[...] nie będzie myślał o płatności przez następne 3 miesiące, taki wydatek obciąży portfel tak, że właśnie przez następny kwartał przeciętny Kowalski będzie czuł jego konsekwencje na koncie... Sam tam nie ćwiczę, ale orientowałem się w cenach w Blue City. Powiedziano mi, że w ogóle nie ma możliwości płacenia co miesiąc, tylko karnet kwartalny...
[...] xmassa juz malo co sie dzialo, masa w miejscu, siła nieznacznie do góry. lepsze ciecie fatu czulem na xmassie szczerze mówiac. moze powiniem odrazu wieksze dawki dac, cos tam bylo czuc ale minimalnie, ale zadnych typowych dla oxy rzeczy nie czulem. chociaz powiem ze na stawy mi pomoglo chyba, a napewnoe nie zaszodzilo. na xmasie czulem stawy i [...]
[...] to rzeczywiscie daaaaawno... ale nie chodzi mi o to zeby jezdzic po jakims stylu. wydaje mi sie tylko ze jest to kopia vale tudo z na sile dodanymi "tradycjami karate"(przynajmniej tak to wyglada z opisu i walk bo rzeczywiscie niewiem co tam na treningach robicie...) http://www.kapu.neostrada.pl Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)
[...] pytanie na opakowaniu jest napisane: zalecana dzienna porcja: 4 kapsulki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe. wydaje mi sie ze powinno zmaiast lub tam byc i. druga sprawa jak mi wiadomo kreatyne powinno sie zazywac rano na czczo a wychodzi na to ze w dni nietreningowe brac ta krete trzeba o rownej porze co w dzien [...]
[...] Dlaczego split z jedną partią w tyg na masę jest zły? Bo 3 dniowe znajdowałem same takie..czy może połączenie ćwiczeń nie to? Wiem, że po macoszemu potraktowana jest tam klatka i nogi, ale klatki mega mocno robić nie moge (duuużo rozstępów..a i z wyglądu jestem zadowolony), a na nogi niestety nie mam suwnic..Zależy mi teraz najbardziej na [...]
Młodzi latami nie porównują się do mistrzów z przeszłości No tak. Bo skoro Ty tak mówisz to na pewno tak jest. No proszę Cię. To nie wiem z jakim Ty sportem miałeś do czynienia że się małolaty nie porównywały do mistrzów. Zawsze tak było jest i będzie! Np. Ali zawsze będzie uznawany za wielkiego mistrza, mimo że odniosł niejedną porażkę i [...]
[...] mi kolega ktory po takim cyklu strasznie poszedl w gore. co do odzywek to pompy zadnej nie czuje i nie widze nic cwicze jak cwiczylem te same ciezary pobudzenie moze jakies tam jest.jedyne co czuje to bol brzucha po Stormie;p. przy kupowaniu xpanda myslalem nad nitro energizerem to wiele osob kazalo mi brac xp. pozostaje mi poczekac moze cos [...]
[...] na sniadanie! Solaros pokazał w swoim dzienniku jak się powinno nowocześnie redukować. Jak widzę, że ktoś traci po 2cm w obwodzie bicepsu na redukcji, a tłuszczo ledwo co tam jest, to o czym to świadczy. nie wyszlo idealnie ale jak na experyment i powolne dochodzenie do opcji 3posilki w ciagu dnia + brak cardio (male ilosci) - to wyszlo nawet [...]
[...] tylko jak sie ja odmowi to sie nie pojdzie do piekla czy jakos tak i sie nie smiac tu,bo powiedzial mi to brat mojej bylej dziewczyny,ktory byl w seminarium i zrezygnowal tam pozniej,ale cos takiego naprawde niby jest,a ten koles oczytany i w ogole jest,wiec jak sie ona nazywa?to ja sobie odnowie "Powtarzaj stare zaklecia ludzkosci bajki [...]
>Jeśli to zrobił przy tych ćwiczeniach jakie tam są pokazane, to >efekty są nie możliwe. a czemu nie? no mniej wiecej tyle miesni wlasnie mozna zdobyc domatorem. lapki tylko troche duze, albo mi sie wydaje. ale poczatkujacy i do tego jeszcze nie majacy nic ze sportem do czynienia w 16 tygodni takiej sylwetki sobie nie zrobi, bo raz [...]
