quarantino

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

892

przeczytanych postów

17942

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta pilnuje się

Uprawiane sporty SW, pływanie, Triathlon, BB

Ostatnia aktywność 25.11.2022 (06:29)

Data rejestracji 15.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Z archiwum kulturystyki	Richard Gaspari <br><br>szukałem i nie znalazłem teamtu z tym kulturystą a uważam że zasługuje na temat w naszym archiwum fotek będzie ponad 90 full name: richard	201	2006-12-09 00:04
Targowisko	Kupię kettlebell kupię odważnik zależy mi na dobrej cenie, najchętniej parę 2x24kg ale również kupię inne w dobrej cenie. pozdrawiam	0	2012-01-17 17:46
Targowisko	buty salomon speed cross 2 salomon speed cross 2 czarne, roz 44 i 2/3 (wkładka 28.5cm), pod dwóch przebieżkach 40min, dla mnie są za małe, czyste i odgrzybione. cena sklepowa 399zł sprzedam za połowę tego	0	2011-04-18 10:22
Targowisko	NOWA NOKIA 6303I i inne telefony nowiutka nokia 6303i black z orange, oczywiście cały komplet. wzięta na przedłużenie umowy. 315zł mam również nokie e51, trochę już zmęczona ale sprawna, wymienić panel i super telefonik, czekam na propozycje. samsung u700, obudowa stan	0	2011-04-14 23:01
Targowisko	NOWA NOKIA 6303i ALLEGRO dla forumowiczów przesyłka w cenie :) pozdrawiam http://allegro.pl/nokia-6303i-czarna-orange-pl-nowa-tanio-i1428882621.html	0	2011-01-29 16:54
Targowisko	Akcesoria Pływaka: czepki, slipki, płetwy!!!!! wszystko jest zakurzałe ponieważ już jakieś dwa lata nie jest wogle używane!! czepki: świetny czepek z flagą polski, lekko rozdraty (na napisie "polska" napewno da się to załatać, takie czepki łatwo ulegają takim uszkodzeniom) za***iście	8	2007-03-30 19:12
Targowisko	Armani Acqua Di Gio, Hdd 120gb, Motorola V3 witam dzisiaj na sprzedaż oferuje: nową fabrycznie zapakowaną armani acqua di gio 200ml, zafoliowana, nigdy nie otwierana świetny świeży zapach :) perfumka orginalna cena 120zł dysk 120gb seagate baracuda sata, w 100%sprawny, zero bad	5	2008-11-03 20:26
Targowisko	DYSK TWARDY 120GB SEAGATE tak jak w temacie oddam twardziela seagate baracuda sata za 50zł i przesyłka na mnie to i tak taniej niż na allegro a dysk mi nie potrzebny. 100zł sprawny używany około 8miesięcy. walcie najlepiej na gadu	9	2008-09-29 21:23
Targowisko	Sprzedam książki do liceum!!! witam mam na sprzedaż książki do liceum, sporo pozycji: - open mind zielony, pomarańczowy - chyba cała serie książek do polskiego "pamiętajcie o ogrodach", napewno mam do klasy i i ii, antologie też napewno się znajdą :) - materiły	0	2008-09-09 20:11
Odżywki i suplementy	Xp+Cp od poniedziałku zaczynam xpand nf+ cellpump niecałe 600g mam pytania: -jedna porcja xpanda to ile miarek? (miarka ta która jest w środku) - jedna porcja cp to ile miarek? (miarka ta która jest w środku) będe tak to zażywał. dt: naczczo porcja	16	2006-11-04 11:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Silna i muskularna, program w Discovery jedząć po trening ryż, kuraka i brokuły natrafiłem na zapowiedź programu silna i moskularna w discovery program o kulturystyce kobiet, dzisiaj o 21.00 myśle że warto obejrzeć <img	20	2007-03-20 20:31
Targowisko	ipod mini 4gb srebrny ipod w dobrym stanie, świetny sprzęt, caluśki komplet: -ładowarka sieciowa -orginalne słuchawki uszkodzone (jedna słuchawka nie działa bo kabel się złamał) dodam sprawne nieorginalne słuchawki -papiery -kable (usb, firewire)	1	2007-03-04 17:00
Odżywki i suplementy	spalacz dla kobiety w średnim wieku tak jak w temacie, jaki wybrać spalacz dla mamy? wiek: 48lat waga: 99kg-100kg aeroby: pływa 4razy w tygodniu do tego dojdzie rowerek w wolnych chwilach (oraz sprzątanie po synku <img src="../../buziaki/7.gif"	7	2007-02-12 16:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Borys Klein <br><br> dane age: born in 1975 length: 182 cm off season weight: about 125 kg competition weight: 107-110 kg current residence: berlin / germany prosze nie wypowiadać się póki nie	41	2007-01-06 13:16
