SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj

    Post
    Polacy za granicą

    [...] ludzi nizej i lizania dupy tym wyzej, nie mam takiej natury, a jak mi zmienili ekipe na Polakow i managerke na Polke to tego oczekiwali wiec sie zwolnilem) Jakies tam przelotne roboty w ochronie cos tam gdzies tam, bo czegos gdzie moge nic nie robic za ok kase szukalem. Moze teraz na wakacje poszukam sobie czegos bo przeciez pora [...]

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2013 12:57:49 PM Liczba szacunów: 0
  • DT prin - od patyczaka do mięśniaka

    Post
    Ladies SFD

    [...] Nie jestem przekonana do splitu w tej chwili. Najbardziej mi zależy na pośladkach(szału nie ma) oraz brzuchu. Na zdjęciach może się wydawać że nic nie poszło ale "czuję" tam jakieś mięśnie i być może jest tak że to one wypchnęły tłuszcz do przodu xD. Na koniec chciałabym podziękować wszystkim, którzy mnie wspierali i służyli pomocą :-D [...]

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2015 9:42:31 PM Liczba szacunów: 0
  • DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] chociaż nie wiem na ile są one wiarygodne: test1, test2 (tu uśmiech do Xzaara i prośba o opinię bo mój niemiecki sprowadza się do obsługi google translatora, ale coś tam nawet z translatora można zrozumieć) znalazłem też niezły opis po angielsku Wady wg ww testów: - niewygodna pozycja dla osób wysokich - co prawda w starym dowodzie [...]

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2013 11:19:46 PM Liczba szacunów: 0
  • DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 5. Po treningu carbo 75, whey C6 40 6. Chleb żytni 135, łosoś 150, warzywa Suplementacja przed treningiem: BCAA Powder 5g, L-Glutamin 5g po treningu: BCAA Powder 10g, L-Glutamin 10g, Creatine Powder 10g, Carbo PUR 75g, Whey C6 40g Vitamin A-Z Witamina C 1g Trening: Nogi Session Length 01:17 [...]

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2014 8:38:38 PM Liczba szacunów: 0
  • DT/ZebroAdama/Little less conversation, little more action please!

    Post
    Ladies SFD

    [...] są tego efekty a ja nie po to zakładałam dziennik żeby dać się starym, głupim nawykom! Będę chodzić z pojemniczkiem wśród ludzi mniej i bardziej poważnych a jak przyjdzie mi wyjechać na Syberię to i tam znajdę siłownię, trening wykonam najlepiej jak umiem. Tylko to pieprz*** uczucie, że nie jest idealnie. Dziękuję wszystkim, że mogłam pomarudzić.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4283 Data: 3/18/2012 8:09:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Wasz Trening

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] na treningu mialem okazje sie przekonac jak to wyglada.Niestety sa rzeczy ktorych z ksiazek nie da sie nauczyc.Niestety ta szkola lezy 100 km ode mnie wiec moge tam jezdzic tylko 2 razy w miesiacu.A ludzie ktorzy tam chodza cwicza 3 razy w tygodniu.Nawet se nie wyobrazaja jak im zazdroszcze.Ostatnio z kumplem pojechalismy do [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3917 Data: 11/25/2003 11:57:21 AM Liczba szacunów: 0
  • NABÓR - MEGA TEST HI TEC RYWALIZACJA TRWAJĄCA 4 MIESIĄCE DLA 4 OSÓB !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, zgłaszam swoją kandydaturę http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s74.html#post6 Dlaczego ja? Byłbym odpowiednią osobą na odpowiednim miejscu. Jestem osobą rzetelną i odpowiedzialną, która dobrze wypełniałaby swoje obowiązki jako tester-prowadziłem już jeden test dla konkurencji i [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 17240 Data: 1/6/2013 10:04:29 AM Liczba szacunów: 0
  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] alternatywa do wyciskania francuskiego leżąc) 5. pompki na poręczach z pomocą 3 x 10 no i jeszcze lekko brzunio 4 x 20 przyciąganie nóg do klatki na piłce bosu no i jakiś tam stretching po treningu, do którego się bardzo zmuszałam (spokojnie moje stawy mają się dobrze %-) ) /SFD/Images/2015/6/19/a5f551ee053642cf961b84333494a1d6.jpg masakra [...]

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2015 9:51:15 PM Liczba szacunów: 0
  • 1_MalaMi_1 - 100 dni do Sylwestra (każdy powód do redukcji jest doby;))

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ma jakąś nazwę. Jeśli chodzi o wrażenia z siłowni - jest dużo maszyn do areobów - chyba z 10. Samo pomieszczenie dość małe, maszyn do ćwiczeń też niezbyt dużo. Ale były tam wszystkie których potrzebowałam do wykonania ACT. Jeden drążek, trochę ciężarków. Trener bardzo sympatyczny. Byłam około 18:30 - było +- 10 osób ćwiczących - ale głównie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2682 Data: 9/23/2010 11:00:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, nie redukcja? Oto jest pytanie

    Post
    Ladies SFD

    [...] rozdzielony na dwa posiłki. Zaczynam zabawę z rybami i mięsem. No i jajka nadal w ciągłym użyciu :) Na 99,9999% zdecyduję się na tą bliższą siłownię a co za tym idzie - będę tam się pocić już dziś. Właściciel już zapowiedział, że chętnie mi pomoże (nowa siłownia, niezbyt oblegana chyba), więc będę pod dobrą opieką ;) no i super :-) to do dzieła [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 12982 Data: 7/23/2016 9:25:03 AM Liczba szacunów: 1
  • Redukcja, nie redukcja? Oto jest pytanie

