Ale co robi tam Watermann i Rodriguez ?? Toz to sa juz cieniasy ktorych juz nigdzie nie chca...Rodriguez byly mistrz UFC, teraz ma spora nadwage -wazy 150 kg...no i jeszcze Vernon White...kiedys dobry fighter a teraz juz niestety emeryt...cos mi sie zdaje ze bedzie to organizacja emerytow- dom spokojnej starosci dla tych co sa juz za starzy i za [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2833 Data: 2006-05-31 11:53:30 Liczba szacunów: 0
[...] za wczescnie na nie, mozesz mi wytlumaczyc ? Chcialbym wiedziem dla wlasnego spokoju :] ) Czy wszystko jest niezbedne tutaj ? Kiedys uzywalem karnityny i nie widzialem zadnej roznicy... A i najlepiej, zeby wszystko bylo w jak najwygodniejszej formie (kapsulki, i takie tam, a nie proszek, plyn), no chyba, ze bym tracil duzo na wlasciwosciach.
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2003-11-16 12:12:09 Liczba szacunów: 0
ok, już sie biorę za czytanie..(co do tego soga ..to ja jeszce nie moge- nie mam konta premium czy coś tam..) a sprawa odżywek jest bardziej skomplikowana ;) nie, to nie jest sprawa niewiedzy- to chodzi raczej o odpowiednią interpretacje. Mam wrażenie jakby pamiętali tylko cześć pod tytułem "..a dlaczego są złe" xD(choć na pewno tak nie [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2009-07-30 21:01:16 Liczba szacunów: 0
[...] kod i swój pseudonim. Abonament zostanie automatycznie przedłużony o kolejne 6 miesięcy! czyli jak pisze tego sms-a to mam napisać tak: MP 1359 nicpon28 ? i o jaki ten kod hodzi?? o moje hasło?? sorki za muj brak komeptencjil;/ ale nie za bardzo rozumiem jak to ma wyglądąć z tego co jest tam napisane może podacie mi pszykład jak mam to napisać
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2005-02-05 13:19:40 Liczba szacunów: 0
[...] Samma polska i UK to lacznie 100mln ludzi. Nie wiem jak to odbywa sie na grubych szczeblach, ale z tych 100mln napewno niejeden kreci swoje malutkie biznesiki i ma jakies tam znajomosci pozwalajace wyrwac org saa. Zapewne jest to na mala skale i napewno 90% albo i wiecej tego co krazy to faki, ale twierdzenie ze NIE MA W OGOLE NIGDZIE [...]
Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3762 Data: 2012-04-07 13:29:33 Liczba szacunów: 0
[...] to musze wbic tzn przycisnac mocno do lewego podbrzusza tuz pod lewym zebrem cos to przynosi troche ulgi-mimo ze juz nie tak jak przedtem bo kilka miesiecy temu cos mi tam jakby poszlo, jakbym wepchnal cos do gory za bardzo , nie wiem co, a od od paru tygodni nie moge sie wyproznic prawie wcale , mimo ze jem codziennie,zadne leki [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4579 Data: 2009-01-31 22:30:44 Liczba szacunów: 0
Tam nie padło stwierdzenie, że Real jest w lepszej sytuacji. Tego nikt nie kwestionuje, z tego co mi wiadomo. Wszyscy wiemy, że Galaktyczni mają zaległy mecz. Nie znaczy to jednak, że Królewscy są w dużo lepszej sytuacji, co stwierdził koksik, a później skomentował Chilavert. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2011-12-11 12:01:29
Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 5935 Data: 2011-12-11 12:00:50 Liczba szacunów: 0
Bo od 14 wieku zacząłem trenować muay thai aż do 16 roku życia a tam wiadomo zależy od humory trenera czasem 50 brzuszków czasem 100 a czasem to i 200 i tak trzeba było machać co drugi dzień. To on się trochę mógł wyrobić. No ale już w następny wtorek lecę do lekarza sportowego i jak nie na NFZ to będe prywatnie rehabilitował się więc we wtorek [...]
Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7766 Data: 2011-11-18 15:49:51 Liczba szacunów: 0
[...] i reszta proporcjonanie. ogolnie to nikt nie zajarzył ocb z tym artem... nikt niokmu nie kaze bigac z kalkulatorem i liczyc to i owo... chodzi o to zeby ZROZUMIEC to co jest tam napisane... bo to rzuci nowe światło na to co dotychczas robiłeś anyways art byl jednym z rozdziałow do małego ebooka, ale nie bede sie ******lił i od razu napisze go po [...]
