SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • 16 Lat Zaczyna Ćwiczyć.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wczesniej podawalem wam co mi kazaliscie i tam powinno byc.. jestem ektomorfikiem o bardzo szybkiej przemianie materii dlatego potrzebuje nabrac masy.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 12/13/2011 10:17:19 PM Liczba szacunów: 0
  • jak to brac gotowy juz zestaw

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bym wykorzystac ale skoro odradzacie to wyrzucam ja znaczy sie oddam jak przyjmie a jak nie to bede niestety musial komus wcisnac kto sie niezna. nie bralem pod uwagę ze tam juz jest kreatyna i to w jednej porcji 3 gr jakiejs dicreatine malate i 3 gr diarginine malate p.s koles co mi kupil te odrzywki konsultowal sie ze swoim kolega co [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 1/27/2008 8:52:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkość w Kyokushin ???

    Post
    Sztuki Walki

    Z tym trenowaniem szybkosci to faktycznie przerabane. Fakt, ze jest to cecha najtrudniejsza do trenowania. Cos tam jednak zawsze mozna zrobic. Z tego, co mi sie o uszy obilo, caly trening szybkosci mozna podzielic na 3 elementy: wlasciwy trening szybkosci, trening czasu reakcji i cwiczenia wspomagajace (czyli np. silowe). Wazne, zebysmy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3336 Data: 8/15/2002 11:29:54 PM Liczba szacunów: 0
  • t3 - 2 dni on 2 dni off czy stała ?

    Post
    Doping

    [...] stoi a sylwetka idzie na + więc nie wiem co mi płaczesz ;) micz czemu aero lepsze od tabaty/crossfita ? :D aero jest kurde nudne no nie mogę jakos, patrze na czas i tam ze 2min minęły to aż mnie k***ica bierze hehehe. Ostatnio po plecach sie przemoglem i wykrecilem te 15min. byłem dumny jak nigdy ^^ dodam fakt iż w tamtym roku bylem [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2968 Data: 6/18/2012 3:33:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Polski MuayThai 19-20 kwietnia 2008

    Post
    Sztuki Walki

    mi tam najbardziej podobaly sie 2 walki :) jak walczyly laski :) bylo na co popatrzec :)

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4530 Data: 4/21/2008 5:56:32 PM Liczba szacunów: 0
  • GENETYKA

    Post
    Sztuki Walki

    [...] dobre geny ... przeciez dobre geny i predyspozycje to nie tylko wzrost i masa meisniowa i czyniki motoryczne ale i wlasnie psychika .... najpierw jest genotyp, jakis tam .... jak sie ma dobre geny warunkujace zdrowa i stabilna, ambitna psychike to wplywa ona na cechy fizyczne zakodowane w genotypie, wplywa na tzw. ekspresje genow, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3933 Data: 11/25/2009 3:37:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Diuretyki wykrywalnosc

    Post
    Doping

    z tego co gdzieś mi tam kiedys wpadło to większość coś do około 24 h ,ale był też jeden co miał wykrywalność do ponad 72 h.Musisz podbić do chłopaków co startowali,będą na bieżąco.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 787 Data: 5/24/2012 7:40:49 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna aminostar.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] , w otwartej jest ciągły obieg powietrza , rozwijaja się bakterie i dostaje się wilgoć co może zamienić kreatyne w bezużyteczną kreatynine i trudno powiedziec co jeszcze tam sie rozwinie po takim czasie :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 9/23/2003 9:43:44 AM Liczba szacunów: 0
  • trening palców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jabym poradzil ci http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#11 tam masz trening na prostowniki i zginacze nadgarstkow, mozesz kupic sobie tez taki przyrzad do sciskania w dloni albo mala,twardą pilkę gumową, polecam tez wytrzymalosciowe wiszenie na drazku. podkladasz cos miekkiego pod drążek, łapiesz się go średnim chwytem, ale nie cala dlonia [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7381 Data: 11/8/2004 12:55:54 PM Liczba szacunów: 0
  • ocena zestawu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tego co mi wiadomo dieta to 80% sukcesu(czy ile tam ;p) ale napewno odzywkami nie da sie jej zastapic , a uzywanie odzywek bez diety to jak wywalic pieniadze do kosza. Ten zestaw co podales jest dobry ale piszesz zeby duzo nie wydac a dosc drogie dobierasz odzywki ;P.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 901 Data: 8/16/2010 1:31:34 AM Liczba szacunów: 0
  • dobry klub w Warszawie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] trenera, ktory lubi sie popisywac i pokazywac swoj kaloryfer ... z drugiej strony po Waszych rekomendacjach powaznie zastanawiam sie nad serafinem (tym bardziej, ze sa tam te dziewczyny wiec z pewnoscia bedzie razniej ...) jedyne co mi tylko spedza sen z powiek to ... wiek ... moj wiek ... mam 30 na karku ... Guzowska juz nie zostane [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2801 Data: 9/15/2004 7:56:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Treningi w Białymstoku