    Post
    Ladies SFD

    [...] ale mam wrażenie, że mniej mnie ten trening zmęczył niż ten, który na początku zaproponował mi trener. Jutr będę robić część B. Później przyjrzę się temu planowi i podpytam Was o parę rzeczy. Ogólnie mój tata też chce dietę - dałam mu już ankietę z działu 35+ do wypełnienia, później założę mu tam wątek %-) Nawet na jutro miskę zaplanowaną [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 12982 Data: 7/30/2016 3:38:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Grieg i jego zmagania z (high) fatem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to z dość szerokim chwytem bo z małymi palcami na ringach. Dziś złapałem węziej i oczywiście mocniej pracował triceps. WL – Nienawidzę. Barki oczywiście ograniczały, ale co tam... Zrobiłem i zapominam. Francuz – Bez uwag. HIIT – Wolałem nie cisnąć do porzygu, bo wczoraj był mocny HIIT a jutro LEGS. Stąd tylko 5 rund i tylko HR173 czyli ~93% [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 16620 Data: 5/11/2015 8:04:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Combat 56 trenujący i ich doświadczenia

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to mix koreańskich systemów i karate. Moo Duk Kwan, Kuk Sul Won zawierają elementy rodzime i chińskie. Hapkido to również połączenie koreańskich sztuk walki z elementami japońskiego Daito Ryu ( pierwowzoru Aikido ).W armii północnokoreańskiej walkę wręcz oparto na ww. systemach. Również ciekawy system ( zresztą propagowany również w [...]

    Odpowiedzi: 1609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2004 8:34:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] co 2 dni zeby nei mieć buszu na twarzy ale mi sie wydaje ze ten zarost mi sie posów coraz niżej tzn coraz dalej rosną włosy druga rzecz ja nei gole pod włos tylko z włosem i tam automatycznie jak calą szyje gole z włosem, to tam sie zmienie na pod włos i teraz pytanie co lepsze bo próbowałem tak i tak i nie wiem co o tym sądzic a kremu uzywam [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2007 1:26:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Salvatore forma 2019 - czyli chemia od podstaw!!!

    Post
    Doping

    [...] Podkrecam cardio, spalacze i ostatnie dni postaram sie cos smalcu wypalic zeby na ta jakosciówke wejsc w miare przyzwoitym bf-em takze 3 dni pełna pisda!!! Suplementacja witaminowo-minerałowa: Rano: Zestaw witamin i minerałów Multiple Sports Olimp Beta Karoten 1 caps Omega 3, 5 caps D3K2 1 caps Witamina C 1g Żurawina i sproszkowana pokrzywa 1 [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2018 4:10:55 PM Liczba szacunów: 4
  • Salvatore forma 2019 - czyli chemia od podstaw!!!

    Post
    Doping

    [...] z lekami/suplami ale ich na fotkach nie pokazałem. Duzo w celu profilaktyki leków biore. Moze nieraz zapomne cos zapisac. Od dzis bede raz na tydzien pisal co z leków czy tam profilaktyki idzie bo pisac codziennie chyba bez sensu. Obecnie jeszcze Letro 1/3 tabsa 2x w tygodniu. Cabaser pol tabsa na tydzien. 3. Minimlanie miejsca zostaje moze [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2019 8:02:34 PM Liczba szacunów: 4
  • Salvatore forma 2019 - czyli chemia od podstaw!!!

    Post
    Doping

    ja tez za kazdym razem sie oczytalem tutaj na forum, co to nie bold, ssanie jakosc lepsza w masowaniu to/tamto i 3 podjazdy i za kazdym razem tylko wk*** ze srodek kupa i szkoda kasy bo jak bym testa solo lecial to bylby identyko rezultat jak z boldem, wiec z czy bez to roznicy mi nie robilo a siana jednak wiecej bylo jak bez, wiecej w ten srodek [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2019 6:12:21 PM Liczba szacunów: 1
  • Markos gratuluję zwycięstwa :)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] się z Ryśkiem na peronie, tylko z Józkiem D. i Markiem Ł. Zresztą za dużo powiedziane, że umawiałem się z nimi - J.D. przysłał mi SMS, że chce mi coś udowodnić - nie pamiętam treści, mam to gdzieś zapisane, ale nie będę grzebał w swoim archiwum. Prawdopodobnie chodziło mu "o obicie mi michy" - tych słów użył w rozmowie telefonicznej [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 17679 Data: 11/4/2010 11:07:42 AM Liczba szacunów: 0
  • MEGA TEST - Kaizen by Hardened pods. str.90-92

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] uratują miliony istnien ludzkich? A jednak skaczą. Fajnie że skaczą, ja też ich zwykle oglądam. Nie zmienia to jednak faktu, że nie są oni dla mnie "wielkimi autorytetami", bo to jest i był motyw przewodni całej dyskusji. Przypominam, polemizowałem z zasadnością hasła "zawodowi sportowcy są wielkimi autorytetami". Taki [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2007 9:56:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] RafalRRRR / Dalsza redukcja IF+CN

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Rafał, te aero w takiej ilości to robisz bo lubisz czy masz jakiś głębszy cel w tym? Lubie. Psychicznie mi lepiej w ciągu dnia jak sobie potruchtam. Póki co codziennie. 30-60 min. W zależności ile mam czasu i czy mi sie chce. Trochę tez pewnie że wolę potruchtać i miski nie ciąć, chociaż zdaje sobie sprawę, że aeroby to błędne koło. Jak pisałem [...]

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2015 8:53:28 PM Liczba szacunów: 0