SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa metabolizm

  • BCAA a metabolizm

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Ostatnimi czasy dopadały mnie często infekcje i chciałem wzmocnić odporność i regenerację glutaminą. Jako, że we wszystkich obdzwonionych sklepach nie mieli czystego prochu, po przeczytaniu wypowiedzi na temat BCAA Xtra, postanowiłem spróbować tego specyfiku. Zmieszałem 20g z 500ml wody. Wypilem poł przed treningiem i oprócz dziwnego skoku [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 5/30/2009 4:47:02 PM Liczba szacunów: 1
  • Cześć, WIEK: 34/ wzrost 176 CZAS REDUKCJI: teraz 9 tydzień / koniec: max koniec kwietnia SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: teraz 13-14% @74kg (pomiar fałdomierzem) startowałem od ~24% @82kg POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 9-10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta low carb/cycling B:2,2-2,5/T:1,2/WW 0,6-2,1 - w zależności od aktywności danego [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2016 1:59:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiek: 28 Czas redukcji: 6 miesięcy na poważnie Poziom tłuszczu: 13%,(ręce 8%, brzuch 13,9%, nogi13,7% ) trzewny 3 (w skali 1-59), procent wody w organiźmie 62,9%, masa mięśni 63,3 kg Celuje w tłuszcz na poziomie 8-9% Dieta (metabolizm spoczynkowy 1920 kcal) 2300 kcal w DT, 2100-DNT około 250 g B, 200g W, 40g T.Dieta IF jem pierwszy posiłek około [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2014 11:44:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Co daje bcca?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Co sie nie pojawilo napisze jeszcze raz tak jak pisal Seewy jest to przede wszystkim antykataboik sam biore teraz Olimpu BCAA 750 Strong i moge powiedziec ze jestem zadowolony na mase to nie koniecznie najlepszy suplement ale ogolnie wart polecenia .Jak chce Ci sie bardziej czytac na temat BCAA to masz tutaj wiecej: Dietetyczny środek spożywczy w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2005 5:52:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Co daje bcca?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Tak jak napisal Seewy sa to animokwasy rozgalezione zapobiegaja przede wszystkim katabolizmowi sam wlasnie biore Olimpu BCAA 750 Strong Jak chcesz wiedziec wiecej to sobie przeczytaj to : Dietetyczny środek spożywczy w formie tabletek, uzupełniający dietę w BCAA - aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach - izoleucynę, leucynę i walinę. BCAA - [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2005 5:39:55 PM Liczba szacunów: 0
  • za 2 tygodnie skończę cykl 6tyg. FBW (3x w tyg) - głównie na masę. już przytyłem 4kg - ważę 74kg przy 182cm. suplementuję kreatyną (pierwszy cykl w życiu), BCAA i czasem resztki HMB, jeśli trening był ciężki. kiedy skończę FBW planowałem robić jakieś obwody żeby zrzucić brzuch i się wyrzeźbić ale w związku z tym, że całe studia się wspinałem i na [...]

    Odpowiedzi: 1083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2012 11:21:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje tkanki tłuszczowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] o korzystnym (antykatabolicznym) wplywie stosowania ww.suplementu na redukcji, ale Ty nie trenujesz. A kreatyna to jeden z suplementow wykienionych przez Ciebid. Podobnie bcaa...bez sensu, skoro mozesz wartosciowe bialko dostarczyc z pozywienia (wspomniane przez Ciebie warzywa..,moga byc straczkowe, ciecierzyca, soczewica, fasola. Umownie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10690 Data: 12/30/2017 7:53:04 PM Liczba szacunów: 1
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] i chudną, koleżanka wystarczy, że przez 3 dni nie je po 18 i waga jej od razu leci, ja przez 10 miesięcy ćwiczenia jadłam ostatni posiłek przed 18 a po treningu jedynie bcaa i nic. po przeczytaniu tego tematu doszłam do wniosku, że pewnie przez niewłaściwe odżywianie, choć wydawało mi się, że nie jest złe takie, że nie wciągam śmieci, a [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2010 11:45:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Odzywka "CUD"? FORMEXPLODE.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Formexplode – kolejny z tysięcy wynalazków przeznaczony dla osób nie mających żadnego pojęcia o treningu i suplementacji sportowej. Do tej samej kategorii należy np. 5XXL Elite czy methoxydron, chrysin max, myometh, methoxy, metoksyizoflawon. Przepis na sukces jest prosty – obiecujemy nieosiągalne rezultaty, w opakowaniu umieszczamy szczyptę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2016 4:52:30 PM Liczba szacunów: 11
  • BIAŁKO, jakie wybrać? Z czego czerpać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Powszechnie wiadomo, że białko jest niezbędnym elementem diety, a jego odpowiednia podaż jest istotna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ma szczególne znaczenie dla osób aktywnych fizycznie, odchudzających się oraz budujących masę mięśniową. Proteiny stanowią podstawowy budulec mięśni, są niezbędne do regeneracji tkanek, są [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2017 10:12:37 AM Liczba szacunów: 2
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Co sądzicie o aerobach po treningu siłowym na masie? 20 minut raz w tygodniu. Raz czytam, że nakręcają metabolizm i warto taką mini sesyjkę włączyć, a inni piszą, że tylko nasili domsy i katabolizm, więc zwracam się do was... No i jeśli miałbym dodać to cardio to wymagane jakieś bcaa czy wystarczą zwykłe posiłki?