    Post
    Informator PODLASKI

    Chodziłem tam chwilowo teraz jest problem z moim rocznikiem,tylko młodszych przyjmują, oczywiscie tez dobre rozwiązanie ale juz nie aktualne, wiem jestem wybredny ;p ale moze wpadni mi w rece cos konkretnego co mi bedzie pasowało.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2/5/2009 6:58:51 PM Liczba szacunów: 0
  • L-carnitine 600

    Post
    ActivLab

    [...] odżywek z L- karnityną -'La Karnita' to była rzecz zdecydowanie za słaba. Ale dieta, lekarstwa, suple & trening dały efekty!!! Nie zmuszajcie mnie tylko do jedzenia tego po 3 tabsy dziennie - miałam od od jesieni zatory i wszystko ląduje razem z krwią np. gdzieś w kończynie górnej. Po co właśnie tam ego tyle, może mi wyjaśnicie, panowie?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4553 Data: 8/22/2009 11:26:48 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOCY pilne uraz plecow kregoslupa podczas martwego ciagu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ci nie pomoga, , chodzi o tro ze nie boli mocno, ale od pasa w dol jeszcze jeden objaw jest otoz jestem zimny od pasa w dol, nogi i tylek sa jakby wychłodzone, jakby tam krew dobrze nie dochodzila, a co mi lelarz pomoze , zapisze srodek przeciwbólowy i kaza lezec tydzień w lozku i się nie przemeczac . pytam was doświadczonych o rady z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 6/26/2018 4:56:02 PM Liczba szacunów: 0
  • czesc chlopaki mam cos dla Was:-)

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    ktore??? bo są 3. a tak wygóle znalazł się delikwent?? oj nieładnie----mojej foty nikt by nie wziął--hehhe--chyba, że na odchudzanie. mi tam się podoba to tutaj, że jestem anonimowy i nigdy nie dam swojej foty (moze za rok żeby pokazać efekty ale bez twarzy --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 3/29/2003 1:26:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy cwiczenie na ławce przeszkadza w rosnieciu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Aha, bo mi tam ktos mowil ze jak bede ciwczyl to nieurosne albo bardzo malo urosne. Piszcie wszyscy co o tym sadzicie, bo niewiem co mam robic

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2416 Data: 3/24/2006 2:07:44 PM Liczba szacunów: 0
  • sprawdz to ziooomm

    Post
    Galeria Zdjęć

    Siwencjusz: co Ty tam wiesz lamusie... po pierwsze pisze sie----------------------->krav MAGA!!!<-----znawco a nie manga!!!(mange to se mozesz w telewizji obejrzec)tak dla zaspokojenia twojej ciekawosci c*i*p*k*o trenuje z 3 trenerami i kazdy jest od czego innego... zreszta nieche mi sie odpisywac na takie bezsensowne posty...h*j Ci w D*** [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4566 Data: 2/3/2005 11:08:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nóg mi tam brakuje i podaj cos o sobie 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2/3/2004 9:54:32 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl epistane do oceny

    Post
    Doping

    nie ma sprawy napisze przed po w trakcie nawet foty moge dawać. prosiłbym tylko o rozpisanie tego wszystkiego co tam jest, co mi potrzeba przed czym sie ustrzeć(uboczne) w ogóle to nawet powiem Ci że chetnie taka fotorelacje zrobie bo też nic na ten temat wyczytac nie mogłem(MD) Zmieniony przez - Maniano w dniu 2012-05-05 15:11:09

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 918 Data: 5/5/2012 3:10:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Co powinnam jeść zaraz po takim treningu i na noc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kurcze skacze po tym forum i nie moge zlalezć czegos co mi pasuje, bo albo diety na mase albo cos innego... Czy w moim przypadku, czyli redukcji powinnam po tam krótkim treningu jesc wegielki proste?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 7/8/2005 12:41:41 AM Liczba szacunów: 0