto z mostu powiedzą, że im się nie chce ćwiczyć i trzymać w miarę ogarniętej michy i owszem chciałyby przysłowiowy kaloryfer na brzuchu, ale pod [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-22 12:28:20 Liczba szacunów: 6
  • [...] I nie ważne że za pierwsze miejsce (choć de facto wiadomo że też wazne) ale ważniejsze jest to aby doceniac też samego siebie. Wiedzieć co zrobiłeś. Ile poświęciłes. Po co tam jesteś. I być dumny! Komentować kogos sprzed monitora zawsze jest prosto. Zrobić coś ze swoim ciałem już takie proste nie jest. A zrobić coś i wyjść z tym na scenę w za [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-26 15:32:41 Liczba szacunów: 6
  • [...] FatNite Lub CarbNite Lub mogą być dwa dni ładowania zamiast 1 dzień. Itd. Plan jest jak wyżej Niedziela do piątek 6x vlcd (moja wersja czy jak ktoś woli LCLF). Mi to tam obojętne. Ważne że działa. & Sobota ładowanie. Zdjęcia startowe te same co na koniec masy czyli post wyżej, wiec wklejać dwa razy nie będę. Waga 97kg Pomiarów brak. [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-04 01:47:24 Liczba szacunów: 3
  • Ale co Solarosa obchodzi czy Ty zjadłeś kg czy 10 kg fatu?! to jest Twój dziennik że piszesz ile i co wczoraj jadłeś?! załóż sobie swój blog i tam będziesz wypisywał swoje zażalenia.... Robisz taki syf w tym dzienniku że trzeba przelecieć 10 stron by znaleźć coś co nas interesuje... a uwierz mi że zarówno ja jak i większość osób która tu wchodzi [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-31 08:33:36 Liczba szacunów: 4
  • Rafal, bardziej mi chodziło o taki gen że się je co chce , co jest pod ręką. Coś tam macha na siłowni od czasu do czasu a się rośnie. Ja od kilku lat dopiero zacząłem poznawać na co dobrze reaguje. Czy to dieta czy (zwłaszcza) trening. Dlatego mam tylko dwa plany treningowe które zmieniam. Nic nie kombinuje już więcej. Trtaz dodałem sobie tylko [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-03 10:36:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] wczoraj. Jesteśmy na wakacjach, Wolski poszedł na trening. Wbija inny Polak na siłkę i pierwszy tekst "co leci?" %-). I poszedł dalej nawet nie robiąc trenunfu. Hehehe My tam jesteśmy jak mlodsi jego bracia. Ale naprawdę- jak na siłowni nieznajomi rozmowę zaczynają "co leci", a od czasu do czasu pada ten tekst, to żałuję że ściągnąłem [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-12 17:42:13 Liczba szacunów: 1
  • [...] male rzeczy czynia wielka roznice. Przyjecie pozycji startowej: -podejdz do sztangi w racku -sciagnij lopatki i barki -rozstaw nogi na szerokosc bioder, stopy skierowane tam gdzie kolana -grzbiet prosty -klatka wypieta -kontroluj ciasnote w miesniach brzucha Nakladanie sztangi -podejdz pod sztange w pozycji technicznej -podloz sie pod [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-25 09:13:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] wiekszy bf kolo 9-10 ale to samo ocenil,apetyt padl i wody wiecej. Przechodze na wins na ostatnie 4tyg i koncze zabawe z redu a nastepna oxa pojdzie wylacznie ze sqiubba,bo tam nie ma watpliwosci co jest co,80mg sqiubba przez 8tyg lecialo i apetyt ani rusz,gestosc miesni bajka,tylko cena prawie 4x taka jak dna ale wole dac i nie miec [...]

    Odpowiedzi: 29785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-28 21:41:14 Liczba szacunów: 1
  • - daa to nie placebo typu tribulus - jajka jakoś tam pracują - ale daa solo jest bez sensu bo nie wiemy jak nasz organizm na to zareaguje (prolaktyna szeroko opisywana) - ja łączyłem z B6; tyrozyną, trans-resveratrol, ZMA, acetyl-lkarnityny, korzeń pokrzywy, żeń-szeń - zmniejszyłem węgle na korzyść białka z naturalnego pożywienia - trochę [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-24 21:57:37 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Co mam zrobic w takim przypadku ??? 6. Czy cwiczenie Drag curl nachwytem różni się czyms od UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM bo jak widzialem to Drag curl to tam sie łokcie daje tak do tyłu i nwm czy to mozna robic tak w tym i tym i po prostu natrafilem tylko na taki filmik na yt czy jak??? 7.Chest dips trzeba robic normalnie tak [...]

