[Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Hokej

Ty mnie Marta ciągle zaskakujesz

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

25.03.2014
DNT

========================================

26.03.2014

Trening 1: łyżwy 1h

głównie nauka hamowania na jedną łyżwę - 2:41

Trening 2: hokej

- rozgrzewka
- gierka
- jedno okrążenie lodowiska na pełnym gazie

========================================

27.03.2014
DNT

========================================
Seba, przynajmniej nudno nie jest

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Pamietaj ze juz za 4 lata olimpiada zimowa:)

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

28.03.2014

Trening: hokej

- rozgrzewka
- gierka

Dawno mi się nie zdarzyło tak ze sobą walczyć żeby iść na trening

========================================

29-30.03.2014
DNT -> szkolenie z Tadeuszem

Przy okazji poznałam osobiście Krewetkę

========================================
Zawodny

Szkolenie z IF z Tadeuszem zabiło mi klina - mocno się zastanawiam, czy w ramach eksperymentu nie spróbować tej diety. LEANGAINS jest do zrobienia, bo dla kobiet okno żywieniowe trwa 10h, a to wcale nie jest mało - sprowadza się do wytrzymania bez żarcia do 12-13. Muszę skonsultować temat z Tadeuszem, jak się odrobi ze swoich zajęć

Jeszcze z cyklu ogłoszeń parafialnych - TARGI SPORTOWE

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-03-31 08:25:16

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

31.03.2014

Trening: lodowisko 1.5h

- przeplatanki
- hamowanie
- takie tam jeżdżenie

========================================

1.04.2014
DNT

========================================

Poszłam do fizjo z moim bolącym od ponad miesiąca nadgarstkiem i co? I mam podwichniętą/zwichniętą/uchyniętą kostkę w nadgarstku

Nawet mi fizjo empirycznie pokazał dokładnie którą - nie wiedziałam, czy sobie odgryźć rękę, czy jemu

Generalnie póki co mam zaklejoną łapę na sztywno taśmami, biorę leki przeciwzapalne i w piątek idę na kolejną wizytę - jeśli stan zapalny się uspokoi, spróbujemy to nastawić.

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

2.04.2014

Trening: hokej

- rozgrzewka
- gierki

========================================

Trener pokazywał nam - początkującym - poprawne ustawianie się do akcji. W pewnym momencie grając 3x3 przy wychodzeniu do ataku na bramkę rywalek udało mi się zagrać przez całe boisko do koleżanki idącej drugim skrzydłem

Ależ byłam z siebie dumna, zwłaszcza jak trener krzyknął "o to chodzi!"

Muszę się nauczyć porządnie hamować, bo póki co świadomość, że się nie zatrzymam w miejscu odbiera mi pewność siebie przy wchodzeniu w akcje.

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

OOo, zmiana działu

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Gdybysmy nie rozmawialy o Twoim nadgarstku to bym pomyslala ze nas wkrecasz prima-aprilisowo.
Zdrowia!

Fajnie ze znow jestes w Ladies

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

3.04.2014

Trening: łyżwy 1.5h

Jazda z nastawieniem na przeplatanki, hamowanie oraz pierwsze próby obrotu o 180 stopni podczas jazdy

4.04.2014
DNT

========================================

Byłam u fizjo na drugą na drugą turę nastawiania nadgarstka, póki co mam zakaz hokeja i wszystkich innych aktywności angażujących mi tą rękę