a ja dostalem breloka, katalog czegos tam i plyte VCD o uprawie trawniak fajnie, co? i mam jedno potwierdzenie pewnej firmy, ze mi przysla gadzety, ktorymi obecnie dysponuja :D
[...] 2-3 razy w tygodniu czas na wioslowanie w domu :-) Ogolnie super sie czuje, fajnie bylo znowu wrocic na silownie. Jedyne co delikatnie odczuwam dyskomfort w plecach, tam gdzie mnie ostatnio bolaly, ale nie jest to mocny bol, ani nic takiego, zobacze jutro, ale mam nadzieje, ze przejdzie :-) DIETA: Suplementy: Centrum, tran Warzywa [...]
[...] nim np gilotyna.Saku odklepal, po pewnie nie wytrzymal bolu/badz sadzil,ze odplynie. Royce w tym samym momencie zszedl z Saku na ziemie chcac zapewne wciagnac go w garde (bo tam gilotyna dziala lepiej-takie male info),przy sciaganiu popelnil blad i Saku wyszedl. Proste coo,wystarczy miec tylko jako takie pojecie o grapplingu." Dziękuję za [...]
[...] nie wiem co Ty człowieku w życiu robisz, ale opiszę Ci moją sytuację, od rana do wieczora pracuję ciężko fizycznie, spalam w samej pracy około 5-7 tysięcy kalorii używając tam jakiś kalkulatorów to obliczyłem, więc cyferki na stole to może i owszem, ale w komputerze który znajduję się na nim... Jedyny kto prowokuje to Ty, takim, fachowo to [...]
[...] najjadowitsze meduzy - najjadowitsze weze - najjadowitsze pajaki (chyba? ale i tak jest duzo niezlych) - skaczace torbiaste myszy co jak cie kopna to juz im nie oddasz slowem - nie dziwota ze tam zsylano kryminalistow a wogule ten kolo jest niezly http://www.youtube.com/watch?v=lkCg-wjF2Bk Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-08-30 16:06:14
[...] pierwszej wizycie to co sobie wymyślili stara dała 2 tyg później stara była sie pytać co z kasą to jeszcze coś sobie wymyślili.dobra c*** i wszystko ma byc git za jakis tam czas.stara przychodzi za ten czas padaja pierwszy raz święte słowa które mi utkwiły w pamięci i często je w pracy używałem SYSTEM IS NOT WORKING więc zabawa od poczatku [...]
[...] mi powiedzieli ze agreement for paying for phone insurance is cancelled i ze nie moga mi tego wplacic bo juz jakoby umowa na wplacanie co miecha jest cofnieta , no ok pytam to jakie jest to konto na ktore placili i z jakim nr? nie wiedza.. mowie dawajcie bank statement.. nie ma na nim .. mowie to jak to zrobic inaczej ? nie wiedza.. dobra [...]
[...] gadalem z jakims kolezka z uwaga Algierii i on mnie po prostu porazil mowil ze 3dni temu wyszedl z wiezienia i musi byc 9pm-11pm w pokoju bo ma zegarek na nodze i jak go tam nie bedzie to go biora spowrotem ale jak opowiadal masakra.. z mina jakby jak delicje mowi "we wloszech mmmm ... tam sie kradlo ... nie to co tutaj tutaj not gut [...]
Szefowie największych banków w Londynie zorganizowali mistrzostwa świata we włamywaniu się do sejfu. Zasada była taka: Reprezentacja kraju ma minutę na włamanie się do sejfu przy zgaszonym świetle. Po minucie zapala się światło, co jest równoznaczne z przegraną. Pierwsi wystartowali Niemcy... mija minuta - nie udało się. Następnie startują [...]
[...] ankieta rozpisywał}:-(}:-(}:-( trening 10x10 to jest split,prosty jak j**anie,stały ciężar,10 powtórzeń po 10 seri,nastepny trening dokłada sie 2/2,5kg a wariacje o których tam czytałem i wniosek ze trening jest o ch** rozbić zniszczyły mi system%-) robiac 70kg ciezarem klate,wyciskałem na maxa 120kg,według tamtych specjalistów oni nie mieli [...]