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4749 Data: 2008-02-18 10:11:56 Liczba szacunów: 0
[...] uwarunkowane prawnie, ale z tego co mi się wydaje to "zgoda" mieszkańców, przynajmniej tych nad którymi jest strych przydałaby się. Po prostu informacja, że coś tam będziecie rekreacyjnie ćwiczyć, a jako, że jest to wolne i nieużywane pomieszczenie to właśnie tam. Lepiej pogadać z sąsiadami żeby nie było problemów. Przynajmniej [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2010-01-09 15:19:28 Liczba szacunów: 0
nie wiem jestem juz zagubiony... ;/ te linki co mi podales to tam jest zeby w jednym dniu cwiczyc kilka partii miesni.. np klate barki brzuch biceps triceps łydki.. nie wiem juz co mam robic... nie moge znalesc jakiegos dobrego treningu.. cos czuje ze sobie nie pocwicze ani nie przytyje.. bede taki chodzacy worek kosci ;/;/;/;/;/
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2009-02-26 21:12:41 Liczba szacunów: 0
[...] to pompki na poręczach czy można jakimś innym ćwiczeniem zastąpic pompki na poręczach. Odrazu sprostuje dla czego mi to przeszkadza, bo cwicze na swojej siłowni.A tam nie posiadam akurat sprzętu aby wykonać to ćwiczenie. A - przysiad 5x5 - wyciskanie na lawce 5x5 - wioslowanie 5x5 - pompki na poreczach (lub zwykle pompki-lokcie [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2012-07-18 12:56:26 Liczba szacunów: 0
mi tam sie podobaja wszystkie, jedynka najbardziej. To ma byc ciuch na trening nie na impreze a co ta czacha ma z treningiem wspolnego? ;-) predzej własnie na impreze by sie nadawała %-)
Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 11411 Data: 2012-12-21 11:06:44 Liczba szacunów: 0
Byłem w tym klubie w ten Wtorek( 12.02.2002 )o 19.30 ( był akurat jakiś trening karate ), tak jak powiedział na forum Boruta i co mi powiedziano ??? że owszem jest tam sekcja,ale Kodokan Ju-Jitsu i treningi są w pon. i pt. Natomiast,gdy pytałem się tamtejszego dozorcy o BJJ, to odpowiedział mi,że nic w tej sprawie nie wie.Bądż tu mądry ??? ( [...]
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4925 Data: 2002-02-13 20:02:22 Liczba szacunów: 0
Fakt, mea culpa :-)) Mignęło mi tylko kilka pozycji w punkcie o przebytych cyklach i jakoś się nie wczytałem co to tam tak naprawdę leciało. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-01-27 00:34:11
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2629 Data: 2014-01-27 00:33:57 Liczba szacunów: 0
Wodyn nie zaleca rozciagania przed treningiem, a mysle, ze jakąs tam wiedze na ten temat ma Wiec to co mi/nam pozostalo, to sprawdzenie na sobie obu sposobow i dobranie pod siebie odpowiedniej rozgrzewki, mi np. lepiej cwiczy sie po krotkim rozciaganiu anizeli tylko po rozgrzaniu stawow czyli wymachow rekami i nogami.
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4834 Data: 2008-11-30 13:21:27 Liczba szacunów: 0
co do tej diety jak powinna wyglądać taka dieta bo ja planowałem wyliczyć sobie zapotrzebowanie wyszło mi tam około 2900kcal i dodawać stopniowa po 100 kcal ale problem w tym że bardzo szybko mnie otłuszcza
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2014-08-10 00:09:47 Liczba szacunów: 0
[...] Musisz teraz czymś tu nabić kcal. Na pewno makaron ( dużo białka, wysoka kcal). Owsiankę polecam + jogurt + jakieś płatki słodkie jakie lubisz i w Twoim wypadku banana sobie tam wkrawaj (dużo węgli). Jajka maja bardzo dobre białko + dobre tłuszcze ( to nie prawda, że cholesterol będziesz miał, cholesterol dzieli się na dobry i zły, jak tłuszcze [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2013-08-26 14:01:23 Liczba szacunów: 0