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-02 22:59:44 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    Ronnie a co myślisz o ćwiczeniach na maszynach? Nie potrzebujemy wtedy osoby asekurującej przy niektórych ćwiczeniach.. PS. Chodzę do fabryki formy i tam jest naprawde spory zasób maszyn, każda jest opisana jak wykonać ćwiczenia i którą partię mięśni rozbudowuje.. Szczerze dla mnie to jest trochę lepsza i wygodniejsza opcja. Lecz czy wszystko z [...]

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-09 08:19:49 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] będzie najlepsza? A moze jest jakies jeszcze lepsze cwiczenie? Jeszcze odnosnie etpau 5. W etapie 4 który aktualnie koncze bylo 5 serii po 10 powt, przechodze do etapu 5 i tam jest 4s po 8 powt. Zastanawiam sie czy zacyznajac ten etap lekko zanizyc ciezary i powoli dodawac kg, czy w związku z tym ze jest mniejsza ilosc serii i powtorzen [...]

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-18 18:31:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] spoko...gwarancja 24miesiące. Dodatkowo wiekszośc na allegro to z nie polskiej dystrybucji i potem podobno cżesto bywa problem z gwarancja mimo ze w samsungu... Wojtek ja tam nie gustuje w takich zabawkach, zawsze telefon brałem jakis taki sredni żeby podstawy były ;) Teraz długo się wahałem...ale stwierdziłem ze raz zaryzykuje, a głównie tez [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-13 10:39:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] Kilka zdj jeszcze takich z dupy, ale wydaje mi sie że juz jest bardziej sucho niz było przed śląskiem na ten czas...ale na zdj tego nie da sie uchwycici, na snapa tez cos tam podrzucałem, tam może lepiej. /SFD/2017/4/16/729dc17afd3949faa7d54ca2073a77cb.jpg /SFD/2017/4/16/6c3cdb379ab646d0ba478395f6bf18d1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-16 16:11:33 Liczba szacunów: 1
  • [...] ale czasem sa nagrody np 2tyg czy cos ;-) ja wiem ze ty na moto smigasz wpadnij do osw w sobote bo to co ci mowiłem ze ide do pracy to własnie jest ten evet moto serce i my tam bierzemy udział ;-) ja ci dam jutro znac jak to bedzie jutro, bo chetnie bym pocwiczył;-) ~~~~~~~~~~~~~~ Przeglądałem telefon bo małe porzadki robilem i nawet nie [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-30 20:44:00 Liczba szacunów: 1
  • [...] to napenwo się ucieszy:D Dzieki za odwiedziny i trening. I mysle że do następnego. Jak najbardziej zakładaj dziennik i lecisz z tematem bo jest dobrze ;-) ja tam bym sie rozebrał, ale innych by trzeba było namawiac :D Silka jak na ośw jest naprawde ok, a co do muzyki to temat znasz, dlatego ja kupiłem słuchawki %-) [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-31 10:09:29 Liczba szacunów: 2
  • [...] ten 1kg wiecej, wiec jakbym się wyciągnał do plus 180cm to wtedy limit 89kg ;-) wiec chyba lepiej tutaj niz do 90kg ;-) Banan jak mozesz to na priv napisz o tym PCA co tam wiesz:d bzyku Ale IFBB już robi pod siebie. Skoro ogłaszają, że każdy kto ma bana za start w innych federacjach może wrócić bez konsekwencji, to znaczy, że spodziewają [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-08 19:40:36 Liczba szacunów: 0
  • tyle, że te koszta na paliwo to był jeden z kilku powodów, dla których nie chcę tam jechać, a szczególnie prowadzić :-D gdyby było bliżej to jak najbardziej bym pojechał, a tak 700km robić w ciągu dnia i męczyć się za kółkiem no nie do końca mi się to widzi a jakie są ceny tych biletów? bo nigdzie nie mogę znaleźć, a z tego co patrzyłem na Kielce [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-04 10:43:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] zawody byly bardzie suche, a przed pierwsyzmi zawodami czyli sląsk wydaje mi się ze spoor większe byly tak samo plecy ;-) ale moze tylko mi się wydaje, a czesto widizmy tak jak sobie w bani wkrecimy:d bo jak teraz patrze na zdj np z Rimini czy z Ostrawy to teraz odceniam ze to forma tam naprawde była kosa:d a zdj dziś na cardio przegladałem:D

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-04 09:57:02 Liczba szacunów: 0
  • Wpiski dziś nadrobie :) Weekend treningowy. Dzis dnt. W weekedn oglądając MŚ w hvj mi szkoda bylo mnie tam nie ma ;( no ale tak to musialo wyglądać... Więc co? Trzeba doj**ac i wyjść na MS PRO a o tych zapomnieć... Wieczorem oglądałem do późna PRO i galę wręczenia nagród za ranking. No tam tez miałem byc %-) wiec jak wyczytali nazwisko to az [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-12 08:06:51 Liczba szacunów: 3