SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Zapotrzebowanie kcal - wyliczenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    l, czyli mówiąc wprost kaloryczność w DNT wynosi poniżej tego podstawowego progu prawidłowego funkcjonowania organizmu czyli poniżej 1620kcal. Nie wiem, niby profesjonaliści tam siedzą, ale według mnie to są zbyt skrajne wartości a nawet są poniżej tego progu prawidłowego funkcjonowania organizmu jak dla osoby takiej jak ja czyli początkującej. Ja

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2017-01-03 15:16:39 Liczba szacunów: 0
  • Domowa silka

    Post
    Galeria Zdjęć

    Szafrani hyhy wazne zeby taki sie stal. Ale nie mow ze nie chcialbys miec chatki w ktrej to wszystko pomiescisz i jeszcze zebys mial co tam zamiesci. NOoooooo a moze tak masz. Cichacz Cichacz mysle szukam patrze i dalej nie wiem, ale wiem jedno twoje nowe zdiecie mi przypomina jakiegos kumpl/kolezanke hyhyh niepotrzebne skreslic . Moze Ty do mnie

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 14456 Data: 2003-02-10 20:46:40 Liczba szacunów: 0
  • łokej faraon wychodzi z sarkofagu :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    aha Enzo co do silki to za rok jak sie tam dorwe to mnie jeszcze dosyc bedziesz mial ale narazie nic z tego :-C w sumie to ja sie ciesze z tego co na tej fotce , jak na kilka miechow to dla mnie jest cool ale to i tak dopiero poczatek jak mowi KOBE22 pogadamy za rok o tej samej porze Macie po Sg'u wszyscy za szczere odpowiedzi (o ile wam juz wc

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7464 Data: 2002-10-29 22:12:47 Liczba szacunów: 0
  • Bezpieczeństwo kobiety na ulicy

    Post
    Sztuki Walki

    kobiecych organizacji pomocowych itp. pokazuja calkiem inne liczby, bo cala ta wielka grupa ktora sie nie lapie na model obcego gwalciciela z ulicy jest rejestrowana wlasnie tam. Wspolpracuje z kobieta, ktora od lat zajmuje sie wylacznie ofiarami gwaltow. Ostatnio mi mowila, ze w calej swojej karierze zawodowej to miala cztery takie przypadki, w k

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 14769 Data: 2007-01-30 10:42:52 Liczba szacunów: 0
  • Kac, imprezy, suplementacja????

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tam sylwestra zaczalem na silowni, w nowym roku tez zreszta tam zajrzalem, ale jak to mowia co robisz w sylwestra bedziesz to robil caly rok wiec teraz mobilizacji mi nie zabraknie ;D

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 10352 Data: 2006-01-02 18:26:50 Liczba szacunów: 0
  • Buli/Redukcja/Forma na Lato 2014

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    odmierz odległość uwierz mi że to pomaga w pozniejszej progresji. Nie ma nic smaczniejszego jak przebycie tych samych km po jakimś czasie szybszym tempem i mniejszym zmęczeniem. Osobiście rok temu zakupiłem sobie taki chinski pulsometr wart może z 80zł. Służy do dziś i hrMax jakiś tam wskazuje ale ten sprzet ma tyle zwolenników co przeciwników :)

    Odpowiedzi: 448 Ilość wyświetleń: 10386 Data: 2013-09-18 09:51:10 Liczba szacunów: 0
  • Sposób na krawatowców w stylu MMA/BJJ

    Post
    Scena MMA i K-1

    kurde to po co tam chodzisz:/...nie łapie oraz wytlumaczcie mi czy wy macie jakis komleks KM czy jak? napisz mi w jakim miecsie chodzisz SFD FIGHT CLUB bezapelacyjnie zakochana w MUTHAFU.CKAZZ PRIVAT OCHRONA AFENIS GANG clubbing.pff crew oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz itd....kotek kot

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5105 Data: 2003-11-04 06:13:09 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna u wegetarianki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    roblem w tym, że nie do końca wiem jak poprawić to menu. Czytałam różne wątki, też te które mi poleciliście ale szczerze mówiąc nie wiem jak je zastosować do swojej diety, bo tam połowa jedzenia to mięso. Nie mam kompletnie pomysłu na białko w diecie.. A nie mogę zrezygnować z tych wszystkich kalorycznych rzeczy, które jem typu orzechy, pieczywo, m

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2015-06-12 19:55:17 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT DO TESTóW DO KONKURSU

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    za jego powrót po poważnej kontuzji myślę ze jak by sie nie stało sie tak jak sie stało to wiele mógł jeszcze osiagnać 3.marunde-muscle.com/ Bardzo ciekawa stronka sam sobie tam nie radze poniewz nie czytam za dobrze po angelsku ale mam dobrą dziewczyne która mi pomaga... 4. dlaczego akurat ten sport... Zaraził mnie tata który sie zajumuje kultury

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-20 18:52:25 Liczba szacunów: 0
  • Ulica

    Post
    Sztuki Walki

    UUUUUUUUUUUUUUU Powiem tak na BJJ za bardzo sie nie znam. Ale spojrzmy na UFC tam wiekszosc walk konczy sie w parterze. I z czego korzystaja zawodnicy ???? Duszenie - Hadaka Jime ( duszenie przedramieniem ) Dzwignia - Ude Hishigi Juji gatame ( balacha ) Jak mi teraz ktos powie ze to sa techniki BJJ a nie Judo to ja dziekuje. Che_G zalezy co chces

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-10 20:35:18 Liczba szacunów: 0
  • Ulica

