SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • -TWOJA CHWILA PRAWDY XII-

    Post
    Doping

    eugeno dawaj dawaj popatrzym co ty tam masz ... rev mi sie podoba ..

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-28 11:03:08 Liczba szacunów: 0
  • plan do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie jest zbyt dobry. Kurcze, ze tez wogole sie na tym nie znam Jakie dni sa bardziej intensywne - silowe czy aerobowe? Zaraz lece na siłownie. Nie bardzo wiem co powinnam tam wlasciwie robic bo jeszcze sie nie dowiedzialam od was ale dzisiaj po prostu sie tam troche pobawie i pomecze instruktorow, hehe. Pomyslalam ze zaczne od aerobow (30-40 m

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3343 Data: 2003-04-09 10:52:32 Liczba szacunów: 0
  • BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95

    Post
    Galeria Zdjęć

    no to mnie porównujecie do ME gdzie mi tam do niego !! Ja robie swoje wiem gdzie mi brakuje co odstaje ;D i na tym rzecz polega , ze musze to poprawić ;)dzieki za opinie ;)

    Odpowiedzi: 1561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-23 02:43:07 Liczba szacunów: 0
  • Metanabol pierwszy cykl (methandienone 0.005)

    Post
    Doping

    hmmm widze ze sie nie zrozumielismy ;] tak bylem tam ;];] i nie chodzi mi o WSZYSTKO dla ogółu tylko pod to co napisalem ;] co o tym myslicie czy taki cykl jest ok a moze zmienic dawkowanie w jakich dniach czy białko + meta moze byc (slyszalem ze to dobra mieszanka zeby efekty po mecie pozostaly i po tym kreta) i czy te oslony na watrobe moga byc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2614 Data: 2009-11-16 00:12:56 Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta do oceny....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ej nie wiem ile poszczególnego jedzenia dawać gramów Skąd mam wiedzieć? Patrzyłem na taką stronę i były przykłady posiłków i się na nich wzorowałem. Chciałem aby to ktoś sprawdził. Tam gdzie dałem (XXg) <-- znaczy że nie wiem ile ma być gramów. Ej jak borę warzywa do kromki do szkoły to też muszę obliczyć je na gramy? Czy nie? Bo tylko trochę b

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 5828 Data: 2009-10-22 19:09:17 Liczba szacunów: 0
  • HMB czy na prawde nic nie daje?

    Post
    Odżywki i suplementy

    lnie inny wymiar dzialania. po biosterolu nie bedziesz mial poziomu tescia jak po zastosowaniu dopingu , po hmb nie zgubisz 200% tluszczy i nie zyskasz 300% masy ( czy jak to tam reklama formuluje ), to po prostu nie tak dziala zreszta do tego odnose sie poniżej- wg. mnie takie radykalne spojrzenie na reklame stanowi pewną że tak to określe "n

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3707 Data: 2008-11-23 20:16:00 Liczba szacunów: 0
  • Marynaty do mies na sezon grillowy ;-)

    Post
    Kuchnia SFD

    ko że to jest tylko w tym tygodniu dostępne niby a lato jest długie;)) czy ten smak jaki ona miała to zależy od tego jak długo mięso się "moczy" w tym wszystkim? im dłużej tym lepiej czy nie ma znaczenia? i jakiego oleju najlepiej użyć jak będę próbował odtworzyć to co oni tam mają?:) pozdrawiam Zmieniony przez - piodr3 w dniu 2012-05-01 23:47:10

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 13189 Data: 2012-05-01 23:43:34 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wlasnie nie pamietam kto napisal byly tam przykladowe cykle na suplementach dla poczatkujacych i zaawansowanych i jak by ktos wiedzial o co mi chodzi to prosze o podeslanie linku :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-29 12:33:48 Liczba szacunów: 0
  • Co dalej z Arturem Szpilką?!

    Post
    Sztuki Walki

    Cholera, mówcie co chcecie- że chuligan, prostak, *****, ale co nowszy wywiad to lepiej. Z przyjemnością się go słucha- mówi spokojnie, nawet składa zdania całkiem nieźle... Mi tam pasi, sądzę, że ze starego Szpili zostało tylko parę procent. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2011-09-27 17:20:32

    Odpowiedzi: 1415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-27 17:19:12 Liczba szacunów: 0
  • BJJ w Siedlcach

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    Znalazlem juz jako taki sposob zeby dojezdzac na treningi. Powiedzcie mi jeszcze w jakim wieku ludzie tam trenuja, ile jest osob i... ile bylo juz treningow ? Gdybym sie zapisal teraz, mialbym pewnie sporo do nadrobienia... ? Robie tu to, co kocham, to nikomu nie szkodzi Robie to, no bo to lubie i wiem ze wiesz o co mi chodzi Robie to, no bo chce t

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 17548 Data: 2003-03-26 13:36:14 Liczba szacunów: 0
  • UFC on FOX 17: Dos Anjos vs. Cowboy 2 wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    Co on tam gadał, bo mi głos wyciszyło czy wiedzieli, że już bedzie kontrowersyjnie to wylaczyli?

