SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • ........w drodze na KSW !!!!!!.......

    Post
    Doping

    ^ ja tam lubie ten jego charakterek... jako jedyny polski celebryt wzbudza u mnie taką sympatie że masakra, nie wiem, może przez tą mase Niech sobie gada że jest niepokonany, nieśmiertelny, nikt nie jest w stanie zrobić mu krzywdy itp... A co do posta flexa....mi sie wydaje że kosedowski po części ma racje bo pudzian techniki najlepszej nie [...]

    Odpowiedzi: 1138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2010 2:11:05 PM Liczba szacunów: 0
  • ........w drodze na KSW !!!!!!.......

    Post
    Doping

    flex to wlasnie mowie i co dalej. to juz zalezy czy pudzian liznie cos o SW czy nic. chodzilo mi ze jego glowny atut to wlasnie obalenia przecwnika bo w stojce to on tam tylko becki wyłapuje, wiec szansa dla niego to przewrocenie i akcje w parterze. ale czy da rade w tym parterze czy nie to juz zalezy czy czegos sie nauczy. boksera z niego napewno [...]

    Odpowiedzi: 1138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2010 6:20:56 PM Liczba szacunów: 0
  • swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] diety odchudzającej- im mniej kalorii, tym lepiej. Tak nie jest. Jakoś nikt nie potrafi dostrzec korelacji między zbyt niską ilością kcal, a nieskutecznością diet... ) Vix- mięso też się wolno wchłania, nie tak wolno jak kazeiny/albuminy jajeczne, ale może być. EDIT: Ile tam Ci waga wskazuje? Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-02-29 01:28:38

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4300 Data: 2/29/2012 1:25:36 AM Liczba szacunów: 0
  • !!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!

    Post
    Doping

    Przedramie jest slabe ogolnie ale nie az takie zle. W profilu mam fotki ze szczytu formy. Tam lepiej widac. A 10kg polecialo w 3-4tyg po odstawieniu slinu, nietrzymaniu diety, niecwiczeniu itd. Pozatym glikogen jest wyplukany a to tez kilka kg. Kombinuje jeszcze troche z gospodarka wodno elektrolitową. Chce miec jak najnizsza wage w tym miesiacu. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2013 4:09:58 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o plan treningowy

    Post
    Trening w domu

    1. Ćwicząc "jakichś dwóch miesięcy" programowo powinieneś robić 6 serii G (spięcia, a nie brzuszki!), i 6 serii H (unoszenie kolan do klatki), więc skąd Ty tam po 2 miechach 3 serie brzuszków wytrzasnąłeś ? Jak bardzo chcesz robić szóstkę, to lepszym wyjściem będzie robić ja po ABS-ie 2. Nie znam tego programu. A u lekarza byłeś ? Co to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 571 Data: 5/19/2011 9:34:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka do ocenienia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hej najlepiej przepisz te diete normalnie, bo nie chce mi sie cofac ciagle i gapic, co tam masz w posilkach ok, zamienilabym sniadanie z kolacja tzn na sniadanie jajecznica z warzywami, na kolacje ser poltlusty banana (jednego w ciagu dnia) dalabym zaraz po treningu (wraz z odzywka bialkowa jesli mozesz), a jakies 0,5-1h po treningu normalny [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 4/13/2007 9:44:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Damski trening

    Post
    Ladies SFD

    [...] i jednocześnie żałuję, że dopiero niedawno udało mi się trafić na sdf.pl, właściwie do tej pory bazowałam na innym popularnym forum, które zaczęło mnie irytować celem który tam przyświecał wszystkim : SCHUDNĄĆ ZA WSZELKĄ CENĘ!!!! ja już zaakceptowałam swoje ciało i od pewnego czasu staram się dostrzegać jego zalety. Teraz będzie dużo łatwiej, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 6/18/2012 11:58:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Spasłem się, ratunku ;-) Lubię jeść

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] treningu - ech, co za życie. Przed siadami, nagranie do konkursu, błędna decyzja bo tchu nie mogłem uregulować już do końca. Wynik jednak wyszedł niezgorszy :-> Jeszcze coś tam tej pary zostało u najmłodszego z tetryków ;-) Zastanawiam się tylko, czy wstawiać dzisiaj, czy poczekać do ostatniego dnia i zostawić Jezoosa w niepewności ;-D Po ostrej [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2017 9:41:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Niecodziennik o diecie i treningach

    Post
    Ladies SFD

    [...] się pomierzę centymetrem i uzupełnię tabelkę z waga jeszcze. Będę musiała robić co tydzień żeby się jakoś w ryzach trzymać. Poproszę o mocnego i porządnego kopa w tyłek. ja tam kobiet nie kopię - szczególnie takich, które się tak ładnie uśmiechają jak Ty. Na tych urządzeniach w ciągu kilku sekund można otrzymać dwa skrajnie różne wyniki, więc [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2017 8:15:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Niecodziennik o diecie i treningach

