SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • EKSPERYMENT 5: KLATA TOTALNA by puma666 - OFFSIDE07

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] udało mi się pstryknąć z rana + pokazuje moje gino :/ Klatka spinka Klatka luzem Moje gino Wyszło mniejsze niż mam bo robiłem w małym odstępie po tym jak są normalne po uszczypnięciu Tak wygląda jak jest zimno albo uszczypnę Tutaj pokazuje jak mam cość tam za co mogę chycić normalnie cycka Zmieniony przez - offside07 w dniu 2009-12-01 18:59:41

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7597 Data: 12/1/2009 6:56:08 PM Liczba szacunów: 0
  • losowanie grup Euro 2008

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Polaków(oczywiscie nie wyobrażam sobie też zlekceważenia Austriaków) Najciekawsza bezapelacyjnie gr C bo nie dosć ze znów mistrz i wicemistrz świata grają ze sobą(mają coś nieszczęscie bo grania razem w grupach w do tego mundialu) to jeszcze jest tam Holandia... No w gr D moze się zdarzyć tak że obrońca trofeum może nie wyjść z grupy...

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 7536 Data: 12/2/2007 11:44:29 PM Liczba szacunów: 0
  • ból nadgarstka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam problem z nadgarstkiem taki jak tu opisujecie, ale widze że dawno nie było tu nikogo a jestem ciekawa co się z Wami teraz dzieje, ja walcze z tym bólem od dobrego roku teraz w lutym miałam zrobioną artroskopie i oczyszczony nadgarstek co miało pomóc mi wrócić do normalności, niestety...wciąż boli ,obecnie chodzę na rehabilitacje [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2010 10:23:30 AM Liczba szacunów: 1
  • Problemy z rodzicami

    Post
    Odżywki i suplementy

    U mnie tak somo było jak u ciebie gadali mi ze to sa jakies tam swinstwa i ze to nie zdrowe ale moj starszy ma kolegow ktorzy pakowali i brali to co ja teraz i tlumaczyli mu ze to jest zdrowe itp..... i doradzali mi nawet zebym cos innego bral... i moj starszy w to uwierzył a jak moj starszy uwierzył to i moja starsza. pozdr

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 15112 Data: 12/28/2005 10:33:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Problemy z rodzicami

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Z tego co słyszałem kosztuje ok 500000 zł. Coś mi sie wydaje że średnio im sie opłaca Apropo ja mam swoj suple na wierzchu na półeczce...Matka na początku czasami coś tam gadała że to nie zdrowe i coś ale mówie jej że jeśli tak twierdzi to za swój kesz sie wkoncu tym truje. Ostatnio mój pies wypił sobie porcje białka z podłogi bo mi sie [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 15112 Data: 2/1/2006 9:23:44 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 162: Silva vs. Weidman - wyniki i dyskusja po gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Steven był szybszy i co? Ile razy trafił Weidmana? Ten gif pokazuje jak dobrze balansuje i unika ciosów Chris. Poza tym myślę że na początku Weidman znów jest w stanie obalić Silvę i tam śliska sprawa, bo może go poddać tym razem. Andrzej mi sie podobało jak Weidman jeszcze odklaskał Andersonowi :))

    Odpowiedzi: 595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2013 8:21:52 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. Częste anginy. 2. Zawiesina w gardle.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] stopnia ze ciągnie do wymiotow(bo tak robiłem) bo może to spowodować refluks i jeszcze mocniejsze splywanie wydzieliny. I plukania codziennie ranO gardła mieszanka 150 ml wody, 20 kropel betadine(środek antybalteryjny, pól lyzeczki sody oczyszczonej i o dziwo coś tam sie poprawiło. Wiec jak szukasz jakiegoś sposobu to możesz spróbować. Zdrowia

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8834 Data: 8/22/2011 3:35:51 PM Liczba szacunów: 2
  • [Dziennik Konkursowy] Popuri & potok555

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    /SFD/Images/2016/5/17/2ea6a418503e4792bb323af377b2d382.jpg Dzień 41 Witam, dzisiaj krótko i zwięźle. Trening dzisiaj zaliczony na 110%, micha trzymana w 100%, także jestem zadowolony :-) Resztę dnia spędziłem ucząc się na prawko. Zdjęcie jakieś tam oczywiście mam, ale znowu tego nieszczęsnego twarogu, a to wszystko z powodu tego, że zawsze [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 10539 Data: 5/17/2016 9:35:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o wybór prohormonów na pierwszy raz

    Post
    Doping

    ale to tam w hitecu nie masz prawie cynku ja to normalnie do apteki latam co jakiś czas po zincas forte 10zł paczuszka 50 tab 27jonów cynku w jednym to jest na recepte ale w kazdej aptece dostane raz mi sie tylko w zyciu zdarzyło że powiedziała że nei sprzeda bo to na recepte jest i sobie zazartowałem ze poprosze 10 zwyklych zincasów i bede miał [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 6/21/2012 6:42:22 PM Liczba szacunów: 0
  • przesilenie wiosenne

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] tematy zawsze schodzily na moje problemy, blad - dlatego nie mam do nich pretensji, ze mi jada np do Hulk'a bo pewnie tez by mi sie nie chcialo czytac tego, jak ktos o cos tam wojuje w temacie gdzie jest o czyms innym mowa. No ale tak powychodzilo ja siebie nie zmienie a co sie stalo to sie nie odstanie. No i tez Cie.. troszke lubie Nie no [...]

