Nie no start nie ma sensu. Musiałbym wychodzic do 100kg, a jestem po prostu za słaby na ta kategorie. Czytam to, patrzę na Twoje zdjęcia później na siebie i tak się zastanawiam że skoro Ty jesteś za słaby to co ja chce tam zdziałać :) Coś mi się powoli odechciewa xD I tak sobie myślę że pozostaje tylko Sopot ale nie dla startu samego w sobie [...]
Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-13 06:33:40 Liczba szacunów: 0
[...] niecałe 101kg, więc decyzja że już od dzisiaj podbijam kcal. Sylwetka raczej dobrze już wygląda, i o dziwo nawet nabicie spore się ciągle trzyma. Pewnie zaraz będzie się to psuć, no ale póki co jest fajnie :-) Jutro miał być off, ale chuy tam cisnę bez przerwy aż do wesela. Potem wpadną 2 dni resetu. https://zapodaj.net/images/33aa9c8ae1a3f.jpg
Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-18 13:47:24 Liczba szacunów: 5
[...] Kto wie... :-) Dużo będzie zależało od operacji, wiadomo że tego jak się uda, no ale i zaleceń po. Choć chciałbym bardzo. Już w Sopocie byłem mega szczęśliwy z samego startu tam, że po tym co było udało mi się. Jeśli dałbym radę się na tyle podnieść po jeszcze cięższych problemach, popłakał bym się że szczęścia na scenie nawet i w tym klasyku :-D [...]
Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-28 15:47:04 Liczba szacunów: 8
[...] Kto wie... :-) Dużo będzie zależało od operacji, wiadomo że tego jak się uda, no ale i zaleceń po. Choć chciałbym bardzo. Już w Sopocie byłem mega szczęśliwy z samego startu tam, że po tym co było udało mi się. Jeśli dałbym radę się na tyle podnieść po jeszcze cięższych problemach, popłakał bym się że szczęścia na scenie nawet i w tym klasyku :-D [...]
Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-28 19:59:37 Liczba szacunów: 2
Czytając te komentarze zaraz mi się morda cieszy, bo wczoraj kurka jak obejrzałem podcast Majka, Zielińskiego i Pieczaby na tym propodcast to nie powiem ale trochę do mnie trafiło to co tam gadali :D
Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-05 10:41:36 Liczba szacunów: 0
Też się śmiałem z tego covida póki co nie złapałem. Tydzień wyjęty z życia, a do teraz brak węchu i częściowo smaku. Mario - miałem być bo miałem chłopaka tam wystawiać, ale zachorował i musiał odpuścić, a ja czuję się tak chuyowo że nie w głowie mi zwiedzanie zawodów...
Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-23 09:17:33 Liczba szacunów: 0
Z tej co teraz leci, ale wiem że i było sporo z poprzednich. Była taka mulatka z poprzedniej czy tam 2 wstecz, mega mi się podobała a na żywo jeszcze lepsza %-) I ona ze swoim facetem jako jedyni chyba normalnie się zachowywali %-)
Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-06 17:20:41 Liczba szacunów: 0
[...] spokojnie, bo to jakieś 7,5kg od tego co jest, ale nie oszukujmy się, na NPC to ja nie mam czego szukać, a ifbb mnie nie interesuje zupełnie. Z Sopotem też jest lipa, bo tam nie ma CP ani do 100kg, więc też nie wiem czy będę chciał wychodzić w +90 znowu z gośćmi kilkadziesiąt kg cięższymi. Poza tym narazie nie starty mi w głowie, choć ciągle [...]
Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-02 15:19:02 Liczba szacunów: 2
No więc wrzucam zdjęcia po trochę ponad miesiącu ćwiczeń. Ja coś tam niby na nich widzę na plus, ale zmiany są dość kosmetyczne. Bardziej widoczne mięśnie brzucha na spince, może trochę ładniejsze barki i plecy, jakby mniej zapadnięte udo, w którym miałam zanik mięśni. Wagowo bez zmian. Trochę mnie kusiło, żeby wybrać zdjęcia z jakimś hiper-super [...]
Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-01 22:03:32 Liczba szacunów: 0
[...] strasznie ciężko cokolwiek dodać. Ostatnio się jakoś sobie podobam. Nie wiem co jest grane. Niby waga ta sama, wymiary prawie niezmienne, a jakby mnie mniej. coś tam się przemeblowuje. GÓRA B 1. WYCISKANIE LEŻĄC SZTANGA 12/10/8/6/max z ciężarem z 8/max z 10/max z 12 40/44/48x7/50/x5/x9/x11 (i znowu nie dobiłam tego 48) [...]
Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-08 23:11:46 Liczba szacunów: 0
[...] wygląda na to, że od stresu osłabił mi się apetyt i skurczył żołądek (jakby mniej na raz mieszczę) #-P 4.10.15r., niedziela dzień 19. (38. dzień cyklu @) sen: ?? nie pamiętam płyny: woda, ocet jabłkowy rano suple: Castagnus x2; rutyna+wit. C x2 /SFD/Images/2015/10/10/fd75117c63334bffa845c974dae9c98b.jpg 5.10.15r., poniedziałek dzień 20. (39. [...]
Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-10 19:21:47 Liczba szacunów: 0
[...] - a zycie zyciem wiem ze w badaniach sa spelnione specyficzne warunki -> dit. in vivo zaczynajac od prob po dlugich glodownkach konczac na osobach niewytrenowanych jesli tam nie dziala - to tymbardziej nie zadziala w realu! w druga strona jednak ma sie inaczej - jesli tam zadzialało - to nie oznacza ze w 100% zadziala w realu [...]
Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 13:38:05 Liczba szacunów: 0
A tam pitolisz, nie masz praktycznie słabych punktów, a docięciem pewnie będziesz level wyżej od najlepszych. Wydaje mi się, że mięśnie są tak wyposzczone, że jak zaczniesz ładować, to będą chłonąć wszystko jak gąbka i powinno Cie ładnie nabić. Poza tym po zawodach biorąc pod uwagę wyjałowienie organizmu i pamięć mięśniową też zapewne odbudujesz [...]
Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-05 14:02:12 Liczba szacunów: 0
Serio czekolada hershey ci nie smakowała? Dla mnie sztos %) Mati ja o czekladzie reeses mówię, mało tam tego masła czuć. Hershey kozak :-D Wczoraj niestety nie mogłem wykorzystać pompy po żarciu, bo do soboty wyrobiłem 4 treningi, i niedziela musiał być DNT. Dzień LC i dzisiaj waga 1,5kg mniejsza niż w sobote rano %-) Krata też znacznie bardziej [...]
Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-14 08:25:39 Liczba szacunów: 0
[...] dobra alternatywa, bo nie wpływa na gospodarkę insulinową, ale też nie wszystkie. Niektóre negatywnie na florę bakteryjną np. ja z 20 tabletek dziennie,tylko ja sobie slodyczy nie odmawiam.. Coś tam słodziki działają na insulinę niestety. Nie działają, jeśli by tak było. To słodziki byłyby środkiem anabolicznym działającym jak egzogenna insa :D
Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-26 11:29:42 Liczba szacunów: 0
Rehbandy mam ciut za luźne, czekam aż dojdą mi długie leginsy, wtedy powinny leżeć idealnie. To są zwykłe opaski z apteki ;-) Marian - przestań, w 2017 na 100% nigdzie nie wyjdę. Docelowo 2019, ale czy rok wcześniej się nie skuszę, to zobaczymy :-D Więc na wiosnę bierz te nogi, i co tam jeszcze chcesz %-)
Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-30 15:16:15 Liczba szacunów: 0
[...] Też właśnie podobny schemat miałem na poprzedniej masie. Tylko pozostaje kwestia tłuszczy w dni treningowe i nietreningowe: Czy zwracasz specjalną uwagę na to , jakie tam tłuszcze lecą(chodzi mi o nasycone, jedno i wielonienasycone) czy po prostu jesz to, na co masz ochotę aby zgadzała się ilość całkowita tłuszczu? Pytam dlatego, bo [...]
Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-05 22:12:32 Liczba szacunów: 0
W tym autobusie chyba z 2 kg wypociłeś więc co się dziwisz %-) Jutro ocenie czy tam kiedy trenujesz. Taki przyjemny wiaterek z rana mi do pokoju wlatywał, że olałem i spałem dalej ;-D
Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-02 13:36:40 Liczba szacunów: 0
a nawet może pomóc zrobić wagę, ja tam widzę same plusy :-D To samo mi Sylwia powiedziała %-) Dodając - "i będziesz mógł jeszcze coś przyczitować" %-) Luki, nie wiem jak Ty to robisz, ale jesteś co raz bardziej wyciachany, a płaskości w ogóle nie widać ;-)
Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-11 19:00:47 Liczba szacunów: 0