SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [...] z "bojówek" i z tego co mi mówił wszystko wygląda tak, jak to opisuje wiktor. Zresztą, pokazywał mi fora tematyczne, filmy z ustawek krążące wśród kibiców, różne akcje - tam wszystko było "rozgrywane" według zasad dokładnie określonych. Nie należy wrzucać kiboli do jednego worka, bo są tam agresywne pleby i są goście na poziomie. Media się [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-14 08:28:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] po prostu nie zauwazaja ze tylko moga zaszkodzic tym ktorzy sa w sluzbie. Niestety, Pan Petelicki nie ma najmniejszego wplywu obecnie na to co SG zrobi z 2305, a to co sie tam wyprawia to przede wszystkim dlatego bo Petelicki zachowuje sie tak jak sie zachowuje. Pan Polko, odchodzac z jednostki, przyznal ze nie jest ona przygotowana na duze [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-07 18:49:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] tez z nim napewno sparowal Bahu: a no jak trener to pewnie jo...(w tym momencie krzyknalem o ****a) miluchna16 ja jezdzilam na zawody do niemiec i wygrywalam z wielkimi facetami Bahu: no to niezla jestes, to napewno byli niemieccy faceci, prawda? miluchna16 tak ale z francji tez i hiszpanie, hiszpanie sa najbardziej sexi(o ****a) Bahu: dobra a [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-06 21:04:21 Liczba szacunów: 0
  • ELo fajnie ze kolejna osoba robi dzienik ;p niby sa 3 creq (nie odzywa sie w ogole) ktos tam ( robi beznadziejnie,bez obrazy) no i ty fajnie to wyglada ;p bede sledzil uwaznie chociaz ja jestem sredniakiem ;p Ale fajnie Mam uwage a nie za malo tych przysiadow? przysiad ejst wazny.. i takie 4x10 moze nie wystarczyc a nie lepiej np ciezary dam [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-02 19:32:14 Liczba szacunów: 0
  • sportowa sylwetka

    Post
    Po 35 roku życia

    dzięki trenerze, tak zrobie :-) w moim przypadku 20% 1MR to będzie 27kg więc zaokrąglę do 30. Jeszcze zobacze co mi w poniedziałek powie fizjo, może mi tew plecy jakoś naprostuje i nastawi. Tam mi się wydaje że trzeba coś na swoje miejsce wcisnąć %-) Zmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2014-12-06 19:55:15

    Odpowiedzi: 1288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-06 19:54:08 Liczba szacunów: 0
  • Zdiecia z silowni

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] co mi podpisał to po prostu ktoś podpier.dolił mi na siłowni, czujecie bluesa, dostałem od Ronniego Colemana fotkę, przedstwiającą jego z medalem Mr.Olympia, podpisał mi się tam "To Rafal, train hard - Mr. "O" Ronnie Coleman", przyjechałem do Polski i pomyślałem, kuwa po co mi to zdjęcie w domu, dam trenerowi niech powiesi na [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 11697 Data: 2003-11-11 16:09:20 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    ja bym zredukował ciężar o 20kg i popracował mocno nad techniką (ja też mogę dzwignąć bardzo dużo w mc z koślawą techniką, ale po co mi to, wolę zrobić dokładniej technicznie ale żeby dobrze wlazło) pamiętaj żeby nie patrzeć pod nogi, podłoga tam jest i nie ucieknie

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-14 20:43:53 Liczba szacunów: 0
  • etam trochę więcej w pasie mi tam i tak się podoba to,co widziałam na zdjęciu nawet dla samego widoku pleców warto zajrzeć

    Odpowiedzi: 841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-13 11:17:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] @-) dzień dobry:po invertach znakomita dobitka. Ciężar przepalił mi mięśnie - udało się zrobić limit powtórzeń, ale łatwo to nie przyszło - musiałam przerwy robić co ileś tam interwały:na rowerku to niby takie nic, a znowu zrobiłam 5 i tym razem ani razu nie dopedałowałam do 30 sekund - nie dało rady @-) Sprinty to mniej więcej 27,25,23,19,14 [...]

