SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • TEN-SHIN / Dziennik (TS)/ Trojboj Silowy - metoda 6x6

    Post
    Trening dla początkujących

    Senegroth - Pamiętam o tych biodrach ciągle.Już dużo wcześniej mi pisałeśFaktycznie kiedy na górze nogi już nie dają rady to ten ruch bardzo mocno pomaga wyprostować sylwetkę.Po prostu ciągle brakuje mi kogoś kto by fachowym okiem patrzył i korygował.No ale i tak źle nie jest.Do II-go etapu jeszcze 3 tygodnie na 6x6 także nie tak prędkoJeszcze [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2008 2:01:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Test: PVL - size & strength by sLs (trening Bill'a Starr'a 5x5)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] po kreatynie jak gabka wodą mineły - teraz nawet woda nawet nie zabardzo podchodzi...... 90% testów to sa przyrosty 3-5kg (sa wyjatki - ale pzrewaznie gdy chodzi o redukcje- tam jest łatwiej i efekty lepiej widoczne). Gdy sa cykle masowe - mało jest takich które ończa sie jaos "efektownie". Ja bede powtarzal to jak mantre - ale kiedys [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2009 12:32:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Test: PVL - size & strength by sLs (trening Bill'a Starr'a 5x5)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale wiem ze było by duzo lepiej gdyby nie moja praca (stres + dodatkowy wysiłek i stres – nie sprzyjaja temu sportowi). Ale……efekty jakies tam są. Siła poszło do przodu – czesc wymiarów tez. Oto nowe: Plecy,barków i klaty - nie mierze - bo samemu byłoby to nie dokonca mozliwe i pewnie rozbieznosc była [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2009 7:30:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    [...] hiszpańska, więc wierzę, że Anglia może zaoferować mi coś innego." "Jest to liga bardzo ciężka z wielkimi piłkarzami, wszyscy doświadczeni zawodnicy chcą tam grać. Premiership jest bardzo ekscytująca, nie tylko ze względu na wysoki poziom gry, ale także pasję kibiców." Reiziger przypomniał, że "w ostatnim sezonie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2004 9:49:36 PM Liczba szacunów: 0
  • upadek wartości <lol> muay thai/czy jest sens? : /

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nie wiem nawet jak sie zabrać do napisania tego co mam na myśli Chodzi mi o to ze mecz to mecz..kumple,adrenalina,plecy itp. Sytuacja na ulicy jakoś innaczej mi sie rysuje-tam nie ma tej iskry,tego czegoś co zmotywuje i doda otuchy do walki.Tam jestes sam ze swoimi słabosciami..i to ze na meczu wybiegłeś na murawe na awanturze nie oznacza ze na [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 7253 Data: 3/12/2006 11:20:54 PM Liczba szacunów: 0
  • meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)

    Post
    Trening dla początkujących

    Molto bene , ja tam slepa jestem i nie widze roznicy Nie wiem, czy te dysproporcje wybiegaja poza normalne dysproporcje u kazdego czlowieka. A co mialas za kontuzje? Ja mam zlamany obojczyk i tez jedna reke slabsza i jakos mi sie dziwnie czasami uklada. Jakby co zawsze zaczynaj od slabszej reki cwiczenia i mozesz pokusic sie o dodatkowa serie ze [...]

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2008 6:57:46 PM Liczba szacunów: 0
  • meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] aby tak było, ale wszystko przede mną. Wiem, że osiągnę cel prędzej czy później Obli, na brzuchu mam aktualnie stosunkowo mało tłuszczu, bo część już spaliłam, więc jakieś tam mięśnie widać. King, nie zamierzam rezygnować ze sportowego stylu życia NIGDY, co oznacza i treningi i odpowiednią dietę A oto dziś wykonane foty moich tłustych ud, [...]

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2008 4:54:32 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer 737 dalczego kupilem-test str 6

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] problemow nie maja, no i ta zawartosc tlusczu. Gdzies tu jest przekret, albo w skladzie albo w tableach odzywczych, ale bardzije mi wyglada ze sklad przekrecilia najwiecej tam jest pszenicy i kolagenu, ale napisali ze najwiecej whey powder bo mysleli ze niektorzy lykna ze to bailko serwatkowe. Co nie zmienia faktu ze jesli tam wogole nie ma [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2005 4:37:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4

    Post
    Doping

    [...] niskie? Nie wiem czy to zbieg okolicznosci, czy od trenu moze cos, kiedys mialem cos takiego ale bylo to chyba w 2007, bardzo nieprzyjemne uczucie. Tren wydaje sie, ze jest tam bo jak pisalem juz, gdzies, ze goraco, poce sie jak swinia, morda jak po popku i spac nie moge w nocy. Mial ktos cos podobnego? Do lekarza jak pojde to mi przeciez leb [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2013 12:23:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4

    Post
    Doping

    Staram się jak mogę. Pasują mi te waldeny a póki co jestem skazany na nie więc lecę :-) Odstawię na 2 tygodnie wszystkie sosy i dodatki od nich też i zobaczę czy np będzie wyraźna różnica w formie. Ciekawe co tam siedzi w środku :-)) Jagodowy sos ma specyficzny smak, mi smakował, kwestia gustu. Na pewno lepszy niż czekolada :D

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2014 3:25:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Prawdziwa przyjaźń ??

