SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Tito Ortiz w Affliction!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] skopałbym mu dupę i w końcu zamknął mu mordę. Czas pokaże kogo jeszcze Affliction zatrudni poza mną. Tego nie wiem jeszcze. Możliwe nawet że przejdę do wagi ciężkiej jeśli tam będą lepsze pieniądze. Źródło mmarocks.pl Affliction rośnie w siłe, sprowadza gwiazdy do których z pewnościa zalicza sie Tito. Myśle że niedługo może być numerem 1 w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 2008-08-06 15:18:22 Liczba szacunów: 0
  • POMOCY!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, przepraszam że idę tak na łatwiznę. Chcę poprosić was o pomoc, mam 17 lat, 183cm wzrostu, waże ok. 100kg! :/ Zaplanowałem 3/4 razy w tygodniu siłownię Chciałem poprosic was zebyscie pomogli mi dobrać ćwiczenia i jakąś dietę. mogę uzywać odżywek/spalaczy czy co tam nie wymyślicie. Chcę schudnąć to po pierwsze! poźniej chcę zająć się [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2010-11-15 20:06:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] strączki i mleko krowie, to przede wszystkim. Aktualna dieta Chciałabym wrócić do liczenia - to mi pomaga w układaniu posiłków. Poza tym widzę po sobie, że przybyło tu i tam - być może ociupinę winy mają w tym leki jakie aktualnie biorę. Na razie zaczynam od rozkładu 120B/140W/80T. Trening KLATKA + BICEPS 1. Wyciskanie na skosie 3x 12-15 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2016-07-02 13:28:49 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy po operacji

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, postaram się w skrócie opisać mój przypadek. W 2007 roku miałem operacje na kręgozmyk na odcinku L5-S1. Wiórki kostne, które miały z czasem przejąć rolę śrub nie przyjęły się i doszło do pęknięcia śruby i w 2009 do ponownej operacji. Przed operacją chodziłem 2 lata na siłownię także podstawy jakieś mam, które starałem się odświeżyć poprzez [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2014-11-25 16:01:35 Liczba szacunów: 0
  • Problem z masą ... :(

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] swój wiek i wzrost jestem bardzo chudy. Chciałbym w dosyć szybkim czasie mocno nabrać masy no i też mięśni. Chciałbym was bardzo prosić o rozpisanie jakiejś : 1) diety czyli tam co powinienem jeść, ile, w jakich porach itd. itd. ale tak dokładniej z czego mają się składać posiłki, co najlepiej jeść ile itp. 2) treningi chciałbym też nabrać trochę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2010-03-25 15:34:46 Liczba szacunów: 0
  • Ból w nodze

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] gdy chciałem kopnąć jakiś karton noga tak mnie zabolała że nogi mi się ugięły)Niepokoi mnie,że minęło tyle czasu a ja dalej nie mogę wrócić do treningów. Używałem jakieś tam maści ale na dłuższą metę nic to nie dało(konkretnie to Viprosal B,Deep Relief,altacet pierwszego dnia) Co mam zrobić ? Co to w ogóle jest ?:D Macie może jakieś swoje, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2010-08-20 17:00:36 Liczba szacunów: 0
  • obczaicie to

    Temat
    Doping

    wczoraj gadałem z kolesiem co ma znajomych w pierdlu i dowiedziałem sie że oni sie tam kłują olejem roślinnym ,tak jak synthol tam gdzie chcą mieć duże wstrzykują olej roślinny ,wierze mu bo koleś jeszcze nigdy mi nie skłamał ani bajek też nie pisze Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 2003-09-26 23:33:36 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ulożeniu dobrego treningu !

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam jestem tu nowy i jesli pisze nie tu gdzie trzeba to sorry :)ale przejdzmy do rzeczy a wiec mam 24 lata,wzrost 180cm,waga 83 kg,obwód bicepsa 41 cm ,starz cwiczen 1rok co do sily ciężar jaki probowalem i podnioslem to 100kg wiecej nie chcialem bo po takim starzu nie czas na to!dodam ze rok temu mialem jakies 75kg i jakies 37 cm w bicepsie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2013-03-22 14:52:40 Liczba szacunów: 0
  • Witam Panowie , nie wiem czy byl taki temat jak tak to poddajcie mi linka. Chodzi mi o to czy np jeden srodek dajmy prop moze nie powodowac zwiekszenia ilosci krwinek , a drugi juz tak ? Ktore srodki maja do tego tendencje? Pytanie zadaje poniewaz jestem na propie 150mg eod npp 100 mg eod. I ostatnio mialem dobra zabawe z cisnieniem etc. Odrazu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4322 Data: 2009-05-17 19:57:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] i potem jedno opakowanie clomidu. Wszystko wydawało się spoko, że się odblokowałem, nie zrobiłem badań, bo byłem pewny i szkoda mi było kasy. Czułem się dobrze, nie miałem tam żadnych stanów depresyjnych, sprzęt działał wszystko było spoko. Gdy minęło jakoś 6 miesięcy od zejścia nagle zacząłem zauważać, że jestem jakiś taki bardziej babowaty, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 386 Data: 2023-02-22 23:10:38 Liczba szacunów: 0
  • hgh - kulturystyka