    Post
    Ladies SFD

    [...] - oreo, wiedziałam, że pokosztuję w trakcie i się nazbiera wszystkiego. O matko! jaka jest pyszna śmietana 36% mogłabym ją zjeść jak jogurt. Może mój wypiek nie jest taki piękny jak bezy i torty innych dziewczyn ale co tam, pochwalę się. /SFD/2017/9/22/2380fa84e8934fb6bdeed79d9d621991.jpg /SFD/2017/9/22/53c42c453fb74dfaa8e16b8786541116.jpg

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2017 8:50:36 PM Liczba szacunów: 1
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    Pewnie juz byla o tym mowa ale 20 stron do przewertowania to dla mnie za duzo. Moze mi ktos napisac jakie buty brac na jaka nawierzchnie. Widzialem ze ktos cos tam pisal na 1 stronie ale bardzo powierzchownie. Ja najczesciej gram na twardym badz takim neutralnym podlozu i raczej niezbyt prostym. Czyli napewno lanki ale jakie? Twarde czy miekkie?Co [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2006 7:08:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    a co powiecie o tych bucikach? http://www.allegro.pl/item167411137_buty_adidas_predator_pulse_xtrx_sg_roz_44.html ma je ktos z was? zastanawiam sie nad nimi lub ewentualnie Air Zoom Total 90. ale moge kupic tylko tam gdzie mi rachunek wystawia. PS.a tak pozatym to tu macie tanie buty: http://www.topsport.tv-hrubieszow.com.pl/

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2007 10:34:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    a co powiecie na te, polecił mi kumpel, gra w IV lidze więc juz tam cos wie o butach, warto któreś z tych kupic ?: - Nike Tiempo natural FG Gaucho - Joma deportivo - Adidas F10 (niesa takie złe niby)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2007 4:04:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    dobrze gadasz pamiętam jak kupowałem swoje pierwsze porządne buciki to były Adidas, ale wtedy jeszcze bez konkretnej nazwy. całe z czarnej skóry i gdzieś tam nieśmiałe 3 białe paski żeby tylko w oczy nie raziło za mocno, a dziś... zawodnika dobrze nie widzisz, ale już widzisz jakie buty ma... żeby nie było spamu to dodam że sam się na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2007 8:26:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    [...] nikt nie ma adidas f 30.7 ja mam f 10.7 i są do d*py rozwaliły mi się po pół roku choć były przeznaczone tylko do chodzenia kupiłem je tylko ze względu na wygląd ale przekonałem się juz co do takich świecących bucików odradzał bym kupna f 10.7 nie wiem jak tam jest z f 30.7 ps. daj sobie już spokuj z takimi tekstami nie pasuje ci coś wynocha!!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2008 9:07:33 PM Liczba szacunów: 0
  • CO SĄDZICIE O ODŻYWKACH FIRMY TREC ???????

    Post
    Odżywki i suplementy

    O tak Bul, swieta prawda Son jesli piszesz, ze padla sprzedaz SciFit a wzrosla Treca, czy czegos tam, to proponuje spojrzec na Polske z punktu widzenia makroekonomicznego. Dam taki przyklad. W ostatnim czasie dreastycznie spadla sprzedaz nowych samochodow, natomist import i sprzedaz aut uzywanych (czesto 10 letnich) dramatycznie wzrosla. [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 15813 Data: 1/23/2005 8:33:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o ćwiczenia, dietę, suplementy w celu uzyskania danego efektu.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No ja sie na tym nie znam... dlatego pytam na tym forum. Co do treningu, tam jest duza rozpiska, a ja prosze o wypisanie najwazniejszych cwiczen do uzyskania takiej sylwetki, bo pewnie wiele z tamtych cwiczec rozbudowuje inne miesnie na ktorych mi mniej zalezy... pozatym wlasnie o to mi chodzilo, ze przyjdzie ktos i napisze... "stary to wiele lat [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 537 Data: 3/9/2014 3:02:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie jakie ćwiczenia są dobre aby znikły przykurcze w barkach i biodrach czy tam kolanach (nie wiem co jest za ten przykurcz odpowiedzialne). Jeżeli chodzi o barki no to nie mogę wziąć wyprostowanej ręki nad głowę. A jeśli chodzi o biodra/kolana no to nie mogę usiąść na podciągniętych kolanach, albo nie mogę dotknąć stopą pośladka. Jest mi [...]

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2012 7:43:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie mam wf, ale trenuję boks w klubie bokserskim i tam salka jest dość mała i zawsze na rozgrzewce biegamy w lewą stronę. Kontuzja polega na tym, że im dłużej biegnę, tym bardziej nasila się ból w lewym i tylko w lewym kolanie. Zaczęła się ona dokładnie 24 miesiące temu. Chodziłem do różnych lekarzy, ale nie sportowych więc wszystko co słyszałem [...]

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2013 7:33:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsza siłownia w Szczecinie

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    [...] Active na kilinskiego jest spoko, ten w domu kupca jest jakis dla liliputow i te telewizory za bardzo rozpraszaja. Binetics natomiast jest strasznie maly i przychodzi duzo cyckow, co mogloby sie wydawac zaleta, ale one tam tylko przychodza przeszkadzac. Teraz koles ze sklepu z suplami polecil mi flexa. Jutro pierwszy raz sie tam wybieram

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2006 6:07:21 PM Liczba szacunów: 0