    Post
    Sztuki Walki

    Witam Ja doszedłem do wniosku, ze to bedzie dla mnie poprostu dobry kolega z ktorym bede mogl wypic, pogadac, posmiac sie ale na ktorego nie bede mogl liczyc. Po za tym jeden z moich przyjaciol ( tych ktorych on zostawil ) powiedzial mi, ze kiedys jak razem byli w centrum Gdyni i doskoczylo do nich 8 typa z bramy przy przystanku na ktorym stali to [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7128 Data: 2/6/2005 2:45:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Masowy Split! Staż 3 lata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] drop set.Wykonujesz 3 ww. wersje ćwiczenia bez przerw. Praktyka: Dobierasz hantle by zrobić dobre 8/10p we wznosach siedząc na ławce 80st. Po skończeniu serii(8/10p z jakimś tam zapasem) szybko zmieniasz skos ławeczki na 90st.-i bez przerwy robisz max powtórzeń-tymi samymi hantlami.Nie dajesz rady-ławeczkę ustawiasz znów pod kątem 80st.-tyle że [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2/26/2011 5:02:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Poczes w poszukiwaniu... HIPERTROFII, fotki 28, 44, 46

    Post
    Trening dla początkujących

    (...) 2. MC RAMPA 6 6x60 \ 6x70 \ 6x80 \ 6x90 \ 6x100 \ 6x110 Antos mi pojechal ze slabo};-) to staram sie dokladac cos. (...) To, co kiedy zaczynasz dokładać? ;-] Oj tam, oj tam. Lepiej mieć chvjowy dzień, niż życie- jak ja 8-)

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2012 1:17:14 PM Liczba szacunów: 0
  • W Scenie spam najlepszy mamy, słabych tutaj nie wpuszczamy!

    Post
    Scena MMA i K-1

    @guatan a gdzie tam wstyd oglądać anime. Wstyd to by było teletubisie oglądać. niee jescze nie doszła, wczoraj zamówiłem, więc pewnie w pn dopiero. Spoko jak przyjdzie to napisze jak to jakościowo wygląda. Foty na sobie się wstydze.. bo powiecie żem suchar, chyba że porobię jakieś pompki przed, albo na siłke pójde %-) Naruto obejrzałem z 15 odc, [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2013 10:29:49 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Dz*wki, koks i tajski boks*** Uderzaczy spam nr 7 %-)

    Post
    Sztuki Walki

    Ciekawe jak ty sie tam rozwinąłeś przez te 3-4 lata. ciezko mi tak stwierdzic to,ale napewno duzo przytylem na czystej masie miesniowej.A co do techniki wydaje mi sie,ze jest 100 % lepiej,poniewaz trenowalem technike z kolega,ktory chodzi do klubu z reszta nie jednym.I on poprawial i nauczyl wszystkiego czego sam umie.Kiedys sparowalem z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2010 9:49:47 PM Liczba szacunów: 0
  • #SPAM - Pytanie do Arasa o rozne takie %-)

    Post
    Doping

    [...] cyca bo tak bolalo! Wydawalo mi sie ze to byl skurcz bo miesien sie spiąl okropnie. Co to k.u.r.v.a moglo byc? %-)Niepokoi mnie to ze bol byl po lewej stronie a wiadomo co tam jest powiedzcie ze bede zyl bo sie wystrzszylem %-) i czy to normalne ze minelo 5 godzin a ja caly sie telepie ? %-) Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-07-23 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2012 11:46:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] uważam, że jesteś tu i teraz bo tak się geny wytworzyły z poprzednich pokoleń, że TY "powstałeś" właśnie teraz+ otoczenie, tworzy Ciebie takiego jakim jesteś. Ok, jakieś tam predyspozycje ale w dużej mierze "punkt widzenia zależy od punktu siedzenia :) " Chyba, że nie rozumiem Twojego pytania "dlaczego akurat w tym czasie pojmuję ten świat" [...]

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2013 12:52:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] uczę się prywatnie w Łańcucie - foto dokładnie tego basenu poniżej ;-) 1h sam na sam z trenerem to 35zł plus opłata za basen - mi z sauną wyszła 12,75 za 1,5h łącznie - jest tam co najmniej 6 osób które dają lekcje pływania, problem w tym że ciężko z terminami, ale udało mi się w wieczornych porach dopchać do p. Andrzeja ;-) Jak będziesz chciał [...]

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2015 12:00:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] więc tyle mniej poszło do wypłaty. Sprawdziłem, 207zł netto to kwota za wszystkie 3 telefony, a to co mogłem max przekroczyć to 49zł brutto. Jestem osobą która ma jakąś tam wewnętrzną dumę, nie będę tego wyjaśniał, niech się cieszą, ja przeżyję, poprostu nieładnie, bardzo nieładnie, jest mi przykro bo po raz kolejny zostałem "doceniony", ale [...]

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2016 1:35:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] W kółko liczyłem jak jechać, na ile mogę zwolnić, samo 200km trasy, mnie nie interesowało, wywalczyłem te 30km/h i jestem zadowolony, rower zamknięty w pokoju obok, boje się tam iść po brudne bidony i dolepioną nie zjedzoną bułkę |-) /SFD/2016/9/24/45a85870338d48fdbc41a7538e39141f.jpg /SFD/2016/9/24/e43a8143851740e3ad683f3082c10643.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2016 4:14:33 PM Liczba szacunów: 1