    Temat
    Doping

    Witam, jestem nowy na forum i znalazlem sie tutaj ze wzgledu na nurtujace mnie pytanie.Mianowicie: Jestem od kilku lat w kadrze narodowej w Judo i mam niedowage do swojej kategorii wagowej.Moim celem jest przytyc okolo 6 kilogramow ,a poniewaz zalezy mi na tym ,zeby waga sie utrzymala po cyklu chcialem postawic na hgh.Stosowanie innych anabolikow [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4525 Data: 2006-01-28 22:14:09 Liczba szacunów: 0
  • Muay Thai - Początki

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] :P) Z góry dziękuje za wszytkie rady i ewentualny harmonogram ćwiczeń Jeśli już komuś by sie chciało coś takiego ułożyć to niech nie pisze tak: "Porób codziennie pompki,pobiegaj i takie tam" a raczej chciałbym żeby podane były ilości powtórzeń i czas(w przypadku biegania). Oczywiście ćwiczenia inne niż pompki,hantle,biegi też można podawać :P

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3441 Data: 2008-04-27 19:43:28 Liczba szacunów: 0
  • Streetball na swiecie...

    Temat
    Inne dyscypliny

    Wiec dzis tak z zobaczenia pilki do streeta, zaczalem sobie czytac tam pare ciekawych rzeczy wlasnie o tym... i tak spogladajac to popatrzylem na kluby, ktore nagrywaja wlasnie te rzeczy i tak jest AND1,The Notic, EBC i Mecca. Znam tylko tyle ale ogladalem tylko AND1 i Notic... Wiec moja ocena, AND1 jest lepszy od Notic i to o wiele... Ale jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2003-09-21 13:42:02 Liczba szacunów: 0
  • Czy dobrze zrobilem?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam 21 lat, pracuje fizycznie za granica :) rozładowując ciężarówki. Szczerze to jadam bardzo mało, często brak mi czasu :( i chęci :D Na śniadanie jem 2 kanapki, na obiad jakieś tam drugie danie czy zupkę a kolacji często nie jadam z racji ze dosyć późno jadam obiad i nie odczuwam głodu, często dojadam owocami lub słodyczami. Dokładnie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2006-07-05 20:43:28 Liczba szacunów: 0
  • prosba o Trening plywacki

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] tej pory sama ustalalam sobie trening wzrorojac sie na metodach mojego bylego trenara ale taraz poczytalam pare postow o innych treningach planowanych przez Harddude'a. jest tam niejaka ankieta ktora trzeba wypelnic ...nie wiedzialam skad ja wziac:P wiec napisze tak(mam nadziej ze to nie jest zle, chetnie wypelnie ankiete jak tylko sie dowiem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2866 Data: 2005-02-13 15:26:41 Liczba szacunów: 0
  • rozwiniecie klatki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam panow, to moj pierwszy post. Mam pytanie - Obecnie cwicze 4x w tygodniu, niedlugo bedzie 2 miesiac ciaglych cwiczen . Glownie cwicze triceps/biceps oraz klatke gdyz na tym chce sie skoncentrowac - glowny cel to moc bez wstydu pokazac sie na ulicy ;) Dieta - nie mam zadnego planu aczkolwiek dbam o dostarczanie weglowodanow i protein [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2013-11-09 17:08:41 Liczba szacunów: 0
  • Coś na brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] uzyskać "sześciopak" . Próbowałem ABS II robiłem przez 1,5 tygodnia i tylko nabawiłem się bólu pleców . Wiem ,że robiłem źle ćwiczenia i w sumie doszedłem do wniosku ,że zapytam na forum czy w ogóle to mi coś da , bo słyszałem ,że tak ,ale wole rad ekspertów . Posiadam drążek ,ew. jeśli to byłaby konieczność mam kilka siłowni w mieście . Wiadomo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2010-05-05 00:24:06 Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja barku (ponownie)

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich serdecznie, Chciałem przedstawić mój z mojej perspektywy dość poważny w mojej ocenie problem jakim jest ból barku, w doznanej kontuzji przy treningu pompek na poręczach (dipy) z lekkim obciążeniem. Zacząłem masę jakoś z miesiąc temu, trenując sobie 4 x w tyg widziałem wyraźne efekty w postaci stopniowego zwiększania masy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2021-01-17 14:47:37 Liczba szacunów: 0
  • Typ sylwetki , pare pytan

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] I serii? 5. Czy robic kardio na masie? Mam taki problem z tluszczem ze odklada mi sie na brzuchu I lekko w wewnetrznej stronie ud. Rece mam "odtluszczone" nie zlapie tam prawie za nic. Prosilbym was abyscie mi pomogli z pytaniami I ocenili moj typ budowy sylwetki abym mogl dostosowac zapotrzebowanie kcal. Dzieki jezeli wytrwales do konca [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2017-10-01 21:13:52 Liczba szacunów: 0
  • next cykl :)

    Temat
    Doping

    [...] ew 10-20 deca 400mg ew 10-14 tren 100mg e2d 15-20 wino 50mg ed mysle o tym zeby zamienic omke na suste i np dece dac w pierwszych tyogdniach a pozniej boldka. wcisnalbym tam jeszcze suspension ale nie chce mieszac bo i tak duzo tescia bedzie :) no ale ja juz nie wiem sam co mam wymyslec wiec polegam na was moze cos mi sie spodoba chetnie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 2006-10-16 09:49:56 Liczba szacunów: 0