SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [...] nt. "prawdziwej" przyczyny zawalenia się wież WTC. Niemniej, nie uważam, że wszystko, co amerykańskie, jest lepsze. Co więcej, na podstawie 7-miesięcznego pobytu tam, mogę z powodzeniem stwierdzić, że panuje tam większa komuna, niż w b.ZSRR. Społeczeństwo jest na niskim poziomie pod względem wiedzy ogólnej (nie chodzi mi o ilość [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 17580 Data: 2006-09-12 22:35:14 Liczba szacunów: 0
  • UFC 127- wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    "Walki Irokeza nie widzialem i w sumie nie chce oceniac, ale jak ogladalem te video z treningów i jaja jakie tam robia, to sie obawialem, ze nic dobrego moze z tego nie wyjsc" Super, że po 5minutowych vlogach nagrywanych dla kibiców potrafisz ocenić co sie dzieje na treningach. Może jak jesteś takim znawcą tematu to przyjedziesz i [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5970 Data: 2011-02-27 22:30:35 Liczba szacunów: 0
  • lunika bedzie szczupła

    Post
    Ladies SFD

    Czytałam to ale dzieki. Moj typ to chyba blizej klepsydry ale jak tam pisza to moge podgladac tez gruszki, wiec dobrze trafilam do Ciebie Chociaz to byl absolutny przypadek, bo nie zagladalam do dziennikow pod tym kontem. Jutro zrobie pomiary i zobacze co i jak. Jak nic to bede meczyc szefowe o pomoc.Bo takie kombinowanie z dieta zaczyna mnie [...]

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-12 11:46:45 Liczba szacunów: 0
  • lunika bedzie szczupła

    Post
    Ladies SFD

    [...] Do kazdego posilku mam dolaczone warzywa dzis bedzie kapusta kiszona, papryka i cos pewnie jeszcze innego wpadnie. Obli mowila mi abym rozkladala rownomiernie BTW ale np. tam gdzie mam tylko makrele to jest jeszcze miska kapusty z papryka co daje porceje wegli nie ujeta w bilansie. Czy blednie to robie dajac wegle warzywne nie ujete w [...]

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-05 08:06:34 Liczba szacunów: 0
  • lunika bedzie szczupła

    Post
    Ladies SFD

    [...] suple: tran, vit B napoje: jak co dzien Warzywa: ogórki kiszone, Jestem przybita {{:-( W sobote mam pomiary i dzis z ciekawosci szybko zmierzylam sie tu i tam bo bylam pewna, ze cos sie ruszylo i chcialam sie ciut poradowac. Zamiast tego zalamka bo przez 3 tygodnie nic nie ubylo ani w wadze ani w cm. Wrecz chyba w oponie mi [...]

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-15 07:31:49 Liczba szacunów: 0
  • lunika bedzie szczupła

    Post
    Ladies SFD

    [...] oni tez maja zaburzenia hormonalne.Ogolnie byla na mnie zla i chyba uznala mnie za chipochondryczke{:-( Ale mam ja w nosie bo w koncu zrobila mi usg tarczycy. Na ktorym cos tam minimalnie jest ale powiedziala ze takich zmian nie bierze sie pod uwage. Dala jeszcze skierowanie na badanie T3 i T4. Watpie by dala mi na nastepnej wizycie euthyrox do [...]

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-05 08:26:20 Liczba szacunów: 0
  • lunika bedzie szczupła

    Post
    Ladies SFD

    [...] suple: wapno + wit D, kelp, lisc oliwny, magnez napoje: woda, kombucha, herbaty, ziola warzywa: kapusta, papryka, ogorki, dynia i cos tam jeszcze wpadnie Skonczyla mi sie w srode @ i znowu rosnie mi dol brzucha i bola jajniki. Co za cholera sie mnie uczepila:-? Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-11-30 [...]

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-30 07:53:57 Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA RZEŹBE = ocena =[]==[]=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie jest nastawiony na utrzymanie miesni, tylko na spalanie kalorii i przyspieszenie przemiany materii - no chyba ze ladnie rosniesz na masie przy 15 powtorzeniach. ja tam jestem zwolennikiem uzywania wlasciwych naredzi do wlasciwych celow (ze zacytuje Tyke z ktoregos postu, bo spodobalo mi sie sformuowanie) - czyli trening silowy do [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-18 12:18:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] czego żałuję to to że tak późno to zrozumiałem. Zastanów się czy jest to wszystko dla Ciebie warte. Leki jakie miałem to Bisocard - nie działał kompletnie. Propanolol - coś tam działał ale i tak ciśnienia nie zbijał do normy. Ramipril - z miesiąc było w miarę dobrze po czym ciśnienie znowu zaczęło skakać, więc już wiedziałem że szykuje się albo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2022-12-18 15:57:26 Liczba szacunów: 1
  • Z mostka na odblok

    Post
    Doping

    [...] i zrobiłem pierwszy cykl. Kurcze samopoczucie na bardzo duży plus, wzrost libido (które całe życie nawet jako nastolatek miałem kiepskie) i wreszcie przeszły mi w jakimś tam stopniu stany depresyjne. I tak jak zaczynałem robić odblok to wszystko wróciło do stanu przed, zjazd humoru, seks może nie istnieć. Żona mówiła że mam wracać na cykl bo [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 8471 Data: 2022-01-07 10:04:55 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Cocojambo:)

