ZiMowA mASóWKa by SQRVI

nick ***itny sylwetka wypas, jakie plany na przyszłość? przy taki przedramieniu to ten zegarek elegancko wygląda

sylwetka ładna, podoba mi sie , a w szczegolności plecki i barki; sog ; pozdo

187cm wzrostu,waga obecnie 131kg>>docelowo 140 (kwiecień),klatka 139,ramiona53.5-54(na pompie),brzuch 98,ławka obecnie 210kg rekord 222.5(ubiegły rok),przysiady 3x285,martwy 6x285, przysiady i martwy to stare wyniki miałem ciezką kontuzje prawej nogi zerwałem obszerny boczny(2 razy ) i naderwałem posadkowy.. lekarz mi wybija z głowy ciezki trening nóg ale co on tam wie..

no to ladnie!! nie spodziewalem sie ze az tyle Pozdro

ps.zagladasz czasem do dzialu doping ?? Jesli nie to moze wpadniesz sie przywitac z chlopakami

Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-02-12 17:02:52

Nie jestem zwolennikiem dopingu "CHCESZ BICEPSY PIĘKNE,ZDROWE ..JEDZ ZE SMAKIEM WAFLE RYŻOWE"

haha podzielam ! byk jakich mało ! Sog :)

no no masa konkret wymiary i wyniki silowe tez;]
jedynie co mi sie nie podoba to jak pow. Marcin Olb ksztalt klatki
jeszcze jak bys mogl wrzucic fotki nog

pozdro/

Dobra masa Możesz napisać swój staż oraz jakim ciężarem ćwiczysz na barki? pozdr.

To ubiegły rok,jak znajde foty nóg to wrzuce..