SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    to idealnie \-) no na węglach najlepiej mi się pracuje, doszedłem do takiego wniosku, po miliardzie prób. Energia mnie aż rozpiera, ale nie mam też problemów ze snem i takie tam. Przemyślawszy to co mi wczoraj mówiłeś próbuję przekonać jakiegoś 60kg szczura, że recomp nie jest dla niego - nieee, jestem zbędnym tworem tego forum i tylko zaśmiecam \

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-10 22:48:27 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o trening mięśni brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    podepne sie przy okazji pod temat tutaj witam, jestem tutaj nowym uzytkownikiem :) mam 176 cm wzrostu i waze 77 kilo, przez ostatni czas przybylo mi troszke tluszczyku, w tym i wagi, a szczegolnie w brzuch, ze wzgledu na siedzacy tryb zycia... robie codziennie(od okolo pol roku)po ok 100 zwyklych brzuszkow i nic wiecej... ale to nie za wiele daje..

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 17347 Data: 2010-04-13 15:36:06 Liczba szacunów: 0
  • Jezoo - road to double 40

    Post
    Po 35 roku życia

    A co to za wyścig z minutami na wagę złota przy przysiadach? Robicie kondycję czy siłę i masę mięśniową? Mi tam zależy na spaleniu fatu, ale jak mam dobry dzień i pogoda sprzyja jak np dziś, to lubię lekko zaszaleć. :-)) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-05-11 21:14:32

    Odpowiedzi: 1479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-11 21:14:04 Liczba szacunów: 0
  • Jezoo - road to double 40

    Post
    Po 35 roku życia

    A co to za wyścig z minutami na wagę złota przy przysiadach? Robicie kondycję czy siłę i masę mięśniową? Mi tam zależy na spaleniu fatu, ale jak mam dobry dzień i pogoda sprzyja jak np dziś, to lubię lekko zaszaleć. :-)) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-05-11 21:14:32 Panie Janku to nie wyścig. Tak jak Lipton pisze jest na redukcji i jak zro

    Odpowiedzi: 1479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-11 21:20:49 Liczba szacunów: 0
  • Clenbuterol problemy z oddychaniem?

    Post
    Doping

    witam.Zaglada ktos tutaj jeszce na to forum? chciala bym opowiedziec swoja historie ale czy wogole ktos na nia odpowie? O to moja historia- Z okolo miesiąc temy wylądowałam w szpitalu,bo zemdlalam porobili mi badania i z EEG wykazalo ze mam prawdopodobnie mam padaczke po wyjsciu ze szpitala czulam sie ok,dostalam zwolnienie na tydzien czasu z p

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5801 Data: 2008-10-05 10:06:34 Liczba szacunów: 0
  • Bo tylko chamy i babochłopy siedzą w SPAMie

    Post
    Ladies SFD

    a tamtej jakbym miesem przywalila to jeszcze by polknela i miala z tego darmowy obiad :-D szkoda miensa sama wole je zjesc ;) zreszta mi nie moze zaszkodzic, mam za silne plecy :-D nie te moje wlasne ale takie tam wiecie o co mi chodzi ;-] Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-05-23 08:31:06

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-23 08:29:23 Liczba szacunów: 0
  • Każda Lejdi lubuje się w mięsie, sztangą napyerdala aż ziemia się trzęsie

    Post
    Ladies SFD

    Bull, ja tam jem co mi pasuje-przy takich ilosciach bialka dziennie (ja mam 100g) to nie musze zbytnio sie sprezac zeby to przejesc ;-) ale dobre informacyjnie kittie-gdybym nie miala porypanych snow o ciazy to pewnie by mi sie dzis tlusty boczek snil ;-]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-06 14:42:29 Liczba szacunów: 0
  • Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!

    Post
    Sztuki Walki

    Mi tam nie koniecznie chodzi o łapanie masy (tylko nie krzycz na mnie ziumol %-)), co o wypracowanie możliwie największej siły. ;) Póki co progres widzę choć to dopiero początek cyklu. Zobaczymy jak będzie po :) Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2013-06-01 12:17:44

    Odpowiedzi: 2843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-01 12:17:06 Liczba szacunów: 0
  • gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na ostatnm tre 10 poszlo 75*8 ale to było dawno jakos i dzis tyle mocy nie było 4. 3 serie leciutk 4 już cieżko i w piatej zmiejszyłem na 12 kg i poszło spoko Trening o 9 rano, wyrobiłem sie w godzine cieżko było ale poszło git potem do szkoły i siedziałem tam do 19 jak ja nie lubie środy hehe Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-03-18 20:37:15

    Odpowiedzi: 780 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-18 20:36:22 Liczba szacunów: 0
  • SPAM! Pizza, karkówka, chodź do SPAMu, nie bądź parówka!