Odżywki i suplementy	Sezonowy atak na mase! xp+cp. pods.str 14 <br><br>zainspirowany testem kojota "55dni na koksie" postanowiłen założyć ten skromny test aktualne dane: 17lat 180cm wzrostu waga 86kg ( w połowie	159	2006-11-04 13:02
Targowisko	Ipod mini 4gb srebrny kolor srebrny, nosi normalne ślady użytkowania, cały komplet (pudło, papiery, ładowarka, kable, nieużywany zaczep) cena 400zł do negocjacji gg 8793880, kom 516894077 dla zainteresowanych porobie zdjęcia, idealny na prezent! pozdrawiam	3	2006-12-21 13:55
Galeria Zdjęć	moje foty ;) <br><br>zaczełem ćwiczyć w styczniu 2005 (w tym było ok 6miesięcy przerw)wcześniej pływałem ok 8lat, wiek 17lat wycisk na płaskiej 107kg wymiary. bic 37, klata 114 więcej nie mierzyłem ;) fotki:	38	2006-06-07 12:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian w moim mieście... <br><br>w niedziele odbyły się zawody w piszu "piski siłacz" przyjechał najsilniejszy człowiek świata mariusz pudzianowski hehe startowało kilku leszczy z	57	2006-08-25 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase cykl cp wiek 17 lat, staż 1.5roku, obecnie na cyklu cp z którego chce maksymalnie wycisnąć 1 posiłek: na czczo porcja cp, mega caps tauryny z olimpu później musli+mleko(można by dodać do tego miód do smaku?),	2	2006-07-05 00:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Saszetka MANTO	2012-01-17 22:22
Odżywki i suplementy	Test niesponsorowany: GURU underground 'Lean extreme' project	2012-01-17 17:48
Targowisko	KUPIĘ ZŁOM KOMPUTEROWY.....	2011-11-30 14:41
Inne dyscypliny	Szukam butów do biegania	2011-05-10 21:08
Trening w domu	Chcę mieć grubsze dłonie	2011-05-04 11:56
Trening dla zaawansowanych	Shula/Cel-IRONMAM/dziennik-blog.2011	2011-04-28 12:16
Inne dyscypliny	motywacja bieg na długie dystanse	2011-04-27 13:26
Targowisko	SPRZEDAM ROWER KROSS	2011-04-18 17:14
Targowisko	SPRZEDAM ROWER KROSS	2011-04-18 17:13
NUTRIFARM&OLIMP	TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!	2011-04-18 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedyś biegać	2011-04-17 19:06
Inne dyscypliny	Buty	2011-04-17 19:03
Trening dla zaawansowanych	Shula/Cel-IRONMAM/dziennik-blog.2011	2011-04-13 12:46
Trening dla zaawansowanych	Shula/Cel-IRONMAM/dziennik-blog.2011	2011-04-12 15:56
NUTRIFARM&OLIMP	TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.	2011-04-07 23:02
Galeria Zdjęć	Chazz - nowe str.8	2011-04-04 20:41
NUTRIFARM&OLIMP	TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!	2011-04-03 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	Który pulsometr ?	2011-03-31 13:23
NUTRIFARM&OLIMP	TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.	2011-03-30 22:34
NUTRIFARM&OLIMP	TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.	2011-03-30 22:12
Odżywki i suplementy	TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!	2011-03-27 19:56
Zdrowie i Uroda	Depilacja klaty - pieczenie nie do zniesienia ; /	2011-03-26 18:51
Zdrowie i Uroda	Klata + maszynka do golenia	2011-03-26 18:49
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Instruktor kulturystyki	2011-03-26 14:18
Zdrowie i Uroda	Depilacja klaty - pieczenie nie do zniesienia ; /	2011-03-26 14:10
Sztuki Walki	jakie techniki konczace na silniejszego?	2011-03-26 14:07
Scena MMA i K-1	krótkie szorty	2011-03-14 20:57
Inne dyscypliny	Pływanie	2011-03-10 15:25
Po siłowni, o siłowni	Who is who- czyli czy znamy sylwetki kulturystow	2011-03-09 18:51
Inne dyscypliny	zatyczki do uszu	2011-03-04 02:56