Tz co do kapturow to nie chce miec dupny tam troszke moga odstawac zeby bylo widac ze cos tam cwicze Ale ostatnio takiego malego wkreta zalapalem co do tych "obwislych" ramion bo goscia na ulicy takiego jednego widzialem i mi sie spodobalo...
właśnie z dietą to tam problem mam. Nawet jeśli teraz jem duzo mięsa ryb ryżu kasy chleb razowy to i tak nie przybieram na wadze... ale jak piszecie tak to sie zastosuje. Teraz tylko powiedzcie mi o co chodzi z tymi przerwami co po 3 tyg niby mam być na siłce bez tabsów na samym treningu ?? ile ma trwać to przerwa
[...] same wartości co pierś z kurczaka (chodzi mi o mięso same)? aha i jeszcze czy moge zastąpić chleb?poniieważ jem go dużo.w dietach widze chleb razowy z ziarnami albo coś tam innego ale jak kupie zjem 2 skibki np. na 2 śniadanie to duzo zostanie:/ a przecież w wieczność stać niemoze 9chodzi mi o jakieś pieczywa vaza czy coś tam) jakieś [...]
[...] I czy istnieje jakaś maszyna na brzuch która ma sens, czy wszystkie są o kant tyłka? Widzę mnóstwo ludzi na takiej gdzie na siedząco robi się "crunch" - nigdy nie umiałam tam brzucha wyczuć... Ktoś to używa z powodzeniem? Sporo zależy od konkretnej maszyny - ale ja osobiście nie używam żądnej maszyny do treningu mięśni brzucha poza ławeczką ze [...]
1.czy wyciskanie sztangi na barki z przodu nie wchodzi bardziej na przednia cześc barków? MINIMALNIE BARDZIEJ, ALE TO POMIJALNA ROZNICA. 2.dlaczego mam nie robić kapturów? wg. mnie sa jednymi z bardziej zaniedbanych miesni i jest nad czym pracowac PRACUJA PRZY CWICZENIACH NA PLECY 3.dajac kilka cwiczen na klatke chodziło mi o to zeby pobudzić [...]
[...] ćwiczyć zaczepia mnie bo chce o grach komputerowych porozmawiać albo o piłce nożnej to mam ochotę go wywalić na zbity pysk i dać bana na siłownię, na szczęście nie ja tam rządzę :P P.S. wszyscy kiedyś zaczynali, ale nie każdy od razu był taki kozak żeby komuś hantelke pod^ierdolić bez pytania :P SłaVkomiR ja Tobie nie zazdroszczę, u mnie [...]
Witam przeglondałem twoje dzieło i szczerze powiem bardzo fajna sprawa. Moja uwagę zwrócił fakt iż w pozycji Dieta mogłeś dać rozkład na 6 posiłków a nie 5 bo z teg oco czytuje, co niektórzy rozkładają na tyle diety. Swego czasu kiedyś bawiłem sie w exelu i z takich rzeczy mogłbyś dodaćjest przycisc (makro) z diety do dziennika bo z dziennika do [...]
[...] zasługuje na szansę na walkę. Je**ć go jeśli ma walczyć o tytuł, musi walczyć, musi walczyć z kimś takim jak, sam nie wiem, z kimś z pierwszej piętnastki. Zabierzcie go tam z powrotem,” powiedział Ferguson w rozmowie z Submission Radio. "Nie powinien być w pierwszej piątce, zabierajcie go stąd. Pie**ol się, zapłać mi, stary. To nic [...]
wiem ze potrzebuja ja musze odj**ac szkole 2lata mi zostalo gornicza potem pojde do dozoru i bede mial 2,5roku dołu roboty to moge wyjechac tam bez problemu i gdy bedzie taka okazja to tam jade :) juz sie dowiedziałem co i jak tam wyglada i zarobki na rok sa od 240tys zł do 430tys zł :-)
Hulk Gear (temat zbiorczy)