    Odpowiedzi: 1171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-28 22:09:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] tylko start, a namieszane mam tak że nie da rady ocenić samemu formy. Raz mam wrażenie ze jest nieźle i mogę coś powalczyć, by za chwilę zastanawiać się po co ja w ogóle tam jadę... Bardzo pomagają mi częste rozmowy z Karpiem, i porady Jego oraz Lukiego. Bez nich dawno narobiłbym głupot i na pewno nigdzie bym nie wyszedł. Wczoraj po rozmowie [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 19797 Data: 2014-03-09 13:39:26 Liczba szacunów: 0
  • Kłopoty ze stawami - mam 18 lat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jeszcze na silce) i lekarze nie wiedzieli co mi jest az reumatolog stwierdzil goraczke reaumatyczna :) 1 jakas konkretna diagnoza. Dał mi skierowanie na jonizator i takie tam ******ly ale nic nie dawało. No i zrobił cos za co mu dziekuje - wysłał do laryngologa, p. laryngolok powiedziałą ze mam migdały w b. złym stanie (żaden inny lekarz mi [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-23 16:53:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] włókna kolagenowe. W zastrzykach jest to możliwe. Spożywanie bromeliny doustne również nie ma wpływu na cellulitis, bowiem enzym jest uwalniany w przewodzie pokarmowym i tam staje się aktywny wobec białka. Organizm nie ma możliwości docelowego i kontrolowanego transportu bromeliny z przewodu pokarmowego do określonego obszaru skóry. To nie [...]

    Odpowiedzi: 424 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-24 15:02:49 Liczba szacunów: 0
  • Z tego co mi wiadomo to o 11 w niedzielę, w sobotę są weryfikacje. Ja tam ostatnio śpię do 10 nawet - chyba się organizm domaga dłuższej regeneracji.

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-20 15:46:27 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny [110kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dziś już dostałem wynik. Od razu pobiegłem do fizjo. Stwierdził, że trzeba zacząć terapie i na koniec jak zrobimy terapie dostanę ćwiczenia specjalne na kręgosłup żeby tam naprawić wszystko. Wyszły przepukliny, ale są zbyt małe żeby to było operowane, więc dobra wiadomość. To tak w skrócie. Co do trenowania na siłowni. Mam strasznie [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 16:10:30 Liczba szacunów: 0
  • HST- serie (ilość, przerwy)

    Post
    Trening w domu

    menelek - a czemu zamiast odpowiedziec na pytania w poscie, gdzie zadales wczesniej to pytanie, pytasz po raz drugi o to samo gdzie indziej? serio zapytalem tam dlaczego chcesz tak robic, bo jedyne rozsadne co mi przychodzilo do glowy, to podleczene kontuzji przed wejscem na ciezary - wiec chcialem zebys sprecyzowal, dlaczego takie zakresy [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-21 14:58:40 Liczba szacunów: 0
  • Mała redukcja ;]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i tak dla jaj postanowiłem spróbować no bo co mi szkodziło ;]) i otóż to działa tylko właśnie w większości posiłki polegają na niełączeniu czyli osobno węgle i białka (są tam też wyjątki w postaci łączonych)i jest bez ważenia posiłków i liczenia kcal(występuje tylko rotacja posiłków, np w jeden dzień na 4 posiłki je się 3 węglowe i jeden [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2010-11-23 13:46:03 Liczba szacunów: 0
  • (L)Betkaa / Rekompozycja...

    Post
    Ladies SFD

    [...] tak z moją psychiką Rozważałam niejednokrotnie wizytę u psychologa, tylko kwestią tutaj jest nie to, że uważam to za objaw słabości. Po prostu sama nie wiem, co miałabym tam powiedzieć. Czasem mi się wydaję, że ocean słów a czasem, że przecież wszystko jest w porządku i najzwyczajniej w świecie przesadzam. Ja tak zastanawiałam się trochę, [...]

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 21:44:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] przy nieco wyższej kaloryczności niż do tej pory.. Mam nadzieje, że ten rozrost to w biuście;-D a nie w "barach", bo mój chłopak się strasznie tego boi:-P póki co nie zauważam poszerzenia w tych okolicach - tzn. widać ze mi tam sie te mięśnie zbiły i są takie twarde, ale bez jakiejś tragedii:-) BAMF dzięki, postaram się jak najszybciej/-)_

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-20 14:22:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] bym oczekiwał, poza tym trwała długo, bo psułem ją cheatday'ami, czy kilkoma diet break'ami. Także wiem mniej więcej, co mi służy, co lubię itp. itd. Co do badań, niestety tam, skąd pochodzę nie ma innego laboratorium oprócz tego co robiłem w nim badania oraz tego, co jest w szpitalu, więc nie ma co liczyć na takie cuda :) Zrobię te badania, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2801 Data: 2018-01-07 19:23:51 Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    To bywał tam GROM.Kurcze fajnie. Ale co oni tam robili? A co do butow to chodzic i biegac lepiej w butach turystycznych?? No a z komercją to tak chyba musialo byc.Zrobilo sie to popularne. W sumie musze przyznac ze gdyby nie telewizja to ja bym wogole nie wiedzial ze coś takiego sie odbywa.Ciekawi mnie skad ludzie wiedzieli o pierwszej selekcji. A [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-28 23:53:53 Liczba szacunów: 0