SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • thermo speed extreme

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra, nie biore E - chodzi mi o TS tylko pytam o TS, E to moj dopingowy dopalacz, ktorego nikomu nie polecam, bo jest b. niezdrowy i ma dluga liste skutkow ubocznych <yes> audiofil, to nie mogla byc wina TS. TS moglo tylko spotegowac dzialanie/brak czegos. moze masz jakas ukryta wade, moze byles maksymalnie wycienczony, b. niski cukier - [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8025 Data: 2007-04-22 23:39:30 Liczba szacunów: 0
  • Wędzidełko

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Tak jak obiecalem opisze wszystko po swoim zabiegu. Dzis rano na 8.00 poszedlem lekko zestresowany na izbe przyjec. Czekalem do 10.40 poczym mila pielegniarka zabrala mnie do gabinetu zabiegowego. Po chwili przyszedl lekarz. Nie ma sensu sie stresowac tym zabiegiem. Najgorsze z tego wszystkiego jest lekkie uklucie ktore znieczula miejsce [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-15 21:47:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] na SW kazdy soprt trenowany wycyznowo jest niebezpeicny dla ciala ale przeciez mozna siedziec na przystnaku i zginac przez pijanego keirwoce lub opalac sie na plazy i zginac bo samolot spadl a lduzie w sordku przezyli co komu pisane PS w iraku/afganistanie ginie mniej Polakow niz w na Polskich drogach ale czy to znacyz ze tam ejst bezpeiczniej?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4279 Data: 2008-09-24 16:59:31 Liczba szacunów: 0
  • ;p to co bd pk xD ale wynik bd jak by co wiem ze wysoko ale taktreningi biegam i wiem ze jak bd dobry bieg to dam rade ale to bd na stadionie w zielonej gorze a tam to porazka ;p 16-17.04.2011 glownei gra w noge i jazda an rowerze dochodzilem do siebie 18.04.2011 8km 10x200m 35-36 uwagi: torche brak mi tej szybkosci ale sila jes wiec dorby [...]

    Odpowiedzi: 297 Ilość wyświetleń: 18697 Data: 2011-04-18 20:11:17 Liczba szacunów: 0
  • Trening + Dieta do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] a raczej nie zauwazysz dalszych efektow to bierz sie za suplementy. Inaczej suple pojda w las a nie w nas :) Co do hmb raczej pieniadze w bloto, jak bedziesz bral bialko to tam i tak sa aminokwasy a na poczatku i tak nie bedziesz czul duzej roznicy miedzy samym bialkiem a np bialkiem i bcaa 3. Po treningu zjedz sobie najlepiej 2 banany, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 2012-08-18 22:24:08 Liczba szacunów: 0
  • CO KUPIC DALEJ I NIE DROGO

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Suplementy i odrzywki..zjadłem ich naprawdę niewiele.Mniej niż większosc obecnych na forum 17 latków.Na tyle niewiele że w tej chwili wystarczy przypływ gotówki i wykorzystam rezerwy jakie jeszcze mam odnośnie suplementacji.Więc widoki na przyszlośc raczej dobre.. Mase rozwijam powolutku,raz do przodu,raz do tyłu.2 kilo rocznie to u mnie wynik [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3703 Data: 2003-12-22 10:33:47 Liczba szacunów: 0
  • TEST : universal mono test-carbon2222

    Post
    Odżywki i suplementy

    dla mnie tez sięliczy jakość. imo w Olimpie nie wiadomo co jest w środku. no tak...ludzie sie dziwnie patrzą,to jest prawdziwy argument,żeby brac badziewne kanapki. Ja jem wszędzie tam gdzie jestem,w tramwaju,autobusie,szkole. Mozesz mi tylko zazdrościć motywacji i samozapracia

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 13381 Data: 2007-01-01 19:05:19 Liczba szacunów: 0
  • FBW oraz OLIMP Creatine Mega Caps:) Help:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dla danej liczby powtorze zawsze poprawnie technicznie z lekkim zapasem sily na 1-2 powtorzenia. I jeszcze mam pytanie dotyczace kretyny Mega Caps z Olimpu: -Jak ja brac???tam pisze ze 4 kaps dziennie ale to jest malo...moim zdaniem..czy nie lepiej bedzie DT 4 rano 4 po trenigu albo 4 przed i 4 po???DN 4 rano i 4 wieczorem lub w porze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2008-01-22 23:30:14 Liczba szacunów: 0
  • skitelsik / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] nie przybrać jeszcze więcej w nich. Przed napisaniem na sfd chodziłam już miesiąc na siłownię i ćwiczyłam po kolei 3 serie po ok. 14 powtórzeń na każdą partię w tym i łydki i przybyło mi chyba z 0,8 w łydce i ubolewam nad tym strasznie i nie wiem co z nimi zrobić. Jak je napnę to widać lekki mięsień więc chyba aż tak dużo tłuszczu tam nie mam :(