    Post
    Ladies SFD

    a a tam wole jajo wbić jak mi się juz płateczki rozgotują, mieszam, czekam aż się ztenie i jest pyyyszne. Tylko na początku się moja rodzicielka dziwiła po co mi jaja w tym to jej powiedziałam, ze bilans musi być hehe

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 21:57:44 Liczba szacunów: 0
  • Cztery tabletki metki najlepsze dla Twej sylwetki - SPAM

    Post
    Ladies SFD

    podoba mi sie ten Twoj plan na mase \-)\-)\-) z taka miska jeszcze rurka /-)_:)) btw pain in a back side wczoraj przestal byc tylko powiedzeniem, nie wiem co mi sie stalo, tam mnie boli#-P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-24 16:00:46 Liczba szacunów: 0
  • ocencie moj trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    r :D (nie zamierzam dawac duzo) ale musze to robic ;) co do gornej czesci klatki - wlasnie sie zapytalem co mi radzicie - bo laweczki skosnej narazie nie mam a innych cwiczen tam nie ma podkreslajaych gorna czesc klatki miesnia piersiowego wiekszego, jest duzo cwiczen ale ogolnie na caly miesien piersiowy z innej beczki: co myslicie na taki rozklad

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2005-03-30 19:30:31 Liczba szacunów: 0
  • ***SPAMERS IN THE HOUSE***

    Post
    Doping

    eee... tam.... gdybym mógł, to bym trenował ale jutro jadę do rodziców, a z tego co mi wiadomo w tej mieścinie siłowni nie ma. -co robisz w Sylwestra? -klatę i biceps.

    Odpowiedzi: 3040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-19 10:06:18 Liczba szacunów: 0
  • Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!

    Post
    Ladies SFD

    i już się boję - jakoś totalnie nie czaję Francuzów... Na razie najbardziej do gustu przypadli mi Brytyjczycy - niby inni, ale momentalnie łapie się nić porozumienia. Fatalni byli Holendrzy - geez, co ja tam przeszłam, ale już np. Belgowie ok. Hiszpanów lubię. A do krajów skandynawskich bardzo mnie ciągnie - podoba mi się język, folklor, pogoda...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-21 15:07:57 Liczba szacunów: 0
  • UFC 200 - wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    i co to jedyną reakcją Dany na te akcje jest wk***ianie się i bluzganie na zawodników, czym wykazuje raczej swoją bezradność, bezsilność i brak pomysłu, ale cholera wie co mu tam w tej łysej głowie siedzi Zmieniony przez - annihilus w dniu 2016-07-19 11:15:28 Zmieniony przez - annihilus w dniu 2016-07-19 11:15:43 Zmieniony przez - annihilus w dni

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 16766 Data: 2016-07-19 11:11:59 Liczba szacunów: 0
  • zasiłki w uk - co i jak?

    Post
    Polacy za granicą

    właśnie dlatego tu pytam o to, że nie wiem co mi się ew. należy. pamiętam, że ktoś tu opisywał co i w jakiej ilości dostaje od rządu uk i wychodziła z tego ładna sumka. nie pamiętam niestety co to za użytkownik. wiem tylko, że chyba dorabiał rozwożeniem pizzy na czarno. jak ktoś kojarzy o czym mowa to prosiłbym o namiar. nie interesuje mnie gadka o

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3290 Data: 2009-06-01 23:31:17 Liczba szacunów: 0
  • chryzantemy złociste SPAM

    Post
    Ladies SFD

    nie boli, nie czuję tego ale mi tam wchodzą zanieczyszczenia i co jakiś czas wyciskam takie ochydzstwo, ale ostatnio coś zachaczyłam i mi wisi kawałek smutnego migdałka

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-02 11:09:56 Liczba szacunów: 0
  • pytanie do Roid_rage

    Post
    Doping

    zerknijta na temat o krótkich cyklach. gdzies tam jest neidaleko. nie mowie ze nie jest to jakas nowosc dla mnie tzn dlugie estry w krotszych cyklach. bo slyszalem sporo ze za granica np jest taka moda na takie minicykle typu 4-6tyg oma + jakis oral (ph czy saa). i takie 2-3 mikrocykle podobno ładnie potrafia wyrwac ze stagnacji juz nawet niezlych

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 6308 Data: 2010-01-06 20:28:53 Liczba szacunów: 0
  • Trenowanie a zachowanie po treningu

    Post
    Sztuki Walki

    Ja podobnie Na samym początku myślałem, że "ooo umiem już ten, tamten i siamten cios, wymiatam". A teraz po latach wiem jak wiele mi jeszcze zostało A co do zachowania po-treningowego? Cóż, zaczynałem jako chłopaczek przepełniony energią, za to nieśmiały i wystraszony świata . Ze względu na złe hmm prowadzenie nieśmiałość i przestrach

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2010-04-18 23:52:39 Liczba szacunów: 0
  • Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety

    Post
    Trening dla początkujących

    Chciałem kupić to co teraz reklamują, suplement diety z kolagenem etc. na odbudowę chrząstki... Zapomniałem jak się nazywa 4 i coś tam dalej... Wiecie o co mi chodzi? Stosował ktoś? Już wiem. 4Flex Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-11-30 17:53:20

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-30 17:50:45 Liczba szacunów: 0