SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Muay-thai - sprzęt (pomóżcie w wyborze)

    Post
    Sztuki Walki

    re rekawiczki spelniaja ta sama role?(byl topik na temat nawet tego samego modelu rekawiczek, ale w nim byla raczej klutnia dotyczaca 'bicia sie na ulicy', wiec nie znalazlem tam odpowiedzi na pytanie) http://store.everlastboxing.com/everlast-evergel-glove-wraps.html (o nich mowa) ze szczeka problemu nie ma, wyczytalem na tym forum, ze lepiej jak k

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9891 Data: 2006-09-03 01:25:15 Liczba szacunów: 0
  • (-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)

    Post
    Informator OPOLSKI

    a tam masa ;/ nie podoba mi sie jak ktos jest strasznie zmasowany, najwazniejsza jest rzeźba :) do czego daze :) ale by zrobic rzezbe to trzeba miec odpowiednia mase :) a tej mi brak :( a co do Ciebie LAGER90 gdybym mial taka forme jak Ty (zdjecia z dziennika) tez bym szamal i chlal wszystko co sie nawinie :) pozdro i kawal na DZIENDOBRY - Mamusiu,

    Odpowiedzi: 858 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-01 08:34:47 Liczba szacunów: 0
  • Polskie Stadiony

    Post
    Piłka Nożna

    erminho wytłumacz mi co ludzie maja z tym stadionem Legii bo ja jako nieuwikłany kibic nie rozumiem tego, przecież taki stadion dla klubu to wstyd. O ile pamietam był tam jakis mecz z anglikami i strasznie narzekali na sam stadion, zaplecze, na wszystko. Widze że magia tego stadionu działa, ale nie rozumiem na czym to polega, stadionuik na 12 tys

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 11609 Data: 2005-06-27 13:55:14 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w ułożeniu planu suplementacyjnego...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Będę tam prawie rok (staż się kończy w sierpniu przyszłego roku)-pod koniec tego miesiąca wylatuje i dlatego chciałem poczynić jakieś zakupy w kraju, a tam ewentualnie uzupełniać o jakieś drobiazgi, dlatego proszę Cię o pomoc, co byś pomógł mi ułożyć "liste życzeń" tak jak należy. Co się tyczy m d-rolu to zrobiłem na nim cykl 3 lata temu

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 2011-07-12 21:55:59 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Bez treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    sie na mokrej scianie i uderzyłem górna częścią kolana w sciane, zrobiłem okłady z lodu, bół przeszedł, opuchlizna także. Dwa dni przed sylwestrem dopiero sie skapłem że coś tam chrupie, doszedłem do wniosku żę samo przejdzie jak sie zagoi noga, narazie sie zagoiła na zewnątrz, w środku jeszcze coś tam sie dzieje, bo jak dotykam tego miejsca to o

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4972 Data: 2006-01-11 08:26:22 Liczba szacunów: 0
  • Hilde /dziennik treningowy/

    Post
    Trening dla początkujących

    isiaj ćwiczyło, ale dobra, zrobiłem trening. Teraz robie właśnie po treningowy (spageti będzie). Trochę się zmartwiłem bo żadnych warzyw nie mam i będzie nieco jałowe, ale co tam, po treningu w zasadzie bez warzyw się je. 200g makaronu i 200g mielonego- będzie na 2 posiłki. Trening nr 16 - 30.08.10 Przysiady 20x 0 12x 40 10x 45 8x 50 Wyciskanie szt

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 3160 Data: 2010-08-30 12:36:46 Liczba szacunów: 0
  • Mam czerwona skóre na twarzy pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    przyjsc do niej za miesiac juz na sam laser ale w koncu zadzwoniłem i zrezygnowałem :p bo siano mi było potrzebne na cos innego heh i teraz jak dozbieram to planuje znowu sie tam udac ale juz bez zadnego peelingu tylko od razu na laser - bo znowu bedzie to samo ;P aha no i derm. panstwowy powiedział mi ze zadnymi kremami tego nei zlikwiduje - tylko

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-27 00:59:05 Liczba szacunów: 0
  • UFC 133 - wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    druga runda już całkiem sieczka, szczególnie to kolano. Jak widać przymusowe wybycie z teamu Grega Nudziarza Jacksona wyszło mu chyba na dobre i podoba mi się to, że trenuje tam z Hopkinsem trochę, z Antonio Silvą czy też ze Spongiem. A Vitor Belfort mnie zawiódł. A wiecie czemu? Bo takie ciosy on zadaje kurde, że dopiero na powtórce mogę cokolwie

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3874 Data: 2011-08-08 02:17:39 Liczba szacunów: 0
  • Czy w końcu nadchodzi era Gigantów ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    , gdzie praktycznie wszyscy byli między 180 - 193, a teraz połowa mistrzów ma od 193-213 cm. To już o czyms świadczy. A sukscey wysokich w K-1 od gal po finały, to nie jakies tam fuksy, bo to by znaczyło, że gale k-1 i finały może wygrać wiesiek co chleje winiacza każdego ranka pod sklepek, wystarczy że będzie miał fuksa i bedzie promowany Semi Sc

