SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Popuri - Tniemy pod GP FIWE

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Mam nadzieję, że uda mi się pojawić na GP - jeżeli tak, to będę kibicować, ciekawa jestem co tam po redukcji u Ciebie wyjdzie. :-)

    Odpowiedzi: 2862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2017 5:53:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Tniemy pod GP FIWE

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Mam nadzieję, że uda mi się pojawić na GP - jeżeli tak, to będę kibicować, ciekawa jestem co tam po redukcji u Ciebie wyjdzie. :-) Wpadaj :) Też jestem ciekaw. Okaże się

    Odpowiedzi: 2862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2017 3:09:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Tniemy pod GP FIWE

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] zamysł w głowie jak się za to zabrać? Wiele mam pomysłów i opcji. Bardzo istotna kwestia to będą same zawody czyli : moja foma, ale i zdrowie. Mam mocne problemy z jelitami IBS, więc to może mi znowu przeszkodzić, oby nie. Druga sprawa to wynik MRI kręgosłupa, wtedy w raz z fizjo będziemy układać plan działania. Ogólnie wg nas wystarczy [...]

    Odpowiedzi: 2862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2017 10:07:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Tniemy pod GP FIWE

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] przez - MARIAN 17 w dniu 2018-11-27 15:23:10 Kwestia co chcesz zaangażować, równowaga to głównie mięśnie głębokie ( wielodzielny, itp ) więc jeśli to poprawić to ręcę najlepiej na klatkę czy przed siebie. Mnie tam zależy głównie na dwójkach, wtedy jeszcze lekka rotacja wewnętrzna w stopach i mega czuć, a liczy się głównie zgięcie w kolanach

    Odpowiedzi: 2862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2018 2:28:22 PM Liczba szacunów: 1
  • prośba o pomoc ... dieta dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dlatego pomyślałam, że posiłek węglowoanowo -białkowy zjem po saunie w domu (ale to za późno jak rozumiem) hmm To moze zjem banana przed sauną i kupię sobie białko (mają tam jakies w różnych smakach... czekoladowe na mleku mogłabym wypić) a może kanapkę z jakims ptakiem albo wędzoną makrelą będę brała? Nie wiem..to musi być coś na zimno bo [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 15303 Data: 1/8/2011 6:50:51 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o pomoc ... dieta dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    uffff gaduło 1 na owoce uważaj i nie przesadzaj z nimi jak masz ochote zjedz 2 tabliczka czekolady hmmmmm zobacz ile tam było ww poluj na lindt 90% tam jest ok 13g ww półtabliczki w nagrode w nastepnym tyg jest droga ale warta ! 1. Czy wszystko ok? (głownie chodzi mi o ten dzień owocowy czy tak mogłam? i o te 2 dni z białkiem.. czy odstęp 2 [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 15303 Data: 1/16/2011 10:54:30 AM Liczba szacunów: 0
  • prośba o pomoc ... dieta dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oj to już zaczyna być nudne... dieta super, chudnę w oczach, spodnie lecą.. jesteś wielki smpa :) no dobra... rozpiska... coś tam ponarzekam dieta: mmmm rewelacja! uwielbiam makarony na wszelkie możliwe sposoby!! nic nie zmieniajmy hhihi trening: w tym tygodniu (7 tydz ćwiczen) zrobiłam roztrenowanie bo we wtorek nie mogłąm isc na silownie [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 15303 Data: 2/26/2012 9:37:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę, III etap str 30

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] to będzie mega blisko więc niewiele może być widać(a może się mylę?) Tak czy owak, jak to u fansa, łatwiej mi tak młotkować 88-O Coś jakby plus 30% do siły :-D Komentujta co tam jeszcze poprawić, żeby jsdolan się ze stówką mógł pożegnać /-)_ przekażemy na WOŚP (a nie prawi nie mogą bo coś tam |-) ) znajdziemy kogoś innego ;-D [...]

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2018 9:22:35 PM Liczba szacunów: 1
  • ILOŚĆ g NA KAŻDĄ MIARKĘ PRODUKTU - tutaj znajdziesz odpowiedź (+ kalkulator odżywkowy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Nie chodzi mi o to kto ma racje - bo przyznaje ze ty tesh miales - ale chcialem uslyszec co powi mi Goral bo to on zrobil to zestawienie wiec.... zreszta niewazne EOT NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2003 7:34:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy .Wzrost siły w systemie 5x5

