SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [DT] maciej1408

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] to tak żeby podglądnąć sobie zarzuciłem ale dużo się różni, na obiad żurek taki domowy z połową kiełbasy (redukcja na kiełbasie i parówkach dobra sprawa }:-( ) + do tego co tam jest dojdzie podwójna porcja białka :-D aa no i w szkole znów 2x pizzerke z pieczarkami oyebałem bo standardowo głodny byłem, musze więcej kanapek brać /-)_ No i te [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 5065 Data: 3/4/2014 9:37:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplement tłumiący apetyt.

    Post
    Odżywki i suplementy

    perystaltyka ;-) co do samych owoców to j/w, jakis tam umiar trzeba zachować ale nie ma co sie ich bać , u mnie np.jest tak ,że jak zjem jabłko to tłumi mi apetyt bez żadnych wzdęć , Ty jak piszesz masz z tym problem, może spróbuj zjeść bardziej obfite/bardziej "zapychające" posiłki lub chociaż jeden z tych które jesz kiedy jesteś w pracy jak masz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 678 Data: 4/13/2013 10:51:35 PM Liczba szacunów: 0
  • marna przyszłość Olimpu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] w Czechach. Mamy więc np. Egg Pro (95% białka jaja) po 2 kg, Dibencozide 100 i 200 kaps., Mass Gaina 3kg i 500g i całą resztę. Jak chcesz mogę zapodać skan reklamy, tyle że tam są ceny i dopiero się ludzie zdziwią jak je zobaczą. To że Chińczycy mają nowoczesne linie technologiczne jest oczywiste, produkują przecież suplementy których nie [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 12765 Data: 1/4/2003 12:52:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy zapisując się na mma schudnę?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ktory kupie nie jest w jakis sposob szkodliwy. Bede go bral w sporych ilosciach 2x70 gram. Po prostu jakbys mogl rozwiac moje watpliwosci, co do autentycznosci skladu na opakowaniach gainerow :) Mysle ze jakbym juz mial brac to wzialbym jakis gotowy.. Tam wysylka tam wysylka, potem mieszac zeby bylo rownomiernie.. Nie chce mi sie w to bawic.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2909 Data: 3/8/2006 12:38:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ktos bylby laskaw sie tym zajac, widocznie sie pomylilem w takim razie Przepraszam. Ktos powie "masz tu linki sam sobie to rob" no ok poczytalem troche sie dowiedzialem... pytam sie o weglowodany jak policzyc ile wrzucic gdyz NIE JEST tam napisane, jedynie ze "model" przyjmuje 120g i nie mam pojecia skad te 120g sie wzielo... gdy o to pytam... [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 12/19/2011 7:33:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa siły i wytrzymałości> Plan treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tego też Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi poziomo 3s Barki -Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Bicek -Mlotek 2s <---------nie rozumie Tric -WYCISKANIE "FRANCUSKIE"SZTANGI W SIADZIE 2s <--- nie rozumie jak w to wpleść brzuszki i więcej podciągania oraz rozpiętki. Mógł by mi to ktoś przetłumaczyć tam gdzie zaznaczyłem??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 11/10/2009 4:46:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Natka - zaczynamy przygodę z silownią

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 2kg - 20 3kg - 20/20 http://img534.imageshack.us/img534/6337/dieta20130405.png Dzięki za kibicowanie, tak wszystko idzie pełną parą... :-D Jutro mija dokładnie miesiąc więc robię podsumowanie, zobaczymy co tam ciekawego wyjdzie... ;-) Zmieniony przez - natka101 w dniu 2013-04-05 23:31:18 Zmieniony przez - natka101 w dniu 2013-04-05 23:31:53

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 7894 Data: 4/5/2013 11:29:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy trening na mase - do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] :-/ chociaz bym bardzo chcial ... Co do Twojej propozycji to wielkie dzieki ale jest jeden maly problem bo trening poniedzialkowy i czwartkowy mam w szkole na silowni ... tam niestety sprzetu tylko atlas wielki...w weekendy cwicze na normalnej silowni...i tak np w czwartek nie bede mial za bardzo jak cwiczyc tricepsa bo nie ma w szkole [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 848 Data: 1/7/2007 10:21:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Kasza manna surowa - trawienie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ma trochę mniej ości, ale jest suchy strasznie i nijaki, chyba że jadłem źle przyrządzony. Jakaś ryba cud bez ości i smaczna? :) Łosoś mi jedynie przychodzi na myśl. Ości tam niezbyt wiele, ale kiedyś nie polecali jedzenia Łososia codziennie. Nie wiem jak teraz. A co do oleju lnianego - nie wiem, co gorsze: brak dostatecznej ilości kwasów [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 11/16/2016 6:53:20 PM Liczba szacunów: 1
  • Kasza manna surowa - trawienie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ma trochę mniej ości, ale jest suchy strasznie i nijaki, chyba że jadłem źle przyrządzony. Jakaś ryba cud bez ości i smaczna? :) Łosoś mi jedynie przychodzi na myśl. Ości tam niezbyt wiele, ale kiedyś nie polecali jedzenia Łososia codziennie. Nie wiem jak teraz. A co do oleju lnianego - nie wiem, co gorsze: brak dostatecznej ilości kwasów [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 11/16/2016 6:55:46 PM Liczba szacunów: 1
  • DT Bobeuszz - Fat to Fit