Witam, bylem dzisiaj u tego lekarza i wzieli mi krew na badania czy nie mam alergii na gluten i inne rzeczy, wyniki beda za miesiac i wtedy mam kolejna wizyte a poki co to lekarka dala mi recepte na dwa leki na gazy itp. Mam nadzieje ze te leki mi pomoga bo nie chce nie trenowac kolejny miesiac. Od dzisiaj zaczynam je brac i mam nadzieje ze to [...]
leki pomogly na chwile, w piatek tak mnie bolaly jelita ze napisalem do nich o szybko wizyte i wyniki badan, bylem tam dzisiaj i sie okazalo ze na nic nie mam alergii, nawet na laktoze, gluten, nie mam niedoboru witamin. poprosilem ja jeszcze zeby mi przepisala leki na skurcze brzucha, wychodzi na to ze mam zespol jelita drazliwego(ibs). mam [...]
[...] diety i z piciem alku? O_o Zdradź swój sekret, chyba gumijagody albo kociołek asterixaxD hehe :P Z tym alkoholem to wiadomo nie przesadzam, w weekend 2-3 piwa, nieraz coś tam w ciągu tygodnia i tyle. Innych alkoholi niż piwo nie pijam. Diety jak pisałem, nie mam jako takiej, ale też nie opycham się jedzeniem i jakieś tam zasady mam których [...]
[...] Nie moge siedzieć 'luźno' na miękkim fotelu bo czóję ból cały czas, natomias gdy siedzę na twardym krześle z oparciem prawie nic nie czuć poza takim dyskomfortem że coś tam jest. Aha, jak myślicie, czy sępić od lekarza rodzinnego skierowanie na rezonans magnetyczny ? Na pewno było by to dokładniejsze badanie, skoro ból nie przechodzi w [...]
[...] zza głowy (prostowanie) Tak sobie narazie rozpisalem mam nadzieje ze mi pan podpowie co zmienic i ile na kazde cwicznie dac seri i jakis zakres powtórzen Bedzie to moj pierwszy trenig silowy, dla mnie jakas tam ogromna masa nie jest wazna raczej bardziej siła wiec pomyslalem ze warto spróbowac I jeszcze ile maja trwac przerwy miedzy seriami
Myślę Jacku, że HIT zrobię na tej maszynie do wspinania czy jak to tam się nazywa bo daje nieżle w kość, a aeroby na bieżni i si!Co do brzucha zobaczymy wiele maszyn kusi hehe.Co do młodych hehe generalnie sam jestem, ale wiele przed trengowych dopalaczy powoduje, że ma się naprawdę nadmiar siły i się chce jak nigdy..a powiedz mi Jacku czy będzie [...]
[...] na tydzień jest OK, jeśli pomiary systematycznie rosną to nie martwił bym się tym (bardziej skup się na tym by nogi i obwód klatki szedł do przodu, a będzie git. Przykładowo mi łapa rosła zawsze na końcu) ;-) P.S. Brakuje w tym dzienniku co tygodniowych pomiarów i jakiś multimediów... z Takich wypisek średnio wiadomo co tam u Ciebie się dzieje.
Witam wszystkich. Chcialem zadać kilka pytań apropos spalania tłuszczu. Mam kolo 185 cm wzrostu i waze kolo 80kg. Od 3 tyg codziennie jezdze na rowerku stacjonarnym od 70 do 90min i stosuje Trec Thermo Fat Burner. Przez ten czas schudlem 3-4 kg ale nie widze prawie zadnego efektu w spalaniu tluszczu z brzucha, wiem, że to moze troche za szybko ale [...]
[...] łuszczycy). Chlebem się wręcz obżeram, brzuch często wzdęty, migreny. Te objawy pojawiły się 5 lat temu, ale chyba żadna 13latka nie przywiązuje do tego uwagi. Nie chce szukać problemu tam, gdzie go nie ma, więc mógłby mi ktoś coś na ten temat napisać? W necie tona sprzecznych informacji. Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-01-28 21:12:15
[...] Zdjęcia nie powalają, ale Mama się chyba stresowała, bo inne porozmazywane i na jedynym zdjęciu, na którym widać plecy musiał mi wyjść stanik %-) Na dniach założę nowy dziennik, bo coś słabo tu, a kolejny może mnie jakoś zmotywuje ;-) w czwartek jadę na testy alergologiczne i zobaczymy co tam mi wyjdzie...
Ember / Dziennik