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-20 03:11:29 Liczba szacunów: 0
  • PLAN NA MASE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a ja tam nigdy zadnej konkretnej diety nie robiłem z takimi rozpiskami, z taka dokładnoscia co do godziny i liczeniem gram białka na kg masy ciała, ja jem wszystko co mi wpadnie w rece, wiem ze rano trzeba jakies platki wciagnac, po treningu 2-3 jajka , biały ser, ryz albo makaron.W sumie to podziwiam wszystkich tych ktorzy robia diete, chociaz ogl

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 2004-07-08 16:52:19 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy dla patyka.

    Post
    Trening w domu

    ziwne wrażenie, że dziesięć kilogramów jak na to ćwiczenie to jest stanowczo za mało. nie czułem napięcia w klatce, wydaje mi się, że wszystko przejmowały bicepsy - ale co Ja tam mogę wiedzieć. * BARKI (3s 15-10-10) ~ łojejku! najgorsze z najgorszych! tak jak poprzednio - dziesięć kilogramów. górna partia przy ostatnich powtórzeniach drżała jak cho

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2013-12-01 15:52:41 Liczba szacunów: 0
  • Czy Ci smutno, czy Ci źle... Conor w mig dojedzie Cie! - SPAM!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    to jest co roku gadane akurat, takze zadna mi tam nowosc %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-15 15:57:50 Liczba szacunów: 0
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    ie np z biegowego zera zmienilem się w osobę która potrafi przebiec 2km. I tyle... A wracając do porannego głosu, który mówi, że ten everest jest nieosiągalny. Trzymam się tego co mi powiedział Gwid i każę mu sp*****lać bo gdybym mu dzisiaj powiedział "dojdźmy chociaż na Rysy", to jutro rano by mnie przekonywał, że nie dam rady wejść nawet tam ;-)

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-18 07:13:54 Liczba szacunów: 1
  • Fedor po wygranej buczy , on pokory cię nauczy %-)

    Post
    Scena MMA i K-1

    rasach, ale jak sie mówi typ "szwabsko/szwedzki" to wszyscy wiedzą o co chodzi vcamaro bo jest to do znalezienia na internecie, sam szukałem czytałem kiedyś, pamiętam że jedno źródło było polskie mi tam pisało że pochodzi z polsko-niemieckiej rodziny, i na jakiejś hamerykańskiej stronie czytałem ale tylko tyle ze ma europejskie korzenie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-08 13:50:31 Liczba szacunów: 0
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    to mnie normalnie załamałeś,ja zawsze myślałem,że mam bardziej wyrobioną wytrzymałość niż szybkość,na zawody też zawsze na dłuższe dystansy niż na krótkie jezdziłem,ale co ja tam w sumie wiem,Ty masz większe pojęcie,niestety jutro nie będę mógł pobiec 10km bo dzisiaj byłem na odczulaniu i przez 2 dni nie mogę się przemęczać,nawet jezdzić na rowerze

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-06 22:51:47 Liczba szacunów: 0
  • Produkty wysokokaloryczne a zdrowe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Heh zoabczymy. PRzyznaje sie ebz bicia nie czytalem calego opisu tego oleju czy co to tam. Co do zrudel tluszczu omega 3 to zawsze bralem po 2 kapsulki rano ale narazie mnie przywalilo wydatkami a mam 15 lat wiec zrezygnowalem. Co do bialka w okolicach treningu i po to wtedy mi wydjzie po 2,4 g bialka na kg masy ciala. Nie za duzo? pozdro

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9763 Data: 2006-10-20 18:31:26 Liczba szacunów: 0
  • Jest browar i nie ma bata, spam wymiata tego lata Cz. II

    Post
    Trening dla początkujących

    ema , ja już nie pije dwa dni o paleni już zapominam bo mi się ta paczka fajek po ok. miesiącu skończyła co ją tam kiedyś kupiłem hmm

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-19 11:49:31 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

    Post
    Po 35 roku życia

    najlepiej jeden - góra trzy %-) to wiele ułatwia :-D MaGor bez problemu coś wykombinuje, ja tak po cichu czekam na jakiś priorytet - niekoniecznie taki co mi po drodze. Ciebie Maciej zawsze definiowały Kule i to chyba powinien być pień bez dwóch zdań, reszta jakieś tam gałęzie dla urozmaicenia. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-01-02 19:12:15

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-02 19:11:32 Liczba szacunów: 0
;