    Post
    Po 35 roku życia

    Witam Zmiana decyzji co do treningu.Rozpoczynam realizację planu treningowego na wiele lat . Plan treningowy to A. 1.Martwy ciąg 1a od czasu do czasu dodatki do martwego ciągu typu mc z podstawek wiosło biceps przedramię B 1.Przysiad 1a Dodatek do przysiadu raz będzie to hack przysiad raz przysiad 1/3 2.Wyciskanie leżąc technicznie pod trójbój [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2017 1:42:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Wkurzający koledzy(zazdrośni?)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wrócił do alkoholu. :/ Ehh żałośni są tacy ludzie.Jeśli ktoś się z was śmieję to tylko po to że wam zazdrości i nie przyjmuje do wiadomosci że jesteście lepsi.Taka prawda.Ja tam olewam takie zdania:Kmieciu co tam koksem chcesz być he he choć obalimy 0,7 na dwóch. :/ Głownie to dzięki siłowni,dobrym kumplom i mojej dziewczynie wyszedłem z [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 14994 Data: 2/3/2006 12:17:29 PM Liczba szacunów: 0
  • CYPIONAT+ OMNADREN+TREN ACET+ OSTARYNA+ MK677+ GHRP-6+ CJC-1295 z DAC+ IGF1-LR3+ BPC-157+ TB-500

    Post
    Doping

    [...] b) nie wiem skad sobie wymysliles 20mg, kazde badanie odnosnie mk mowi jasno o dawce 30mg i to jest dawka ktora zauwazalnie podnosi hgh i igf. a z tego co piszesz to masz tam make,a nie mk. Czy ja bralem? moze bralem,moze nie, ja zyje z prowadzenia ludzi wystarcza mi ich relacje,raporty by obiektywnie ocenic. Hexarelin wystarczy raz [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2017 6:49:02 PM Liczba szacunów: 0
  • cafe. - redukcyjnie po raz drugi

    Post
    Ladies SFD

    [...] Nadal nienawidzę tego ćwiczenia, jak i moje tricepsy }:-((, także te marne 5 powtórzeń w drugiej serii i tak mnie cieszy - głównie z tego względu, że w ogóle odważyłam się tam dołożyć jakiegoś ciężaru. ad9. Regularnie dostaję kolki przy tym ćwiczeniu^^. Chyba nie jesteśmy sobie jednak przeznaczone :-/. as12. Ruda - zrobiłam jak kazałaś (tzn. [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3628 Data: 9/17/2012 6:02:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] eksperymentuję bo wydaje mi się, że za mało węgli przed trenem i z powerem jest problem. sevrond - Niedługo Wuchta dołączy do Gelera i Bobrowskiego i Cieślińskiego tam w banerze TRECA - już sam fakt, że Giszman, Tomek B, Nitroman, Wodyn zaglądają do bloga to odbieram jako mega wyróżnienie i nie ukrywam, że czekam również na cenne [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2010 11:23:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a mi sie wydaje ze ta moda na odkwaszanie przyszła nie dlatego ze od lat sie o tym pisze w fachowych pismach itd tylko dlatego ze Koniu151 cos tam wspomniał o proszku zasadowym a jak wiadomo wszystko co w proszku robi wielkie wrazenie na suplojadach

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2010 12:58:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Napisales:a mi sie wydaje ze ta moda na odkwaszanie przyszła nie dlatego ze od lat sie o tym pisze w fachowych pismach itd tylko dlatego ze Koniu151 cos tam wspomniał o proszku zasadowym Moim zdaniem moda na odkwaszanie nie przyszla od Konia akurat. Swoj pogląd osadzilem w szerszym kontekscie, pro publico bono, tzn - nie tyle uwazam iz Ty [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2010 2:57:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Co do ananasa , to sprobujcie szparagi ,a odrazu dostaniecie na nie zakaz Bialko vitafit jest zayebiste , bede to powtarzal zawsze i wszedzie ! Ja tam je pije od poczatku jak wyszlo i caly czas mi sluzy Wuchta nie martw sie o forme ! Moja jest akutalnie taka ze dzis mialem problem gryfem pomachac i jeszcze mnie od 1,5 tygodnia jakis virus trzyma

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2010 12:45:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w męskiej bieliźnie mat - muza to Xzibit, stary dobry kawałek. Troszeczkę sztanga ważyła dnos - energia rozsadzała mnie tylko chyba do rąk nie doszła Takich kolesi tam na siłce jest pełno. Podglądają mnie z Borasem jak trenujemy i też tak próbują. Nie ważne, że nie wiedzą po ki hvj to się robi ale robią. Zapytać też się nie zapytają ale [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2010 3:38:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] stawy - uśmiechnął się i stwierdził skuteczność działania na ok 5-10% twierdząc, że w większości składniki nie docierają do stawów gdyż są neutralizowane w żołądku i jakieś tam inne wywody na ten temat. Stwierdził, że zamiast tego mam odkładać kaskę na zastrzyki dostawowe gdzie skuteczność jest zdecydowanie większa do 90% a to zdecydowana [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2010 9:02:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrót - redukcja pod okiem Obliques

    Post
    Ladies SFD

    [...] - bynajmniej z tych w których nie jestem pewna techniki. Mam jeszcze pytanie co do warzyw. Czy mogę używać mieszanek mrożonych? Najbardziej smakuje mi mieszanka chińska, ale tam jest bambus i tak myślę, że może będę wrzucać ją do miski (rozpiski z miseczki) a nie tak jak w rozpisce od Ciebie Iza za każde 150 gram warzyw (co prawda te w mieszance [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 10594 Data: 3/18/2013 10:44:42 PM Liczba szacunów: 0