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 9890 Data: 2006-01-16 15:58:51 Liczba szacunów: 0
  • Powiało wiatrem, powiało chłodem, Arab zmień ciuchy, bo jesteś smrodem. SPAM

    Post
    ActivLab

    akuku%-)odj**ało mi i ogarniam kotłownie%-)i wiecie co tam zrobie? holokaust%-)hyhy wykafelkuje ją%-)

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-14 19:37:48 Liczba szacunów: 0
  • wyskok na silowni / plan do oceny/ problem z kolanami

    Post
    Inne dyscypliny

    , duże obciążenie i wykonuje się je wolno. Za tem kształtuje się włukna wolnokurczliwe. No chyba że ppanowie eksperci wiedzą lepiej. Możecie mieć większe doświadczenie więć chylę głowę. PS. A po co biceps do skoczności? Gdzieś obiło mi się o uszy. Ktoś tam pisąl. Nie chce mi się czytać na nowo tego, Ale skoro panowie potrzebny jest biceps to OK.

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 15923 Data: 2007-07-22 09:30:01 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do korekty i oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    silownie i teraz sobie tak to ulozylem zeby w danym dniu nikt mi sprzetu niezajmowala wtedy jak ja bedze chcial cos robic A i strasznie nielubie przysiuadow ze sztanga bo mnie potym boli caly kjark - wbija mi sie gryf NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2003-10-05 19:30:28 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do korekty i oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jest taki cos co sie siedzi i prostuje sie nogi w kolanach podnoszac ciiezar (niewieidzialem jak to napisac). Potem napisze wiecej o tym wsyzstkim narazie musze to dokladnie przestudiowac. Wielki dzieki Michail lap SOGa NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2003-10-05 21:52:44 Liczba szacunów: 0
  • Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!

    Post
    Doping

    Poszukaj zdjec w dziale DZ, tam ktos kiedys wklejal 2 rozne listki tego cloma. Jeden to wal chyba wlasnie, bo nie wydaje mi sie ze zmiana designu, ale nie pamietam. Co do wina nie bede kombinowal rzeczywiscie ze scantelem/atomem tylko zjem balkana i bedzie git mysle. Ponawaiam pytanie, jakie cypio i enan z underow?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-21 07:53:13 Liczba szacunów: 0
  • Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!

    Post
    Doping

    no wlasnie dzisiaj mi sie o uszy obiło szukalem i kedys zdania podzielone ale ja w tym jestem swiezak wiec pytam myslisz ze jest tam 450 tescia haha bierz jakies peewne srodki a nie jakies co maja ładne etykiety i duze stezenia :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-03 18:28:55 Liczba szacunów: 0
  • Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!

    Post
    Doping

    a jak tam scantel?? wszystkie srodki ma dobre?? winko i tren tez jest?? to moze wszystko ze scantela bym wzial... co sadzicie? a mianowicie rozchodzi mi sie o tren , winko, prop, mix enan... dzieki za odp

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-29 22:56:05 Liczba szacunów: 0
  • domowe ćwiczenia na barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    TAK CZYTAŁEM ATLAS ĆWICZEŃ. I co tam jest? Opisane ćwiczenia a ja pytam o takie rzeczy których tam niema. Jak robie te pompeczki z podwyższeniem na nogi to mam np. rano i wieczorem robić czy jak najwięcej? czy to coś zmienia? I czy mam jeść coś specjalnego co by mi pomogło osiągnąć troche masy? (odżywki nie wchodzą w gre:( ale może coś takiego domo

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-09 20:01:09 Liczba szacunów: 0
  • Sztuki walki to w 90% bujdy

    Post
    Sztuki Walki

    anbog, "Nie twierdzę że mieli racje , tylko że dokonywano rozróżnienia. Obecnie różnice się zacierają." Racja, to różnica między dalekowschodnimi a europejskimi sportami walki. "Pewien mój znajomy ( 1 kyu w KK )powiedział kiedyś że KK to kick boxing w kimonach ( mówie o podejściu do treningu nie o przepisach walki ). Zważywszy na to

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-04 12:41:55 Liczba szacunów: 0
  • Boczek leci z pasa...hop sa sa %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    , nie traci się dnia. Na start LIDL, jedzenie, trochę laptopa typu "football heads" (polecam wciąga jak cholera) - wpisujecie w google to (wyjdzie pierwsza pozycja), klikacie tam gdzieś start / new game i można grać. Miałem nadzieję że się wypogodzi i tak się też stało koło 16:00 więc wszedł całkiem niezły rower. Po powrocie żarcie i tyle. Zaczynam

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 17400 Data: 2014-09-21 21:52:48 Liczba szacunów: 0
  • Boczek leci z pasa...hop sa sa %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jajek + bułkę wieloziarnistą do tego. Nie wiem ile to kcal będzie ale wyjdzie jutro w rozpisce. Plan na jutro jajecznica + 2 tortille jak dzisiaj. Będzie sporo białka ale co tam. Jutro też praca 14:00 - 22:00 więc treningu nie widzę. Wydatki na jedzenie przekroczyły dziś 600 zł...także do końca miesiąca będzie pewnie jakieś 750 zł. Trochę sporo ja

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 17400 Data: 2014-09-24 00:06:10 Liczba szacunów: 0