SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • DT jo1984- piękne ciałko na 30-chę

    Post
    Ladies SFD

    [...] działo };-) Rozkminiam właśnie jakieś sprytne happy meal'e na drogę, wszak 15h w autobusie bedę, nie będzie mnie 5 dni w Polsce, na pobyt planuję wycieczki w Alpy, jest tam też sporo klubów- siłowni więc z raz myślę emka wyciagnąć, no i raz basen. Nie, nie - lenić się nie zamierzam, miska też będzie czysta, ale nieliczona- szkoda mi będzie [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2013 3:22:02 PM Liczba szacunów: 0
  • DT jo1984- piękne ciałko na 30-chę

    Post
    Ladies SFD

    [...] je pizzę z kartonika i paelle z mrożonki na obiad. Jedyny postęp to banany w pracy po ciężkim wysiłku i orzechy na wieczór. Na szczęście do września już niedługo, pojadę tam i wezme sprawy w swoje silne ręce, bo jak tak dalej pójdzie to ja będę go na rękach nosić, a nie on mnie }:-( Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-08 18:16:18 he [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2013 6:08:07 PM Liczba szacunów: 0
  • SABAK90 - Poszukiwanie Masy, Foty str. 4

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ktore jem teraz. 3. Makaron z serem zoltym, kura z warzywami, banan, orzechy. 4. Ryz, mieso z indyka, oliwa, marchew. Zaraz MONO poleci i za jakis czas 5 posilek. Dam jakies tam cos zrobione dzis, wymiarow jednak nie podaje. Chce zrobic lepszy efekt na sam koniec. Jak narazie wszystko idzie super, jestem bardzo zadowolony, az troche za kolorowo [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 10304 Data: 10/27/2009 4:58:29 PM Liczba szacunów: 0
  • SABAK90 - Poszukiwanie Masy, Foty str. 4

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ciasta. Teraz wcinam pestki ze slonecznika ktore jem dosc czesto. Male porownanie Na lewo, listopad 09, na prawo fota robiona przed chwila. Jak widac, lapa ulana, jakas tam moze poprawa jest widoczna. Sam nie wiem. I jeszcze bialko hiteca, 2.5kg, kupilem za 100 zł Smak wanilia, podpasowalo mi Rozpuszczalnosc dobra, na pewno lepsza niz [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 10304 Data: 4/6/2010 1:51:44 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - ZŁOTY STRZAŁ Z SHOTGUNA-SKLEP SFD PODSUMOWANIE STR.55

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ramboszcza : Dzieki , teraz na pewno nie spoczne na laurach , za duzo odrobilem i wlozylem w to wysilku zeby znowu stracic jak rok temu. Danusia : Tu i tam sie powiekszylo ?? Skad wiesz ?? Fotki byly robione tel kom i musialem wtedy je sam robic. Moj fotografka niestety nie wie jak mi robic foty zeby bylo kozak. Musze pogadac z saibem zeby mi [...]

    Odpowiedzi: 701 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2007 11:17:21 PM Liczba szacunów: 0
  • "nienawiść do policji"

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bo ludzi straszysz. Ostatni raz to mówię" I inna już mniej miła sytuacja: zostałem ściągnięty spod gimnazjum przed policję w nieoznakowanym radiowozie. Przyszedłem tam do młodszego brata przynieść mu kanapki z domu bo zapomniał a lekcji miał ponoć dużo i zanim doszedłem do bramy już mnie ściągnęli wywózka na komendę i teraz najciekawsze [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2007 3:55:55 PM Liczba szacunów: 0
  • "nienawiść do policji"

    Post
    Sztuki Walki

    jesli wiedza niektorych o policji ogranicza sie do filmu kryminalni czy pit bull to %) Niestety to prawda... :/ e tam mówicie jaka to policja zła itp. ja miałem tylko jedną przygodę z policja i zakończyła sie dla mnie pozytywnie bo nie dostałem mandaciku mimo iż na niego zasłużyłem ale to może dlatego ze nią mam jeszcze 17 lat (rocznikowo już [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2008 11:32:31 PM Liczba szacunów: 0
  • 10 prostych zasad dlaczego mówić kosom NIE

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Ty Queblo : Czasami 2 ataki w jedno miejsce moga być bardziej mylące od nawalania na pałe tak mi się wydaje (wypowiadam się chociaż się nie znam nt atakowania nożem ale co tam ). Co do siły ciosów to krwi nie było siniaki tak i mi się zdarzyło ze 2 razy odleciałem (zejście z linii ciosu i popchnięcie) teraz dopiero zauważyłem że przedtem [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 15016 Data: 11/12/2007 10:11:03 PM Liczba szacunów: 0
  • coś na siłe dla was

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] sobie winien, źle do tego podeszłeś, chodzi poprostu o to żeby utrzymać w aktywności włókna białe, te reaują już od 80-85% 1MP - przypomianam że liczy się ciężar a nie jakaś tam intensywność, objętość czy coś innego, to waga odpowiednia do jakichś 4-6 powtórzeń - niektórzy wiecej, ale wystarczyło by z tym ciężarem wykonywać powiedzmy, kilka seri [...]

    Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2005 8:21:31 AM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT venturka -zrobić formę życia :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] straszny #-P. Pobiegłam trasą, którą już zrobiłam z kilkadziesiąt razy, ale pierwszy raz w odwrotnym kierunku - i to nie był dobry pomysł - początek i koniec pod górkę, a tam gdzie powinno się fajnie zbiegać był lód i ślisko. Nogi po treningu jak z kamienia, drętwiały i nie chciały się w ogóle odrywać od ziemi, każde 100m wywalczone... DIETA [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2015 12:34:38 PM Liczba szacunów: 0
  • FIT MAMA- powrót do formy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w tej kwestii: doceniam każda radę, biore pod uwage różne punkty widzenia ale przez pewne 'schematy dzialania' juz przechodzilam i mam swoje zdanie na ten temat nie pomogło mi to, ale jezeli Tobie tak- to tylko dowod na to, że napisalam powyżej oka, juz wiecej nie smiece, jak coś zapraszam do nas -tam mozemy smiecić do woli Uka zapraszam

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2006 3:36:57 PM Liczba szacunów: 0
  • FIT MAMA- powrót do formy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nadzieje, ze z czasem przejme jeszcze wiecej wskazowek. Tak samo ze sportem. Jak by mojego meza wpuscic na silownie i kazac mu cwiczyc jak kulturysci obok, to by wiecej juz tam nie poszedl. Wiec zrobilismy tak - on chodzi ze mna na silownie bez konkretnego planu cwiczen i robi to na co ma ochote i ile chce - co juz przynioslo efekty - [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2006 8:25:00 AM Liczba szacunów: 0
  • "Jak Piotruś dostał bana %-)" czyli SPAM gdy 17-ty na flacie czeka na lapka

    Post
    Polacy za granicą

    [...] sie nie znam i nie mam do tego pasji, a bez tego wygryza mnie inni importerze skarpet Mowie ci co slyszalem od ludzi ktorych spotkalem niedawno w Azji o Chinach, a bywaja tam kilka razy do roku. Poza tym tam jest 1,3 MILIARDA ludzi, silna klasa srednia dalej oznacza ze masz tam populacje biedakow o liczebnosci przekraczajacej europe Moim [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2011 7:53:26 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Igła w dupsku, igła w udzie, nowy SPAMpost, właźta ludzie***

    Post
    Doping

    [...] No, ale to był rowerek pożyczony. - I jak to się stało?? - Wjechałem na żwir i wpadłem w poślizg. - Ale przecież dzisiaj rano widziałam, że wylali pod naszym blokiem asfalt, tam nie ma żwiru! - No tak, ale ja wpadłem tak naprawdę w krzaki i się porysowałem. - Kochanie przecież krzaki wycięli wczoraj wieczorem... Na to Jasiu zrobił wkurzoną minę i [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2007 5:30:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Przewracanki i macanki,a chwytaczom radość -Spampost działu Grappling cz3 ciag dalszy

    Post
    Sztuki Walki

    Z tym polakiem co pierwszy walczył w UFC Rafał-a poco skanowałeś mój profil A tak jakoś po prostu co jakiś czas zaglądam ludziom do proflu i czaje co tam mają ciekawego I jeśli chodzi o to to mam słabą pamięć i wiem, że kiedyś Ty mi się myliłeś z Queblem NIe wiem czemu. (skąd wiesz ,że u weta ?) Pisałeś mi Ogólnie, to jesteś dupny że łokurvamać I [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2008 10:06:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] sztanga w zęby, fitness twarzy, każda Lejdi gna po plaży :-D

    Post
    Ladies SFD

    [...] haben was wird besserer Einfluss auch deine Körperposition haben to, co pisalam: rob RDL, bo, to co robisz to ni mc klasyk , ni MCNPN: czyli biodra w tyl i zginasz kolana, tam dalej masz o nachwycie, masz ten stosowac, bo poko co kg niewielkoe, a moeszany wplywa na zachowanie ppzycji, tzn na niekorzysc :-) Co do mc, to wlasnie tak myslalam. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2015 10:10:24 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    "no ale nie musimy chyba wszystkiego,co dotyczy Conora,rozpatrywac od razu przez pryzmat Aldo. czy tam nawet kogos innego." jak to właśnie, że podałem bardzo dobry przykład. Aldo jest usprawiedliwiany za średni występ z Zombim złamaną stopą (chyba złamaną pewny nie jestem a nie chce mi się sprawdzać) dlatego m.in. zrezygnował z niskich kopnięć i [...]

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2015 11:40:30 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    ja tam proponuje skumulowac wszystkie lapki w dol wlasnie dla KsiężycowegoTancerza,bo to on pisal o tym,ze Chad nie w formie,lowi rybki i trenuje raz w tygodniu,w dodatku tylko walke z cieniem,a okazuje sie,ze gosc jest gotowy i pewnie 3x dziennie na macie. };-) cos sie nie zgadza w sumie,bo Edgar chetny i raczej na logike pierwszy w kolejce [...]

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2015 12:25:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Początkująca, po przejściach.

    Post
    Ladies SFD

    [...] najlepsza? (i jednocześnie nie nadszarpnie mojego studenckiego budżetu) Ok! Postaram się! Jakie są dobre źródła białka (oprócz nabiału)? Czytałam artykuł na potreningu, ale niestety zjadło tam źródła białka. No i jutro idę robić badania. Na początek dostałam skierowanie na takie: /SFD/Images/2016/3/24/faac88525f044f5c85d8795b3a20059d.jpg

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 7490 Data: 3/24/2016 4:21:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]MrBlue / Dziennik Treningowy - I'M THE BEST (...czyli masowanie na IF)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Okej zrobie panowie jak radzicie, dzisiaj zakupiłem wage (stara się rozwaliła) więc będę miał jakiś optymalny pomiar, w domu zorientowałem się ,że ma jakieś tam duperele (pomiar tłuszczu mięśnia wody kości etc) wiem ,że lipne będą to wyniki ale możliwe ,że będzie jakiś pkt odniesienia. A z tymi kcal i ww to wiem ,że troche lipa imo kumpel co [...]

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 19913 Data: 11/8/2013 11:18:50 PM Liczba szacunów: 0