SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Kebula w remoncie part 3

    Post
    Ladies SFD

    , ale w związku z końcem pobytu w polsce prowadziłam życie na wariata. teraz to już nawet nie wiem od czego zacząc notatkę, haha. dobra, spróbuje sobie odświezyć w pamięci co tam się działo... a własnie, przypomniało mi się, że 2 stycznia dostałam @ tak sama! bez wspomagaczy! tylko że średnio mnie to ucieszylo, bo byłam cały czas w podróży 3 styczn

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 17735 Data: 2018-01-07 16:48:04 Liczba szacunów: 0
  • Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

    Post
    Trening dla początkujących

    mi tam wystarczala czapka bluzka i dlugie spodnie buty zimowe i tyle xD ****a kregoslup mnie boli caly tydzien juz nie wiem co zrobic zeby mi przeszlo zaczelm smarowac fastum zelem to jakby powoi mi przechodzilo

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-21 19:06:44 Liczba szacunów: 0
  • Bez masy nie ma klasy ... Disco polo i jest wesoło vol. 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    ocno... jedynie siad i mc bede mogl chyba tyrac.... i tak dobrze skupie sie na poprawie sylwetki....przez jakis czas w****ia szyna bo smierdzi... poci mi sie skora pod nia... tam jest taka gabeczka ktora jest wilgotna i w miejscach z ktorymi styka sie ze skora zaczyna tak jakby ja rozkladac nic milego ***ie w ***... codzinnie dezynfekuje myje zmien

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 12:39:43 Liczba szacunów: 0
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    przeziębienie jak nie wit. C, czosnek, miodek i cytrynka? Może to ja jakaś niedokształcona w tym temacie jestem, to chętnie dowiem się czegoś nowego. Tak przy okazji :Gratuluję Ci spadku prawie 30 kg! Brakuje mi jednak w Twoim blogu konkretnych wypisów z treningów siłowych, aero czy HIIT. Co Ty tam w ogóle ćwiczysz na tej siłowni? Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-27 10:00:09 Liczba szacunów: 0
  • shitman / 300sta masa! :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    od kumpla fajna zabawke fat killer sie nazywa /SFD/Images/2016/1/24/827388c44a4e47189b3159a5cd4954a1.jpg /SFD/Images/2016/1/24/21340e24640a4429a02f7c0325e4d9cf.jpg niewiem co tam tak fajnie dziala bo geranium niema ale pompa,motywacja,pobudzenia,waskularyzacja itp na duuzy plus aa i apetyt blokuje mocno co mi sie podoba po treningu ledwo zjadlem tr

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-10 16:53:32 Liczba szacunów: 0
  • Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ałem problemów z sięganiem po mięso. Na redukcji jestem płaski, ale mam nabite elegancko mięso czego nie ma na masie. Popieram starą szkołę, czyli cukry proste+wpc/wpi co kto tam woli po treningu i dla mnie wystarczy. Potem posiłek normalny. Nie wiem jak kto reaguje, ale nikt tutaj nie notował spadków. Siedziałem prawie dwa miesiące na zerowej iloś

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-20 14:33:55 Liczba szacunów: 0
  • @ CZYŻBY POWRÓT KONTUZJI @

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ie - z tego co MI sie WYDAJE, w połączeniu stawo barkowego moze boleć Cie przyczep mięśnia, lub jakies więzadła. Nie znam jednak szczegółowo budowy czlowieka wiec nie wiem co tam faktycznie Cie moze boleć. Co mu powiesz?? Że mimo odpoczynku, mimo uważania na ten bark i mimo tego ze 3 dni nic nie robisz - dalej Cie pobolewa. Gdyby to bylo coś błach

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5955 Data: 2005-03-14 17:33:54 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    Dorze, że weszłam posprawdzać co tam na sfd ;-) Test jest do powtórzenia - wyniki są lekko pomieszane, a przez to nie odczytasz z nich tego co masz odczytać :-( Po wprowadzeniu do arkusza, do którego podałam Ci linka zależność powinna przypominać ten wykres, twoja łamie się w wielu miejscach. Widać, że zwalniałaś i odpoczywałaś na odcinkach - np

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-01 21:43:57 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    Shadow - wiadome, fajnie mieć marzenia - ale trzeba je brać na swoją miarę, Norseman jest może dostępny dla kilku osób w Polsce. Nie ma nawet co zbliżać tam marzeń. Wczoraj wybrałem się nad jezioro - pływałem tak jak czerwona linia w załączniku, zawroty "na okrągło", niestety okupują to jezioro wędkarze i ciężko o brzegi "wolne", a plątać się w żył

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-23 07:22:56 Liczba szacunów: 0
  • metody na uregulowanie okresu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeanette - "a przepraszam bardzo jakie są inne metody leczenia?" - właśnie o to chciałam Was zapytać... i pytam grzecznie, a niektórzy nie wiem czemu się naburmuszają... Czy cykle bezowulacyjne? Szczerze mówiąc boję się o nie. Badanie hor.miałam PCO to na pewno nie jest, ale skąpe krwaienia trwajace nie więcej niż 3 dni również mogą być

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 18348 Data: 2006-07-03 10:32:36 Liczba szacunów: 0
  • CHCE SPAMOWAĆ PRZEZ LAT WIELE, RAZEM Z WAMI PRZYJACIELE !

