SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Nowy trening do sprawdzenia...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to wymyśliłem, widząc że z każdego miejsca na tym forum ludzie są odsyłani, żeby sami sobie poczytali i coś ułożyli (albo wyśmiewani z drugiej strony). Więc poczytałem tu i tam, bo specjalistą nie jestem ani trenerem, ale tacy ludzie chyba nie muszą szukać pomocy na forach. I to jest to co wymyśliłem. Podzieliłem sobie tydzień na trzy partie, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2007-06-26 22:52:59 Liczba szacunów: 0
  • moo - redukcja 2.

    Post
    Ladies SFD

    [...] nie wiem ile to km (ale na dziś już mam endomondo!), zeszło mi 45 min, toć to raptem 10 minut więcej niż mój dojazd autobusem (włącznie z oczekiwaniem). %-) Cały dzień coś tam czułam z boku, pod wieczór przeszło. Zmieniony przez - moo w dniu 2015-09-09 08:32:58 Zmieniony przez - moo w dniu 2015-09-09 08:34:10 Zmieniony przez - moo w dniu [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 12234 Data: 2015-09-09 08:32:36 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny/poprawki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wczoraj już na kompa nie udało mi się wbić, ale za to teraz mam chwilkę. Jeśli chodzi o ilość tłuszczy, to korzystałem z dziennika vitalmaxa i tam 130g wyszło, ale jak tak mówisz, to najwyżej orzechów mniej dam :) Mam jeszcze pytanie co do miodu w ostatnim posiłku. Chciałem go dać, żeby lepiej się jadło ser i stwierdziłem, że miód będzie git, bo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2010-12-13 19:31:33 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza walka

    Post
    Sztuki Walki

    Mój Fight był taki : I klasa gimnazjum Stoimy w kolejce szkolnej do sklepiku, typ coś tam szemrze pod nosem żebyśmy ruszali tyłki, dialog taki: Ja - Co jest ****a? On - Chcesz w morde? Ja- Chce No i sie zaczęło typ był o 3 lata starszy i o głowe wyższy, ja mogłem sie tylko ograniczać do obrony, typ mną troche zakręcił i wylądowałem na takim [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-22 18:54:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] ze plan mozna modyfikowac i isc dalej nawwet bez dokupienia ciezaru. ok a czym bysmy zastapili MC? Ja kocham MC pewnie koledzy namowili, wiec niech cie prowadza do czego tam potrafia. Nie slucham kolegow z otoczenia bo oni maja mniejsza wiedze niz ja wolisz jednak byc leszczem, nie chce byc leszczem sram na to.. Twoj wybor i nie mieszaj mnie [...]

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-07 11:42:37 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z apteki!%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i strzykawki. Kiedys wchodze i mowie - igly 6 i strzykawki 5 - ile?? - a ze 20 tego i tego - a po co Ci az tyle?? co bedziesz robil?? - a do zastrzykow - a jakich?? - witaminowych ;) - w tym momencie zaczela mnie straszyc, tam jest kamera!! jestes nagrany!! usmiechnalem sie i wyszedlem. Do tej pory nie moge pojac o co jej chodzi, moze [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-18 13:40:38 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z apteki!%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to sluchajcie mojej historii z soboty wbijam do apteki i widze ostra suke co chodzi na solarke do kumpla na silowni i czesto ja tam widzialem ale nie wiedzialem ze pracuje w aptece no i chvj pytam sie czy sa igly 7 i 8 i strzykawki 2ml, poszla na zaplecze poszukac i mnie wola, ja mysle ki chvj mnie wola ale ide zachodza a ta mi sciaga spodnie i [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-11 22:23:51 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Panowie ma ktoś problem ze zrostami ponieważ jestem po operacji już 7 miesięcy i jeszcze nie zeszły Miałem małe gino i prawdę powiedziawszy u mnie to wygląda gorzej niż przed operacją ponieważ te zrosty wypychają mi sutki jeszcze przytyłem kilka kg i wyglądam jakbym miał cyce a myślałem ze może być tylko lepiej, nie wiem czy jest możliwość [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-15 17:08:28 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam Was wszystkich :D ostatnio wpadłem na to forum i przeczytałem 1cz. praktycznie w całości i pomyślałem że się w końcu udzielę aż tu dup zamknięte.. na szczęście Was znalazłem :D jestem tu nowy! i niestety tez z tym szajsem odkąd pamiętam czyli baardzo długo a na karku 21lat. nie jest to tak widoczne bo pracowałem w lecie bez koszulki i nikt [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-03 20:39:00 Liczba szacunów: 0
  • DT / Ag88 start str.4