    Odpowiedzi: 637 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-22 15:56:21 Liczba szacunów: 0
  • na co?na freda flinstona z ryja albo preszinga z wyglądu?przez 2 i pół roku spodobały mi sie tam 5 kobitek.2 polki.1 arabka.a 2 po zostałe były za ładne zeby być anglicami%-)a no i przez jedną zazdrosna robote straciłem%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-05 23:33:09 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Marek - blog treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (pełny zakres ruchu, do samej góry klatki). Myślisz, że może tak zostać? 4 i 5-tki idą ciężko, bo objętośc jest większa. Ale za to mocniej przećwiczysz mięśnie. Już nie pamiętam szczerze mówiąc co ten push press tam robi, i to jeszcze w zakresie 8p. Chciałem wrzucić jakieś ćwiczenie wielostawowe / dynamiczne (przytaczałem taki artykuł z tnation). [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-16 22:49:25 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Marek - blog treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (pełny zakres ruchu, do samej góry klatki). Myślisz, że może tak zostać? 4 i 5-tki idą ciężko, bo objętośc jest większa. Ale za to mocniej przećwiczysz mięśnie. Już nie pamiętam szczerze mówiąc co ten push press tam robi, i to jeszcze w zakresie 8p. Chciałem wrzucić jakieś ćwiczenie wielostawowe / dynamiczne (przytaczałem taki artykuł z tnation). [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-20 16:44:19 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Marek - blog treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (pełny zakres ruchu, do samej góry klatki). Myślisz, że może tak zostać? 4 i 5-tki idą ciężko, bo objętośc jest większa. Ale za to mocniej przećwiczysz mięśnie. Już nie pamiętam szczerze mówiąc co ten push press tam robi, i to jeszcze w zakresie 8p. Chciałem wrzucić jakieś ćwiczenie wielostawowe / dynamiczne (przytaczałem taki artykuł z tnation). [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-20 19:06:21 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Marek - blog treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (pełny zakres ruchu, do samej góry klatki). Myślisz, że może tak zostać? 4 i 5-tki idą ciężko, bo objętośc jest większa. Ale za to mocniej przećwiczysz mięśnie. Już nie pamiętam szczerze mówiąc co ten push press tam robi, i to jeszcze w zakresie 8p. Chciałem wrzucić jakieś ćwiczenie wielostawowe / dynamiczne (przytaczałem taki artykuł z tnation). [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-20 19:26:35 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Marek - blog treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli pytasz ogólnie to jakoś tam idzie, ale fajerwerków nie ma, ale to też nie ten etap, żeby dorzucać po 5kg, czy nawet 2,5kg na trening:). Myślałem właśnie nad jakąś zmianą w przysiadzie, bo odkąd jestem na tym treningu to mam FS 3 x 5. Patrząc na dziennik, to w drugiej połowie sierpnia robiłem na 70kg, teraz jest 75kg (ale to tak ledwo co). [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-20 20:06:56 Liczba szacunów: 1
  • Suplementy na podniesienie hormonu wzrostu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup se jablczan i bierz 10g dt 5g dnt przez ok. 10 tygodniu to może ci coś tam podskoczy, ale budowanie rowna się dodstniemu deficytowi kalori a redukowanie ujemnemu chyba ze chcesz się bawić o rekompozycje . Zadbaj o dietę a produkty na hgh to po za czystym HGH w iniekcji to bajki IMO. Edit. Przy tej wadze jak ci idzie kilogram wagi tygodniowo to [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2016-03-13 14:42:09 Liczba szacunów: 0
  • redukcja - pomoc z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra coś tam już mam :] 2240kcal Białko 150 /5=30 Węglowodany 230 /5=46 Tłuszcze 80 /5=16 Śniadanie 7.00-8.00 mleko 250ml 6,6/12/2,5 omega3 1g 0 /0 /1 płatki owsiane 40g 5/28/2.8 orzechy włoskie 20g 3,2/3,5/12 rodzynki 20g 0,5/14/0 twaróg chudy 100g 20/3,5/0,5 34,6/60/18,8 2.Śniadanie 10-11 3jajka (twardo) 150g 18,7/1,5/16 [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5978 Data: 2006-11-24 00:27:12 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - Ponad 40kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy cos w ten desen ALE TO NAPRAWDE BARDZO RZADKO. Przez ostatni rok co prawda waga mi nie spadla bardzo, ale tez i nie poszla do gory, podroslem ok 4-5cm, co jest jakims tam sukcesem. Ogolem planuje redukcje, i dlatego to prosze o odpowiedzenie mi na pytanie, czy dieta w moim przypadku jest nie zbedna, czy tez wystarczy na poczatek zasada: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2009-11-29 23:02:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] 1 miesiąc masz wolnego tylko od siłki po zabiegu, chodzisz w kamizelce, to przecież tyle można przeboleć, miesiąc to nie jest długo ;) Ja polecam Kielce, dr. Rylski. Miałem tam robiony zabieg wycięcie gruczołu + liposukcja, zrobione zostało tak że teraz nikt mi nie chce uwierzyć że miałem tam cokolwiek wycinane bo żadnych blizn nic kompletnie ;) [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6655 Data: 2012-09-16 15:34:11 Liczba szacunów: 0
  • MolderDist - metamorfoza

    Post
    Galeria Zdjęć

    dziekuje za prawo do wyrazania własnych opinii. a po co 17 latek pisuje w dziale doping w temacie WYRAŻANIA OPINII o testosteronie? oboje wiemy co tam napisał http://www.sfd.pl/TEST%3A_`My_możemy_-_wy_chcielibyście`_by_sLs_aka_`bAck_In_thE_gAmE`_.-t509686-s28.html cytuje: MolderDist Wysłana - 17 lipiec 2009 22:39 Chodzi mi oto, ze [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-26 23:09:49 Liczba szacunów: 0