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Witam i przepraszam za przerwę, miałem sporo wypadów za miasto m.in do szpitala na badania kontrolne itp. często byłem też zmęczony i nie chciało się wejść ;) 22 kwietnia robiłem pomiary podsumowujące 3 miesiące. 3 MIESIĄCE TEMU Waga:64,0 PAS:71 KLATA: 96 BICEPS:31 UDO:52 ŁYDKA:37 PRZEDRAMIĘ:25 AKTUALNIE Waga: 69.1 Pas 72cm Udo 53,5cm Biceps [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11298 Data: 2015-04-25 12:15:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] na dolne i górne partie Dzielisz sobie ciałko na góra dół i tyrasz tak 1 dzień góra 2 dzień dół 3 dzien wolne (aeroby HIIT) 4 dzien znowu góra 5 dół 6 i 7 wolne czy tam aeroby/HIIT jak lubisz kombinejszyn można ułożyć 4 rożne treningi na 4 dni ważne tylko aby nie było przesadzone (po 5-7 serii na partie ciała w jednym dniu ) i ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-18 08:06:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] tego krociutki opis cwiczenia, taki powiedzialabym, informacyjny. do czesci cwiczen na malym rysuneczku, narysowane warianty jego zrobienia lub poczatek i koniec ruchu. Sa tam wszystkie najwazniejsze cwiczenia i troche takich dodatkowych, kosmetycznych zaprezentowane z podzialem na grupy. Bardzo lubie ta ksiazke, zawsze mozna spojzec ktore [...]

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-23 21:16:55 Liczba szacunów: 0
  • Obli i jak? bo myślałem że mi powiadomki siadają, a tu twój dziennik spadł prawie na sam dół, więc wnoszę swoją pełnowartościową wypowiedź (spam) i pytam co tam?

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-25 19:09:00 Liczba szacunów: 0
  • Sztuka walki dla dziewczyny ;)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] adeptow kung fu - to co oni zrobili dla udupienia kung fu nie zrobił nikt. Na zachodzie ze świecą mozna szukać pośród mnogości szkół jakiejś tradycyjnej - to nawet nie jest tam 5% ! I żaden uczeń szkoły tych 5% nie jest na youtube! Na prawdę cięzko coś znaleść nie komercyjnego nawet w Chinach - zajelo mi to kilka lat. Co do ograniczania moich [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 13789 Data: 2007-09-01 09:11:32 Liczba szacunów: 0
  • Przewlekły nieżyt oskrzeli

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ze u mnie przebiegala tragicznie w pewnym momencie ta choroba, a teraz odczywam dusznosci. Katar mam tego typu ze albo mi sie zatyka, albo mam wode, albo czuje ze mam cos tam powyzej podniebienia caly czas ale za nic w swiecie nie moge tego odpluc. Mialem tez badania typu rtg pluc. Zadnych zmian osluchowych. Wszystko ok tylko ze nadal mi [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 11445 Data: 2004-04-26 19:15:04 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy à la Lafay

    Post
    Trening w domu

    [...] ćwiczeniu 6 szybciej męczą mi się ręce, niż brzuch. Mam też istotne pytanie na temat podciągania. Nagrałem się i zauważyłem, że nie prostuję całkowicie rąk. Tzn. nie mam tam 180 stopni, tylko około, powiedzmy, 160. Czy to jakoś mocno zmienia rezultaty i efekty treningu? Bo nie kryję, że taki sposób wydaje mi się dużo bardziej naturalny i jest [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-21 19:00:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] ma niesamowite właściwości adaptacyjne podejrzewam że na samych kartoflach i maśle też by jechał ale czy było by to optymalne. Dodam że te idiotyzmy typu ładowanie czymś tam to idiotyzm i kretynizm do potęgi niech robi każdy co uważa że mu służy ja piszę tylko i wyłącznie na podstawie własnego doświadczenia a nie na podstawie laboratoryjnych [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-17 14:27:57 Liczba szacunów: 0
  • Zrobi na baczność. Możesz sprawdzić z 12 kg odważnikiem. Np. bottom-up nie da się zrobić z odchylaniem. Chyba. Tam musisz tkwić jak wkopany w ziemię. Pewnie jest jakaś kwestia środka ciężkości i odpowiedniej pozycji, ale cała reszta to siła. Takie podejście ("1RM nie ma prawa być techniczny") trochę mi nie pasuje, ale wiem o co chodzi. :-) [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-13 22:59:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] - 3 Press - Hand Switch ... Itd. Do 5 presów. Na końcu samo schodzenie (drugie pół TGU). Całkiem, całkiem. Zauważyłem, że białko po treningu robią mi na mleku 0,5% Fuj! Toż tam jest 4 razy więcej laktozy niż tłuszczu. Dziki kraj... Zrobiłem kilka potraw na konkurs, a dopiero potem się doczytałem, że to śniadania i że trzeba kartkę... Nic to. [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-29 23:09:36 Liczba szacunów: 0