    Post
    Inne dyscypliny

    Tak jak pisałem co nie halo było z tą murawą po podczas euro w Doniecku padało równie mocno a może nawet i mocniej a boisko wyglądało o niebo lepiej od naszego.Mi tam szkoda tylko tych ludzi co przyszli na stadion i bez sensu czekali ponad godzinę marznąć by się dowiedzieć że meczu nie będzie choć od razu było wiadome że z meczu nici,druga sprawa t

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-17 14:40:33 Liczba szacunów: 0
  • Polscy policjanci ranni w Kosovie

    Post
    Sztuki Walki

    sobie pozwolić na stwierdzenie że jesteś bezstronny, ale według Twojego toku myślenia zawsze trzeba sie opowiadać po jednej ze stron, tak no pewnie,za każdym razem gdy poczytamy o jakims problemie to usprawiedliwiajmy się tym że mozemy mieć niewyrobionego zdania na ten temat bo przeciez tyle juz przeczytaliśmy... Jak głosujesz w jakimkolwiek refe

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2008-03-29 14:25:25 Liczba szacunów: 0
  • TEST:'' Mega cykl SAN - misja klata,masa będzie - nie ma bata'' - pods. str. 46

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...eee tam. Po 1-wsze: cale duzo nie mam Po 2-ie: nie wazne kto ile ma - ale jak jest wiecej niz 2 to dla niektorych juz za duzo. A nie daj Bog 2 stacki i 3 rozne bialka. Po 3-cie: prozdrowotne to nie chemia!! Przewaznie to wyciagi/extrakty roznych roslin/ziol. Ilosci ktore sami nie jestesmy w stanie zdobyc z normalnego pozywienia z roznych przczyn

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 21:00:14 Liczba szacunów: 0
  • Dorotka165/BLOG - "redukcja" drogą do szczupłej sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam ponownie. Już jestem w domku od soboty, także szybko mnie wypuścili dłużej bym tam nie wytrzymała z tymi cierpiącymi kobitkami). Co do kolana... Nie byla to lekotka cos raczej gorszego... wykryli u mnie rozmiekanie chrząstki stawowej rzepki I-go stopnia. Mialam uszkodzenie chrzastki stawowej klykcia bocznego piszczeli stawu kolanowego prawego

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-27 17:44:50 Liczba szacunów: 0
  • MEGA TEST - Kaizen by Hardened pods. str.90-92

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rafał B: Hard to ja juz wiem co Wy tam robicie na silowni... wydało sie Ciągnij i nie marudź . Paula: Poza tym warto się zastanowic co jest dla nas celem w życiu,co jest najważniejsze,bo jak powszechnie wiadomo, nie można mieć wszystkiego. Dla jednego najważniejsza jest praca,pieniądze,kariera,dla drugiego rodzina,dzieci,żona i te inne a dla trzeci

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-10 17:38:20 Liczba szacunów: 0
  • clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto

    Post
    Ladies SFD

    u z fasoli albo falafel-u. Dzis po treningu pojechalam na farme do rzeznika,kupilam wolowiny troche i calego kurczaka a takze watrobki wieprzowe,ktore juz zjadlam.Kurki sobie tam hasaly,mozna nawet je podkarmic jesli chcesz.jaja tez maja i jagniecine(nie lubie)a przeciez Irlandczycy hoduja baranki na trawce wiec najlepsze miesko E no, zayebiście

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-18 15:05:24 Liczba szacunów: 0
  • News'y na wesoło i nie tylko ;)

    Post
    Piłka Nożna

    koniec maja. Specjalnie dla was, tylko sobie znanym sposobem, weszliśmy w posiadanie wywiadów, które dopiero zostaną udzielone. Skoro "Piłka Nożna" mogła przed Świętami Bożego Narodzenia zamieścić wywiad z Arturem Wichniarkiem, na temat tego, co robił w Sylwestra, to my zdecydowaliśmy się pójść jeszcze dalej. Leo Beenhakker: "Mam do

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 12192 Data: 2009-02-16 18:59:09 Liczba szacunów: 0
  • Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD

    Post
    Sztuki Walki

    A mi tam się podoba jak pisał Michał nt. JKD dużo się dowiedziałem od niego o JKD, rzeczowo, konkretnie, aczkolwiek bezkompromisowo. Znacznie wole czytać wypowiedzi na forum i pisać tylko wtedy, gdy mam coś do powiedzenia. To że Michał sprawił że wyszliście na gamoni, co nic nie wiedzą to już inna sprawa. To co napisał Michał pokazuje że JKD od Ted

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-16 10:00:26 Liczba szacunów: 0
  • ból pleców co robić ? nie da sie z tym żyć

    Post
    Zdrowie i Uroda

    glem ruszyc nogą :/ . ale do lekarzy nie chodzilem :/ zawsze jak poszedlem to wychodzilem z niczym ;( nigdy nie uzyskalem pomocy . Drazni mnie to ze wchodze na neta patrze czytam na temat choroby powiek jest kilka rodzajow roznia sie one pewnymi szczegolami o ktorych da sie dowiedziec tylko pytajac o nie pacjeta w dodatku wszystkie choroby pasowują

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10453 Data: 2007-05-29 14:06:01 Liczba szacunów: 0
  • Co dalej z Arturem Szpilką?!

    Post
    Sztuki Walki

    latach znakomicie... Lennox Lewis: Wszystko jest pierwsza klasa. Pan Babiloński, cała ekipa 12round Knockout Promotions robiła wszystko, żebym czuł się dobrze. Nie miałem od tamtej mojej pierwszej wizyty żadnego boksersko-biznesowego kontaktu z Polakami, nie licząc tego kilkudziesięciosekundowego w Atlantic City z Andrzejem Gołotą, więc nie za ba

    Odpowiedzi: 1415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-20 10:23:56 Liczba szacunów: 0
;