co mi tam

[...] jestem Siłownia jest bardzo daleko ode mnie, prawie całe miasto muszę przejechać, ale jest wypasiona. Jest trzy raz więcej sprzętu niż w tej koło mnie i postanowiłam tam jeździć i ćwiczyć. Jak zrobi się ciepło, to będzie łatwiej, bo przesiadam się na rower i na niem będę jeździła na siłkę. Hubert - tam jest tłoczno strasznie, a Ty [...]

bree a no fakt z ta muzą też mi się źle ćwiczy jak leci chłam (a miałem tak dopóki nie wziąłem na siłkę radia z płytami to słuchałem chały z radiostacjów albo wyłączałem całkowicie i ćwiczyłem w ciszy muszę sobie jakiś mały dysk kupić bo mam kompa starego co se leży nieużywany i bym go tam zaniósł i na mp3 leciał coby płyt nie nagrywać zdjęcie [...]

Teraz dopiero w tym całym syfie odczytałem pytanie Mariana: Nie zawsze tak jem przed treningiem:) przed nogami dużo większe porcje zarzucam - naturalnie białko zwierzęce tam się znajduje. Podświadomie w dzień lżejszych treningów robię jakiś low carb, ale to nie wynika z przekonań co do jakiś modeli dietetycznych, lecz po prostu tak się nauczyłem i [...]

[...] miałem kraść z Sidneyem Polakiem auto, druga opcja to ten odcinek o hip hopie, miałem być pierwotnie chyba za tego typa, którego grał Pezet.. Sorry przecież Pezet grał tam samego siebie. Pozdrawiam. Fakt, że chwilę pogadam z Czarkiem Pazurą czy z panem Gajosem aktorem od razu mnie nie czyni. Mam wrażenie, że wszystkie nawet najdrobniejsze [...]

[...] lekarskie w warszawie? chodzi mi o szczegoly typu czy lekarze sa upierdliwi i moga usadzic kandydata np za wade wzroku -2 jak max jest -3? czy to sa jakies ploty. Czasami czytam, ze sa mili czasami, ze to chamy. Sam juz nie wiem co myslec i czy robic sobie badania sprawdzajace cholesterol etc wczesniej czy isc na zywiol. I czy moge np zrobic [...]

[...] spostrzeżenie. wynotowałam sobie pytania/spostrzeżenia, jakie mi się nasuneły w trakcie wycikania w konfrontacji z tutorialem, część pewnie głupia i kompromitująca ale co tam... -> jak ma wyglądać schodzenie się łokci do wewnątrz? (zdjęcia) - czy dobrze mi się wydaje że to pierwszejest dobrze a to drugie zle? [...]

[...] prostu grillowany albo przyrządzany w piekarniku są dla mnie ok. Wciąż się uczę, więc odżywka mnie czasem ratuje, ale ogólnie będę dążyła do tego, żeby ją wyeliminować. Czytam w wolnych chwilach (a jest ich mało) posty z działu kuchnia i tam widzę całą masę cudów, które z chęcią przygotuję. Sorbety z bananów itp. :). Pomysłu nie mam, bo [...]

ehh no u chorego i wszedzie gdzie nie wejde normalnei klikam wyslij odpowiedz pisze co tam mi trzeba i wysylam a tu niemoge wejsc nawet do okienka wyslij ;( , no nic bede szybkimi odpowiedziami nadrabial ps edytowac moge i mi sie normalnie pojawia Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2009-11-19 13:02:39

[...] i jeśli jest mi źle albo czuję się zmęczona to nikt mi nie zabroni tego wyrażać, jestem tylko człowiekiem i nie muszę wytrzymywać i być wiecznie wypoczęta,bo ktoś gdzieś tam jest i więcej pracuje czy trenuje to i ja muszę być taka sama... Póki co jest dobrze...i pochwalę się mam już nowy plan treningowy Zmieniony przez - vena84 w dniu [...]

[...] to i w końcu siady zacznę lepiej robić Piotrek jak miło no faktycznie nie widać jak nisko trzymam, następnym razem postaram się bardziej to uchwycić...cały czas pamiętam o rozciąganiu,ale widocznie kiepsko się przykładam wiele pracy mnie czeka,ale nie zrezygnuję Iza no dostałam...co ja bym bez Was zrobiła ja wychodzę przy stutterach [...]