    Post
    Ladies SFD

    [...] i Arphiel za odpowedzi. Mam teraz pytanie odnośnie do uginania nóg siedząc na maszynie - zaczynam trochę czuć prawe kolano przy wyproście - nie jest to ból, ale czuję tam coś. Czy to jest normalne przy takim ciężarze (nie wiem, czy 55 to jest kilo czy funty czy cokolwiek innego) czy może trzeba coś z tym zrobić? Wklejam pomiary po 5 [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 21:49:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] Wiesz jaki kraj obecnie ma jeden z najwyzszych wzrostow gdp na swiecie? Chiny! I powiedz mi ze przecietnemu chinczykowi z fabryki trampek (co nie znaczy ze nie formuje sie tam silna klasa srednia, bo formuje, ale to dopiero poczatki) jest tak super-zayebiscie, lepiej niz uk Mniej wiary w propagande, wiecej spojrzenia na rzeczywistosc A co do [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-14 11:57:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] . To ma byc nadzor budowlany wiec po co im np. koordynator do spraw propagandy, ds. marketingu, rzecznik prasowy, kierowca??? jakis zarzad w ogole, kazdy obertruten ma tam asystenta. Co to kurva ma byc jak nie przekret w bialy dzien??? Do tego gigantyczne marnotrawstwo w bialy dzien, a glupi obywatel, otumaniony propaganda, biega z bananem [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-02 01:49:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] Jasne, w UK łatwiej jest nierobom, plebs dostaje swoje, ale jak patrzę na tych ludzi to siebie nie widzę w tym benefitowym szambie :D Bez urazy, ale dzielnice z chatami cauncilowskimi to omijam szerokim łukiem, wolę sobie zarobić i mieszkać w spokoju, a na niechcianych gości z tamtych rejonów mam w piwnicy pistolet i łopatę... [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-11 13:27:50 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny i korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeszcze raz zeby nie zakladac nowego watku. Otoz diete rozpisalem sobie duzo wczesniej, ale zaraz po tym wylecialem do kanady na 3 tygodnie. Moze moje jedzenie nie bylo tam takie okropne bo raczej nie jadalem w fast foodach, ale jadlem tylko 2 razy dziennie no i wieczorem duzo alkoholu sie pilo :). Oczywiscie taki stan rzeczy spowodowal [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2634 Data: 2010-08-02 16:14:51 Liczba szacunów: 0
  • Mój trening, prosze o krytyke i ocene

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki, już zabieram się do roboty. O taka radę mi chodziło. Nie mam za co się obrażać, jedyne co mogę to podziękować za krytykę. Nie długo wstawię tutaj nowy plan (mam nadzieje, że lepszy) i również poproszę o jego krytykę i ocenę. P.S. tam nie pisze "górnych" mięśni tylko głównych :P

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2007-02-10 17:58:54 Liczba szacunów: 0
  • Dawki Lecznicze koksu

    Post
    Doping

    [...] kiedys mialem czasopismo o dopingu i to co pamietalem napisalem a i tak bylo wiecej srodkow ale nie mam az tak dobrej pamieci a to co ty myslisz czy skas spisalem czy cos tam to mam tak wy***ane na to ze sobie nie wyobrarzasz. Dla mnie to mozesz sobie myslec o mnie co chcesz bo jak mnie nie znasz to i tak nie mozesz mnie oceniac a dobra nie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-04 09:59:44 Liczba szacunów: 0
  • @Dams skończ - nie chce mi się z Tobą pisać, bo nie kojarzę Cie na tym forum i nic mądrego jeszcze nie napisałeś z tego co pamiętam.. @Strecho a co tam konkretnie robisz w dojczach

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-14 13:32:58 Liczba szacunów: 0
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ludźmi, w tłoku, wśród samochodów, po asfalcie. Nie wiem czy się nie umówię z żoną tak, że nie biorę udziału w tym zbiegowisku, tylko że idziemy w dniu biegu do lasku i ja tam pokonuje dystans półmaratonu a one sobie siedzą na kocyku i dopingują :-) Podobne odczucia bym miał na zawodach TS. Po co ja mam stracić cały dzień żeby kilka razy [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-24 09:34:50 Liczba szacunów: 1
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    Pytanie do biegających. Jeśli by mi się udało wyskoczyć wieczorem na marszobieg to iść czy nie? Pytam bo jutro rano też mam marszobieg w planach i nie wiem czy nie za krótka przerwa. Dowcip schodowy, ale co tam, może się przyda na inną okazję. Treneiro mi wręcz zakazuje wieczornego biegania, które kiedyś lubiłem, ponoć organizm się w nocy dużo [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-03 18:39:14 Liczba szacunów: 0
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] może przejdzie bokiem. Czuje ból w uchu caly czas a w szyi przy każdym jej poruszeniu. Dieta do 18:00 trzymana. Szło głownie białko i tłuszcze bo zaraz jadę do rodziny, coś tam może wpaść niezdrowego. /SFD/2017/10/14/f930b65545224bf5ad29eeb8965683f6.jpg /SFD/2017/10/14/c8fa4440e2a945a69666b00d1cc2135c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-14 18:26:36 Liczba szacunów: 0