    Post
    Sztuki Walki

    zawodami sa: otwarte mistrzostwa japonii, startuje sie w kategorii open. Zwyciezca tych zawodow jest w Japonii wyzej ceniony niz mistrz swiata. Pare lat temu 2 miejsce zajal tam Toshihiko Koga zawodnik wazacy 78 kg!!!!! W drodze do finalu pokonal wielu zawodnikow wazacych ponad 110 kg i co Ty na to ??? Poza tym w Polsce jest wielu zawodnikow ktor

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-11 12:33:50 Liczba szacunów: 0
  • cykl do oceny

    Post
    Doping

    10-11 Prop 50mg co 2dni zreszta to twoj cykl ale dzis czytalem w jakies ksiazce ze enena powino sie prac jakies 7 tygodni a pozniej przejsc na inny testosteron i wlasnie byl tam podobny cykl do tego 1-3 mata 20mg dzienie 1-7 enen 200mg co 5 dni 8-12 susta 250mg co dni 8-12 meta 20mg dzienie 1-12 deka 200mg co 7 dni tylko ze dawki byly ciutko wi

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2005-02-04 17:53:15 Liczba szacunów: 0
  • Podwyszone ALT i AST

    Post
    Zdrowie i Uroda

    awa ale to norma przez to tak ogolnie to nic wiecej tylko czasami lekko zaboli lekaz powiedzial ze jak narazie jest nic powaznego ale moze byc gozej "przez odzywki albo to co tam zazywam" (jego slowa) tak powiedzial ale wolalem napisac tu jeszcze na wszelki wypadek :) chcialem tez napisac w dopingu ale mi przeszlo po ich wypowiedziach :P

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8649 Data: 2008-08-12 21:12:28 Liczba szacunów: 1
  • Jak zrobić tłuszczową masę???

    Post
    Odżywki i suplementy

    gladu . Miliony Osob dazy do tego by pozbyc sie fatu ... Wiec Zastanow sie czy to co chcesz zrobic ma sens ... A tak mi sie przypomnialo , jakis czas temu ogladalem SUPER SIZE ME , tam koles Zywil sie miesiac tylko na produktach na MCdonalds i pieknie mu MAsa tluszczowa Poszla ... Radze ci Obejrzec Ten film Zanim Zaczniesz sie swiadomie Okaleczac

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5468 Data: 2005-01-04 15:59:25 Liczba szacunów: 0
  • Opinie

    Post
    Doping

    m po 3 strzalach bic urusl mi niesamowicie ale tylko na 3 dni hehe.. przez ten czas nie moglem z lozka wstac rano tak mi lapy zblokowalo musialem zrobic drenaz prawego trica (tam poszly 2 strzaly) to ku****sko, dalem to do ekspertyzy no i jakis tesc mutant zanieczyszczony tam byl.. ale towar wymieniony na lepszy i wiecej wlasnie prop z underg. rusk

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2004-07-05 22:01:47 Liczba szacunów: 0
  • [DT] kuba291096 (ekto)

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Witam po sporej przerwie, tłuszcz zszedł :D. W maju niestety przestalem chodzic na silownie, musiałem sie uczyc itp gdyz od czerwca zaczynałem prace(dzieki ktorej koncówki tłuszczu z brzucha znazly(codzennie mialem 40 min zasówania do pracy) w pracy zgubiłem sporo mięśni gdyż jadłem w stołówce a tam jedzenia żałowali. praca po 10h dziennie wiec nie

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2572 Data: 2014-09-03 19:42:15 Liczba szacunów: 0
  • Sztuki i sporty walki ..... a obyczaje walki ulicznej

    Post
    Scena MMA i K-1

    W sumie to takie zasady obily mi sie o uszy ze gdzies tam nie lubia jak sie kopie. Bruce: w sumie kopacze maja w takich wypadkach pecha. Bo widownia moze cie zato ostro skrytykowac (czyt. skatowac). Chociarz osobiscie jestem takiego zdania ze jesli sie bronie (inaczej nie walcze) to kopie,uderzam,chwytam i co tylko inego sie nawinie.Bo w koncu ja

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6956 Data: 2002-04-29 23:28:58 Liczba szacunów: 0
  • pynia555/redukcja/start

    Post
    Ladies SFD

    ani. Babka kryje się za filarami żeby na nią nie patrzyli. Robi 1 ćwiczenie na maszynie i ucieka na bieżnię @@-) Zaszłam na siłkę po 2 tygodniach i jak zawsze panowie przynieśli mi moje czerwone ciężarki i dodatkowo opitolili za brak techniki w przysiadach |-) Ja tam myślę, że dbają o mnie :-) Chować się nie mam zamiaru i Tobie radzę tak samo :-)

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 3755 Data: 2013-01-31 16:54:33 Liczba szacunów: 0
  • Shree Venkatesh - new design str.21- (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    osiłem zeby robiła go wolniej niz normalnie robi w osrodku zdrowia. Igła 0,7. Dwa poprzednie strzały to była masakra- udo tak nawala ze miałem problemy wejsc/wyjsc z auta czy tam wanny- jeszcze nigdy i po niczym mnie tak nie bolało po inj. Do tego miejsce shot zrobiło sie twarde i rozmasowanie nie przyniosło zadnej ulgi. Wziałem pod uwage ze moge m

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-03 21:58:18 Liczba szacunów: 0
  • nowicjusz + oxandrolon = porada

    Post
    Doping

    le, przeswietlali oczywiscie i kazali otworzyc, ale cudow nie robili...takie akcje jak mowisz mialem we Frankfurcie, jakims gownem mi smarowali plyte glowna zeby zobaczyc czy tam nie zabetonowalem kokainy Ale poki co posiedze troche, lato idzie, plaze sa fajne, kasy tez nie brakuje...zostawac na stale na pewno nie zamierzam. Tylko ze po gear musze

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 2007-09-20 05:39:34 Liczba szacunów: 0