    Odpowiedzi: 466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2007 9:07:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Karate kyokushin

    Post
    Sztuki Walki

    [...] brązowy sznyt na swojej karatodze i trzeba czegoś więcej niż proszku do prania. " jakos mni nie przekonales aby tak bylo klaniasz sie a sztylet trzymasz w reku - dziekuje za takie wyrazy szacunku sorki ale wroc do dzialu o Tsuanmi tam dobrze ci szlo- ten dzial jest o KK a to juz inna bajka Zmieniony przez - Orad2 w dniu 2009-05-17 21:14:49

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 19950 Data: 5/17/2009 9:11:49 PM Liczba szacunów: 0
  • bujinkan - czy ktoś słyszał żeby to w PL wykładano

    Post
    Sztuki Walki

    Witam, Kijno juz pisze, w ciagu zajec jakie prowadzil hatsumi dla ludzi z USA - akurat jednego co tam byl znam...z tego co slyszalem Hatsumi przedstawial nin-jitsu jako system ktory w przeszlosci byl nastawiony na prowadzenie dzialan czysto bojowych- w wojskowym tego slowa rozumieniu- zwiad, wywiad, kontrwywiad, misje skrytobójcze... Wedle tego co [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 5/8/2009 2:14:56 PM Liczba szacunów: 0
  • MOJ PLAN NA MASE PROSZE O OCENE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] potem obiadek przewanie jest to po treningu czyli po 17 bo trening mam kolo 15 30 albo 16 zalezy i przed trenigniem nie jem obiadu bo po tym mi sie zle cwiczy dlatego jem po treningu a jem albo ryz albo kasze no i zadko ryz i wieczorem jem ciemny chlebek albo razowy z tam szynka z drpbiu i slata ,pomidor zalazy jak jest czsem jem z tunczykiem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 964 Data: 10/20/2007 1:51:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy Cykl( 4on 4off) Proszę o pomoc .

    Post
    Doping

    [...] mam badanie usg jamy brzusznej(maly problem z brzuchem) , i beda badac mi mocz i kal . Przerwac chce tylko z tego powodu zeby mi w wynikach moczu i kalu nic nie wyszlo dziwnego. CZekalem nata wizyte z 6 miechow tu w irl i chcialbym zeby wkoncu mi powiedzieli co tam mam .A boje sie ze przy mecie mi sie cos w badaniach poknoci i wyjdzie cos innego

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 2724 Data: 12/13/2012 5:40:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcja 107kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko z tego co czytałem może wahać się od 1.8 aż do 2,7. Zostanę raczej przy opcji ok 2g/kg. Coś tam zbudowałem i nie chciałbym tego tracić. Tak jak mówiłem jest to przykładowa dieta, oczywiście znajdą się w niej chude ryby, oliwa z oliwek, warzywa. Bardziej zależy mi na rozkładzie bo co trzeba jeść z tym sobie poradzę. Zależy mi bardziej na tym [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7038 Data: 8/25/2017 10:12:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Fajterka- dziennik postępów

    Post
    Ladies SFD

    [...] systematyczność i zaangażowanie, dzięki którym było tak ładnie na początku. Nie porzuciłam diety, ale już brakło czasu na dokładną rozpiskę i możliwe że te proporcje gdzieś tam nie do końca utrzymałam. No i ćwiczenia nie tak często jak powinnam. Ale koniec z tym. Założyłam sobie dzienniczek , w którym będę zapisywać i planować treningi. I znowu [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5090 Data: 11/7/2011 10:46:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprawa kostki :-/

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] 3. W tzm roku nie pozwoliłam na założenie gipsu, choć widziałam jak na samą myśl zaświeciły się oczy panu lekarzowi. Na następny dzień pojechałam do przychodni sportowej i tam o dziwo lekarz powiedział, że w żadnym wypadku takiego urazu nie należy dawać do gipsu. Raz, że traci się wtedy na masie mięśniowej, dwa - staw się usztywnia i traci [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8446 Data: 5/24/2005 7:27:26 AM Liczba szacunów: 0
  • ze 100kg do 120kg (na klate) ile wam zajęło?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "Fakt, najlepiej niech cały czas wyciska tyle samo, nie robi postępów siłowych, a potem dziwi, dlaczego wygląda tak samo. Tobie oczywiście nie zależy na poprawie wyciskania, bo w końcu nie chcesz "szpanować na siłowni ile bierzesz"? " Bo to największa głupota. Mówię o planowaniu typu 120kg na klatę. Jeden słabszy dzień i [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9454 Data: 4/10/2011 2:17:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa kondycji

    Post
    Inne dyscypliny

    Niestety tam nieznalazlem nic dla siebie. Moze być taki plan ? Będe robił to przez 3 tygodnie co pomoże mi to osiągnąć ? 6.IX - 3.X 6-19.IX Poniedziałek: Wybieganie(trucht) -45min Wtorek:Rozgrzewka 3km ,troche rozciągania ze szczególną uwage na nogi, 2x(6x100m) po każdym przebiegnięciu 100m truchtasz z powrotem i następna ,przerwa między seriami [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 11498 Data: 6/6/2006 9:29:51 PM Liczba szacunów: 0
  • - 14 kg po redukcji 2 m-ce , niski poziom tluszczu , brak zarysowania na brzuchu.help

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] smalcu niz ty a kostka sie iumnie przebija, odkad zaczelem tym planem co ci podalem leciec, brzuch to umnie miejsce gdzie sie glownie smalec zbiera i uwierz mi jak mi jest ciezko sie go pozbyc, do tego jednak troche smalcu masz i ty tam wiec aero rob odpowiednio 120-130 tentno popraw trening zazuc diete i za 6 tyg bedzie kratka jak sie przylozysz

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5026 Data: 7/13/2010 12:05:21 PM Liczba szacunów: 0