    Odpowiedzi: 5821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2017 2:50:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] i warto taką mini sesyjkę włączyć, a inni piszą, że tylko nasili domsy i katabolizm, więc zwracam się do was... No i jeśli miałbym dodać to cardio to wymagane jakieś bcaa czy wystarczą zwykłe posiłki? Aeroby nie nakręcają metabolizmu. Ale można jak najbardziej, by zwiększyć wydatek energetyczny i dla ogólnej sprawności czy kondycji, [...]

    Odpowiedzi: 5821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2017 3:25:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Po spadku wagi niższy jest automatycznie metabolizm spoczynkowy, więc nie można wrócić do kalorii sprzed diety. Ja obecnie po porannym bieganiu piję na śniadanie kawę w pracy i nie jem nic konkretnego przed 12tą (tylko aminokwasy - BCAA i HMB). Płatki na wodzie... hmmmm... ja wolałem z jogurtem 0% i odżywką białkową... zabierałem ze sobą gotowe w [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2004 12:09:59 AM Liczba szacunów: 0
  • BCAA a spalanie tluszczu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] osób jedzie na takich dawkach białka zapewne dłużej niż ja. Co do samego bilansu bilans azotowego myślę, że masz racje iż hydrolizat będzie zbędny zostanę przy węgle+gluta+bcaa oraz bcaa przed treningowo i opcjonalnie w czasie treningu. Co do samego zapotrzebowania to powiedzmy sobie szczerze, że nie zawsze się sprawdza. W tej chwili mam 2,5g [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2010 8:25:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje tkanki tłuszczowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Rady nie były bezużyteczne, bo dopóki trenowałem według swojego planu (który był konsultowany tutaj) wszystko było w miarę ok. Powoli waga spadała i czułem się dobrze, jedynym mankamentem była monotonia. To był jeden z powodów dlaczego skorzystałem z usług trenera. Podczas konsultacji u trenera na początku też było wszystko ok jednak taka dieta [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10690 Data: 12/30/2017 10:52:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje tkanki tłuszczowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] śniadaniu wszelkie witaminy itp niektóre są rozpuszczane w wodzie a inne w tluszczach, to ze weźmiesz na pusty żołądek nie oznacza ze się lepiej przyswoją 4 w nietreningowe bcaa zbędne kreatyna w takich ilościach też 5g wystarczy 5 mała ilość nic nie da 6 Jak dobrze i smacznie jadasz nie sa to jakies niskie kalorie, to nic nie potrzebne by [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10690 Data: 1/1/2018 1:01:10 PM Liczba szacunów: 1
  • drób vs. wołowina

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Też tak słyszałem, powinno się jeść choć raz dziennie. A tu masz 10 powodów dla których należy jeść czerwone mięso WOLOWINE TEZ MOZNA JESC 10 powodów dla których warto jesc czerwone mieso Tematem najswiezszych nowinek dotyczacych kulturystycznego odzywiania sa niskoweglowodanowe diety przedstartowe oraz korzysci z jedzenia steków zamiast [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2004 3:29:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Powszechnie wiadomo, że białko jest niezbędnym elementem diety, a jego odpowiednia podaż jest istotna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ma szczególne znaczenie dla osób aktywnych fizycznie, odchudzających się oraz budujących masę mięśniową. Proteiny stanowią podstawowy budulec mięśni, są niezbędne do regeneracji tkanek, są [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2017 12:25:55 AM Liczba szacunów: 0
  • BCAA, Redox - jak połączyć?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Oczywiście nie ma żadnych przeciwskazań aby łączyć te suplementy, a nawet jest to często połączenie podczas redukcji wagi. Jak zapewne doskonale wiesz, czynnikiem niezbędnym do obniżania wagi ciała jest ujemny bilans kaloryczny. Oznacza to, że aby zmusić organizm do spalania tłuszczu zmagazynowanego w postaci tkanki tłuszczowej musisz spożywać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 444 Data: 5/18/2020 7:22:49 PM Liczba szacunów: 1
  • Suplementacja dla kobiety na regenerację i redukcję wagi

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    O! To jesteśmy w podobnej grupie wiekowej i równie aktywnie lubimy spędzać czas. Obecnie większą uwagę przykuwam do sportów sylwetkowych, ale jeszcze niedawno trenowałam na siłowni i równie aktywnie uprawiałam wioślarstwo. Dwa lata temu stałam na podium Mistrzostwa Polski w Bikini Fitness i w wioślarstwie, dlatego doskonale wiem co znaczy trenować [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 652 Data: 8/19/2019 9:39:59 AM Liczba szacunów: 0