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] bym to brać pod kontrolą lekarza, bo w końcu to lek, a nie ziółka. Wstałem dzisiaj o 14 stej he, także dzień beznadziejny. Dzień 30 to już miesiąc :-) Trening Jakieś tam brzuszki w domu, ale pff słabizna, Czyli brak treningu. Konsumpcja 1. Bułki wieloziarniste 100 g + ser biały 100 g + dżem 10 g 2. Kurczak pierś 200g + ziemniaki 400 g + [...]

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 13200 Data: 1/27/2015 9:00:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na siłe, proszę o pomoc;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    widziałem to, bardzo fajny post ale tam są podane przyklady, a mi chodzi o to co ktoś poleca, jaki zestaw boostera i stacka bram i co dobrze wpłynie nie zwiększenie siły, chyba sie skusze na shocka i stroma hmm..

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 883 Data: 5/15/2012 1:11:14 PM Liczba szacunów: 0
  • TERAZ CISZA !!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to sluchawki w radio, tak sie rozryczalam, potem na aerobik poszlam i sie trzeslam i nie moglam cwiczyc. teraz jechalam do domu to prawie walnelam w prechodnia bo sie zagapilam nie wiem na co... niby nie znalam osobiscie ani do kosciola nie latam ale czuje sie jakby mi rodzina zginela w wypadku :( niedlugo nam przejdzie. a Jemu jest tam lepiej.

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 15271 Data: 4/4/2005 12:26:56 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO OCENY! Zmiany, zmiany, zmiany !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] płatki owsiane mi się nudzą i fajnie by było znaleźć jakąs odskocznie. Zauważyłem też, że ze sniadanka bardzo mało kalorii mi leci. Troche mleka, płatki i wychodzi zaledwie 200-300 kcal, a wolałbym żeby bylo duzo duzo wiecej. 5. Czy większosć produktów z działu Kuchnia SFD nadaje się do diety masowej ?? Jak oceniacie produkty tam wklejone ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 945 Data: 9/12/2013 5:18:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Grube Uda

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] heh może po tacie heh bo siostrę i mamę mam bardzo zgrabną i mają śliczne nogi :[ tylko ja jestem inna heh.. ale bardzo dziękuje za odpowiedź :):):) a co do moich ud to tam chyba dam rade zgubić te zbędne cm ?:D prawda ? bo tam to na pewno zgromadził się tłuszczyk :( bo nie miałam takich wielkich ud ostatnio tak zauważyłam ,że mi się [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5134 Data: 8/14/2009 4:23:03 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKL ZAWODÓW W WYCISKANIU SZTANGI!! - ZAPRASZAMY!!

    Post
    ActivLab

    ja do wyciskania nie jestem kozak, ciagle walcze z bolacymi barkami ale ostatnio coraz lepiej jest niedlugo moze wroce do poprzednich wynikow dlatego nei mam po co tam isc :) juz lepiej teraz mi sie wyciska nad glowe stojac niz klatke na plaskiej podobnym ciezarem

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 19474 Data: 8/31/2011 4:09:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na rzeźbę do cyklicznego gr. VI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra, dzięki michail, ale mam pytanko, bo tam jest dietka na jakieś 3200 kcal, czy ileś tam, a ja potrzebuje na 2500 180b/270ww/78t, to mam tą dietę przerobić, czy co??? A kcal 2500???<CO?>??? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 12/22/2003 10:08:10 AM Liczba szacunów: 0
  • agonisci!!!

    Post
    Doping

    [...] terapeutycznych stosowanych w leczeniu obu jednostek chorobowych. Pierwsza generacja tych leków, stosowana już od kilkudziesięciu lat, do której należą między innymi salbutamol, fenoterol oraz terbutalina charakteryzuje się wysokim powinowactwem względem receptorów b2 adrenergicznych. Dzięki temu korzystny efekt kliniczny pod postacią [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3621 Data: 10/24/2004 8:53:35 PM Liczba szacunów: 0
  • co o tym myslicie???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w zamian do szkoly??wymyslilam sobie ze bede brala wase..(kiedys nie przeszlo bo robila sie miekka..a wtedy jest oblesna) ale teraz bede osobno brala wase i osobno jakis tam obklad...i do tego 2 jablka...madre nie??!! sama sie zadziwiam czasem.. moje drugie pytanie...to co moge zjesc bna sniadanie w takie normalne dni nierobocze? myslalam o [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 5/13/2003 9:28:11 PM Liczba szacunów: 0
  • bold atomic

    Post
    Doping

    Nuras po tesciu to mi pala nie opada. Do konca nie wiadomo co tam bylo ale efekty byly lepsze napewno niz po tesciu , co prada uboczne drazliwe

    Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2010 1:18:06 PM Liczba szacunów: 0