[...] roku. Po wrzuceniu zdjęć na podsumowaniu kilka z was napisało że ramiona mi się zmieniły. I chyba macie racje %-) Zawsze były takie hmm kościste i nigdy ich nie lubiłam w bluzkach na ramiączkach. Źle to wyglądało. A teraz wygląda to dużo lepiej. Chyba po prostu mięśni tam brakowało %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-06-23 06:59:35

[...] pamietaj o tym A na dodatek to my zylaste dzieci jestesmy,mam nadzieje,ze nie bedzie tak przez cale zycie Juz jestem tez po 3 treningu na silowni,naprawde podoba mi sie tam ,wszyscy jak widza kobitke w potrzebie to zaraz leca z pomoca. No i ciesze sie tez z powodu odczuwania mikorourazów Jednak mysle ,ze z tym dziennikiem treningowym,bo to [...]

[...] postawil na wadze i opierdzielil bo obiecalam 55 kg ,ale nie przetlumacze mu ,ze w tydzien nie odrobie tego co stracilam i ,ze chcialabym odbudowac glownie miesnie,a nie tam jak najbardziej o tkanke tluszczowa sie wzbogacic Wampirate moim zdaniem 45 kg to zdecydowanie za malo,chlopak powinien miec cialka i tu chodzi tu glownie o zdrowie,nie [...]

kiepsko jest. to jest jakas forma anoreksji. ci od terapii grupowej nie pracuja dzisiaj. zadzwonilam na prywatna wizyte u psychiatry, tam podobno moga sie mna zajac, moze rehabilitant, czy cos, bedzie. bo jak poszly miesnie z kregoslupa, itp. kaleka jestem rozmawialam z ta Pania i nie wiem,czy wkreca mnie, czy nie, ale, kiedy zaczelam jej mowic o [...]

[...] zapity (ja zreszta w ogole bez zapity wole) jest lux jak cholera ostatnio nie pijam coprawda ale jednak mi zasmakował jakiś czas temu za to tequilla mi zbrzydła nieco ...moze nie tyle co zbrzydła co raczej jakas taka normalna mi się wydaje dziwne wulcowate zboczenie ? mietas - wiesniaku - powiedz cos na ten temat jak tam sie na wsi u was pija

[...] spiacy- ziewalo mi sie. Przyczitowalem i wypilem doslownie 2 lyki jakiegos 4muwa od kumpla. Na szczescie swojego nic takiego nie mialem (tylko wode) :) Ogarnalem w miare co tam jesc w tym tygodniu. Sniadania nie bede ruszac, potem mala przegryzka, przed treningowy, bialeczko, potraningowy (co tam zona ugotuje- do wyrownania kalorii) i mala [...]

[...] dodam do owsianki ok 50 ml białej wody z kartonu - dla koloru. Czity i nietrzymane makro okołoweekendowo. I ogólnie niby to jest zbyt często i niby cofa redukcję, ale jakoś tam powoli cały czas mi idzie w dół, co ma iść. Więcej grzechów nie pamiętam :). Cukru nie używam. Słodyczy nie kupuję. Deserów nie robię. Warzyw jem dużo. Kiszonki kupne, [...]

Dziar - nie, kiedyś tam była naprawdę zgrana paczka. Przez rózne cuda rozproszyliśmy sie po innych działach i skończyły się wspólne zabawy i konkursy... Ot taki sentyment mamy z Jaworem i Viki do tamtych czasów i ludzi. Inne media niczego nie zmieniły... Teraz wszyscy na instagramie siedzą i tiktokach , kiedyś informacje o zawodach człowiek z sfd [...]

[...] białka "mieszamy osobno" ;) Łączymy i...co? Do zamrażarki? Do lodówki? Na ile? To będzie bardziej jak te lody kręcone, czy bardziej jak takie litrowe z pojemniczka? Pisałeś tam też, że można dodać masło stopione na chłodno, ile tego masła mogę dodać, żeby nie wpłynęło na smak (jeśli wpływa negatywnie) no i żeby lody wyszły? Kupiłem dzisiaj [...]

[...] płyny: woda, 2 herbaty zwykłe warzywa: w zrzucie, niewliczane oprócz marchewki Naleśniki (oczywiście na oko) niedobrze – wiem. Powiedzmy, że to te 20% odstępstwa czy jak to tam. Btw, nie jadłam naleśników dobrych kilka lat, a teraz też tylko dlatego, że dostałam i nie było za bardzo nic innego do wyboru. Jestem tylko niezadowolona, że pomimo [...]